เก็บกดไม่รู้ไปไหน มาร้องเพลงระบายหัวหน้ากัน 🎤‼️

เก็บกดไม่รู้ไปไหน มาร้องเพลงระบายหัวหน้ากัน 🎤‼️

แนะนำที่นี่เลยค้าบ ร้าน sound check ที่ Happy Land Center ✨ จริง ๆ เท่าที่เข้าไปดูที่เพจร้านนี้หลายสาขาเลยน้า 👀

📍แฮปปี้แลนด์ เซ็นเตอร์

มิ้วเลือกมาสาขานี้เพราะใกล้คอนโดมิ้ว & เรื่องที่จอดรถมอเตอร์ไซค์ ราคาเดียว 15 บาท

📍เซ็นทรัล พระราม 9

📍เมเจอร์ รัชโยธิน

📍อนุสาวรีย์

📍และอีกบลา ๆ เยอะมาก (ก.ล้านตัว)

จะไปร้องเดี่ยว ร้องคู่กับเพื่อนกับแฟน หรือกับกลุ่มหลาย ๆ คนได้เลย เพราะร้านจะมีห้องรองรับถึง 3 ขนาดนะคะ S, M, L แต่บอกเลยยิ่งเลือกชั่วโมงเยอะ ยิ่งคุ้ม 🎤✨

👉🏻 แถมทางร้านจะแถมปลอกหุ้มไมค์ให้เราด้วยก่อนเข้าห้องร้อง และที่สำคัญห้องสะอาดสุด ๆ หลังลูกค้าออกจากห้องน้องพนักงานรีบทำความสะอาดเคลียร์ห้องทันที ไม่ต้องกลัวเรื่องความสกปรก 🫧

ในห้องเรื่องความเก็บเสียง 8/10 นะค้าบ แต่ดีกว่าร้องเพลงที่ห้องเยอะเลย ได้ปลดปล่อยระบายเรื่องงานสุดๆ ตอนลองไมค์ทำให้รู้เลยว่ามิ้วคือนักร้องเสียงเพี้ยน 🤣 (แต่ได้ 99 คะแนนมานะจ๊ะ) แถมมีทั้งเพลงไทย อีสาน ฝรั่ง เกาหลี จีน ญี่ปุ่น เพลงดังใน TIKTOK คือเยอะมาก พิมพ์ค้นหากันได้เลย

ที่มิ้วชอบสุดคือเพลงของพี่เก่ง หฤฎ์ครบทุกเพลง 🩷✨ แถมมีเพลงการ์ตูน REBORN อย่าง Sakura Rock และ Last cross ด้วยนะ เพลงเกาหลีอย่าง BTS และ BLACKPINK จัดเต็ม ร้องจนคอแห้งวนไปเลย 🎶💫

🗣ข้อแนะนำ: ก่อนมาแนะนำให้จดเพลงที่อยากร้องไว้กันก่อนน้า พอไปถึงจริงนึกไม่ออกเลยจะร้องเพลงอะไรบ้าง 🤣

#ป้ายยากับlemon8 #ที่เที่ยวในกรุงเทพ #soundtrack #ระบายความเครียด #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น

5/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการร้องเพลงเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยบรรเทาความเครียดและปลดปล่อยอารมณ์ได้ดีมาก ๆ สำหรับใครที่กำลังรู้สึกเก็บกดจากงานหรือความกดดันในชีวิตประจำวัน ร้านคาราโอเกะ Sound Check เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจจริง ๆ โดยเฉพาะสาขาแฮปปี้แลนด์ที่เดินทางสะดวกและมีที่จอดรถสำหรับมอเตอร์ไซค์ราคาไม่แพง จากประสบการณ์ส่วนตัว สิ่งที่ประทับใจคือความสะอาดของห้องคาราโอเกะที่ได้รับการทำความสะอาดทันทีหลังลูกค้าออกไป ทำให้รู้สึกมั่นใจและปลอดภัยมากขึ้น รวมถึงการมีปลอกหุ้มไมค์ให้ใช้ด้วย เป็นความใส่ใจเล็ก ๆ ที่ช่วยเพิ่มความสุขในการร้องเพลงได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังมีกลุ่มเพลงให้เลือกหลากหลายตั้งแต่เพลงไทย, เพลงอีสาน, เพลงเกาหลีอย่าง BTS และ BLACKPINK, เพลงจีนและญี่ปุ่น ไปจนถึงเพลงดังใน TikTok ที่อัปเดตใหม่ตลอด ทำให้ไม่มีเบื่อ ห้องคาราโอเกะมีให้เลือก 3 ขนาดตามจำนวนเพื่อนหรือผู้ร่วมกิจกรรม ซึ่งเหมาะกับทุกโอกาสไม่ว่าจะร้องเดี่ยวหรือไปกับกลุ่มเพื่อน ๆ นอกจากได้ปลดปล่อยอารมณ์ผ่านเพลงแล้ว บรรยากาศในร้านยังช่วยเพิ่มความสนุกสนานและความผ่อนคลายอย่างแท้จริง นอกจากนี้การเลือกร้องเพลงของศิลปินโปรดอย่างพี่เก่ง หฤทัย หรือเพลงการ์ตูนอย่าง REBORN ยังเพิ่มความมีสีสันและความน่าจดจำให้ประสบการณ์นี้อีกมาก ข้อแนะนำเล็กน้อยคือควรจดรายชื่อเพลงที่อยากร้องไว้ก่อนมา เพื่อประหยัดเวลาและไม่หลงลืมเพลงที่อยากร้องเมื่อถึงร้านจริง ๆ โดยรวมแล้ว การไปร้องเพลงที่ Sound Check แฮปปี้แลนด์เป็นทางเลือกที่ดีในการผ่อนคลายและระบายความกังวลของหัวหน้าและงานประจำวันอย่างสร้างสรรค์และสนุกสนาน เหมาะกับทุกคนที่อยากหาที่พักผ่อนใกล้บ้านหรือคอนโด ในราคาที่จับต้องได้และสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

การลาออกไม่ผิด ผิดแค่ “พูดโดยไม่คิด” ตอนสัมภาษณ์
⸻ ❌ เหตุผลที่คนวัยทำงาน “คิดในใจ” แต่ไม่ควรพูดตอนลาออก (เรื่องจริงที่เจอกันทุกคน) 1️⃣ “หัวหน้าเก่า Toxic มาก” เรื่องนี้…แทบทุกออฟฟิศต้องมีคนเคยเจอ หัวหน้าที่ใช้อารมณ์ ไม่ฟังลูกน้อง โยนงานแต่ไม่รับผิดชอบ 👉 เรื่องจริง: เราอยากระบายมาก แต่การพูดโจมตีหัวหน้าเก่าตรง ๆ ทำให้ HR มองว่า &
HRBP wingspan

HRBP wingspan

ถูกใจ 57 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงสองคน: คนหนึ่งยิ้มสดใสสื่อถึงคน EQ สูง และอีกคนหน้าเศร้าสื่อถึงคนเก็บกด พร้อมหัวข้อ '5 ความแตกต่าง ระหว่าง คน EQ สูง VS. คนเก็บกด' บนพื้นหลังลายหมึก
🌿 5 ความแตกต่าง ระหว่างคน EQ สูง vs.คนเก็บกด 🌿
🌼 เคยเข้าใจผิดไหม? คิดว่าการนิ่งเงียบ = ควบคุมอารมณ์ได้ดี แต่อันที่จริงมันอาจเป็น “การเก็บกด” ก็ได้...มาดูกันค่ะ ว่าตอนนี้เรามี EQ สูง หรือกำลังเก็บกดกันแน่..? -------------- ✨️1. ความเข้าใจอารมณ์ตัวเอง. : ✨️คน EQ สูง : รับรู้อารมณ์ตัวเองได้อย่างชัดเจน เช่น ตอนนี้รู้ ว่า "ฉันโกรธ แ
The Energy is You Podcast

The Energy is You Podcast

ถูกใจ 151 ครั้ง

ไพ่ยิปซี 🔮✨🪐
ความหมายของไพ่ทั้ง 78 ใบ (Rider–Waite style) อย่างละเอียดและใช้งานได้จริง แต่เพื่อให้เรียบง่ายในการอ่าน สรุปเป็น สามส่วนต่อใบ คือ 1. คีย์เวิร์ด (Upright / Reversed) — คำสั้น ๆ ที่จับใจความสำคัญ 2. ความหมายทั่วไป (Upright / Reversed) — อธิบายความหมายเชิงเต็มๆ แบบสั้นแต่ชัดเจน 3. คำแนะนำสั้น ๆ
อิสระพลอยดูดวงฟรี 🔮🪐✨

อิสระพลอยดูดวงฟรี 🔮🪐✨

ถูกใจ 27 ครั้ง

✨ อย่าระเบิดอารมณ์ใส่ใคร เพราะอารมณ์ชั่ววูบ อาจพังความสัมพันธ์
. . . • อารมณ์แรง พูดแรง ผลมันแรงเสมอ คำพูดตอนโมโหออกจากปากง่าย แต่แผลในใจคนฟังไม่หายง่ายๆ บางคำขอโทษก็ลบไม่ได้ • สีหน้าและน้ำเสียงก็ทำร้ายคนได้ ไม่ต้องด่าก็เจ็บได้ แค่ทำหน้าหงุดหงิด พูดห้วนๆ คนรับรู้หมดว่าไม่ให้เกียรติ • คนใกล้ตัวไม่ใช่ที่รองรับอารมณ์ ครอบค
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 29 ครั้ง

ทดสอบจิตวิทยา🪞 “คำตอบเดียวก็รู้ตัวตนคุณได้! ลองเล่นดู 🎭
🪄 เคยสงสัยไหม ว่าคำตอบเล็ก ๆ ของคุณสามารถบอกตัวตนที่แท้จริงได้? 🔮 มาลองเล่นแบบทดสอบ 9 ข้อนี้กันเถอะ เลือกคำตอบที่ตรงใจที่สุด แล้วมาดูกันว่าคุณเป็นคนแบบไหน! 🪞✨🧙🏻‍♀️ #คำถามจิตวิทยา #แบบทดสอบจิตวิทยา #จิตวิทยาอ่านใจคน #เปรียบเทียบ #Lemon8ฮาวทู
𐙚 BEWTY🛼  ໋♡ ྀི˖⸝⸝₊˚

𐙚 BEWTY🛼 ໋♡ ྀི˖⸝⸝₊˚

ถูกใจ 564 ครั้ง

คำศัพท์จากเพลง | Lyrics Vocabulary EP.30
. Rain On Me - Lady Gaga & Ariana Grande . อยากให้ทำเพลงอะไรสามารถคอมเมนต์มาได้นะครับ 🤍 . #nextlish #เรียนภาษาอังกฤษ #แปลเพลง #fypシ #fyplemon8
Nextlish TH

Nextlish TH

ถูกใจ 6 ครั้ง

🌿 วิธีจัดการความเครียดในแต่ละวัน
ไม่ต้องลาออก ไม่ต้องหนีโลก แค่จัดการให้เป็น เคยไหม… ตื่นมาก็เหนื่อย ทั้งที่ยังไม่ได้เริ่มวัน งานก็เร่ง คนก็เร้า ใจเราก็ล้า 🫠 ความเครียดไม่ใช่เรื่องแปลก แต่ถ้าปล่อยไว้ทุกวัน มันจะกลายเป็น “นิสัยของใจ” วันนี้ขอแชร์ วิธีจัดการความเครียดแบบทำได้จริงในชีวิตประจำวัน ไม่ต้องใช้เงินเยอะ ไม่ต้องมี
Cathery🦋✨

Cathery🦋✨

ถูกใจ 97 ครั้ง

​ระเบิดเวลาในอก: รีวิววิธีระบายความโกรธ 4 สไตล์... คุณเป็นสายไหนเลือกเลย!
เวลาที่ความโกรธแล่นริ้วขึ้นมาในอก จิตวิทยาบอกเราว่า “การสะกดกลั้นหรือเก็บกดไว้” ไม่ใช่เรื่องดีเลยค่ะ เพราะมันเหมือนกับการกักเก็บแก๊สพิษไว้ในใจ รอวันสะสมจนกลายเป็นระเบิดเวลาลามไปทำลายสุขภาพและคู่ความสัมพันธ์ ​แต่ในเมื่อจะระบายออกทั้งที เราก็ไม่อยากเดินไปโวยวาย ขว้างปาข้าวของ หรือพูดจาใจร้ายใส่ใครให
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวยในชุดสีเขียวทองประดับดอกไม้ มีผมยาวสลวยและมงกุฎดอกไม้บนศีรษะ เธอถือช่อดอกไม้เล็กๆ ในมือ ท่ามกลางฉากป่าที่มีแสงระยิบระยับและผีเสื้อ ข้อความบนภาพระบุ "ลักษณะนิสัย ผู้ที่เคยเกิดเป็นนางไม้" พร้อมโลโก้ Lemon8
ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าเคยเกิดเป็นนางไม้
🌸 ลักษณะนิสัยผู้ที่เคยเกิดเป็น นางไม้ 1) หัวใจอ่อนโยน แต่ไม่อ่อนแอ คนกลุ่มนี้มักมีเมตตา เห็นใจผู้อื่นง่าย ไม่ชอบความรุนแรงหรือการกดขี่ แต่เมื่อถึงคราวต้องปกป้องสิ่งที่รัก จะนิ่งและเด็ดขาดอย่างคาดไม่ถึง 2) ผูกพันกับธรรมชาติเป็นพิเศษ อยู่ใกล้ต้นไม้ น้ำ ลม ฟ้า แล้วใจสงบ บางคนรู้สึก “ชาร์จพล
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 24 ครั้ง

🛑 “ติเพื่อก่อ…หรือด่าเพื่อทำลาย?”
🛑 “ติเพื่อก่อ…หรือด่าเพื่อทำลาย?” เมื่อเส้นแบ่งระหว่าง “Feedback” และ “Toxic Criticism” เลือนลาง และราคาที่องค์กรต้องจ่าย คือศรัทธา พลังใจ และอนาคตของคนทำงาน ในโลกการทำงาน เรามักได้ยินประโยคคลาสสิกที่หลายคนคุ้นหู เช่น “ที่พี่พูดแรง เพราะพี่หวังดี” “ถ้าไม่บอกตรงๆ แล้วจะรู้ไหมว่าผิดตรงไหน” “
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าตนเคยเกิดเป็นนางห้าม✨🌸
ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าเคยเกิดเป็น “นางห้าม / นางต้องห้าม” (สัญลักษณ์ของหญิงที่มีเสน่ห์ ถูกจับตามอง แต่ชีวิตถูกจำกัดด้วยกฎและความสัมพันธ์) 1. มีเสน่ห์โดยธรรมชาติ🌸💅 คนมักสนใจแม้ไม่ได้พยายาม มีแรงดึงดูดบางอย่างในสายตาหรือบุคลิก มักถูกคนจับตามองง่าย 2. ระวังตัวเรื่องความสัมพันธ์❤️‍🩹🤐 ไม่ไ
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 8 ครั้ง

7 วิธีรับมือ Toxic Workplace ในที่ทำงาน
ไม่ว่าความ Toxic ทั้งหมดจะเริ่มมาจากบุคคล สถานที่ บรรยากาศ หรือระบบที่ไร้ระเบียบ ถ้าปล่อยไว้นานเกินไป ระเบิดเวลาลูกนี้อาจบั่นทอนเราจนส่งผลเสียต่อจิตใจได้ทั้งนั้น แต่ถึงจะตกอยู่ในสถานการณ์ที่ Toxic แบบไหน JobThai ก็ได้รวบรวม วิธีสร้างเกราะป้องกันทางใจ ก่อนที่จะพังไปกว่านี้มาฝาก . 💖 มองข้าม อย่
JobThaiOfficial

JobThaiOfficial

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงชายหนุ่มยิ้มแย้มกำลังนำเสนอ "19 AI Work Hacks" บนกระดานไวท์บอร์ด พร้อมโลโก้ ChatGPT ลอยอยู่ มีข้อความว่า "90% ไม่รู้ Chat GPT ทำสิ่งนี้ได้ แจกสูตร 19 วิธีใช้ AI แบบเทพ" และชายอีกคนถือแล็ปท็อปให้กำลังใจ.
90% ไม่รู้ Chat GPT ทำสิ่งนี้ได้ แจกสูตร 19 วิธีใช้ AI แบบเทพ
90% ไม่รู้ Chat GPT ทำสิ่งนี้ได้ แจกสูตร 19 วิธีใช้ AI แบบเทพ ช่วยทำงาน คิด แนะนำ ธุรกิจดีขึ้น 300% ”คนทำงานต้องรู้“ ฉบับเร่งด่วน (เซฟเก็บไว้เลย) [1] ส่วนใหญ่ใช้ ChatGPT แค่ถามตอบธรรมดา หาข้อมูลทั่วไป แปลภาษา หรือช่วยเขียนอีเมล์นิดหน่อย . แต่รู้ไหมครับว่า… คุณกำลังใช้ AI แค่ 1% ของศักยภ
หัวหน้าแบงค์

หัวหน้าแบงค์

ถูกใจ 83 ครั้ง

วิธีจัดการความรู้สึก เวลาหัวหน้าพูดไม่ดีด้วย
ตอนแรกไม่คิดว่าจะมาเล่าเรื่องนี้หรอกค่ะ แต่พอผ่านมันมาได้…ก็รู้สึกว่าอยากแชร์เผื่อจะเป็นพลังเล็กๆ ให้กับใครบางคนที่กำลังเจออะไรคล้ายๆ กัน เรามีหัวหน้าคนใหม่ค่ะ ตอนแรกเขาดูเอ็นดูเรา นิสัยดี ช่วยเหลือดี แต่ไม่รู้ว่าตั้งแต่เมื่อไหร่…เขากลายเป็นอีกคน จากที่เคยเข้าใจ กลับกลายเป็นคนที่ตำหนิเราบ่อย
เอยอยากใช้ชีวิต

เอยอยากใช้ชีวิต

ถูกใจ 8 ครั้ง

จิตวิทยา
ข้อคิดดี ๆ ที่ได้จากหนังสือ จิตวิทยาตีเนียน (เพื่อจัดการคนน่ารำคาญ) 1. อย่าคล้อยตามแบบไร้สติ ถ้ามีคนมานินทาคนอื่นให้เราฟังคนพวกนี้จะมีความเที่ยงตรงมากกว่าคนอื่นเป็นเท่าตัว ไม่ใช่เพื่อสร้างสรรค์แต่เพื่อขัดขวาง โดยเฉพาะคนที่โดดเด่นมักจะโดน ดังนั้นเราต้องหนักแน่น โดยไม่ต้องไปร่วมวงนินทากับเขามากนั
HRBP wingspan

HRBP wingspan

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงเด็กน้อยกำลังเศร้า มีสัญลักษณ์กากบาทสีแดงและข้อความว่า "❌ ห้ามทำแบบนี้ ถ้าไม่อยากให้ลูกเก็บกด" บนพื้นหลังท้องฟ้าสดใส มีเมฆ ลูกโป่ง และหญ้า
ภาพแสดงข้อห้ามข้อที่ 1: "ดุด่า ใช้อารมณ์ หรือเปรียบเทียบกับคนอื่น" เช่น "ทำไมไม่เก่งเหมือนพี่ชาย" ซึ่งทำให้เด็กรู้สึกไม่มีค่าและเก��็บความรู้สึกไว้ในใจ
ภาพแสดงข้อห้ามข้อที่ 2: "สั่งห้ามทันทีโดยไม่อธิบาย" เช่น "อย่าเล่นตรงนี้!" โดยไม่มีเหตุผล ทำให้เด็กอาจรู้สึกไม่เข้าใจ ถูกจำกัด และไม่กล้าแสดงออก
❌ ห้ามทำแบบนี้ ถ้าไม่อยากให้ลูกเก็บกด
1. ดุด่า ใช้อารมณ์ หรือเปรียบเทียบกับคนอื่น • เช่น “ทำไมไม่เก่งเหมือนพี่ชาย” → เด็กจะรู้สึกไม่มีค่า กลัวทำผิด จนเก็บความรู้สึกไว้ในใจ 2. สั่งห้ามทันทีโดยไม่อธิบาย • เช่น “อย่าเล่นตรงนี้!” โดยไม่มีเหตุผล → เด็กอาจรู้สึกไม่เข้าใจ ถูกจำกัด จนไม่กล้าแสดงออก 3. ไม่ฟังหรือเพิกเฉยความรู้สึ
mommyphumek

mommyphumek

ถูกใจ 21 ครั้ง

035 ตอนอกหัก ชอบฟังเพลงเศร้า
ตอนอกหัก สมองจะตีความว่า กำลังสูญเสียบางอย่าง ทำให้เกิดความเศร้า ความเหงาและความรู้สึกโดดเดี่ยว การเลือกฟังเพลงเศร้า ไม่ใช่เพราะอยากจมอยู่กับความทุกข์ แต่เป็นกลไกทางจิตวิทยา Emotion regulation การจัดการอารมณ์ เมื่อได้ยินเนื้อเพลงที่ตรงกับสิ่งที่รู้สึกสมองจะรับรู้ว่าความเจ็บปวดได้รับการสะท้อนออกมา เ
Psychshelf

Psychshelf

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงผลการทำแบบทดสอบบุคลิกภาพฟรีจาก checku.work โดยมีหัวข้อ “Personality Check” และแสดงประเภทบุคลิกภาพต่างๆ เช่น PEOPLE MAGNET, SUCCESS MENTOR พร้อมฟังก์ชันอัปโหลดเรซูเม่และ AI Buddy
ภาพแสดงข้อมูลเชิงลึกของแบบทดสอบบุคลิกภาพ PEOPLE MAGNET ที่วิเคราะห์บริบทการทำงาน จุดแข็ง จุดอ่อน และวิธีปรับตัวในการทำงานร่วมกับผู้อื่น รวมถึงสิ�่งที่ต้องระวังและวิธีรับมือกับความท้าทาย
ภาพแสดงการสนทนากับ AI Buddy ชื่อ Felix ซึ่งเป็นประเภท PEOPLE MAGNET โดย AI ให้คำปรึกษาเรื่องการเปลี่ยนจากงานประจำไปเป็นฟรีแลนซ์ พร้อมระบุว่าข้อมูลเชิงลึกด้านความรัก การงาน การเงินต้องปลดล็อก
ทำ “Personality Check” ฟรี มาทำความรู้จักตัวเองมากขึ้นกัน ✅👩🏼‍💼
ใช้ชีวิตมาจะเข้าปีที่ 30 ก็ยังรู้สึกว่า “ยังรู้จักตัวเองไม่ครบ 100%” 😞 ก็เลย และคิดว่าหลายๆ คนก็เป็นเหมือนกัน ที่อยากรู้ว่าจริงๆ แล้วเราเป็นคนยังไง เราแสดงออกแบบไหน คนอื่นมองเรายังไง ก็เลยไปสรรหา “แบบทดสอบบุคลิกภาพ” มาลองทำ ทั้ง MBTI 16 บุคลิกภาพที่ฮิตๆ กัน แต่ก็มี Test อื่นๆ เช่น DISC ที่เอาไว้เท
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 165 ครั้ง

แผนกู้ใจลูกผู้ชาย: 3 เสาหลัก "พูด-ขยับ-ปรับ"
แผนกู้ใจลูกผู้ชาย: 3 เสาหลัก "พูด-ขยับ-ปรับ" (ทำได้จริง!) ตลอดซีรีส์ "The Unspoken" เราได้เดินทางผ่าน "ความเงียบ" ที่อันตรายที่สุดในชีวิตผู้ชาย: • ทลาย "Man Box" ที่ขังเราไว้กับความเข้มแข็งปลอมๆ • เผชิญหน้า "ตราบาป" ที่ทำให้ไม่กล้าหาหมอ • เข
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 3 ครั้ง

✅เราพร้อมเป็นหัวหน้าคนหรือไม่
การเป็นหัวหน้า ไม่ใช่การคุมคน แต่คือการ รับผิดชอบต่อการเติบโตของคนอื่น ถ้าคุณอ่านแล้วรู้สึกว่า “กำลังพยายามเป็นแบบนี้อยู่” นั่นแปลว่าคุณมาถูกทางแล้ว 🌱 #พนักงาน #ออฟฟิศ #หัวหน้างาน #หัวหน้าที่ดี #ติดเทรนด์
📚A.Daily 📈💰

📚A.Daily 📈💰

ถูกใจ 24 ครั้ง

10 คำสอนของแม่ที่ควรสอนลูก
วันนี้แม่อยากมาแชร์ 10 คำสอนของแม่ ที่ควรสอนลูกชาย เพื่อวันนึงเขาโตขึ้น เขาจะได้โตมาเป็นคนที่ดีของลูกสาวใครสักคน ซึ่งคำสอนนี้ แม่ได้ดูตัวอย่างจากพ่อของลูก ที่ทำไว้ดีมากๆเลย 1. รับผิดชอบในสิ่งที่ตัวเองทำ ไม่โทษคนอื่น ไม่หนีปัญหา กล้ายอมรับและแก้ไข นี่คือรากฐานของความเป็นผู้นำ 2. ให้เกียรติผ
Chayathorn

Chayathorn

ถูกใจ 8 ครั้ง

Toxic Boss Starter Pack: วีรกรรมหัวหน้าGen X🔥
ขอพื้นที่ระบายหน่อยค่ะ! ใครเคยเจอหัวหน้า Gen X (หรือรุ่นไหนก็ได้) ที่ครบสูตรความ Toxic แบบนี้บ้าง?!! ​🔄 เปลี่ยนแผนเก่งยิ่งกว่าเปลี่ยนชุด (ทำงานซ้ำซ้อนจนเวียนหัว) ​✍️ เทคโนโลยีมีไว้ดู แต่พี่จะใช้มือเขียนแล้วในความแมนนวล เขียนสบัด กระดาษ สมุด เห็นว่างตรงไหน เขียนยิบ แล้วก็หาย แทนที่จะให้จดทำเป็น
อินโทรเวิร์ตแบบหมอลำ☘️

อินโทรเวิร์ตแบบหมอลำ☘️

ถูกใจ 5 ครั้ง

หญิงสาวนั่งบนโขดหินริมทะเลสีฟ้าคราม พร้อมข้อความว่า "วุฒิภาวะไม่ได้วัดกันที่ "ความเงียบ" แต่วัดที่ "วิธีรับมือ"" เน้นย้ำถึงการจัดการอารมณ์.
หญิงสาวนั่งหันหลังใต้ต้นไม้ริมหาดทราย มองออกไปทะเล พร้อมข้อความเกี่ยวกับความเข้าใจผิดเรื่องวุฒิภาวะกับการโพสต์โซเชียล.
หญิงสาวนั่งบนหาดทรายใกล้กระดานโต้คลื่น ข้อความเตือนว่าการเก็บกดความรู้สึกอาจนำไปสู่อันตรายกว่าการระบายออกมา.
ระบายความรู้สึก
ประโยคฮีลใจคนชอบโพสระบายความรู้สึก #เศร้า #ระบาย #ระบายความรู้สึก #ฮีลใจ #เธรดเศร้า
Preeyanud Pang

Preeyanud Pang

ถูกใจ 2 ครั้ง

🛑 สัญญาณเตือนระดับโครงสร้างที่บอกว่าคุณกำลัง “อยู่ผิดที่”
🛑 สัญญาณเตือนระดับโครงสร้างที่บอกว่าคุณกำลัง “อยู่ผิดที่” “เมื่อการอดทนต่อไป…อาจไม่ใช่ความเข้มแข็ง แต่คือการปล่อยให้ศักยภาพของตัวเองถูกกัดกร่อนไปทีละวัน” วันก่อนผมบังเอิญเห็นคอนเทนต์หนึ่งบน TikTok และรู้สึกสะดุดหูว่า “อะไรที่ยอมกันได้ก็อย่าไปยอม… 3 สัญญาณเตือนว่าถึงเวลาออกจากงานนี้แล้ว” ฟัง
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

นี่คือ **5 วิธีพักผ่อนทางอารมณ์ (Emotional Rest)** เพื่อฟื้นฟูจิตใจให้กลับมามีพลังอีกครั้ง
หลายครั้งที่เรานอนหลับครบ 8 ชั่วโมง แต่ตื่นมาก็ยังรู้สึกเหนื่อยล้า หม่นหมอง หรือหมดพลัง นั่นเป็นเพราะความเหนื่อยล้าไม่ได้เกิดจากร่างกายเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจาก **"อารมณ์"** ที่ถูกใช้งานอย่างหนักจนเกินแบกรับ . นี่คือ **5 วิธีพักผ่อนทางอารมณ์ (Emotional Rest)** เพื่อฟื้นฟูจิตใจให้กลับมามี
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงสมการ E + R = O โดย E คือ Event (เหตุการณ์), R คือ Reactive Response (การตอบสนอง) และ O คือ Outcome (ผลลัพธ์) มีคำว่า "CHOOSER" ใต้ R บ่งบอกถึงการเลือกตอบสนอง พร้อมลูกศรโค้งแสดงทิศทางจาก E ผ่าน R ไปยัง O บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน
E + R = O
แนวคิด E+R=O (Event + Response = Outcome) E+R=O คือสมการพื้นฐานที่สื่อถึงหลักคิดว่า “เหตุการณ์ (Event) + การตอบสนอง (Response) = ผลลัพธ์ (Outcome)” ซึ่งหมายความว่า ผลลัพธ์ใดๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา จะถูกกำหนดโดยวิธีที่เราตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ไม่ว่าเหตุการณ์นั้นจะอยู่เหนือการควบคุมข
Drmollymoon

Drmollymoon

ถูกใจ 2 ครั้ง

Dead inside หรือซึมเศร้า​
ภาวะ Dead Inside: เมื่อหัวใจไม่รู้สึก ต่างจากโรคซึมเศร้าอย่างไร? 1. บทนำ: สภาวะ "ใจดับ" ที่หลายคนกำลังเผชิญ คุณเคยรู้สึกไหมว่ากิจกรรมที่เคยทำให้คุณมีความสุข ไม่ว่าจะเป็นการดูหนังเรื่องโปรด ฟังเพลงที่ชอบ หรือแม้แต่การได้อยู่กับคนที่รัก กลับกลายเป็นเรื่องจืดชืดและไร้ความหมาย? หากคำตอบคื
ใจของมิว

ใจของมิว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ประชุมทั้งวัน...ได้คนผิดเพิ่ม แต่ไม่เคยได้วิธีแก้ปัญหา บางองค์กรมีความสามารถพิเศษอย่างหนึ่ง... เวลาเกิดปัญหา ไม่ได้รีบหาทางแก้ แต่รีบหาคนรับผิดก่อน จากนั้นก็เปิดประชุม... ประชุมรอบแรก เพื่อหาว่าใครเริ่ม ประชุมรอบสอง เพื่อหาว่าใครเกี่ยวข้อง ประชุมรอบสาม เพื่อหาว่าใครควรรู้ ประชุมรอบสี่ เพื
Neng Rangsan

Neng Rangsan

ถูกใจ 0 ครั้ง

หยุด! 5 พฤติกรรม ทำซึมเศร้าไม่รู้ตัว⁉️🥺 (หลายคนไม่รู้)
5 พฤติกรรม ทำซึมเศร้าไม่รู้ตัว !! สวัสดีเพื่อนๆชาว lamon8 ค่าา วันนี้ขอหยิบยก 5 กลุ่มพฤติกรรมเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าไม่รู้ตัว ช่วงนี้ใครที่รู้สึกหน่วงๆ หดหู่ หรือหมดไฟ ลองเช็กด่วน บางทีอาจไม่ใช่แค่เรื่องงานหรือเรื่องความรัก แต่อยู่ที่ ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต ของเราเองค่ะ 1. 🕯️ ขังตัวเองอยู่ในห้องท
Jairuk Clinic

Jairuk Clinic

ถูกใจ 20 ครั้ง

ชายวัยกลางคนนั่งกุมศีรษะด้วยความเครียดที่โต๊ะทำงานซึ่งเต็มไปด้วยใยแมงมุมและเอกสารกองพะเนิน สะท้อนถึงความรู้สึกหยุดนิ่ง หมดไฟ และจมอยู่กับอดีต ซึ่งเป็นภาพของภาวะวิกฤติวัยกลางคน (Midlife Crisis) และ Stagnation
ภาวะวิกฤติวัยกลางคนในมุมมองทฤษฎีพัฒนาการจิตสังคมของErikson
1. ทฤษฎีพัฒนาการทางจิตสังคม 8 ขั้นของ Erikson Erik H. Erikson นักจิตวิทยาพัฒนาการ ได้เสนอทฤษฎีพัฒนาการทางจิตสังคมที่แบ่งชีวิตมนุษย์ออกเป็น 8 ขั้นตอนตามช่วงอายุ แต่ละช่วงจะมี วิกฤตทางจิตสังคม ที่ต้องเผชิญและแก้ไข เมื่อแก้ไขได้จะเกิดคุณค่าหรือคุณธรรม (virtue) ประจำช่วงวัยนั้นๆ   แต่หากแก้ไขไม่สำ
Drmollymoon

Drmollymoon

ถูกใจ 1 ครั้ง

การเริ่มเป็น creator ในวัย 36
เราหยิบเล่มนี้มาอ่านอีกรอบในช่วงที่ราคาน้ำมันพุ่งกระฉูดและสัญญาณ layoff จากบริษัทเทคเริ่มชัดเจนขึ้นเรื่อยๆค่ะ เมื่อเห็นว่า อากิโกะ ตัดสินใจออกจากงานประจำตอนอายุ 53 เพราะถูกโยกย้ายโดยไม่เต็มใจ ทำให้เรากลับมามองตัวเองว่า ถ้าเราโดนแบบนั้นบ้าง จะทำยังไงกับชีวิตดี นี่เป็นจุดเริ่มต้นให้เราอยากลองเป็น
มงลีฟ curated

มงลีฟ curated

ถูกใจ 6 ครั้ง

บางคน “ไม่ได้ตกสัมภาษณ์เพราะไม่เก่ง” แต่ตก…เพราะตอบคำถามเดียวผิดทั้งเกม “ทำไมถึงลาออกจากที่เก่า?” คำถามนี้ HR ไม่ได้ถามเพื่อเอาคำตอบ เขาถามเพื่อ “อ่านวิธีคิด” ของคุณ เพราะในโลกการทำงานปี 2026 Skill สอนได้ แต่ Mindset และ Emotional Control คือสิ่งที่องค์กรระดับดีใช้ตัดสินคน หลายคนพล
Neng Rangsan

Neng Rangsan

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม