To make a small face
From a friend I met after a long time
"What did you do? Did you lose weight? Your face has become smaller."
I was surprised because of the training without facial expressions.
Even though I am old with a face depression fracture, I have changed so far, so it is not too late to start ♪
Training is of course important, but the most important thing is to get rid of facial ✨
A 5-minute habit that will please your future self /
I had a facial fracture and became a bulldog at once [Expression habit removal training]
Even at home training, if you do it right, results will come out!
If you do it the wrong way, it will slack in reverse!
It's time to start when you care ♪
It's facial muscle training, but...
Not only training, it is a point method to loosen facial expressions.
Let's make a feminine, gentle, fluffy and elegant smile ♪
Facial muscle training # slack # nasolabial _ line # marionette _ line Face Training
私も最初は小顔になるトレーニングに半信半疑でしたが、特に表情癖を緩める考え方が衝撃的でした。普段無意識にしてしまう“癖”を意識的に変えることで、顔のたるみやほうれい線が目立たなくなったと実感しています。 例えば、犬歯の上あたりに指を1本分入れて斜め45度にふわっと持ち上げ、10秒キープするトレーニングなど、写真の説明にもあるような細かい動作の積み重ねが効果的です。息を吐きながら行うことで力みすぎず、自然な筋肉の動きを促進できます。 また、顔面陥没骨折の経験から、ただ鍛えるだけでなく、筋肉のこわばりをほぐす重要性を改めて感じました。表情筋 を正しく動かす習慣に変えることで、無駄なたるみも和らぎ、優しい笑顔が作りやすくなります。 私自身、保存して毎日繰り返すうちに、友人から「何かした？小顔になったね」と驚かれるほど変化を実感。加齢による頬の下がりやマリオネットラインも気にならなくなり、鏡を見て笑顔を作るのが楽しくなりました。 このメソッドは自宅で気軽にできるのも魅力。特別な器具は不要で、表情筋の使い方と癖を見直すことで、効果の持続も期待できます。もし小顔やフェイスラインのたるみに悩んでいるなら、早めに始めてみることをおすすめします。
