久しぶりにサラダほうれん草を見つけて即買い❤️ えぐみが少ないから苦手な旦那さまも食べられるナイス食材😊 ⭐️蓮根とサラダほうれん草のたまごサラダ⭐️ （ひとり分） • 蓮根　40g • サラダほうれん草　20g • ゆでたまご　1個 ⚫︎ ツナ　大さじ1 ⚫︎ マヨネーズ　大さじ1 ⚫︎ きび砂糖　少々 ⚫︎ ブラックペッパー　適量 ① 蓮根の皮を剥き3〜4mmの半月切りかいちょう切りに。酢水に10分ほどさらす。 ② ①を熱湯で茹でザルにあげしっかり湯切りする。 ③ サラダほうれん草を洗って根元を切りしっかり水分をとる。 ④ ゆでたまごの殻を剥き6〜8

⭐️ケイジャンチキン⭐️ （ひとり分） • 鶏もも肉　120g • 片栗粉　大さじ1 • ごま油　小さじ2 ⚫︎ ケイジャンスパイス　小さじ1/2 ⚫︎ 鶏がらスープの素　ひとつまみ ⚫︎ 料理酒　小さじ1 ① 鶏もも肉を食べやすい大きさに切りポリ袋に入れ⚫︎を揉み込む。 ② ①に片栗粉を入れ全体にしっかりまぶす。 ③ 軽く熱したフライパンにごま油を引き②を並べ中火〜中弱火で火が通るまで両面焼く。 ④ いただきます😊 ※ 業スーのケイジャンスパイス使用してます🙄 #褒められレシピ #材料これだけ簡単レシピ #私の一人時間 #L

⭐️切り干し大根とエリンギの中華風きんぴら⭐️ （1〜2人分） • 切り干し大根（乾燥）　10g • エリンギ　大1本 • にんじん　3〜4cm • ごま油　小さじ2 ⚫︎ ほんだし　ひとつまみ ⚫︎ 鶏がらスープの素　ひとつまみ ⚫︎ 豆板醤　小さじ1/3 ⚫︎ オイスターソース　少々 ① 切り干し大根を袋の記載通りに戻しサッと洗って水分を軽く絞る。 ② にんじんは皮を剥いてせん切りに。 ③ エリンギ半分の長さに切り2〜3mmの細切りに。 ④ 軽く熱したフライパンにごま油を引き①〜③を入れにんじんがしんなりするまで中火で炒める。 ⑤ ④に⚫︎を加えて全体に

今日は天気も良くてポカポカ陽気で気持ちよかったなぁ☀️ 明日から仕事😩 早く寝よっと🙄 ⭐︎ ケイジャンチキン ⭐︎ 切り干し大根とエリンギの中華風きんぴら ⭐︎ 蓮根とサラダほうれん草のたまごサラダ ⭐︎ おみそ汁 ⭐︎ サラダボウルごはん #今日の夜ごはん #日常のひとこま #Lemon8コメント大作戦 #飲食品やレシピで健康 #今日の夜ご飯

いつも買ってたスーパーで取り扱いがなくなって買えなかったのよ😭 初めてのお店で見つけちゃった🤭 しかもこんなに入って140円とか🤩 サラダほうれん草は生で食べられるくらいえぐみが少なくいから苦手な旦那さまも食べられるんだ🥬 見つけた瞬間テンション上がっちゃった😂🤣 こんな事でテンション上がるわたしって🙄 #物価高騰との戦い #私の一人時間 #Lemon8コメント大作戦 #飲食品やレシピで健康 #コレ考えた人天才

冷蔵庫用の消臭剤って意外と邪魔だったり😩 これは薄いし裏がフックになってるから掛けられる優れもの❤️ 確かテープもついてるから棚の裏側に貼ったり側面に貼ったり🎶 とにかく場所を取らないから便利すぎるのよ🤭 見た目も可愛いくて100円だから初めて見つけた時からずっとこれ使ってる😊 #100均神アイテム決定戦 #コレ考えた人天才 #Lemon8ポテンシャル #物価高騰との戦い #レモポテホーム

うちのお猫さまたち絶賛換毛期😂 じぇんちゃんはほとんどないんだけど🤔 danoくんすごい😳😳 これ全部danoくんの😱💦 ブラッシングしてこれだけ取れちゃう😂 この毛暖かいしふわふわだし何かに使えるかも🤭 #私の一人時間 #Lemon8コメント大作戦 #猫のいる暮らし #Lemon8ポテンシャル #我が家のセコケチ自慢

新玉ねぎは優良食材❤️ 『血液サラサラ』 『疲労回復効果』 『強力な抗酸化作用』が期待できるんだよ😊 うちのおじさんにもしっかり食べてもらわなきゃ😂🤣 ⭐️新玉ねぎの旨塩こんぶ和え⭐️ （ひとり分） • 新玉ねぎ　小1個（100g前後） • 塩こんぶ　4〜5g ⚫︎ 白いりごま　適量 ⚫︎ ぽん酢　小さじ1 ⚫︎ きび砂糖　少々 ⚫︎ ごま油　小さじ1 ① 新玉ねぎの乾燥して硬くなった薄皮を剥き縦半分に切ってスライサーで薄切りに。2〜3分ほど水にさらして水分をしっかり絞る。 ② ボウルに⚫︎を入れしっかり混ぜ合わせてから①と塩こんぶを加えて和える。 ③

⭐️厚揚げのみぞれ大葉⭐️ （ひとり分） • 厚揚げ　3個 • 大根おろし　大さじ1〜2 • 大葉（せん切り）　2枚分 • 片栗粉　小さじ2 • ごま油　小さじ1 ⚫︎ 白だし　小さじ1 ⚫︎ 水　30ml ⚫︎ 本みりん　小さじ1 ⚫︎ ほんだし　ふたつまみ ① 厚揚げに片栗粉をしっかりとまぶす。 ② 軽く熱したフライパンにごま油を引き①を中火で全面カリッと焼く。 ③ 耐熱容器に⚫︎を入れ混ぜてからラップなしレンジ500wで50秒〜1分加熱する。 ④ ②をお皿に移して大根おろしと大葉（せん切り）を乗せ③を回しかける。 ⑤ いただきます😊 ※ 厚揚げ

⭐️豚ひき肉のにら玉⭐️ （ひとり分） • 豚ひき肉　80g • にら　50g • たまご　1個 • サラダ油　小さじ1 • ごま油　小さじ1 ◎ 水　大さじ1 ◎ 塩　少々j ◎ きび砂糖　少々 ⚫︎ 鶏がらスープの素　小さじ1/3 ⚫︎ 白こしょう　2〜3振り ⚫︎ しょうゆ 小さじ1/2 ① にらを洗って水分を軽く拭き取り根元を少し切る。4〜5cm長さに切る。 ② 容器にたまごと◎を入れよく混ぜ合わせる。 ③ 熱したフライパンにサラダ油を引き③を流し入れ半熟のスクランブルエッグを作り一旦取り出す。 ④ ③のフライパンにごま油を引き①を入れ火が通るま

車で通りかかった公園の桜が満開だったなぁ🌸 天気も良くてポカポカでお花見日和😊 春ですね🎶 今日はわりと定番なお料理にしてみました🙄 ⭐︎ 豚ひき肉のにら玉 ⭐︎ 焼き厚揚げのみぞれ大葉 ⭐︎ 新玉ねぎのみぞれ大葉 ⭐︎ きな粉のホワイトチョコボール ⭐︎ おみそ汁 ⭐︎ サラダボウルごはん #レシピまとめ #今日の夜ごはん #日常のひとこま #ちょっと聞いて #Lemon8コメント大作戦

大好きなホワイトチョコとお安いきな粉で作る簡単節約スイーツ❤️ 1粒で満足できる美味しさ😊 ⭐️きな粉のホワイトチョコボール⭐️ （16〜20個分） • ホワイトチョコ　135g • きな粉　大さじ4 ◎ 豆乳　大さじ1と1/2 ◎ 練乳　小さじ2 • きな粉（仕上げ用）　適量 ① 耐熱ボウルに細かく砕いたホワイトチョコを入れラップなしレンジ500wで1分10〜20秒加熱して溶かす。 ② ①に◎を加えてしっかり混ぜ合わせる。 ③ ②にきな粉を加えて全体が均一になるまで混ぜ合わせる。 ④ ③にラップをして冷蔵庫で1時間ほど冷やす。 ⑤ ④を小さめのスプーンで

美味しいドレッシングができました❤️ 旦那さまも絶賛のサラダに🤭 ⭐️かぼちゃとお豆の美味しいサラダ⭐️ （1〜2人分） • かぼちゃ　50g • ブラックビーンズ（水煮缶）　50g • ベビーチーズ　1個 • ゆでたまご　1個 • オリーブオイル　大さじ1 ⚫︎ マヨネーズ　大さじ1 ⚫︎ からしチューブ　小さじ1 ⚫︎ きび砂糖　小さじ1 ⚫︎ 米酢　大さじ1 ① かぼちゃの種とワタを取り除き2cm角に切る。耐熱皿に入れ水（分量外）小さじ1を回しかけふんわりラップをして500wで2〜3分加熱する。ラップを外してあら熱を取る。 ② ベビーチーズを1cm

⭐️蓮根入りチキンナゲット⭐️ （1〜2人分） • 鶏ひき肉　80g • 蓮根　80g • サラダ油　大さじ2 ⚫︎ 強力粉　小さじ2 ⚫︎ 米粉　大さじ2 ⚫︎ コンソメ顆粒　小さじ1 ⚫︎ 塩　ふたつまみ ⚫︎ 白こしょう　2〜3振り ① 蓮根の皮を剥きすりおろす。 ② ポリ袋に鶏ひき肉と①と⚫︎を入れよく捏ねる。 ③ ②をひと口大の小判型に形成し、菜箸を軽く横に押し付け3本筋をつける。（6個くらい作れる） ④ 軽く熱したフライパンにサラダ油を引き③を並べて火が通るまで両面こんがりと中火で揚げ焼きに。油をしっかり切る。 ⑤ いただきます😊 ※ マッ

⭐️えのきと舞茸のにんにく醤油⭐️ （ひとり分） • えのき（石づきの部分）　50g • 舞茸　50g • ごま油　小さじ2 ⚫︎ にんにくチューブ　小さじ1 ⚫︎ 鶏がらスープの素　小さじ1/4 ⚫︎ 白こしょう　2〜3振り ⚫︎ しょうゆ　小さじ1/2 ① えのきの石づきのおが屑が付いた部分（根本から1〜2cmのとこ）を切り落とし大きめに手でほぐす。 ② 舞茸を小房に。 ③ 軽く熱したフライパンにごま油を引き①と②を入れ中火で炒め焼き。 ④ ③に火が通ったら⚫︎を炒める。 ⑤ いただきます😊 ※ ⚫︎は合わせておく。 ※ お好きなきのこで。

きな粉のホワイトチョコボールが最高ぉ〜らしい😂 喜んでもらえてよかった🤭 次は何作ろぉかなぁ🎶 ⭐︎ 蓮根入りチキンナゲット ⭐︎ えのきと舞茸のにんにく醤油 ⭐︎ かぼちゃとお豆の美味しいサラダ ⭐︎ きな粉のホワイトチョコボール ⭐︎ おみそ汁 ⭐︎ サラダボウルごはん #今日の夜ごはん #レシピまとめ #ちょっと聞いて #日常のひとこま #Lemon8ポテンシャル

うちの駐車場にある花壇のお花ちゃん🪻 なんて名前だったか忘れちゃった🙄 植物は得意じゃないから知らないのが多いのよね🤭 #日常のひとこま #Lemon8ポテンシャル #春色にずっきゅん #ちょっと聞いて #お花見

2026年3月16日に発売した『GOLDENキャラメルコーン・黄金バター味』⭐️ 黄金バターといわれる『ギー』が使われてるんだって🤔 まろやかな塩味の『ゲランドの塩』と隠し味のマスカルポーネチーズがクセなっちゃうの🤭 みんな大好き甘じょっぱい味わい❤️ お菓子も値上げされるか量が減ってるか😮‍💨 だったら安い時に買わなきゃ😂🤣 #コレ考えた人天才 #この新作おすすめ #Lemon８ポテンシャル #我が家のセコケチ自慢 #ちょっと聞いて

⭐️きゅうりとチーズのころころサラダ⭐️ （ひとり分） • カニカマ　2本 • きゅうり　1/3本 • コーン（冷凍）　20g • ベビーチーズ　1個 ⚫︎ マヨネーズ　大さじ1 ⚫︎ ワサビチューブ　小さじ1/2〜1 ⚫︎ 白だし　小さじ1/4 ① カニカマを1cm幅に切る。 ② きゅうりを（縦半分4等分に切って）1cm幅のいちょう切りに。 ③ コーン（冷凍）を耐熱皿に入れ、水（分量外）を少々かけラップをして500wで1分加熱する。ザルにあげ水気を切る。 ④ ベビーチーズを1cm角くらいに切る。（12等分くらいに） ⑤ 小さめのボウルに⚫︎を入れ混ぜ合わせて