#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น ถ้าความรักมันทำให้คุณต้อง 'วิ่งตาม' จนหอบ... เชื่อไหมคะว่าคุณกำลังวิ่งออกห่างจากความสุขไปทุกที 🛑 ยิ่งเราพยายามไล่ตามใครบางคน พลังงานที่เราส่งออกไปมันคือความ "ขาด" และนั่นมักจะทำให้เราดูไร้ค่าในสายตาเขาโดยไม่รู้ตัว #ติดเทรนด์ #จิตวิทยา #พัฒนาตัว

ข้อ 1 – ฉันคือรางวัล ไม่ใช่ผู้ตาม "ฉันรู้ว่าคุณค่าของตัวเองมากพอที่จะไม่ต้องวิ่งไล่ใคร คนที่คู่ควรจะเดินเข้ามาหาฉันเอง" ข้อ 2 – ความสุขของฉัน ไม่ขึ้นกับใคร "ฉันไม่ให้ใครเป็นศูนย์กลางของความสุข เพราะความสุขเริ่มที่ตัวเองเสมอ" ข้อ 3 – คนที่ใช่…ไม่ต้องไล่ตาม "ถ้าเป็นคนที

ข้อ 1 – พูดช้าแต่ชัด "เสียงและจังหวะคำพูดคือเสน่ห์ พูดช้าแต่มั่นใจ…ทำให้คนฟังรู้สึกว่าเรามีคลาส" ข้อ 2 – แต่งตัวสะอาดและเรียบง่าย "เสื้อผ้าไม่ต้องแพง แต่สะอาด เรียบร้อย และใส่แล้วเหมาะกับตัวเรา…คือความแพงที่ไม่ต้องซื้อเพิ่ม" ข้อ 3 – มองสบตาเวลาคุย "มันส่งพลังความมั่นใ

1. เลิกตอบทุกอย่างทันที ไม่ใช่ทุกข้อความต้องตอบเดี๋ยวนั้น คนที่จัดการพลังงานเก่ง จะเลือก “เวลา” ก่อนเลือก “ตอบ” 2. เลิกเอาความต้องการคนอื่นมาก่อนตัวเองเสมอ การเป็นคนน่ารักตลอดเวลา แลกมากับการทิ้งตัวเองไว้ข้างหลัง 3. เลิกฝืนทั้งที่ใจเริ่มไม่ไหว ร่างกายจะเตือนเบา ๆ ก่อนเสมอ ถ้าไม่ฟัง…มันจ

ทบทวน 3 เรื่องที่ภูมิใจที่สุดในปีนี้ – ลบแชต/คน/ความสัมพันธ์ที่ไม่อยากพกไปปีหน้า – เคลียร์รูปในโทรศัพท์ให้โล่ง – ทำใจให้เบาลงกับเรื่องที่แก้ไม่ได้ – เขียน 5 สิ่งที่อยากเริ่มในปีใหม่ – ออกกำลังกายเบาๆ 15 นาที – ดื่มน้ำมากขึ้น วันละ 6–8 แก้ว – อยู่กับตัวเองอย่างสงบก่อนนอน 10 นาที #พัฒนาตัวเอ

1. หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น 2. หยุดโทษตัวเองซ้ำๆ 3. หยุดฝืนในสิ่งที่ไม่ใช่ 4. หยุดวิ่งตามทุกอย่าง 5. หยุดอยู่กับคนที่ทำให้รู้สึกแย่ 6. หยุดกลัวการเริ่มใหม่ 7. หยุดทำร้ายใจตัวเอง #จิตวิทยา #จิตวิทยาอ่านใจคน #พัฒนาตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง

1. โฟกัสสิ่งที่ควบคุมได้ คนมีความสุขไม่เสียพลังให้สิ่งที่ควบคุมไม่ได้ เช่น อารมณ์คนอื่น หรือเหตุการณ์ภายนอก พวกเขาเลือกโฟกัสที่ “การตอบสนองของตัวเอง” แทน 2. รู้จักขอบคุณในสิ่งเล็ก ๆ ไม่ต้องรอให้ชีวิตสมบูรณ์แบบถึงจะมีความสุข แต่เห็นคุณค่าในเรื่องเล็ก ๆ เช่น แสงแดดอ่อน ๆ กาแฟอุ่น ๆ หรือรอยยิ้มขอ

มาแนะนำหน่อย ว่าที่ไหนดี กำลังดู หมอบุญถิ่นไว้ จมูกแบบเราทำแล้วจะประมาณไหน หรือเพื่อนๆมีคำแนะนำตรงไหน คอมเม้นบอกกันได้เลยนะ #ทำจมูกที่ไหนดี #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น

นิ่งไม่ได้แปลว่ายอม แต่แปลว่าเราไม่ให้ค่ากับ หมาที่ กำลังเห่าอยู่ตั้งหาก #พัฒนาตัวเอง #แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่

บางครั้ง ความสวยงามไม่ได้อยู่ที่ความเป๊ะ แต่อยู่ที่ “ใจที่กล้าลงมือทำ” ทั้งที่ยังไม่สมบูรณ์ 🌷 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #วันละโพสต์ #จิตวิทยา #พัฒนาตัวเอง

"ฉันไม่เคยเชื่อจนกระทั่ง ตุลาคมนี้... ก็หลุดออก ไปจากชีวิตจริง ๆ" #จิตวิทยา #วันละโพสต์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เดือนตุลาคม

“ไม่ใช่ว่าคุณ Manifest ไม่ได้… แต่บางทีพลังของคุณกำลังถูก ‘บล็อก’ อยู่ก็ได้” 💡 5 สิ่งที่บล็อกพลัง Manifest 1. ความกลัว (Fear) ความกลัวว่าจะไม่สำเร็จ ทำให้พลังงานสะดุดตั้งแต่ยังไม่เริ่ม 2. ความสิ้นหวัง (Desperation) อยากได้จนเกินไป จนพลังกลายเป็นการกดดันตัวเอง 3. การเปรียบเทียบ (Compa

“ทุกสิ่งที่คุณอยากได้…มันเริ่มจากความเชื่อว่า ฉันคู่ควร ไม่ใช่จากการรอปาฏิหาริย์” 1. Self-Worth มาก่อนทุกสิ่ง ถ้าไม่เชื่อว่าตัวเองคู่ควร เราจะไม่ดึงดูดสิ่งดีเข้ามา 2. Manifestation = วิถีชีวิต ไม่ใช่แค่การขอพร แต่คือการใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับตัวตนที่ดีที่สุดทุกวัน 3. Alignment Mode เมื่อ

ผู้หญิงที่ไม่วิ่งตามใคร ไม่ได้หยิ่งหรือเย่อหยิ่ง แต่เพราะเธอมีความคิดที่ชัดเจนและมั่นคงในคุณค่าของตัวเอง… 1. ฉันคือรางวัล ไม่ใช่ผู้ตาม – เธอรู้ว่าคนที่คู่ควรจะเดินเข้ามาเอง ไม่ต้องไล่ตามใคร 2. ความสุขของฉัน ไม่ขึ้นกับใคร – เธอสร้างความสุขจากภายใน ไม่ให้คนอื่นเป็นศูนย์กลางของชีวิต 3. คนที่ใ

หลายคนอยากมีชีวิตที่ดีขึ้น อยากสวยขึ้น เก่งขึ้น แต่เหตุผลที่ยังไม่เริ่ม…ไม่ใช่เพราะไม่มีเวลา แต่เพราะยังมีข้ออ้างให้ตัวเองทุกวัน ไม่มีเวลา → ตื่นสาย เลื่อนโทรศัพท์ก่อนนอน ไม่มีแรง → ไม่ดูแลร่างกาย ไม่พักพอ ไม่มีอารมณ์ → รอวันที่รู้สึกพร้อม (ซึ่งมักไม่มาถึง) ความจริงคือ “พร้อม” ไม่ใช่ส