Một thức uống quen thuộc mà rất dễ gây nghiện. Sử dụng sữa Oatside giúp đồ uống ngon healthy hơn nhaa Nay mình chuẩn bị 2s espresso và đổ vào khay đá, cách này vừa tiện lợi dành cho ai bận rộn nhưng vẫn giữ được hương vị không lo bay mùi nè. Theo dõi Chilldays để biết thêm nhiều công thức và

Series cà phê pha tại nhà ep1 #creatorsearchinsights #fyp #coffeewithlemon8 #chilldays

Không chỉ là những buổi tập đổ mồ hôi, mà là cách mình học cách lắng nghe cơ thể. Ăn đủ .. không phải để no 🧉🌴 #eatclean #eatcleaan #giamcanlanhmanh #chilldays #locknlock

👉 Trước 19:00 (lý tưởng nhất: 17:30 – 18:30) 🔥 Vì sao ăn tối sớm giúp giảm mỡ tốt hơn? • Cơ thể đốt mỡ tốt hơn vào buổi tối sớm Sau 19h, cơ thể bắt đầu giảm trao đổi chất → dễ tích mỡ hơn. Ngủ sâu hơn – giảm hormone gây tích mỡ Ăn sát giờ ngủ làm tăng Cortisol → dễ béo, khó giảm cân. •

#núibàđentâyninh #núibaden

#chilldays #espresso #video #vungtau #Lemon8

Chụp ảnh thì cứ chụp, lúc muốn khoe thì cứ khoe. Bởi vì … nhất định 10 năm sau chúng ta không thể chụp dáng vẻ giống như hiện tại. Cứ mạnh dạng ghi lại cuộc đời mình, bởi vì mỗi ngày bạn có mặt trên đời này đều là khoảnh khắc đáng được lữu giữ lại 🧉🌴 #chilldays #dailyvlog #khoảnhkhắcquýgiá