Mapo Vermicelli เผ็ด

@chipi.diet ☑คลิกที่นี่เพื่อดูสูตรอาหารที่ง่ายและดีต่อสุขภาพอื่น ๆ☺️

🏷️เผ็ด mapo vermicelli

[วัสดุ]

วุ้นเส้น..20-30g

อกไก่สับ...80 กรัม

ผักที่คุณเลือก (คราวนี้ฉันใช้ผักผสมหั่น 1 ถุง)

น้ำ...100 มล.

แป้งมันฝรั่ง (แป้งมันฝรั่ง 1 ช้อนชา: น้ำ 2 ช้อนชา)

- ซอสมาโป -

ซีอิ๊ว... ช้อนโต๊ะ 1.5

มิโซะ.. ช้อนโต๊ะ 1

สต็อกซุปไก่..1 ช้อนชา

น้ำตาล...1 ช้อนชา

ดูบันเจียง..1 ช้อนชา

หลอดกระเทียม...2 ❗

หลอดขิง...2 ❗

น้ำมันงา...1/2 ช้อนชา

[วิธีทำ]

▪ใส่ส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นแป้งมันฝรั่งที่ละลายน้ำได้ในชามทนความร้อน

▶ผสมเครื่องปรุงรสของซอสมาโปแล้วใส่ลงไป

▶ห่อและคางเป็นเวลา 600w 5 นาที

☑นำออกมาหนึ่งครั้งแล้วผสมให้เข้ากัน ใส่แป้งมันฝรั่งที่ละลายน้ำได้และไมโครเวฟอีกครั้งเป็นเวลา 1 นาที

☑เมื่อมันหนาขึ้นให้เติมน้ำมันพริกเพื่อจบ✨

----------

บัญชีนี้กำลังส่งสูตรอาหารที่เรียบง่ายและอร่อยซึ่งฉันลดน้ำหนักได้ −4 กิโลกรัมในหนึ่งเดือน💕

▫ฉันต้องการที่จะรักตัวเอง♡

▫ คุณสามารถทำได้แม้หลังจากทำงานล่วงเวลา

▫กินและลดน้ำหนัก

▫ฉันต้องการพัฒนาตัวเองกับใครบางคน✨

ถ้าเป็นเช่นนั้นโปรดติดตามฉัน🫶

ฉันจะมีความสุขถ้าคุณสามารถแสดงความคิดเห็นหรือ DM ฉัน🥰

สูตรอาหาร สูตรลดน้ำหนัก สูตรสำหรับช่วงเวลาสั้น ๆ สูตรเลนชิน