คุณคิดอย่างไรกับสลัดในไมโครเวฟ? สลัดสปาง่าย ๆ สำหรับทุกคน
• หยิก
ไม่ใช้ไฟ & หนึ่งชาม [สลัดสปากะหล่ำปลี]
ความผิดพลาด • •
เป็นสูตรที่คุณสามารถทำสปาเก็ตตี้สลัดยอดนิยมเป็นเครื่องเคียงในไมโครเวฟเท่านั้นโดยไม่ต้องใช้ไฟ
เนื่องจากเสร็จในชามเดียวจึงมีการซักเล็กน้อยดังนั้นจึงแนะนําสําหรับวันที่วุ่นวาย☺️✨
โดยการเพิ่มเครื่องปรุงรสในขณะที่มันร้อนแม้จะมีมายองเนสเล็กน้อยก็จ ะมีรสชาติที่อุดมไปด้วย
คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับความหวานที่อ่อนโยนของกะหล่ําปลีฤดูใบไม้ผลิ
[ส่วนผสม] สำหรับ 4 คน
สปาเก็ตตี้ 60g (1.6mm 6 นาทีต้ม) 18
กะหล่ำปลี 100 กรัม
แครอท 80 กรัม
แฮมเนื้อซี่โครง 4 ชิ้น
A. น้ำส้มสายชู 2 ช้อนชา
A. น้ำตาล 1/2 ช้อนชา
A. น้ำมันมะกอก
เกลือและพริกไทยเล็กน้อย
มายองเนสช้อนโต๊ะ 2
[วิธีทำ]
พับสปาเก็ตตี้ครึ่งหนึ่ง ใส่ในชามทนความร้อนพร้อมน้ำ 400 มล. แล้วอุ่นในไมโครเวฟที่ 600w เป็นเวลา 8 นาที
2. ฉีกกะหล่ำปลีให้หนาและฉีกแครอท ผ่าแฮมครึ่งแล้วฉีกต่อไป
ระบายน้ำร้อนออกจาก▪ ใส่แครอทและกะหล่ำปลีตามลำดับ คลุมด้วยพลาสติกแรป และอุ่นอีกสองนาทีครึ่ง
4. นำห่อออกและผสม [A] ในขณะที่ร้อนเพื่อขจัดความร้อนหยาบ
5. เมื่อนำความร้อนออก ให้ใส่แฮมย่างและมายองเนสแล้วผสมให้เข้ากัน
[จุด]
· ปรุงรสในขณะที่ร้อน จบด้วยมายองเนสหลังจากเย็นลงเพื่อให้ได้รสชาติที่เพียงพอด้วยมายองเนสน้อยลง!
สปาเก็ตตี้ต้มเป็นเวลา 6 นาที
1.5 ถึง 2 เท่าของเวลาที่ระบุคือการวัดความร้อน
เนื่องจากมันปรุงสุกหลังจากเพิ่มผักความร้อนครั้งแรกก็โอเคถ้ามันยากไปหน่อย
❗
❗
40,000 มื้อต่อเดือนโดยมีระยะขอบ
~ เตรียมร่างกายของครอบครัวในขณะที่ประหยัด ~
สูตรที่ดูไม่ง่าย ประหยัดเวลา🍳
โปรดติดตามฉัน!
ไม่รวมค่าข้าว แอลกอฮอล์ ค่ารับประทานอาหารนอกบ้าน
รู้สึกอิสระที่จะแสดงความคิดเห็นหรือ DM ☺️
____________
一人暮らしの自炊や「究極ズボラ弁当」にも使いやすいように、私が作ってみて便利だったコツを追記します。レンジのスパサラって水っぽくなりそう…と思ってたんですが、“熱いうちに下味→一度しっかり冷ます→仕上げにマヨ”の順番を守るだけで、デリっぽい味に寄せやすかったです。 ■レンチンで失敗しにくくするコツ（ベタつき・水っぽさ対策） ・パスタは加熱後にしっかり湯切り：ここが甘いと一気に水っぽくなります。ザルにあげて1分ほど置くだけでも違いました。 ・野菜は「上に重ねる」：にんじん→キャベツの順に上にのせてレンチンすると、程よく蒸されてシャキ感が残りやすいです。 ・下味は必ず熱いうち：酢＋砂糖＋塩こしょう（＋オリーブ油）を先に入れると、少ないマヨネーズでも味がぼやけにくいです。 ・マヨは冷めてから：熱いまま入れると分離っぽくなったり、必要量が増えがち。粗熱が取れてからがラクでした。 ■「余ったパスタがあったら」アレンジ 前日のパスタが少し余った時は、レンジで軽く温めてから下味を先に入れると味が入りやすいです。麺が固まっている時は、少量の水をふって30〜40秒ずつ様子見でほぐすのが安全。 ■春雨サラダに寄せたい時（ダイエット寄りにしたい日） 同じ味付けの考え方で、春雨でも作れます。春雨は表示どおり戻してから、野菜はレンチンして水気を軽く切ると◎。仕上げのマヨを控えめにして、白ごまを足すと満足感が出ました（風味が強くなるので、マヨ少なめでも食べやすい）。 ■一緒に作ると弁当が楽になる「半熟卵レンジ」小ワザ 別容器で卵を使う場合は、破裂防止のため黄身に穴をあけてから加熱するのが必須です。私は様子見で短時間ずつ加熱して、とろっとしたところで止めています（レンジの機種差が大きいので一気加熱は避けるのが安心）。 ■具材のおすすめ（家にあるものでOK） ・ハムは重ねて少しずらしてから切ると、細切りが早くて地味に時短でした。 ・ツナを足すと「ごぼうツナサラダ」っぽいコクが出て、マヨ少なめでも満足しやすいです。 ・もやしを少し混ぜるとカサ増しに便利。ただし水分が出やすいので、レンチン後に水気をしっかり切るのがポイント。 買うより安く、野菜たっぷりで作れるのがスパサラの良さだなと実感しました。冷蔵庫で冷やすと味が落ち着くので、作り置きにもおすすめです。