笑顔が怖い人

表情筋トレーニングで検索すると…

【笑顔・怖い】

って出てくる事ありませんか?

…それは鍛えてるだけだから!!

私が、トレーニング始める前から検索すると出てて…

『顔や笑顔が怖くなるのは嫌だなぁ。』

と思ってました。

FGMは、女性らしい優しい品のある笑顔を目指してます♪

講師陣、みんな全く怖い顔になってません⭐️

その秘訣は、表情癖を知って緩める。

その上で、必要な筋肉を適度に動かすからです(^^)

ギュインギュインやらなくても、表情癖が緩まればお顔は変わるんです✨

表情癖は自分では分かりにくいからこそ、レッスン受けてみる価値あります♪

—アンケート-——————————

ご自分の癖、分かるかな?!

是非ご感想お待ちしてます♪

-——————————————

\未来の自分が喜ぶ5分の習慣/

ブルドッグ顔が気になって、表情筋トレーニングを始めた私のビフォーアフターを是非見てください♪

@chika_fgm ←他の投稿はこちら

鍛えるだけではなく、表情癖を緩める事が大事なメソッド。

女性らしく優しいふんわりとした品のある笑顔を、一緒に作っていきましょう♪

#顔トレ #表情筋トレーニング #マリオネットライン #オトナ美容 #ポテンシャルスター

2025/9/19 に編集しました

... もっと見る「笑顔が怖い」「笑った顔が気持ち悪い」って言葉、検索すると結構出てきて落ち込みますよね。私も以前は、写真を見るたびに“張り付いた笑顔”になっていて、口角だけ上げようとして逆に不自然…ということがありました。 私がまず気づいたのは、“笑顔=筋肉を強く動かすこと”だと思い込んでいたことです。力を入れて頑張るほど、顎に力が入ったり、鼻周辺や上唇がつっぱったりして、表情が固く見えやすいんですよね。結果として「怖い笑顔」「気持ち悪い笑顔」っぽく見えてしまうことも。 私が変わったきっかけは、鍛える前に「どこに力が入りがちか」を知って、ゆるめることでした。特にチェックしたいのはこの3つです。 1) 顎が固い(奥歯を噛んでる) 笑う時に奥歯が当たっていたら、顎周辺がガチガチ。まずは唇は軽く閉じてもOKなので、奥歯は離して“顎はやわやわ”を作ります。 2) 口角を横に引く(引き笑い) 「引き笑いとは?」で検索する人が多いけど、横に引くと頬が上がらず、口だけが伸びて不自然になりがち。口角は“横”より“斜め上”のイメージに変えると楽でした。 3) 鼻周り・上唇に力が入る 鼻の下がピクピクしたり、上唇がめくれたりする時は、使いたい場所がズレてるサイン。頬の高いところ(犬歯の上あたり)から、こめかみに向かって斜め45度に“ふわぁ〜っと”持ち上げる意識が役立ちました。 おすすめの練習は、鏡で「頬だけ上げる」を10秒キープ×3回。ポイントは、顎は脱力したまま、頬の高い位置を意識すること。強くやるより、できるだけ小さい力で形を作る方が、日常の笑顔に落とし込みやすかったです。 あと、笑うのが苦手な人ほど「口角を上げなきゃ」と焦りがち。私は“目元が少しやわらぐだけでも笑顔”と考えるようにしたら、怖さが減りました。 もし「筋トレしてたら笑ってしまう」「笑顔が固まる」と感じるなら、まずは力みポイントを外すところから。頑張り笑いをやめて、ふんわり品のある笑顔、意外と近道でした。

14件のコメント

roppeeの画像
roppee

爆笑した時にほっぺの筋肉が痛いのは頬で笑えてる証拠ですか?

もっと見る(1)
🎀🐏toco🐇🎀の画像
🎀🐏toco🐇🎀

ちょっと音楽の方が話してる声より大きいです。

もっと見る(1)

関連投稿

その笑顔 老けます
その笑顔、老けます! 口角で笑顔を作ってると、頬の筋肉使えなくなってドンドンお顔が垂れていきます。 口角は頬で上げる! こちら意識して脱力スマイル是非トライしてみてください(^ ^) こちらに脱力スマイルのやり方の動画、添付しております。 そして、更に興味が深まったら、やり方間違えてたるみの原因になる前に、是非体験レッスン受けてみてください💕 --アンケート--------------------------------- 口角使ってたかも? ご感想お待ちしております♪ --------------------------------------
cHika43歳 表情筋講師Face grow method

cHika43歳 表情筋講師Face grow method

109件の「いいね」

青いジャケットとパールのネックレスを身につけた女性が微笑んでいます。背景は水色のグラデーションで、上部には「笑顔が変わりましたよね?」という文字があります。左下には「Lemon8 @catnipdayday」のロゴが見えます。
笑顔が柔らかくなった気がするのは私だけ?
#政治ニュース やっぱり 高市早苗総理の笑顔が怖いと 言われていたんですね。 私も実は表情が怖いな、 キツイイメージだなと思っていました。 が… 笑顔変わりましたよね。 ほんわかした柔らかい雰囲気になりました。 検索してみたら 1回88000円の笑顔講座お受けに なったとか? 笑顔は場の雰囲気を良くしますからね。 これから女性総理としての 頑張りに期待したいと思います。 #どう思いますか #私を進化させる秋
neconiwa

neconiwa

185件の「いいね」

笑顔コンプレックスの人に…
心から笑ってる笑顔が1番素敵だよ! という言葉は… 人によっては残酷な刃にもなります ____________ 艶koya(つやこや) |かしなな| 36歳1児のママ 顔トレ×姿勢改善のセルフケア講師 顔の老け、たるみ、シワ 頬コケ、むくみ、目のくぼみ 目のたるみ、笑顔が嫌い、 笑顔コンプレックス… でお悩みの方に届けたい! これらは正しいセルフケアで改善できます。 老けていく自分にもう落ち込まない! 写真嫌いはもう卒業! 艶を肥やして育てる【艶koya(つやこや)】 で美容迷子から卒業して 老ける人生ではなく きれいに年齢重ねていく人
かしなな|顔トレ×姿勢改善セルフケア講師|艶koya™️

かしなな|顔トレ×姿勢改善セルフケア講師|艶koya™️

7件の「いいね」

目が笑ってない人結構いる
口は笑ってるのに目が笑ってない。 よく言われたこの言葉。 単に下まぶたを持ち上げるだけだと 目はタヒんだまま😇 目も笑うなら 上まぶたを若干持ち上げるのがポイントです! なんだけど〜、、、 上まぶたを持ち上げるには まずはおでこのサポートを断ち切る必要がある! 長年、上眼瞼挙筋という 上まぶたの力を使わず、おでこの筋肉で 目を開けていた我々は まぶたの力なんてもう残っていません😭 いきなり上まぶたを鍛えようとしないでー! #表情筋ケアトレーナーおさや #笑顔 #トレーニング
おさや👄顔トレ

おさや👄顔トレ

15件の「いいね」

あなたはヤンキー?
年末年始、テンションの上がり方にも星座差あり 集まるのが好きな人も、静かに過ごしたい人も あなたはどれ派?コメントで教えてね🦊 #占い #隠れた本性占い #コメントチャレンジ #運気上げてこ #毎日開運コツ
キツネ占い

キツネ占い

400件の「いいね」

ちえみ

ちえみ

2件の「いいね」

血液型あるある
きょうちゃん

きょうちゃん

1283件の「いいね」

13話 笑顔
すけ | 妻に〇〇へ行けと言われた旦那の末路

すけ | 妻に〇〇へ行けと言われた旦那の末路

21件の「いいね」

第14話 笑顔が変
こんばんは!れんです! 本日はぼくの笑顔についてです! 過去に笑った顔に対してイジられたり思いもしなかったことを言われ、トラウマになり感情表現や笑顔を見せるのが苦手になりました😓 どうしたら上手く笑顔ができるのか日々考えてますが、なかなか上手になる気配はないです、、、 だけどこれからYouTubeの笑顔トレーニングを参考にしながら、素敵な笑顔を作れるようになろうと思います😃   #自分磨き #垢抜け #筋トレ #100日後 #20代
レン|100日後に素敵な彼女を作る自分磨き

レン|100日後に素敵な彼女を作る自分磨き

24件の「いいね」

笑顔うつの初期サイン7選
職場や友人の前ではいつも通り明るく振る舞える。でも、一人になるとどっと疲れが押し寄せて、何もする気が起きない。そんな「外面」と「内面」のギャップが激しいのは、心がSOSを出しているサインかもしれませんよ。 周りに心配をかけたくない、弱いと思われたくないという気持ちから、「疲れた」「休みたい」といった本音を言えずに溜め込んでいませんか。責任感が強く、真面目な人ほど、自分の辛さを隠して頑張りすぎてしまう傾向がありますよ。 今まで大好きだった趣味や活動に、全く興味が湧かなくなった。何をしても心が動かず、「楽しい」という感情が分からない。これは心のエネルギーが枯渇している証拠。無理に楽しもうとせ
エリカ

エリカ

131件の「いいね」

実は本当は怖い人の特徴3選
#特徴 #あるある
知識という名の雑学

知識という名の雑学

210件の「いいね」

「優しいけど怖い人の特徴」7選
@ecto810.1 ◀︎ 心がふっと軽くなるヒント、毎日お届け中🌿 ご覧いただきありがとうございます😊 「いいね👍」や「シェア🔄」が、日々の大きな励みになっています✨ この投稿が、あなたの心にそっと光を灯せますように🌱 ─────── 💡 今日のテーマ: 「優しいけど怖い人の特徴」7選 優しい人の“もう一つの顔”に迫ります🧐 優しい人は、豊富な経験から人に寄り添えますが… 感情を読ませない静かな怖さも秘めています。 そして、限界を超えると突然距離を置くことも。 特に⑥は「見切る力」がある分、自分も見切られるリスク😱
エクト|疲れた心の立て直し方

エクト|疲れた心の立て直し方

186件の「いいね」

目元から頬上げて笑ってる人は目元たるむ
目周りを使って笑っていると 目尻にシワができてたるみ、ゴルゴラインができやすく なります。 頬を目元で持ち上げる為、頬が使えなくなり 目元がずっと頑張ることになるんです💦 目元を使って頬を上げずに頬を使って笑う笑顔に変えていくと目周りのたるみが防げます! 綺麗に歳を重ねていける表情筋トレーニングを 発信しています! 未来の自分が喜ぶ顔作りしていきましょう✨ #表情筋トレーニング #目元たるみ #たるみ #ゴルゴ線 #目尻のシワ
表情筋トレーニング講師/AYAKA

表情筋トレーニング講師/AYAKA

15件の「いいね」

歯を見せて笑うのが苦手
口閉じ笑顔も歯を見せ笑顔も 両方できれば怖いもの 老いに流されていく人生ではなく、きれいに老けていく人生を送る為に必要な正しい表情筋トレーニングを発信しています! ______________________ 【実績】 マンツーマン指導だけで 累計400回以上の指導経験 ✔︎ガミースマイル改善 ✔︎笑顔嫌い写真嫌い改善 ✔︎腰痛、首肩こり改善 ✔︎大顔から小顔へ ✔︎ほうれい線改善 ✔︎ゴルゴライン改善 ✔︎むくみ改善 ✔︎おでこのシワ改善 他にも数多くのお顔のお悩み改善に 関わらせてもらっています。 艶koya(つやこや) |かしな
かしなな|顔トレ×姿勢改善セルフケア講師|艶koya™️

かしなな|顔トレ×姿勢改善セルフケア講師|艶koya™️

6件の「いいね」

黄色い笑顔の人形が写っており、「【実話】あなたの笑顔気持ち悪いよ」という記事のタイトルが重ねられています。背景はぼやけた室内で、手の一部が見えます。
黄色い笑顔の人形が写っており、「もし、『あなたの笑顔、気持ち悪いよ』って言われたらどうしますか?まだ学生だった頃の私は、この一言で“自分らしくいること”をやめました。」というテキストが重ねられています。
黄色い笑顔の人形が写っており、友人からの心ない言葉が心に突き刺さった経験を語るテキストが重ねられています。背景はぼやけた室内です。
笑顔を封印したあの日から
「あなたの笑顔、気持ち悪いよ」 その言葉を直接言われたわけじゃないのに、 誰かの“又聞きの一言”が、 こんなにも人の生き方を変えてしまうなんて。 それ以来、 笑わない はしゃがない 目立たない そんな自分を選び続けて、 気づけば「それが私」になっていました。 でも本当は、 静かに押し殺していただけだった。 自分に嘘をつかない選択を 少しずつ重ねるようになってから、 毎日の感じ方や、時間の使い方が 自然と変わっていった気がします。 もし今、 「本来の自分がわからない」 「本音で生きるのが怖い」 そう感じているなら、 それは弱さじゃ
きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

16件の「いいね」

🌸笑顔うつの特徴🌸
・いつも明るくふるまってしまう ・本音や弱さを隠すのが得意 ・「大丈夫?」と聞かれるとつい「大丈夫」と答えてしまう ・ひとりになると急に疲れが押し寄せる 笑っているから元気、とは限りません。 無理に笑顔をつくるのは 心がSOSを出しているサイン。 ほんの少しでも疲れたら 「しんどい」と言える場所を持っておいてほしいな😌🌸 #HSP #人間関係の悩み #人生を楽しむ生き方
ゆかり|HSP在宅ワーク

ゆかり|HSP在宅ワーク

10件の「いいね」

建設現場の足場と作業員を背景に、「あなたはある?恐怖症 一覧19選」というタイトルが表示されています。Lemon8のユーザー名も記載されています。
「恐怖症」というタイトルで、高所恐怖症、狭所恐怖症、対人恐怖症、闇恐怖症、注射恐怖症の5つの恐怖症とその説明がリスト形式で表示されています。
「恐怖症」というタイトルで、大声恐怖症、血液恐怖症、動物恐怖症、先端恐怖症、虫恐怖症の5つの恐怖症とその説明がリスト形式で表示されています。
【恐怖症一覧19選】
️ @Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 当てはまるものはありましたか? 私はピエロ恐怖症です😓 同じように白塗りの顔(歌舞伎や舞妓さん含む)もゾワゾワしちゃう、、、 あなたが感じてる恐怖やゾクゾク感も案外みんなが感じていることかもしれません。 一人で怖がらないで! #恐怖症 #心 #心を癒す #メンタル #心理学
Fumi 毎日ご機嫌に生きる

Fumi 毎日ご機嫌に生きる

378件の「いいね」

黒いハットと黄色いレンズのメガネをかけた松岡昌宏さんが、白いTシャツと黒いジャケット姿で笑顔を見せています。画像には「松岡昌宏 『怖すぎません?』😱」という文字が重ねられています。
松岡昌宏『怖すぎません?』😱
#芸能ニュース #コメントチャレンジ #レモバズチャレンジ 29日深夜のテレビ東京『二軒目どうする?〜ツマミのはなし〜』には女優の伊藤歩がゲスト出演した。 伊藤が日本酒を注文しようとすると、MCの松岡昌宏が「今日から僕ね、来週検査だからあんまり飲めないんですよ。麻酔が効かなくなっちゃうんで」と説明。人間ドックが控えているという。 続けて「麻酔がもともといっさい効かない人間なんで。ちょっとでもお酒飲むとね」とまさかの告白。 相棒役の博多大吉が「怖すぎません?!その体質。いざという時の麻酔でしょ。歯医者とか」と震えた。 松岡は「歯医者(の麻酔)効かないです。痛い。
さっちん

さっちん

469件の「いいね」

12星座別🌿敵に回すと怖い人🫧
今回のテーマは 12星座別🌙敵に回すと怖い人です🌝 エンタメとして楽しんでいただけたら嬉しいです🌼 いつもありがとうございます🙇✨ #ネガティブ占い #星座占い #性格占い
ことは🌝星読み×心理

ことは🌝星読み×心理

122件の「いいね」

ガチで裏でも性格がいい女優4人
#芸能 #芸能人 #雑学 #ゴシップ #女優
芸能ゴシップこぼれ話

芸能ゴシップこぼれ話

2327件の「いいね」

電車で彼女がダウン症の人を見てポツリ、「あの人ヤバくない…」
その後、彼氏が電車内の空気を一変させる  #偏見
心のサプリ

心のサプリ

4329件の「いいね」

コワモテお父さん達のギャップが可愛い
おもしろ雑学 2

おもしろ雑学 2

1件の「いいね」

「笑顔が素敵」という文字が中央に配置された、くしゃっと笑う男性芸能人8人のコラージュ画像です。全員が目尻に笑いじわを寄せ、歯を見せて楽しそうに笑っています。
くしゃっと笑った顔が素敵な男性まとめ🩷💗
目尻のしわフェチと言ってもいいぐらいくしゃっと笑った時に目尻に笑いじわができる人が好きです!!この8人みんな可愛くないですか??中でも真ん中の2人の笑顔は世界を救ってくれる国宝級のくしゃ顔です🤣 こんな私に共感してもらえると嬉しいです☺ #Lemon8の日 #コメントでつながろう #芸能人まとめ #しあわせは勝ち #笑顔は福を呼ぶ
りぃ

りぃ

95件の「いいね」

久しぶりの表参道☺️笑いかたブスすぎ。🐷笑
お友達がとってくれたんだけど見返したらなんか自分すごく楽しそうな写真 こゆう時って本当に幸せです♥️ それにしても笑いかたブスだなー。🐷笑 #表参道 #原宿 #スマイル #夏休み #思い出
samohina3820

samohina3820

18件の「いいね」

もっと見る