I can't be wrong anymore!
There are really many people who make quite a mistake in the pose of [u].
Let's weaken the parts that should be used firmly and the lips.
Even though I am old with a face depression fracture, I have changed so far, so it is not too late to start ♪
Training is of course important, but the most important thing is to get rid of facial ✨
A 5-minute habit that will please your future self /
I had a facial fracture and became a bulldog at once [Expression habit removal training]
Even at home training, if you do it right, results will come out!
If you do it the wrong way, it will slack in reverse!
It's time to start when you care ♪
It's facial muscle training, but...
Not only training, it is a point method to loosen facial expressions.
Let's make a feminine, gentle, fluffy and elegant smile ♪
Please tell us about your troubles such as nasolabial folds, marionette lines, sagging, philtrum shortening, sagging around the eyes, and dark circles ♪
Small Face Training # slack # nasolabial _ line # marionette _ line Small Face
私も最初は【う】のポーズを間違えてやっていた経験があります。よくある誤解は、唇や口周りに力を入れすぎてしまうこと。口輪筋を強く締めすぎると、逆にたるみやしわが目立ってしまいます。 著者の言うように、唇は脱力しながら小指一本分ほどの小さな穴を粘膜の間に作り、そこをしっかりキープするのが理想の形です。私も試しにこの方法を1日5分、継続してみたところ、口周りの筋肉がしっかり鍛えられ、ほうれい線やマリオネットラインが少しずつ薄く なってきました。 また、表情癖を見直すことも非常に重要です。普段の生活で無意識に眉間に力を入れたり、口を強く噛み締めてしまう癖は、顔のたるみを加速させます。意識して顔の筋肉の力みを抜きながら、このトレーニングを合わせて行うことで、より効果を実感できました。 私の場合、顔面陥没骨折の影響で口元のたるみやほうれい線が目立つようになりましたが、この【う】のポーズトレーニングを継続して半年経った今は、以前よりも引き締まった印象になり、笑顔に自信が持てるようになりました。 宅トレなので、自宅で気軽に始められるのも続けやすいポイントです。たるみやほうれい線、人中短縮、目元のクマなど、さまざまな悩みに効果が期待できるこの方法、ぜひ日常に取り入れてみてください。未来の自分が喜ぶ5分の習慣になるはずです。