🌿 Chăm VA (amidan vòm) theo hướng dưỡng sinh – đi đúng thứ tự
Những vấn đề như nghẹt mũi, đờm nhiều, ngủ há miệng… thường không chỉ nằm ở vùng họng, mà còn liên quan đến đàm – tiêu hoá – khí – thể trạng. Vì vậy khi chăm, có thể đi theo từng bước, làm lần lượt: 1️⃣ Trừ đàm trước 🍵 Khi đàm còn nhiều, vùng mũi họng dễ bí và nặng. Nguyên liệu: Quất