【量・色・痛み方】生理から読み解く6つの体質

生理、ちゃんと見てあげてますか？

生理は【体の成績表】

痛みがないのが健康体✨

本来のカラダの姿なのです。

毎月来るのに、

リセットが来るたびに落ち込んで、

また次の周期を待って……

そういう日々を繰り返してる方に

今日はちょっと話したいことがあって。

でも毎月リセットが来て、

「なんでできないんだろう」って

答えの出ない問いをぐるぐると繰り返してないでしょうか。

自己診断ってすごく難しくて、

気になるものに全部チェックしてしまったり、

逆に「私は冷え性だから」って一点に絞りすぎてしまったりすることが多い。

今だからわかるんですけど、

冷えや巡りを改善することが悪いわけじゃない。

ただ、自分の「本当のボトルネック」を外したまま

部分的に対策し続けても、

体全体が変わっていくことはなかなか難しいんですよね。

妊活中の方って、どうしても

「巡り」と「冷え」にフォーカスしやすい。

情報もそれが多いし、取り組みやすいから。

でも、本当に大事なのは

「自分の場合の根本原因はどこなのか」を

正しく知ること。

そして、体質改善って

順番があるんです。

土台からちゃんと整えていく順番を

間違えてしまうと、

どれだけ頑張っても

体が追いつかないことがある。

この順番を知ったとき、

私は「ああ、そういうことだったのか」って

ちょっと泣きそうになりました。

何年も頑張ってきたのに

方向が少しずれていた、っていうのは

悔しいことだけど、

知れたからこそ変われる。

自分を責めないでほしいんです。

情報が多すぎて、何が正しいか分からなくなるのは

あなたのせいじゃない。

あなたの体には、あなただけのカルテがある。

そのカルテをちゃんと読み解いてあげることが

最初の一歩かなって思っています。