“บาดแผล” ไม่ได้แค่ทิ้งร่องรอยไว้บนร่างกายแต่จะมันฝังลึกอยู่ในจิตใจตลอดไป ต่อให้เวลาผ่านไปแค่ไหนคนที่ถูกกระทําไม่เคยลืมและยังต้องใช้เวลาทั้งชีวิตเพื่อเยียวยาแผลในใจที่เกิดขึ้น

.

ไม่ควรมีใครต้องโตมาพร้อมบาดแผลจากสิ่งที่ตัวเองไม่ได้ยินยอม ไม่ว่าเรื่องนั้นจะผ่านมานานแค่ไหนความเจ็บปวดก็ยังไม่เคยจางหายไป ขอให้ทุกบาดแผลได้รับการรักษาและเยียวยาด้วยความรัก❤️‍🩹🩹

.

#ทรายสก๊อต #ConsentMatters #NoMeansNo #StopSexualHarassment #RespectBoundaries #ชอบธรรมดิ #การทำดีเป็นเรื่องธรรมดา #MentalHealthMatters #HealingTakesTime #SafeSpace #YouAreNotAlone

5/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตจริง บาดแผลทางจิตใจนั้นลึกซึ้งและซับซ้อนกว่าแผลที่เห็นบนร่างกายมาก บางครั้งคนที่ถูกกระทําถูกทิ้งไว้กับความเจ็บปวดที่ซ่อนอยู่ในใจโดยที่ไม่สามารถแสดงออกหรือพูดให้ใครฟังได้ การยอมรับว่าความรู้สึกเหล่านี้มีอยู่จริงและสำคัญเป็นก้าวแรกของการฟื้นฟูจิตใจ จากประสบการณ์ส่วนตัว พบว่าการเปิดใจพูดคุยกับคนที่ไว้ใจและได้รับการสนับสนุนจากชุมชน หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ช่วยให้แผลในใจค่อย ๆ หายดีขึ้น ความรักและความเข้าใจจากทั้งตัวเองและผู้อื่นเป็นพลังที่สำคัญในการเยียวยา อีกทั้งการสร้างพื้นที่ปลอดภัย (Safe Space) ให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถแสดงออกโดยไม่ถูกตัดสินหรือถูกทำให้รู้สึกด้อยค่า เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยให้การรักษาบาดแผลทางใจได้ผลดีขึ้น นอกจากนี้ การตระหนักถึงความสำคัญของ “Consent” หรือการยินยอมพร้อมใจในความสัมพันธ์ ถือเป็นการเคารพสิทธิและขอบเขตของกันและกัน ช่วยป้องกันไม่ให้บาดแผลใหม่เกิดขึ้นซ้ำอีก คำว่า "รักจางได้, ความทรงจำเลือนลางได้ แต่บางความรู้สึกอาจฝังอยู่ตลอดไป" ที่ปรากฏในภาพ เป็นการเตือนใจถึงผลกระทบระยะยาวที่แผลในใจสามารถส่งผลต่อคนๆ หนึ่ง และการดูแลเยียวยาความรู้สึกเหล่านี้ต้องใช้เวลาและความอ่อนโยน ขอให้ทุกคนที่เคยเจ็บปวดได้รู้ว่าสิ่งที่เจอไม่ใช่ความผิดของตัวเอง และคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในความรู้สึกนี้ มาร่วมกันสนับสนุนและช่วยเหลือกันเพื่อให้ชีวิตที่ดีขึ้นเป็นไปได้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงชายสวมหน้ากากมองกระจกเงา เห็นเงาสะท้อนเป็นโครงร่างเรืองแสง พร้อมข้อความ '5 สัญญาณว่าคุณโตมากับการถูก 'ละเลยทางอารมณ์'' และโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังกระจกเงา มีข้อความ '1. คุณรู้สึก 'ว่างเปล่า' อยู่ลึกๆ ตลอดเวลา' และคำอธิบายความรู้สึกว่างเปล่าที่ขาดห��ายไปในชีวิต พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังกระจกเงา มีข้อความ '2. คุณ 'ไม่เข้าใจ' หรือ 'ไม่เชื่อ' ในความรู้สึกตัวเอง' และคำอธิบายการไม่รู้จักจัดการอารมณ์ พร้อมโลโก้ Lemon8
"บางครั้ง บาดแผลที่ลึกที่สุดไม่ได้มาจาก ‘สิ่งที่เกิดขึ้น’ แต่มาจาก ‘สิ่งที่ควรจะเกิดขึ้น“
5 สัญญาณว่าคุณโตมากับการถูก ‘ละเลยทางอารมณ์’ 1. คุณรู้สึก ‘ว่างเปล่า’ อยู่ลึกๆ ตลอดเวลา มันเป็นความรู้สึกเหมือนมีบางอย่างขาดหายไปในชีวิต แม้คุณจะประสบความสำเร็จหรือมีคนรอบข้างมากมาย แต่ความรู้สึกโหวงเหวงในใจก็ไม่เคยจางหายไป // 2. คุณ ‘ไม่เข้าใจ’ หรือ ‘ไม่เชื่อ’ ในความรู้สึกตัวเอง ตอนเด็กๆ
เรื่องที่ไม่ได้พูด

เรื่องที่ไม่ได้พูด

ถูกใจ 0 ครั้ง

มองบาดแผลเป็นบทเรียน
"แผลเป็นบนตัวผม ไม่ได้บอกว่าผมแพ้ แต่มันบอกว่าผม'รอด' และ 'โต' มาจากจุดนั้นได้ยังไง" #บาดแผล #บทเรียน #แผล #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
พี่เสือเล่าเรื่อง

พี่เสือเล่าเรื่อง

ถูกใจ 30 ครั้ง

“จงโอบกอดบาดแผล…ของตัวเอง”
🌒 ในวันที่โลกใบนี้ใจร้ายจนทิ้งรอยแผลไว้ในใจ… “จงหยุดวิ่งตามหาอ้อมกอดจากคนอื่นแล้วหันกลับมาโอบกอดตัวเอง… “รอยแผลเหล่านั้นไม่ใช่สัญลักษณ์ของความพ่ายแพ้ ”แต่เป็นหลักฐานชิ้นเอกที่บอกว่าคุณเข้มแข็งและผ่านมันมาได้… “ไม่เป็นไรเลยหากวันนี้จะรู้สึกอ่อนแอ หรืออยากร้องไห้ ”เพื่อระบายความอัดอั้
Kru Deanchai

Kru Deanchai

ถูกใจ 1 ครั้ง

Michael (2026): ความหวังดีของพ่อ บาดแผลของลูก
หมายเหตุ: มีสปอยล์เนื้อหาของหนัง ประเด็นที่เราหยิบมาพูดถึงครั้งนี้จะขออ้างอิงจากเนื้อหาที่เล่าผ่านตัวหนังเป็นหลักนะครับ . แม้ว่า Michael หนังอัตชีวประวัติของ King of Pop อย่าง Michael Jackson จะมีความเห็นจากนักวิจารณ์และผู้ชมค่อนข้างหลากหลาย ทั้งคำชมและตำหนิ แต่ส่วนตัวเราเองยังอยากเชียร์ให้ทุกคน
ShonenFilm

ShonenFilm

ถูกใจ 2 ครั้ง

บาดแผล ทำให้ไม่กล้าเชื่อใคร
แผลบางแผล ทำให้มองคนไม่เหมือนเดิม คนพูดมากเคยทำให้เชื่อ จนสุดท้ายรู้ว่าหลายอย่างเป็นแค่คำพูด ส่วนคนเงียบก็เคยทำให้ตายใจ เพราะคิดว่าเขาไม่มีพิษมีภัย สุดท้ายเจ็บเหมือนกัน พอโดนมาหลายแบบ เลยไม่ใช่แค่ระวัง แต่กลายเป็นไม่อยากให้ใครเข้ามาอีก #บาดแผล #แผลใจ #คนพูดมาก #คนเงีย
Wolf NightLone

Wolf NightLone

ถูกใจ 6 ครั้ง

จิตวิทยา “การเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่สร้างบาดแผลให้ใครอีก” ☘️✅❤️
❤️"จิตวิทยาการเป็นผู้ใหญ่"❤️ ที่ไม่สร้างบาดแผลให้ใครอีก ☘️1. หยุดพูดสิ่งที่ทำให้คนอื่นรู้สึกเล็ก คำพูดที่ออกไปไม่มีทางเรียกคืนได้และรอยแผลจากคำพูดมักอยู่นานกว่าที่คิด ☘️2. ไม่แก้แค้นเพื่อพิสูจน์ตัวเอง คนที่มั่นคงในตัวเองรู้ดีว่าการเงียบบางครั้ง ก็เป็นคำตอบที่ดีที่สุดแล้ว ☘️3. ยอมรับว
ผัดฉ่า 💊🩺

ผัดฉ่า 💊🩺

ถูกใจ 18 ครั้ง

เวลาจะสมานบาดแผลของเราเอง
#คำคม #พลังบวก #ฮีลใจ #รักตัวเอง #สู้ๆ “บาดแผลบางอย่างไม่ต้องการความเร่งรีบ แค่ปล่อยให้เวลาเดินไปช้า ๆ เธอจะเห็นว่า… ใจค่อย ๆ ฟื้นคืนอย่างงดงาม”
AwakenB

AwakenB

ถูกใจ 1 ครั้ง

บางบาดแผลไม่ต้องโช...
“อย่าเอาบาดแผลของตัวเองให้คนอื่นดู… เพราะเราไม่รู้ว่า เขาจะใส่ยา… หรือจะทาเกลือ” เวลาถูกหักหลัง ถูกนอกใจ หรือเจ็บจากความรัก เรามักอยาก “ระบาย” อยากให้ใครสักคนเข้าใจ ว่าเราเจ็บแค่ไหน แต่ความจริงคือ ไม่ใช่ทุกคนจะมองแผลของเรา ด้วยความปรารถนาดีเสมอไป บางคน… ฟังเพื่อปลอบ บางคน… ฟังเพื่อซ้
Chakriya ครูเมแกน

Chakriya ครูเมแกน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ต-า-ย ซ้ำแล้วซ้ำเล่ากับบาดแผลที่ไม่มี เ-ลื-อ-ด ซักหยดในวัยเยาว์
คำพูดของคุณทรายในรายการ “โหนกระแส” ทำให้บางอย่างในวัยเด็กของเราถูกปลดล็อก “ทรายไม่กลัวตาย เพราะที่ผ่านมา…ตายไปแล้วหลายครั้ง” ประโยคนี้สะเทือนหัวใจเรามาก เหมือนเห็นเพื่อนคนหนึ่ง ทั้งที่เราไม่เคยรู้จักกันมาก่อน อยากกอดแน่นๆและให้กำลังใจ หัวใจของคุณทรายบอบช้ำมากจริงๆ ขอบคุณที่กล้าลุกขึ้น
อิสรินทร์

อิสรินทร์

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ '20 วิธี เปลี่ยนทุกบาดแผลให้กลายเป็นพลัง (Soul Awakening Edition)' บนพื้นหลังสีสันสดใส พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @krunizznoi
ภาพแสดง 6 ข้อแรกจาก 20 วิธีเปลี่ยนบาดแผลเป็นพลัง โดยครูนิดหน่อย ได้แก่ การยอมรับความจริง, เขียนระบาย, มองความเสียใจเป็นห้องเรียน, ถามตัวเอง, ใช้ความเจ็บเป็นเชื้อเพลิง และให��้อภัย
ภาพแสดง 4 ข้อถัดไป (ข้อ 7-10) จาก 20 วิธีเปลี่ยนบาดแผลเป็นพลัง โดยครูนิดหน่อย เช่น การเปลี่ยนคำถาม, ใช้ศิลปะปลดปล่อยพลัง, ทบทวนเพื่อเข้าใจ และถอยจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
🌙20 วิธี เปลี่ยนทุกบาดแผลให้กลายเป็นพลัง
สไลด์ดูได้เลยค่ะ 🌙 20 วิธี เปลี่ยนทุกบาดแผลให้กลายเป็นพลัง (Soul Awakening Edition) #พลังงานบวก #ติดเทรนด์ #พลังบวกสร้างได้
ครูนิดหน่อย

ครูนิดหน่อย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพจากซีรีส์เรื่อง "Adolescence" (วัยลน คนอันตราย) แสดงเจมี่ เด็กชายวัย 13 ปี ผู้ถูกกล่าวหาว่าฆ่าเพื่อนร่วมชั้น เขามีสีหน้าจริงจัง สวมเสื้อยืดสีเขียวเข้ม ด้านล่างมีหัวข้อข่าวจาก EW.com อธิบายตอนจบและสาเหตุที่เจมี่ก่อเหตุ
โซเชียลสร้างบาดแผลได้ลึกแค่ไหน
“บาดแผลที่โซเชียลฝากไว้ อาจมองไม่เห็น แต่เจ็บจริง และอาจเปลี่ยนชีวิตใครบางคนตลอดกาล” 🩸 วันที่ผมอายุ 13 ตอนนั้น…ผมยังเป็นเด็ก แต่ไม่ใช่เด็กแล้วสักทีเดียว 13 ปี คือวัยที่ผมเริ่มเกลียดตัวเอง เริ่มอยากเป็นที่ยอมรับ แต่ก็ไม่รู้จะหามันจากที่ไหน ผมจำได้…วันนั้นผมกับ เคที เพื่อนผู้หญิงที่เคยน
Alarmsri

Alarmsri

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌙 ระหว่างทางอาจมีบาดแผล…แต่มันไม่ได้พาเราหลงทาง
บางวันมันเหนื่อย เหนื่อยจนอยากหยุดทุกอย่างไว้ตรงนั้น บางครั้งก็ท้อ เหมือนเดินมานาน แต่ยังมองไม่เห็นปลายทาง แต่ทุกความเหนื่อยล้า ไม่ได้ทำให้เราถอยหลัง มันกำลังพาเรา เข้าใกล้ “จุดหมาย” ทีละนิด…ทีละก้าว แผลระหว่างทาง ไม่ได้แปลว่าเราล้มเหลว มันแค่พิสูจน์ว่า เราไม่เคยหยุดเดิน 🤍
MoonBeats88

MoonBeats88

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่อร่างกายเก็บซ่อนบาดแผล
[The Neuroscience of Somatization: เมื่อสรีระเป็นผู้แบกรับความทุกข์ทรมานแทนสมอง] ความเจ็บปวดทางกายที่ไม่สามารถหาสาเหตุทางการแพทย์ได้ เช่น ทำไมปวดคอบ่าไหล่เรื้อรังทั้งที่ไม่ได้ทำงานหนัก ทำไมแน่นหน้าอกเหมือนหายใจไม่ออกเมื่อต้องเข้าประชุม หรือ ทำไมมีอาการลำไส้แปรปรวนเมื่อต้องเผชิญหน้ากับปัญหาครอบครัว
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 6 ครั้ง

ความเงียบ ไม่ได้แปลว่าไม่มีบาดแผล💔
วันหนึ่งเมื่อใครบางคนบอกว่า “ชีวิตคุณดูง่ายจัง” และคุณก็รู้ดีว่า ไม่จำเป็นต้องให้ใครเข้าใจทั้งหมด แค่คุณไม่ยอมแพ้ตัวเอง…ก็เพียงพอแล้ว #สตอรี่ความรู้สึกในใจ #สตอรี่ความรู้สึก #ขอให้โลกใบนี้ใจดีกับเธอ #nelynxxiv #ข้อคิดดีดี
Nelynn

Nelynn

ถูกใจ 0 ครั้ง

โลกของการเป็นผู้ใหญ่... และบาดแผลล่องหนของคนที่ “ต้องเข้มแข็งตลอดเวลา”
​มีใครบางคนเคยบอกไว้ว่า “การเป็นผู้ใหญ่ที่เติบโตมาอย่างดี คือการต้องดูแลตัวเองให้ได้ และห้ามทำตัวเป็นภาระของใคร” ​คำพูดนี้งดงามค่ะ... แต่บางครั้งมันก็กลายเป็นกรงขังล่องหนที่กักขังหัวใจของเราไว้โดยไม่รู้ตัว จนเราเผลอตั้งเงื่อนไขกับตัวเองว่า เราต้องเก่ง ต้องไหว และต้องเข้มแข็งตลอดเวลา จนลืมไปว่า ภ
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชื่อคลิป : เมื่อบ้านไม่ใช่ที่ปลอดภัย | กรณีทราย สก็อต กับบาดแผลที่
อยู่แบบนีม ( neemmyone )

อยู่แบบนีม ( neemmyone )

ถูกใจ 1 ครั้ง

คุณอาจยังมีความรักอยู่ แต่ในเวลาเดียวกัน คุณก็มีบาดแผลที่ยังจำได้ดี
ลูกแก้ว แพรวพราว235

ลูกแก้ว แพรวพราว235

ถูกใจ 1 ครั้ง

บาดแผลของ “เดอะแบก” ที่ไม่มีใครมองเห็น
คุณค่าของเรา... ไม่จำเป็นต้องแลกมาด้วยการแบกรับปัญหาของทุกคนค่ะ 🤍 #NeneEnergy #ผู้หญิงคู่ควร #กฎแรงดึงดูด #พลังบวก
เนเน่ | ผู้หญิงคู่ควร

เนเน่ | ผู้หญิงคู่ควร

ถูกใจ 2 ครั้ง

บาดแผลไม่ได้โดนใบพัด !!!
#นักรบไม้กระดก #เรื่องนี้ต้องรู้ #สังคมต้องรู้ #คลิปเต็มในyoutube #นักรบไม้กระดก #คลิปเต็มในyoutubeช่อง #นักรบไม้กระดก #ดูคลิปเต็มที่youtubeนักรบไม้กระดก #อย่าอุ๊งอิ๊ง #อัจฉริยะ #แตงโมนิดา #dsiแตงโม #ปานเทพ
เพลินเพลงเพราะๆ Flower Band

เพลินเพลงเพราะๆ Flower Band

ถูกใจ 2 ครั้ง

10 บาดแผลที่ทำให้ความสัมพันธ์วนลูปและวนอยู่กับปัญหา
บางครั้งความสัมพันธ์ไม่ได้พังเพราะหมดรัก แต่อาจพังเพราะ “บาดแผลเก่า”ของคน2 คน กำลังคุยกันแทนการคุยผ่านหัวใจ . ตัวอย่างการคุยจากบาดแผล เช่น.. 👉 คนหนึ่งหนี เพราะกลัวเป็นภาระ 👉 อีกคนตาม เพราะกลัวถูกทิ้ง 👉 บางคนเงียบ เพราะกลัวความขัดแย้ง 👉 บางคนจับผิด เพราะกลัวถูกทรยศ . และไม่ว่าจะคุยด้วยบาดแ
แม่ผึ้ง

แม่ผึ้ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

การเปลี่ยนบาดแผลให้เป็นเกราะป้องกัน
Life Messages การเปลี่ยนบาดแผลให้เป็นเกราะป้องกัน (Turn Scars into Armor) 1. ​ยอมรับร่องรอยความเจ็บปวด: อย่าพยายามลบหรืออายที่มีบาดแผลในใจ เพราะมันคือเครื่องหมายยืนยันว่าคุณคือ "ผู้รอดชีวิต" ที่ผ่านมรสุมมาได้ การยอมรับความจริงคือก้าวแรกที่ทำให้คุณเลิกตกเป็นเหยื่อของอดีต 2. ​สกัด &#
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงสวมชุดเดรสสีแดงเข้ม ยืนอยู่กลางทุ่งดอกลาเวนเดอร์สีม่วง มีข้อความว่า "จำไว้....บาดแผลคือครู และพลังใจคือเกราะ ที่ไม่มีใครทำร้ายได้.."
บาดแผลคือครู
คนที่ผ่านการดูถูกมา จะยิ่งแข็งแกร่งกว่าที่เคย จำไว้....บาดแผลคือครู และพลังใจคือเกราะ ที่ไม่มีใครทำร้ายได้.. #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู ดีญ่า ทาวน์ ติวานนท์-รังสิต | Diya Town Tiwanon-Rungsit
Ann Raktapa

Ann Raktapa

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพผู้หญิงเศร้าในวัยผู้ใหญ่กับเด็กเรืองแสงที่ดูเศร้าในฉากมืดมิด พร้อมข้อความว่าการเยียวยาบาดแผลทางใจในวัยเด็กต้องใช้เวลาแต่สามารถซ่อมแซมได้
ภาพศีรษะมนุษย์มีรอยร้าวเรืองแสงคล้ายสมองในสภาพแวดล้อมมืดมิด สื่อถึงสมองและจิตใจที่ซ่อมแซมตัวเองได้ เป็นกระบวนการที่ต้องใช้ความเมตตาเพื่อก้��าวต่อไป
ภาพผู้หญิงมองกระจกเห็นเงาสะท้อนเด็กกำลังร้องไห้ เธอเอื้อมมือไปหา สื่อถึงการยอมรับความเจ็บปวดในอดีตโดยไม่โทษตัวเอง และอนุญาตให้รู้สึกเศร้าได้
การพาตัวเองออกจากบาดแผลทางใจในวัยเด็ก (Childhood Trauma)
การพาตัวเองออกจากบาดแผลทางใจในวัยเด็ก (Childhood Trauma) ไม่ใช่เรื่องที่จะหายไปได้ในข้ามคืน แต่เป็น "กระบวนการเดินทาง" ที่ต้องอาศัยความอดทนและความเมตตาต่อตัวเองอย่างสูงครับ ข่าวดีคือ "สมองและจิตใจของเราสามารถซ่อมแซมตัวเองได้" (Neuroplasticity) นี่คือแนวทางปฏิบัติ 6 ขั้นตอน เพื่อปลด
น้ำหนึ่งที่หน้าเด็ก glowology

น้ำหนึ่งที่หน้าเด็ก glowology

ถูกใจ 5 ครั้ง

บาดแผลที่มองไม่เห็นของพิจิก การรักษาด้วยความเข้าใจตนเอง
บาดแผลที่มองไม่เห็น การรักษาด้วยความเข้าใจตนเองในโลกที่เรามักถูกสอนให้มุ่งมองไปข้างหน้าและแสดงความแข็งแกร่ง บาดแผลภายในที่สะสมอยู่ในจิตใจมักถูกทิ้งไว้ในเงามืด พิจิก (Pisces) ในบริบทนี้ไม่เพียงเป็นสัญลักษณ์ของราศีมีน แต่ยังสะท้อนถึงความลึกซึ้งของจิตวิญญาณมนุษย์ที่เปราะบางและเต็มไปด้วยอารมณ์อันซับซ้อ
Hidden Key1.11🔑

Hidden Key1.11🔑

ถูกใจ 19 ครั้ง

สัญญานบอกว่า บาดแผลทางใจยังไม่หายไป
Goodmind PSY. Space

Goodmind PSY. Space

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขอบคุณนะ…ทุกรอยบาดแผลเก่าที่พาเรามาได้ไกลขนาดนี้
Healing Notes | Becoming the New You — ก้าวเข้าสู่ตัวตนในบทใหม่ ขอบคุณนะ…ทุกรอยบาดแผลเก่าที่พาเรามาได้ไกลขนาดนี้ “Thank you… to every old wound that has carried us this far.” เมื่อเราได้เริ่มก้าวเข้าสู่เส้นทางใหม่ เราอาจจะมีความกังวลใจ ว่าวันนี้ เราพร้อมแล้วหรือเปล่า เราอาจจะกลัวกับการ
Sweet.Thinks.Daily

Sweet.Thinks.Daily

ถูกใจ 2 ครั้ง

“จงเป็นผู้ใหญ่”
ที่ไม่สร้างบาดแผลให้ใครอีก

1. หยุดพูดสิ่งที่ทำให้คนอื่นรู้สึกเล็ก คำพูดที่ออกไปไม่มีทางเรียกคืนได้ และรอยแผลจากคำพูดมักอยู่นานกว่าที่คิด 2. ไม่แก้แค้นเพื่อพิสูจน์ตัวเอง คนที่มั่นคงในตัวเองรู้ดีว่าการเงียบบางครั้ง ก็เป็นคำตอบที่ดีที่สุดแล้ว 3. ยอมรับว่าตัวเองเคยทำร้ายคนอื่นบ้าง ไม่มีใครในโลกนี้ที่ไม่เคยเป็นตัวร้ายใ
PooPae

PooPae

ถูกใจ 391 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม