他のレシピはこちら⇰@chiitan_reitou_stock 食べ盛り子どもたち爆食冷凍ストック紹介してるよ👦🏻👧🏻👦🏻 ごはんまだー？って言われるのしんどくない？？ そんな時に、冷凍しとくとめっちゃ楽になるレシピ発信中🎶 今回は、エビ嫌いでも食べれるエビカツ風カツ🦐 【冷凍ストック】 エビカツ風カツ🦐 【材料】（15個分） ・はんぺん　3枚 ・カニカマ　1パック（12本入り） ・えのき　1袋 ・鶏ガラスープの素　小さじ 1/2 ・マヨネーズ　大さじ2 ・片栗粉　大さじ5 ・パン粉　適量 ※丸める大きさにより、できる個数に違いがあります

他のレシピはこちら⇰@chiitan_reitou_stock 食べ盛り子どもたち爆食冷凍ストック紹介してるよ👦🏻👧🏻👦🏻 ごはんまだー？って言われるのしんどくない？？ そんな時に、冷凍しとくとめっちゃ楽になるレシピ発信中🎶 今回は、冷凍焼きおにぎりを使ったメニュー🍙 夏休みのご飯にもボリュームがあってオススメ🍉 【冷凍ストック】 冷凍肉巻きおにぎり🍙 【材料】3人分 ・冷凍焼きおにぎり　６個 ・豚バラ（お好みでなんでもOK！）　１２枚 ・焼肉のたれ　大さじ3〜5 ※焼肉のたれの量は、お好みで調整してね。 【作り方】 ①冷凍焼きおにぎりにお肉を

他のレシピはこちら⇰@chiitan_reitou_stock 帰宅後10分でいただきます😋が叶う ごはんまだー？って言われるのしんどくない？？ そんな時に、冷凍しとくとめっちゃ楽になるレシピ発信中🎶 今回は、豚肉で作る肉じゃが🐷 【冷凍ストック】 肉じゃが🐷 【材料】3人分 ・豚肉　200g ・玉ねぎ　小1個 ・にんじん　小1本 ・じゃがいも　2個 ・しょうゆ　大さじ3 ・みりん　大さじ2 ・砂糖　大さじ2 ・酒　大さじ2 ・顆粒和風だし　小さじ1 【食べ方】　 ①凍ったままフライパンorお鍋に入れて加熱する ②火が通れば完成

他のレシピはこちら⇰@chiitan_reitou_stock 帰宅後10分でいただきます😋が叶う ごはんまだー？って言われるのしんどくない？？ そんな時用に、冷凍しとくとめっちゃ楽になるレシピ発信中🎶 今回は、お腹いっぱい食べれるからあげ🍗 【冷凍ストック】 コンビニ風からあげ🍗 【材料】１本（約12～15個分） 鶏むねひき肉　400g 卵　１個 片栗粉 大さじ2 マヨネーズ 大さじ1 すりおろししょうが　小さじ1 《衣》 薄力粉　大さじ2 片栗粉　大さじ2 ケチャップ　大さじ1 水　大さじ3（とろっと落ちるくらい）　 【食べ方】

【材料】3人分 ・薄切り豚肉（今回は豚バラ）　16〜20枚 ・千切りキャベツ 1袋 《味付け》 ・ポン酢　適量 ※お好みで、アレンジ可能です 【食べ方】 ①カチコチのまま耐熱皿に乗せて、レンジ600wで4分～5分火が通るまで加熱する ②一口大に切って、ポン酢を掛けたら完成 【作り方】 ①千切りキャベツの袋に穴を開けて、レンジで600W 1分チンする ②ラップの上にお肉を並べ、①乗せたらしっかりと巻く ③ラップの端をつまんで、ブンブン回して密閉する ④爪楊枝でラップに穴を空けて、爆発防止しておく 簡単だから、作ってみてね♡ このアカウントでは

ごはんまだー？って言われるのしんどくない？？ そんな時用に、冷凍しとくとめっちゃ楽になるレシピ発信中🎶 今回は、包丁＆まな板使わずにできるハンバーグ🍽️ 【材料】3人分 ・合い挽き肉　500g ・エノキ　1/2パック ・パン粉　適量 ・塩こしょう　適量 ・牛乳　大さじ2 ソース（食べるとき） ⭐︎ケチャップ 大さじ4 ⭐︎中濃ソース　大さじ3 ⭐︎砂糖　　小さじ2 ⭐︎酒 小さじ2 ⭐︎水　80ml 【作り方】 ①袋に材料を全部入れてこねこねする ②平らにならして冷凍 【食べ方】 ①凍ったまま中火で少し焼く ②解凍されたら、蒸し

他のレシピはこちら⇰@chiitan_reitou_stock 帰宅後10分でいただきます😋が叶う 【冷凍ストック】 丸ごと！ピーマンの肉詰め🫑 ごはんまだー？って言われるのしんどくない？？ そんな時用に、冷凍しとくとめっちゃ楽になるレシピ発信中🎶 今回は、インパクト大‼️子ども達もビックリ🤩 【材料】2〜3人分 ・ピーマン 8個 ・合挽き肉　300g ・玉ねぎ 小1個 ・片栗粉 大さじ2 ・パン粉 大さじ3 ・牛乳 大さじ3 ・塩コショウ　少量 ⭐︎タレ⭐︎ ◎しょうゆ　大さじ2 ◎みりん　大さじ1 ◎砂糖　大さじ2 ◎お酒

他のレシピはこちら⇰@chiitan_reitou_stock 帰宅後10分でいただきます😋が叶う 【冷凍ストック】 鯖の味噌煮🐟 ごはんまだー？って言われるのしんどくない？？ そんな時用に、冷凍しとくとめっちゃ楽になるレシピ発信中🎶 今回は、味シミシミで、子どものうまい！が止まらない鯖の味噌煮😋 【材料】　2人分 ・無塩さば　2枚（塩さばなら調味料減らして調整してね） ・水 100ml ・料理酒 60ml ・みりん 大さじ1 ・砂糖 大さじ3 ・みそ 大さじ2 ・しょうゆ 大さじ1 【作り方】 ①保存袋に調味料を全部入れる