Tips Menikmati Kulineran Tanpa Takut Gemuk untuk yang Ingin Langsing

22 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

0 disimpan

1

11

Kerjaan ku jajan,.

Hobi ku kulineran

Tapi cita" ku langsing

gimana toh konsepnya 😇🤗🤣🤭🫣🫣🤭

#MaluGak #makan #maulangsing #muluttakbisadiam

2025/9/20 Diedit ke

Bagi banyak orang, khususnya yang memiliki hobi kulineran seperti yang disebutkan dalam artikel ini, menjaga berat badan sambil tetap menikmati makanan favorit memang menjadi tantangan tersendiri. Terkadang, sulit untuk menahan keinginan jajan atau makan enak, apalagi di tengah budaya Indonesia yang kaya akan cita rasa kuliner yang menggoda. Namun, hal ini bukan berarti kamu harus meninggalkan hobi kuliner secara total demi mencapai cita-cita langsing. Konsep "kulineran tapi langsing" sebenarnya sangat mungkin untuk diterapkan dengan beberapa tips praktis dan perubahan pola makan yang bijak. Salah satu kunci utamanya adalah dengan memperhatikan porsi makanan dan memilih jenis camilan atau makanan yang lebih sehat. Misalnya, kamu bisa memilih untuk makan makanan yang dibuat dengan bahan segar dan minim pengolahan berlebihan. Makanan kaya serat seperti sayuran, buah, serta sumber protein rendah lemak bisa menjadi pilihan utama saat menikmati kulineran. Hindari terlalu sering mengonsumsi gorengan berat, makanan tinggi gula, atau makanan cepat saji yang bisa memicu penumpukan lemak. Selain itu, jangan lupa untuk mengimbanginya dengan aktivitas fisik rutin. Jalan kaki, olahraga ringan, atau melakukan hobi aktif lainnya dapat membantu membakar kalori dan menjaga metabolisme tubuh tetap sehat. Saat kamu sudah terbiasa bergerak, keinginan untuk jajan berat pun bisa lebih mudah dikendalikan. Jangan lupa juga pentingnya pola makan teratur dan jangan melewatkan waktu makan utama. Kelaparan yang berlebihan seringkali membuat kita kalap saat melihat makanan lezat, sehingga porsi makan jadi membesar. Terakhir, mindset juga berperan penting. Kamu bisa menyesuaikan pola makan kulineran secara fleksibel tanpa merasa bersalah. Misalnya, menikmati makanan favorit sebagai hadiah sesekali, dan tetap menjaga keseimbangan dengan konsumsi nutrisi yang tepat. Semoga tips ini membantu kamu yang memiliki hobi kulineran namun tetap ingin mewujudkan cita-cita langsing. Ingat, kunci utamanya adalah keseimbangan dan kesadaran memilih serta menikmati makanan tanpa berlebihan.

11 komentar

Hiiii sama kaya aku ka, aku setiap hari beli seblak 2x, setelah makan seblak makan dirumah terus malem nya keluar beli jajanan lagi 😂

Posting terkait

Gambar menampilkan laptop, secangkir minuman, dan uang tunai Rp100.000, dengan teks utama "10 Kerjaan Sampingan yang Malah Lebih Cuan dari Kantoran" dan pertanyaan "Kamu kira cuma buat iseng? Ternyata bisa lebih gede penghasilannya!".

Gambar berisi daftar 10 ide kerja sampingan seperti menulis freelance, jualan online, admin sosmed, fotografi, reseller, bikin konten, les privat, desain grafis, dropship, dan affiliate marketing, dengan latar belakang laptop dan uang.

Gambar menunjukkan teks pengalaman pribadi tentang kerja sampingan yang menghasilkan lebih banyak dari gaji kantoran, juga tentang belajar skill baru dan menambah relasi, dengan latar belakang laptop dan uang yang buram.

KERJAAN SAMPINGAN CARI UANG TAMBAHAN KERJA REMOTE

Banyak orang yang mikir kerja kantoran itu udah paling aman dan jelas. Tapi pengalaman aku justru kebalikannya. Waktu masih kerja full-time, aku coba-coba ambil freelance nulis dan bantu jualan online. Awalnya buat tambahan jajan, tapi lama-lama malah bisa nutup kebutuhan bulanan yang gajiku di kan

181 suka

Beneran Auto Cuan? Ide Jualan Jajanan Sekolah Serba Roti Tawar Modal 1000an!

Hi Lemonade 🍋👋🏻 Assalamualaikum.. Semenjak jadi IRT, putar otak cari uang belanja tambahan dari rumah tuh rasanya menantang banget ya, Bun? 🫣 Pengen jualan tapi modal mepet, takut gak laku, atau malah capek di tenaga doang alias kerja bakti🥲 Nah, 4 menu serba roti tawar ini WAJIB banget

288 suka

CUMA 2 BAHAN! JAJAN HEMAT DARI RUMAH, SUAMI NAMBAH

Siapa bilang bikin camilan enak harus ribet dan mahal? Cobain deh bikin Tahu Cireng ini. Bahannya pasti ada di dapur, masaknya sat-set, tapi hasilnya beneran bikin suami nggak berhenti nyemil! 🤭 Bahan Utama: 1. Tahu Putih/Kuning 2. Tepung Tapioka (aci) Cara Membuat: 1. Tahu potong pot

198 suka

Berbagai aksesori rambut buatan tangan seperti scrunchie dan pita, bersama bahan menjahit, dengan teks "Dapet uang jajan Dari hasil menjahit AKSESORis CANTiK".

Mesin jahit di latar belakang, keranjang berisi dua pita satin, dan tumpukan scrunchie satin berwarna merah marun dan cokelat di atas meja.

Mesin jahit, keranjang berisi dua pita satin cokelat, dan tiga scrunchie satin berwarna cokelat muda dan tua di atas meja kerja.

Dapet uang jajan dari hasil menjahit?

Hai lemoners 🍋 Pernah gak sih kepikiran mau jajan tapi nunggu suami gajian itu lama banget 🤭 Kepikiran bikin aksesoris yg serba lucu kaya gini tuh jadi kebiasaan aku sekarang. bener kata orangtua yaa terus tekuni yg kamu bisa insyaallah ada aja hasilnya 🥰 yaa walaupun sedikit penghasilan nya

5 suka

Gambar menunjukkan tangan memegang uang tunai pecahan 50.000 dan 20.000 rupiah, dengan teks "Tips Gen-Z! Gaji Pas-pasan Tapi Tabungan Gendut Ini Rahasianya!" di latar depan dan bunga tulip rajutan di latar belakang.

Gambar menampilkan teks "Budgeting 50-30-20 Buat Gen Z Anti Bokek" dan "50% — Kebutuhan Wajib" dengan daftar kebutuhan pokok. Latar belakangnya adalah tangan memegang kain rajutan dan bunga tulip.

Gambar menunjukkan teks "30% — Jajan & Self Reward" dengan daftar aktivitas seperti nongkrong dan skincare. Latar belakangnya adalah tangan memegang dompet rajutan berwarna merah marun dan bunga tulip.

✅Cara Gen Z Nabung Tapi Tetap Bisa Jajan!

Hollllaaaaa🍅 Akhirnya nemu cara ngatur duit tanpa harus nyiksa diri 😭 Metode ini bikin aku tetep bisa jajan, tapi tabungan juga aman ✨ #GoodBye2025 Mulai sekarang, uang harus kerja buat aku — bukan aku yang capek buat uang 💸 #BudgetingGenZ #NgaturUang #Recap2025 #PengalamanKu

105 suka

Seorang wanita tersenyum dengan teks "Tips Hemat di Kantor Gaji Pas-Pas an Tapi Kok Bisa Jajan Terus?!" dan "Ciwi-ciwi wajib cek no. 2 AWAS NYESEL KALO SKIP!". Berbagai ikon makanan ringan dan uang mengelilinginya.

Tangan menuangkan cairan ke dalam gelas minuman hijau bertuliskan "from Indonesia to the World". Teks "No ice Hack" menjelaskan tips memilih "no ice/less ice" dan gula "normal" agar minuman bisa ditambah air dan lebih hemat.

Teks "Group Order" menjelaskan tips hemat dengan memesan makanan bersama teman kantor melalui aplikasi Grab untuk mendapatkan diskon. Beberapa tangkapan layar rincian pesanan Grab dengan harga diskon ditampilkan.

Tips Jajan Hemat di Kantor Meski Gaji Pas-Pas an!

Halo Lemonade!🍋 Ngomongin soal kerja kantoran pasti ga luput dengan namanya jajan ya kan wkwk. Nah, aku spill nih gimana caranya biar hemat buat jajan! No. 2 belum banyak orang yang tau, tapi bisa bikin se-hemat itu woey!😭 Semoga bermanfaat! #CewekKantoran #CeweBanget #LifeBingo

7 suka

Gambar menunjukkan laptop dengan grafik investasi dan teks "Mau Cuan dari Uang Jajan? Ini 3 Produk Investasi yang Cocok Buat Mahasiswa!" mengajak pembaca untuk belajar investasi cerdas.

Ilustrasi pertanyaan "Hah?" dan uang jatuh, menjelaskan pasar modal sebagai tempat mengembangkan uang jajan. Disebutkan investasi bisa dimulai mahasiswa dengan modal kecil.

Gambar menjelaskan Reksa Dana sebagai investasi yang cocok untuk pemula karena dikelola profesional, dengan contoh menabung rutin untuk risiko rendah.

Uang Jajan Bisa Jadi Cuan? YES! Ini Caranya 🔍

Sebagai mahasiswa, kita ga harus nunggu kerja dulu buat mulai investasi. Justru makin cepet mulai, makin bagus hasilnya nanti! Di postingan ini aku bahas 3 produk investasi yang cocok banget buat pemula: 1️⃣ Reksa Dana 2️⃣ Saham 3️⃣ Obligasi Masing-masing punya karakteristik yang bisa kamu

56 suka

Seorang wanita berhijab biru dengan ekspresi terkejut, di sampingnya ada uang 5000 Rupiah dan emoji menangis, dengan teks "Cuma Bawa Uang 5ribu, Gen Z Nekat Berangkat Kerja! Hemat atau Pelit Sih?!"

Uang Jajan Aku Kalah Sama Bocil SD!😭

Helaww Lemonies!🌻💗 Melanjutkan ceritaku yaaaa, yup aku pernah kehabisan uang jajan di hari jumat. Di dompet cuma sisa 5ribu😆 tapi aku tetep berangkat kerja.. tadinya mau pinjem ke ibu dulu, cuma yaa maluuu😭😫 Tapiiii, aku gak begitu khawatir... karena aku udah biasa bawa bekal🍱🥛 jadi gak takut

24 suka

Kedai Jajanan Bocil

Ide jualan makanan Junkfood yang terdiri dari Burger, Kebab, dan aneka gorengan lainnya (Basreng, Nugget, dll) Alhamdulillah selalu laku setiap harinya, selalu ada saja yang beli meskipun 1 2, semoga selalu konsisten jualannya 💪🏻🫶🏻 #KerjaDariRumah #idejualan #Jajanan #kedaimakanan #f

5 suka

Kolase empat jenis jajanan terlaris di warung, yaitu Latiyao, Basreng + tahu bulat, puding + mars mellow, dan berbagai macam percoklatan, dengan tulisan 'Recap 2025 jajanan terlaris Diwarung ku'.

Jajanan Latiyao dalam kemasan merah bertuliskan 'SPICY BOMBA BITES' dengan gambar harimau, dijelaskan sebagai pedas manis dan dijual seharga 2000an.

Tumpukan jajanan Basreng dan tahu bulat pedas gurih dalam kemasan plastik bening kecil, dijual seharga 500an.

Recap 2025 jajanan terlaris yang aku jual ✨

Sebenarnya banyak jenis jajanan yang aku jual diwarung ku,tapi selama setahun ini yang paling laris dan anak-anak gk gampang bosan , jenis jajanannya seperti di atas. intinya kalau mau jualan jajanan anka sekolah, kalian harus update jajanan terbaru,dan jangan lupa beli apa yang paling laris dan

14 suka

Sebuah tangan bersarung hitam memegang satu dimsum yang dihias wortel parut. Di latar belakang, wadah penuh dimsum serupa terlihat. Teks kuning bertuliskan "ANDAI AKU NGGAK NEKAD BAWA JAJANAN KE TEMPAT KERJA, MUNGKIN HARI INI BELUM NEMU RESEP YANG PAS."

Wadah putih berisi banyak dimsum kukus yang dihias dengan parutan wortel oranye. Dimsum-dimsum ini tersusun rapi, siap untuk dijual atau disajikan. Teks "Kurniafitri" terlihat di tengah gambar.

Beberapa wadah plastik transparan berisi jajanan. Setiap wadah memiliki dua jenis makanan: gulungan pisang cokelat dan dua buah dimsum wortel dengan saus cabai dalam kemasan kecil. Teks "Kurniafitri" terlihat di tengah.

Andai aku nggak nekad bawa jajanan ke tempat kerja

Kadang suka mikir, kok bisa ya kerja, ngurus rumah, sambil jualan juga? 🤭 Memang capek, tapi ada rasa puas yang nggak bisa diganti. Soalnya ini hobiku, dan aku bahagia bisa jalanin #ibupekerja #irt #dimsum

6 suka

Gambar ini memperingatkan orang tua untuk tidak sembarangan memberi jajanan anak, menampilkan berbagai produk seperti minuman ale-ale, biskuit Milan, susu Ultra Milk, susu Greenfields, dan wafer Combi, dengan tulisan 'MARAKNYA ANAK CUCI DARAH'.

Gambar ini menampilkan panduan asupan gula harian yang direkomendasikan untuk anak-anak berdasarkan kelompok usia: 15-16 gram untuk 2-4 tahun, 18-20 gram untuk 4-7 tahun, dan 22-23 gram untuk 7-10 tahun.

Sebuah tangan memegang kotak susu Greenfields 100% Fresh Milk UHT Full Cream, dengan teks yang menyatakan bahwa susu ini memiliki 0 sukrosa, menyoroti kandungan kalsium dan fosfornya.

HATI2 ‼️JAJANAN ANAK BISA berakibat cuci darah

Berawal dari pengalamanku yg Sudah mengurangi asupan gula dalam tubuh membuat badanku terasa lebih ringan aja mak ..Kebutuhan gula ini termasuk gula dari makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari, baik yang ditambahkan maupun yang secara alami terdapat dalam bahan makanan seperti jus buah dan

518 suka

Seorang wanita berhijab hitam berpose selfie di depan rak display produk perawatan kulit. Terdapat teks "Selalu Dibilang Boros... Padahal Emang Butuh Skincare!!" di bagian atas gambar.

Seorang wanita berhijab hitam berpose di depan rak display produk perawatan kulit. Teks di gambar menjelaskan bahwa skincare adalah kebutuhan, bukan gaya hidup, dan kulit juga butuh dirawat.

Teks menjelaskan empat alasan mengapa skincare adalah investasi: untuk kesehatan kulit, meningkatkan percaya diri, efek jangka panjang, dan sebagai bentuk self-care. Latar belakangnya adalah berbagai kemasan produk perawatan kulit.

Suka Duka Cewek Hobi Jajan Skincare🥹🌷✨‼️

Hai Lemonade ✨ Sering banget aku dikira boros karena kerjaannya jajan skincare mulu. Padahal gak sering bgt kok, kalau emg skincare yang aku pakai habis ya aku beli lagi buat kebutuhan sehari-hari. 🌷Kalau kalian pernah juga nggak sih dibilang boros gara-gara beli skincare? Yuk sharing2 🤗😘✨

21 suka

Lihat lainnya