[Female hormones] Organized ingredients
[➕ moisturizing ingredients 🔑]
Chieko | Gift. Curing Specialist
◆ Oriental medicine doting geek 13 years 🌿
◆ Like learning molecular nutrition in the wake of grandma's dementia
You can be healthy at any age,
Women who want to be pregnant are in a hurry and have a limit
◆ Even if you become a foster parent, suddenly let go of the child, listen to the story of the person who broke his mind and body, shift to the constitution improvement support of those who want to be a mother
◆ Worked at a special co-op for 5 years
From domestic specialty manufacturers and organic producers
Learn about additives, pesticides, and the food industry
I want to tell you and start sending SNS
◆ Constitutional improvement support started from 2 years ago
We have participated in health consultations for over 160 people in total.
◆ Mental, body and skin are all from "food" after all.
A woman who can enjoy a one-time life in all directions,
We will increase it through activities 🥰
I carefully read all comments and DMs.
Thank you very much as always ♡
From "Constitutional Improvement at the End of Life" Profile
You can see the commentary seminar (with 10 constitution improvement videos)
More moms who can protect their families
Improving Women's Mental Anxiety from Nutrition
I'm gently pushing 😌🌿 back
@ chieko _ yuru
女性ホルモンのバランスが崩れると、生理前のイライラや眠れない、肌荒れなど多くのつらい症状を感じることがあります。私もかつては栄養学を知らずにサプリメントをさまざま試しながら迷っていましたが、東洋医学の考え方と分子栄養学を学んでからは食事への意識が大きく変わりました。 東洋医学では「陰不足」が女性ホルモンの乱れのサインとされ、「精」と「潤い」を補うことが基本です。特に「精」を蓄える腎の働きを支える食材が重要で、具体的には海藻 や黒糖、黒米、かつお、栗、うなぎなどが推奨されます。これらの補陰食材は体を潤しますが、同時に体を冷やす作用もあるため、ネギや麹、ごまなどの陽性の食材と一緒に摂ることが女性ホルモンを整える近道です。 私の体験からも、毎日少しずつ体に良い食材を取り入れることで、生理前や妊活中の不調がかなり軽減されました。特に甲状腺に不調がある方は食事の質に気をつけることが大切で、無理なく続けられる範囲で食材選びをすると良いでしょう。 また、食事だけでなく日常生活のストレスケアや心身のリラックスも重要なのを実感しています。体質改善は一日にして成らずですが、継続して体にやさしい食材を選んで生活することで、メンタルや美肌までもが整い、全方位で自分らしく輝けるようになります。妊活中の方や女性の健康を真剣に考えたい方にぜひおすすめしたいアプローチです。