アプリ加工写真ばかりなので 自撮り棒🤳買って撮ってみた📸 まだまだ減量しなくちゃいけない💦 明日からジム行く契約して来たから 目標美容体重44kg頑張ります💪🔥 今年49歳には見えないでしょ……💞 歌手でメジャーデビュー目指してるので 見栄え（見映え）も意識して励みます🍀*゜ P.S. 私の最後の2枚は無加工となってます✋ 写真よりは実際の方が良いと思うけど🤔 ほっぺたもっと痩せます様に……🙏💞🤷‍♀️ 整形は何もしてないからどうしようかな❓ エステも一回も行ったことないです…… お金儲け出来たら是非行ってみたいです❤️ （結構何枚も撮って良かった写真だよ🤗😘）

マニキュアとカラコン💅👁 Amazonで買いました🤗💞 #マニキュア #カラコン #買いました

美少女戦士セーラームーンR 観ました🎥結構感動ストーリー💞 うさぎちゃんとマモル君の🎩 真実の愛も感動でした😭💞🌎 よし❣️感情込めて歌頑張ります💪🔥 #美少女戦士セーラームーン #真実の愛 #感動ストーリー #映画鑑賞 #歌頑張ります

今朝は体重が減ってて 嬉しかったけど 今日は夕ご飯 生姜焼き弁当で どうかな？って……⤵︎⤵︎ 久しぶりにSHOWROOM配信 してみました🎤 ボーカルレッスンの課題曲練習少し ①想い出の九十九里浜 ②ムーンライト伝説 ③見上げてごらん夜の星を 配信してみました🎤 SHOWROOMさんはエコーも 綺麗に効いてイヤホンマイクが 結構綺麗に歌えるので感情表現も 頑張って出来たと思います😌🔥 よし❣️来月のレッスン迄にまた SHOWROOM配信で練習してみる💪 良かったら三森千夏子のSHOWROOM 見に来てくださいね🎤🤗❤️🍀.* ………………………………

丸亀製麺◥█̆̈◤∥ トマたまカレーうどん 人生で初‼️でした🙏💞 めっちゃ美味しかったです❤️ リピート間違いなし🫵🔥🍛🍅🍀⋆゜ #丸亀製麺 #トマたまカレーうどん #美味しかったです #リピート間違いなし #初めて食べました

今朝は清掃の仕事 頑張ったよ💪🔥 Capcutしてみた💞 ティモ❤️のアイスクリーム めっちゃ可愛いやろ😘🫵 午後はおじちゃんが 風邪引いて病院へ🏥😷 夕ご飯はサラダと助六🥗 少量の赤ワイン🍷飲んだ🙏💞 赤ワインは豊富なポリフェノールが 抗酸化作用やアントシアニンも含まれ 目にも良いし血圧低下や動脈硬化予防 でLDL悪玉コレステロールも下げます😘 だから少量は毎日飲んでます🙆‍♀️🙏💞🔥 #清掃の仕事 #頑張ったよ #赤ワイン #ポリフェノール #Capcut

今日はスタットレスタイヤ交換 して来ました🚗🛞🛞🛞🛞 この間のボーカルレッスンで 長谷川先生と食生活の話をしてて 健康的食生活の為に知ってる事を まとめて先生はじめ色々な人に LINEで教えてあげました✋🙆‍♀️💞 なので勿体ないのでlemon8ご覧の 皆さんにもお教え致します❣️🍀.*⤵︎⤵︎ …………………………………………………………………… 菓子パン❌（バター等の飽和脂肪酸が悪玉LDL上昇） 揚げ物❌（油が酸化すると身体に悪い） アイスクリーム❌（かき氷の方が⭕️） スナック菓子❌（高脂肪・高塩分・高カロリー） ジャンクフード❌（コンビニ食やファストフード

チロルチョコ カラースプレー Amazonで見つけて…… 気になって買ってみました😘 ホワイトチョコのお味に…… カラフルチョコが入ってる🍫🌈 見た目可愛いのでおすすめします🫵❤️ #チロルチョコ #カラースプレー #ホワイトチョコ #カラフルチョコ #おすすめ

今日は日曜礼拝と🙏🕊 礼拝後は総会があった💐 教会でサンドイッチと お菓子を頂いて来ました💞 夕ご飯はそのサンドイッチと 合鴨のパストラミ食べたよ😘 アイスコーヒーはノンカフェイン☕️ P.S. 午後は温泉とサウナ付きジム♨️🏃‍♀️ の契約して来ました✋頑張ります🔥 #日曜礼拝 #サンドイッチ #合鴨パストラミ #ノンカフェインアイスコーヒー #ジムの契約して来た

朝は清掃の仕事 頑張って来ました🧹 おじちゃんは庭いじりが好きで 八重咲きカリブラコアを 買ってお庭に植えたよ✋🙏😘 苺にシャトー勝沼の無添加赤わいん🍷 夕ご飯はまたスーパーのお弁当🍱 で済ませました🙆‍♀️美味しかった🙏💞 P.S. 朝はたまたま武田真治さんの初インスタライブ 拝見してたらなんと「ウェーブ」が届いたんです👋 でもご本人はやり方が分ってないらしい雰囲気で たまたまだったかもしれませんが嬉しかったです❤️ lucky！·͜·✌︎´-ﾗｯｷｰｷﾀ━⸜(˙◁˙)⸝ ━!!\( ˆωˆ )/ﾔｯﾀｰ!📲 #お疲れ様です #カリブラコア #

映画ザ・スーパーマリオギャラクシー・ムービー マリオとピーチ姫👸🍑🍄🌟観たくて…… 公開初日に観て参りました🫵🎥🎞💥💞🙆‍♀️🔥 バトルアクリションプリンセスアニメムービー🫵 悪役のクッパとの戦いヾ(°∀° )/ー!⌯>𖥦<⌯ಣ𓆩ꨄ︎𓆪 ༝༚ ピーチ姫👸🍑が自分に似てるかな❓って マリオが好きな人に似てるかな❓って 重ねて観て見たけど……楽しめて面白かったです❤️ 映画の画像がカラフルで迫力ありました🎥🌈🙆‍♀️ （長谷川先生は公開前に招待されてもう観てきたって おっしゃってたからやっぱり凄いなと思った👏） P.S. 夕ご飯はスーパーの美味しい銀鮭西京漬弁