長引く風邪、防ぎ方。

【子どもからもらって3週間治らない人へ】 — 自分だけの妊活方法が知りたい方 — プロフィールのLINEにて妊活解説しているので見てみてくださいね。

0件の「いいね」

インフルエンザと抗生物質

【インフルに動じないため、予防全振り中🧚】 --- 自分だけの妊活方法が知りたい方 --- プロフィールのLINEにて妊活解説しているので見てみてくださいね。

0件の「いいね」

薬が身近だと、妊活期間長引く

【免疫、サボらせすぎてる🫠】 — 自分だけの妊活方法が知りたい方 — プロフィールのLINEにて妊活解説しているので見てみてくださいね。

0件の「いいね」

【余談】妊活相談受けてて思うこと

【妊活、苦しいかたへ。】 — 自分だけの妊活方法が知りたい方 — プロフィールのLINEにて妊活解説しているので見てみてくださいね。

0件の「いいね」

50代・60代の健康づくり

逆に、20代で思う存分、自分のやりたかった経験を消化してないと、 40代〜60代以降どうしてもやっておきたくなって体を酷使したり無理がたたることもあるので落ち着いて1歩ずつ状態を良くしていきましょうね！土台を積み上げていく✊

0件の「いいね」

40代女性、心が揺れる時期。

30代、50代より心の安定が鍵の40代💃✨ ちょうど人生折り返し時期なので改めて予防医学の優先度を上げてストレス、睡眠と向き合う時期だと思っています。ちなみに、女性のがん発病ピークは 40代前半。女性は大腸がんがNo.1 あとは毒素が溜まりやすい肝臓・子宮・胸のがんも非常に多いですね。もちろん日常的な「更年期障害」も整えれば軽くしていけますよ☺️💪🔥

0件の「いいね」

20代＆30代の健康づくり

女性は30歳〜老化が始まります。 2人目不妊で悩まれてる方は 1人目で「腎」がびくともしない強さを遺伝的にお持ちの方は（母親の妊活期の栄養状態が6割影響）何人でも悩まず授かれるケースが多いですが 1人目はするっと産めた方で 2人目苦労される方は「腎」がかなり消耗された状態でいらっしゃるから。つまり、老化対策がまだまだ必要という事です。

0件の「いいね」

こどもの成長、３段階ごとのポイント

基本的に『乳製品』は大人の方に向けては血流悪くしたり、腸にとって負担が大きいので勧めてないですが、小学生以下の子に関しては血流が大人ほど悪くないので鉄源としてしっかり摂れるなら摂りましょう。（牛乳、ヨーグルトより「チーズ」推奨）牛乳、ヨーグルトも A2（ガゼインフリー）であれば腸負担も軽く済みます。

0件の「いいね」

限界まで我慢せず、自分のキャパに合わせる

自分は何に疲れやすいのか、消耗し続けないため、どのくらいで休憩を入れるかあなたの心のキャパシティ体のキャパシティを受け入れて生活をスケジューリングしていく。常にすべてのものは揺らいでいて女性の体の周期は1ヶ月ごとで状態が変わるちょっと気持ちが落ちてる時はむりに頑張りすぎない前倒しに休みましょうね🌿

0件の「いいね」

【妊活】便秘12の原因

腸を洗浄してキレイにしていくためには、 12個のことが必要で 1. 腸の筋肉を活発にする。宿便が溜まらないようにする。腸内の物が腐らなくなる 2. こびり付いている宿便を剥ぎ取る 3. 解毒する 4. 重金属、老廃物、放射線物質、ストロンチウム90などを全て押し出す 5. 腸の粘膜を修復する 6. 腸を、本来あるべき位置に戻す 7. 胆管などをキレイにする。肝臓、胆嚢がキレイになる 8. 腸内菌を活発にさせる 9. 寄生虫を死滅させる 10. 便を出す 11. 腸の緊張を緩和する。マッサージ 12. 腸に物が入って、出るまでの時間を短縮させる

5件の「いいね」

こどもの『かくれ糖尿病』に注意🚨

こどもの市販お菓子は添加物より【血糖スパイク】による「心の不安定さ」が問題だと思ってる。ちなみに、5年かけて「舌（味覚）」と「感受性」が完成します。この期間に、外遊び・泥遊び・お母さんの素手で握ったおにぎりなどたくさん菌に触れさせてあげるのも大事。わが家は幼稚園、お弁当なのでぬか漬けした人参🥕、毎回入れて喜んで食べます。

4件の「いいね」

【妊活】だるさの原因、年齢ではない。

野菜を多品目、手作り料理をしてるのになんかいつも疲れてるなって人は、【何食べるか】より先に【腸】を整えた方がよくて💡 体のしんどさには、必ず理由があります。年齢のせいじゃないし、その「理由」に合った整え方をすると、体ってちゃんと応えてくれるんですよね。つい「年齢だから」「歳だから」と思われがちですが 30歳からの若返り対策をしていなかったからというだけです。何歳からでも、体のパフォーマンス体力・気力は上げていけます！！！🔥

1件の「いいね」

通院し続けても、うまくいかない方へ

同じやり方を続けても、同じ結果しか出ない。これ、私が失敗から学んだ一番大きなことで。体全体を、ひとつのチームとして整えていく。どこでバランスが崩れてるかを探す。そうしてやっと、根っこが動き始める。 30代以降の方には特に、何か大きな病気として発病する前の段階から日常的に予防的に体を見ていってほしいなと思ってます。東洋の予防医学って、薬に頼る前の段階で、食べもの、植物の力、生活の積み重ねで体のバランスを取り戻していくアプローチ👀

0件の「いいね」

【妊活】ピル飲まないと、生理が来ない

ピルをやめたいけどやめたら体の調子が狂いそうで怖い。また生理が止まったら… 排卵してるかも分からない状態が続いたら。考えるだけで不安になりますよね。ぜひ知っておいてもらいたいのはピルを飲んでいるあいだの出血は本来の生理とは仕組みが違うという事。私たちは、本来全員自然に自力で生理くる力を持っています。でも「食事は気をつけてます」という方でも分子レベルで見ると、必要な栄養素が届いていないことは本当によくあります。体には本来、自分を整える力があってただ、その力を発揮できるだけの材料（栄養）が足りていないとどんなに

1件の「いいね」

【妊活】抜け毛、増えてませんか？

ちなみに男性の抜け毛は８割遺伝。😌 抜け毛が気になったら、シャンプーより先に見直してほしいことがあります。 𓎩 栄養は足りてる？ 𓎩 ちゃんと眠れてる？ 𓎩 ストレスが続いてない？髪は、体に栄養が十分あるときにしか作られません。疲れていたり、眠れていなかったりすると、体は「省エネモード」になって、真っ先に髪への栄養を削ってしまうので外側からのトリートメントだけより、内側からの栄養補給が大事です。

4件の「いいね」

【体質改善】頻尿のボーダーライン

トイレ、日中何回くらい行ってますか？「私トイレ近い」と自覚はあってもなにかで対処した方が良いレベルかどうかは自覚していない事が多いかと。腎って、生命力の根っこみたいなところ。一度の出産で弱りやすい臓器であり後天的に６割方、強く補強していけます。ただ冷えてトイレが近くなってる訳でも生まれつきの体質だけでもない。起きてる間に７回以下か８回以上か、一度数えてみてください☺️

3件の「いいね」

立ちくらみ・めまいの原因

「不調はない」認識の方は多いでも聞いていくと、細かくサインは出てる体からの小さなサインを「大したことない」で終わらせず日々少しずつケアしてあげるその積み重ねが、大きな形で発病しないコツ。

104件の「いいね」

【妊活】ストレスで梅核気

喉がじんわり痛くなること、ありませんか。風邪でもないのに。熱もないのに。でも、なんか喉のあたりがつかえる感じ。実はこれ、私も子どもの頃からあって。強い恐怖を感じた時や、ものすごくストレスがかかった瞬間だけ、「あ、また来た」ってくらい喉が痛くなっていたんですよね。これ、東洋医学では【梅核気（ばいかくき）】と言います。

0件の「いいね」

【妊活】がんばり時は朝だけ

「健康を意識した食事をとってるのに、体が変わらない」「生理周期がバラバラで、毎月ドキドキしながら過ごしてる」「冷えも疲れやすさも、ずっと繰り返してる気がする」こういう悩みを持つ方とお話しすると、食事の内容はけっこう丁寧に気をつけてるんですよね。でも、第二子妊活だと子育てで時間がないのもめちゃくちゃわかる。わかるけど、押さえるべきは朝一番の時間の使い方。完璧なルーティンじゃなくていいんです。 5分でも、1つでも。「今日の朝、自分のために使えたかな」そこから始めてみませんか。「健康意識してるのに変わらない」から「気づいたら

0件の「いいね」

還元濃縮、なにが良くない？

市販の野菜ジュースのほとんどは「濃縮還元」という加工方法で作られています。簡単に言うと一度、野菜から水分を飛ばして（←ここで熱を加える）そこに水を足して飲みやすいように加工するっていう工程。この「熱を加える」工程で熱に弱いビタミンCやビタミンBが大幅に減る野菜本来の香り成分（ファイトケミカル）もかなり失われる逆に、飲みやすくするための添加物が入ることも多いつまり、残るのは… 「糖分」と「ほんの少しの栄養素」と「カロリー」旦那さんとか、コンビニやスーパーで「これで栄養バッチリだよね」って安心してないですか

0件の「いいね」

ちえこ⌇女性の体を根本から人生を読む専門家