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オーストラリアではコールズのスーパーマーケットが一般的です。 🇦🇺

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... もっと見るหลายคนอาจเห็นคำว่า “Coles” แล้วสงสัยว่า Coles Australia คืออะไร หรือบางทีพิมพ์หา “cole supermarket” (สะกดคล้าย ๆ กัน) แล้วงงว่าร้านไหนกันแน่ จากประสบการณ์เรา Coles (อ่านว่า “โคลส์”) คือซูเปอร์มาร์เก็ตเชนใหญ่ของออสเตรเลีย คล้าย ๆ ซูเปอร์มาร์เก็ตประจำเมืองที่มีสาขาเยอะมาก เดินทางท่องเที่ยวหรือมาเรียน/ทำงานที่นี่ ยังไงก็มีโอกาสได้เข้าแน่นอน แล้ว “coles แปลว่า” อะไร? จริง ๆ Coles เป็นชื่อแบรนด์/นามสกุลผู้ก่อตั้งมากกว่า ไม่ได้มีความหมายตรงตัวแบบคำศัพท์ทั่วไป แต่คนไทยมักใช้เป็นคำเรียกรวม ๆ ว่า “ซูเปอร์โคลส์” เวลาจะไปซื้อของกินของใช้ จุดที่เราชอบคือเวลาหิวยามดึกหรือกลับที่พักช้า ๆ ยังมีตัวเลือกให้แวะซื้อของได้ (บางสาขาเปิดดึกกว่าปกติ แต่เวลาเปิด–ปิดต่างกันตามสาขา แนะนำเช็กใน Google Maps ก่อนออกจากที่พัก) สาขาแถวเมลเบิร์นอย่างโซน Southern Cross ยิ่งสะดวกสำหรับคนเดินทาง เพราะใกล้จุดต่อรถ/สถานี โซนที่เราแนะนำให้เดินคือ “ผลไม้สด” โดยเฉพาะสตรอว์เบอร์รีกับบลูเบอร์รี ช่วงที่โปรจะคุ้มมาก ๆ ซื้อไปกินที่โรงแรม/ทำงานก็ง่าย หรือจะซื้อโยเกิร์ตมากินคู่กันก็ฟีล healthy เลย ในตู้แช่จะมีโยเกิร์ตหลายแบบ ทั้งโปรตีนสูงและไขมันต่ำ เลือกได้ตามสายกินของแต่ละคน อีกมุมที่ช่วยชีวิตเวลาไม่รู้จะกินอะไรคืออาหารสำเร็จรูป/ของทำง่าย ๆ อย่างพาสต้า ข้าว และซอสต่าง ๆ บางวันเราแค่อยากได้มื้อเร็ว ๆ ก็หยิบของที่ทำในไมโครเวฟหรือทำบนเตาแป๊บเดียว ประหยัดกว่ากินข้างนอกเยอะ ทริกเล็ก ๆ เวลาเดิน Coles: ดูป้ายราคาและโปรโมชันบนชั้นวางให้ดี บางอย่างลดแรงกว่าที่คิด และถ้าจะซื้อนม ที่นี่มีนมหลายแบรนด์หลายขนาด (มีแบบขวดใหญ่ด้วย) เลือกตามการใช้งานได้เลย สุดท้ายที่ขำจริงคือน้ำเปล่าบางแบบราคาแรงกว่าที่คิด ถ้าใครเน้นประหยัด ลองเปรียบเทียบขนาด/แบรนด์ หรือพกขวดแล้วซื้อน้ำขวดใหญ่ไว้เติมจะคุ้มกว่า โดยรวมแล้ว Coles เป็นซูเปอร์ที่แวะได้บ่อย ของเยอะ ราคาดี และเหมาะมากสำหรับคนอยู่เมลเบิร์นหรือมาเที่ยวออสเตรเลียแบบต้องหาของกินช่วงดึก ๆ

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T2のイングリッシュブレックファスト、リラックス、メルボルンブレックファストの紅茶の箱が3つ写っています。それぞれ異なるフレーバーとパッケージデザインです。
NOOSA CHOCOLATE FACTORYのチョコレート菓子が2種類写っています。フリーズドライのイチゴとマカダミアナッツのチョコレートで、茶色の紙袋が背景にあります。
オーストラリアお土産 迷ったらこれにしよ!
#T2紅茶  #ヌーサChocolate #ハニーソイチキン #バイロンベイクッキー #オーストラリア #オーストラリアお土産 どれも美味しい!お試しあれ!
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この時期ワーホリ注意して!
閑散期、怖すぎるってえーーー‼️ 冬の時期はシフトカットされる事多いよ〜って 聞いてはいたけど 想像以上で震えた(^_^;)アセアセ 家探しと似てて、仕事も運とタイミングが大切で 閑散期だから、 絶対仕事見つからない!って事はないけど なかなか仕事見つからないとメンタル的にきついから 繁忙期狙って行く方がおすすめ🍀 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 『留学・ワーホリに興味がある、海外生活してみたい!』 と思っている方々へ一歩を踏み出す きっかけになれるように💭 初めての留学・ワーホリ生活でお役に立てるような
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ワーキングホリデー準備に必要なことのタイトル画像。黄色い背景に黒い文字で「ワーホリ準備に必要なこと」と書かれ、矢印が続くデザイン。
オーストラリアのワーキングホリデー準備費用として、パスポート申請料(5年11000円、10年16000円)が記載されており、現地での更新も可能と補足されている。
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ワーホリ準備に必要なこと
ワーホリ準備費用、やる事をまとめたのでご参考にしてみて下さい🇦🇺🐨 #ワーホリ #ワーホリオーストラリア #オーストラリアワーホリ #ワーホリ準備 #ワーホリ情報
たろーちゃん

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ブリスベン / ゴールドコースト生活のリアル
#せぶしん #ワーホリ #英語学習
せぶしん🇵🇭海外多拠点ライフ

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ターコイズブルーの海を眺めるカップルの後ろ姿。オーストラリア・ケアンズの旅行レビューのタイトル画像。
砂浜に立つ女性が海を眺めている。フランクランドアイランズの美しいビーチの風景。
緑豊かな森と滝を背景に、笑顔でポーズをとるカップル。キュランダの景勝地での一枚。
各スポットのレビューは投稿文で!
2025-2026の年末年始にいったオーストラリアのケアンズのスポット! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🇦🇺 #オーストラリア #australia 🗓 2025.12/30-2026.1/3 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1-2枚目→ #フランクランドアイランズ (ランチ付きツアーで無人島!シュノーケルして魚たくさん見れた🐠街の海はまじ泥水だから離れ島までいかないとサンゴみれないww) 2-5枚目→ #キュランダ (「世界の車窓から」のオープニングにでてくるキュランダ鉄道に2時間乗れるんだけどつかれてて爆睡😴キュランダ村ではコアラと写真撮ったり世界最古の熱帯雨林
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金運アップのヒントとして、ユーカリのエッセンシャルオイルとトイレットペーパーが写っています。手でオイルの瓶を持ち、トイレでの金運向上を促すメッセージが添えられています。
金運アップなトイレ掃除🌸
💸3年前までお金にど素人だった💸 @せり|お金に詳しいママ美容師✄ 最近掃除にハマってます✨ なぜかというと 【掃除🟰金運アップするから!】 特にトイレと、玄関を念入りにやってます😊 (本当は台所も綺麗にしたい🤣掃除は実は苦手です) 【1.不浄を清める=運気の流れを整える】 トイレは「不浄の場」とされるため、放置すると悪い気がたまりやすいと考えられている。 掃除して清潔に保つと「悪い気」が流れ、金運を呼び込みやすいといわれている。 【2.水回り=金運の象徴】 風水では「水」はお金の流れと直結。 トイレが汚れているとお金も汚れたように停滞し きれいにする
せり|お金に詳しいママ美容師✄

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懐かし部📸
萩原健一事ショーケン、いしだあゆみと別れて再婚して子供まで、知らなかった
愛瑠user5392290131158

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「落ちた代謝を取り戻す!鉄分たっぷりレシピ4選」というタイトルで、4種類の鉄分豊富な料理が透明な容器に入っており、それぞれ箸でつまんでいる様子が写っています。
「1. 鉄分豊富!小松菜もやし」のレシピで、小松菜ともやしを和えた料理が容器に入っており、材料リストが添えられています。
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落ちた代謝を取り戻す!鉄分たっぷりレシピ4選
「代わりにこの食材・調味料どう?」 「いつ・どう食べたら痩せる?」 などあれば気軽にコメントください👍   ※実際の食事では、他にご飯やおかずも食べる中で僕のやせレシピも取り入れましょう🙆‍♂️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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スーパーの通路に、白い袋に入った「国産備蓄米 5kg」がカートに山積みされている。上部には「1家族さま1点限り」と書かれた告知が吊るされており、備蓄米が入荷したことを知らせている。
大型スーパーにお米が並んでました
備蓄米、スーパーでみかけたのは初めてだったので📸パチリ😁 そろそろ新米の時期だし、家にまだあるし、見送りました💦 イオン系列のグルメシティでした。 【閉店のお知らせ】 こちらのお店は2026年2月1日に閉店しました。
voyager

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手が「バランス弱酸性 チンゲ スキンケア」と書かれたチューブ製品を持っている。チューブにはライムとレモンのイラストがあり、「香りがよ」と表示されている。背景にはスーパーマーケットの商品棚が見える。画像には「それでも効けばいいんだ」というテキストオーバーレイがある。
それでも効けばいいんだ😎
#ちんげ #福よ来い2026 #なんだか懐かしい #スーパーマーケット #チンゲ
multiverse2305

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特濃オレンジスカッシュのペットボトルが写っており、ラベルには「ORANGE SQUASH 特濃」と表示されています。黄色い矢印が特徴的なロゴマークを指し、「見つけたら即買い」という文字が重ねられています。
スーパーで安く売ってた‼️
サイダー好きだから、飛びついたw 確か70円前後w みかんスカッシュって美味いなw ファンタオレンジより甘くない(∩´∀`∩)💕
藤原美香

藤原美香

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