เก็บกดไม่รู้ไปไหน มาร้องเพลงระบายหัวหน้ากัน 🎤‼️

เก็บกดไม่รู้ไปไหน มาร้องเพลงระบายหัวหน้ากัน 🎤‼️

แนะนำที่นี่เลยค้าบ ร้าน sound check ที่ Happy Land Center ✨ จริง ๆ เท่าที่เข้าไปดูที่เพจร้านนี้หลายสาขาเลยน้า 👀

📍แฮปปี้แลนด์ เซ็นเตอร์

มิ้วเลือกมาสาขานี้เพราะใกล้คอนโดมิ้ว & เรื่องที่จอดรถมอเตอร์ไซค์ ราคาเดียว 15 บาท

📍เซ็นทรัล พระราม 9

📍เมเจอร์ รัชโยธิน

📍อนุสาวรีย์

📍และอีกบลา ๆ เยอะมาก (ก.ล้านตัว)

จะไปร้องเดี่ยว ร้องคู่กับเพื่อนกับแฟน หรือกับกลุ่มหลาย ๆ คนได้เลย เพราะร้านจะมีห้องรองรับถึง 3 ขนาดนะคะ S, M, L แต่บอกเลยยิ่งเลือกชั่วโมงเยอะ ยิ่งคุ้ม 🎤✨

👉🏻 แถมทางร้านจะแถมปลอกหุ้มไมค์ให้เราด้วยก่อนเข้าห้องร้อง และที่สำคัญห้องสะอาดสุด ๆ หลังลูกค้าออกจากห้องน้องพนักงานรีบทำความสะอาดเคลียร์ห้องทันที ไม่ต้องกลัวเรื่องความสกปรก 🫧

ในห้องเรื่องความเก็บเสียง 8/10 นะค้าบ แต่ดีกว่าร้องเพลงที่ห้องเยอะเลย ได้ปลดปล่อยระบายเรื่องงานสุดๆ ตอนลองไมค์ทำให้รู้เลยว่ามิ้วคือนักร้องเสียงเพี้ยน 🤣 (แต่ได้ 99 คะแนนมานะจ๊ะ) แถมมีทั้งเพลงไทย อีสาน ฝรั่ง เกาหลี จีน ญี่ปุ่น เพลงดังใน TIKTOK คือเยอะมาก พิมพ์ค้นหากันได้เลย

ที่มิ้วชอบสุดคือเพลงของพี่เก่ง หฤฎ์ครบทุกเพลง 🩷✨ แถมมีเพลงการ์ตูน REBORN อย่าง Sakura Rock และ Last cross ด้วยนะ เพลงเกาหลีอย่าง BTS และ BLACKPINK จัดเต็ม ร้องจนคอแห้งวนไปเลย 🎶💫

🗣ข้อแนะนำ: ก่อนมาแนะนำให้จดเพลงที่อยากร้องไว้กันก่อนน้า พอไปถึงจริงนึกไม่ออกเลยจะร้องเพลงอะไรบ้าง 🤣

#ป้ายยากับlemon8 #ที่เที่ยวในกรุงเทพ #soundtrack #ระบายความเครียด #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น

5/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการร้องเพลงเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยบรรเทาความเครียดและปลดปล่อยอารมณ์ได้ดีมาก ๆ สำหรับใครที่กำลังรู้สึกเก็บกดจากงานหรือความกดดันในชีวิตประจำวัน ร้านคาราโอเกะ Sound Check เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจจริง ๆ โดยเฉพาะสาขาแฮปปี้แลนด์ที่เดินทางสะดวกและมีที่จอดรถสำหรับมอเตอร์ไซค์ราคาไม่แพง จากประสบการณ์ส่วนตัว สิ่งที่ประทับใจคือความสะอาดของห้องคาราโอเกะที่ได้รับการทำความสะอาดทันทีหลังลูกค้าออกไป ทำให้รู้สึกมั่นใจและปลอดภัยมากขึ้น รวมถึงการมีปลอกหุ้มไมค์ให้ใช้ด้วย เป็นความใส่ใจเล็ก ๆ ที่ช่วยเพิ่มความสุขในการร้องเพลงได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังมีกลุ่มเพลงให้เลือกหลากหลายตั้งแต่เพลงไทย, เพลงอีสาน, เพลงเกาหลีอย่าง BTS และ BLACKPINK, เพลงจีนและญี่ปุ่น ไปจนถึงเพลงดังใน TikTok ที่อัปเดตใหม่ตลอด ทำให้ไม่มีเบื่อ ห้องคาราโอเกะมีให้เลือก 3 ขนาดตามจำนวนเพื่อนหรือผู้ร่วมกิจกรรม ซึ่งเหมาะกับทุกโอกาสไม่ว่าจะร้องเดี่ยวหรือไปกับกลุ่มเพื่อน ๆ นอกจากได้ปลดปล่อยอารมณ์ผ่านเพลงแล้ว บรรยากาศในร้านยังช่วยเพิ่มความสนุกสนานและความผ่อนคลายอย่างแท้จริง นอกจากนี้การเลือกร้องเพลงของศิลปินโปรดอย่างพี่เก่ง หฤทัย หรือเพลงการ์ตูนอย่าง REBORN ยังเพิ่มความมีสีสันและความน่าจดจำให้ประสบการณ์นี้อีกมาก ข้อแนะนำเล็กน้อยคือควรจดรายชื่อเพลงที่อยากร้องไว้ก่อนมา เพื่อประหยัดเวลาและไม่หลงลืมเพลงที่อยากร้องเมื่อถึงร้านจริง ๆ โดยรวมแล้ว การไปร้องเพลงที่ Sound Check แฮปปี้แลนด์เป็นทางเลือกที่ดีในการผ่อนคลายและระบายความกังวลของหัวหน้าและงานประจำวันอย่างสร้างสรรค์และสนุกสนาน เหมาะกับทุกคนที่อยากหาที่พักผ่อนใกล้บ้านหรือคอนโด ในราคาที่จับต้องได้และสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

การลาออกไม่ผิด ผิดแค่ “พูดโดยไม่คิด” ตอนสัมภาษณ์
⸻ ❌ เหตุผลที่คนวัยทำงาน “คิดในใจ” แต่ไม่ควรพูดตอนลาออก (เรื่องจริงที่เจอกันทุกคน) 1️⃣ “หัวหน้าเก่า Toxic มาก” เรื่องนี้…แทบทุกออฟฟิศต้องมีคนเคยเจอ หัวหน้าที่ใช้อารมณ์ ไม่ฟังลูกน้อง โยนงานแต่ไม่รับผิดชอบ 👉 เรื่องจริง: เราอยากระบายมาก แต่การพูดโจมตีหัวหน้าเก่าตรง ๆ ทำให้ HR มองว่า &
HRBP wingspan

HRBP wingspan

ถูกใจ 57 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงสองคน: คนหนึ่งยิ้มสดใสสื่อถึงคน EQ สูง และอีกคนหน้าเศร้าสื่อถึงคนเก็บกด พร้อมหัวข้อ '5 ความแตกต่าง ระหว่าง คน EQ สูง VS. คนเก็บกด' บนพื้นหลังลายหมึก
🌿 5 ความแตกต่าง ระหว่างคน EQ สูง vs.คนเก็บกด 🌿
🌼 เคยเข้าใจผิดไหม? คิดว่าการนิ่งเงียบ = ควบคุมอารมณ์ได้ดี แต่อันที่จริงมันอาจเป็น “การเก็บกด” ก็ได้...มาดูกันค่ะ ว่าตอนนี้เรามี EQ สูง หรือกำลังเก็บกดกันแน่..? -------------- ✨️1. ความเข้าใจอารมณ์ตัวเอง. : ✨️คน EQ สูง : รับรู้อารมณ์ตัวเองได้อย่างชัดเจน เช่น ตอนนี้รู้ ว่า "ฉันโกรธ แ
The Energy is You Podcast

The Energy is You Podcast

ถูกใจ 151 ครั้ง

ไพ่ยิปซี 🔮✨🪐
ความหมายของไพ่ทั้ง 78 ใบ (Rider–Waite style) อย่างละเอียดและใช้งานได้จริง แต่เพื่อให้เรียบง่ายในการอ่าน สรุปเป็น สามส่วนต่อใบ คือ 1. คีย์เวิร์ด (Upright / Reversed) — คำสั้น ๆ ที่จับใจความสำคัญ 2. ความหมายทั่วไป (Upright / Reversed) — อธิบายความหมายเชิงเต็มๆ แบบสั้นแต่ชัดเจน 3. คำแนะนำสั้น ๆ
อ�ิสระพลอยดูดวงฟรี 🔮🪐✨

อิสระพลอยดูดวงฟรี 🔮🪐✨

ถูกใจ 27 ครั้ง

✨ อย่าระเบิดอารมณ์ใส่ใคร เพราะอารมณ์ชั่ววูบ อาจพังความสัมพันธ์
. . . • อารมณ์แรง พูดแรง ผลมันแรงเสมอ คำพูดตอนโมโหออกจากปากง่าย แต่แผลในใจคนฟังไม่หายง่ายๆ บางคำขอโทษก็ลบไม่ได้ • สีหน้าและน้ำเสียงก็ทำร้ายคนได้ ไม่ต้องด่าก็เจ็บได้ แค่ทำหน้าหงุดหงิด พูดห้วนๆ คนรับรู้หมดว่าไม่ให้เกียรติ • คนใกล้ตัวไม่ใช่ที่รองรับอารมณ์ ครอบค
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 29 ครั้ง

ทดสอบจิตวิทยา🪞 “คำตอบเดียวก็รู้ตัวตนคุณได้! ลองเล่นดู 🎭
🪄 เคยสงสัยไหม ว่าคำตอบเล็ก ๆ ของคุณสามารถบอกตัวตนที่แท้จริงได้? 🔮 มาลองเล่นแบบทดสอบ 9 ข้อนี้กันเถอะ เลือกคำตอบที่ตรงใจที่สุด แล้วมาดูกันว่าคุณเป็นคนแบบไหน! 🪞✨🧙🏻‍♀️ #คำถามจิตวิทยา #แบบทดสอบจิตวิทยา #จิตวิทยาอ่านใจคน #เปรียบเทียบ #Lemon8ฮาวทู
𐙚 BEWTY🛼  ໋♡ ྀི˖⸝⸝₊˚

𐙚 BEWTY🛼 ໋♡ ྀི˖⸝⸝₊˚

ถูกใจ 564 ครั้ง

คำศัพท์จากเพลง | Lyrics Vocabulary EP.30
. Rain On Me - Lady Gaga & Ariana Grande . อยากให้ทำเพลงอะไรสามารถคอมเมนต์มาได้นะครับ 🤍 . #nextlish #เรียนภาษาอังกฤษ #แปลเพลง #fypシ #fyplemon8
Nextlish TH

Nextlish TH

ถูกใจ 6 ครั้ง

🌿 วิธีจัดการความเครียดในแต่ละวัน
ไม่ต้องลาออก ไม่ต้องหนีโลก แค่จัดการให้เป็น เคยไหม… ตื่นมาก็เหนื่อย ทั้งที่ยังไม่ได้เริ่มวัน งานก็เร่ง คนก็เร้า ใจเราก็ล้า 🫠 ความเครียดไม่ใช่เรื่องแปลก แต่ถ้าปล่อยไว้ทุกวัน มันจะกลายเป็น “นิสัยของใจ” วันนี้ขอแชร์ วิธีจัดการความเครียดแบบทำได้จริงในชีวิตประจำวัน ไม่ต้องใช้เงินเยอะ ไม่ต้องมี
Cathery🦋✨

Cathery🦋✨

ถูกใจ 97 ครั้ง

​ระเบิดเวลาในอก: รีวิววิธีระบายความโกรธ 4 สไตล์... คุณเป็นสายไหนเลือกเลย!
เวลาที่ความโกรธแล่นริ้วขึ้นมาในอก จิตวิทยาบอกเราว่า “การสะกดกลั้นหรือเก็บกดไว้” ไม่ใช่เรื่องดีเลยค่ะ เพราะมันเหมือนกับการกักเก็บแก๊สพิษไว้ในใจ รอวันสะสมจนกลายเป็นระเบิดเวลาลามไปทำลายสุขภาพและคู่ความสัมพันธ์ ​แต่ในเมื่อจะระบายออกทั้งที เราก็ไม่อยากเดินไปโวยวาย ขว้างปาข้าวของ หรือพูดจาใจร้ายใส่ใครให
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวยในชุดสีเขียวทองประดับดอกไม้ มีผมยาวสลวยและมงกุฎดอกไม้บนศีรษะ เธอถือช่อดอกไม้เล็กๆ ในมือ ท่ามกลางฉากป่าที่มีแสงระยิบระยับและผีเสื้อ ข้อความบนภาพระบุ "ลักษณะนิสัย ผู้ที่เคยเกิดเป็นนางไม้" พร้อมโลโก้ Lemon8
ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าเคยเกิดเป็นนางไม้
🌸 ลักษณะนิสัยผู้ที่เคยเกิดเป็น นางไม้ 1) หัวใจอ่อนโยน แต่ไม่อ่อนแอ คนกลุ่มนี้มักมีเมตตา เห็นใจผู้อื่นง่าย ไม่ชอบความรุนแรงหรือการกดขี่ แต่เมื่อถึงคราวต้องปกป้องสิ่งที่รัก จะนิ่งและเด็ดขาดอย่างคาดไม่ถึง 2) ผูกพันกับธรรมชาติเป็นพิเศษ อยู่ใกล้ต้นไม้ น้ำ ลม ฟ้า แล้วใจสงบ บางคนรู้สึก “ชาร์จพล
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 24 ครั้ง

🛑 “ติเพื่อก่อ…หรือด่าเพื่อทำลาย?”
🛑 “ติเพื่อก่อ…หรือด่าเพื่อทำลาย?” เมื่อเส้นแบ่งระหว่าง “Feedback” และ “Toxic Criticism” เลือนลาง และราคาที่องค์กรต้องจ่าย คือศรัทธา พลังใจ และอนาคตของคนทำงาน ในโลกการทำงาน เรามักได้ยินประโยคคลาสสิกที่หลายคนคุ้นหู เช่น “ที่พี่พูดแรง เพราะพี่หวังดี” “ถ้าไม่บอกตรงๆ แล้วจะรู้ไหมว่าผิดตรงไหน” “
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าตนเคยเกิดเป็นนางห้าม✨🌸
ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าเคยเกิดเป็น “นางห้าม / นางต้องห้าม” (สัญลักษณ์ของหญิงที่มีเสน่ห์ ถูกจับตามอง แต่ชีวิตถูกจำกัดด้วยกฎและความสัมพันธ์) 1. มีเสน่ห์โดยธรรมชาติ🌸💅 คนมักสนใจแม้ไม่ได้พยายาม มีแรงดึงดูดบางอย่างในสายตาหรือบุคลิก มักถูกคนจับตามองง่าย 2. ระวังตัวเรื่องความสัมพันธ์❤️‍🩹🤐 ไม่ไ
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 8 ครั้ง

7 วิธีรับมือ Toxic Workplace ในที่ทำงาน
ไม่ว่าความ Toxic ทั้งหมดจะเริ่มมาจากบุคคล สถานที่ บรรยากาศ หรือระบบที่ไร้ระเบียบ ถ้าปล่อยไว้นานเกินไป ระเบิดเวลาลูกนี้อาจบั่นทอนเราจนส่งผลเสียต่อจิตใจได้ทั้งนั้น แต่ถึงจะตกอยู่ในสถานการณ์ที่ Toxic แบบไหน JobThai ก็ได้รวบรวม วิธีสร้างเกราะป้องกันทางใจ ก่อนที่จะพังไปกว่านี้มาฝาก . 💖 มองข้าม อย่
JobThaiOfficial

JobThaiOfficial

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงชายหนุ่มยิ้มแย้มกำลังนำเสนอ "19 AI Work Hacks" บนกระดานไวท์บอร์ด พร้อมโลโก้ ChatGPT ลอยอยู่ มีข้อความว่า "90% ไม่รู้ Chat GPT ทำสิ่งนี้ได้ แจกสูตร 19 วิธีใช้ AI แบบเทพ" และชายอีกคนถือแล็ปท็อปให้กำลังใจ.
90% ไม่รู้ Chat GPT ทำสิ่งนี้ได้ แจกสูตร 19 วิธีใช้ AI แบบเทพ
90% ไม่รู้ Chat GPT ทำสิ่งนี้ได้ แจกสูตร 19 วิธีใช้ AI แบบเทพ ช่วยทำงาน คิด แนะนำ ธุรกิจดีขึ้น 300% ”คนทำงานต้องรู้“ ฉบับเร่งด่วน (เซฟเก็บไว้เลย) [1] ส่วนใหญ่ใช้ ChatGPT แค่ถามตอบธรรมดา หาข้อมูลทั่วไป แปลภาษา หรือช่วยเขียนอีเมล์นิดหน่อย . แต่รู้ไหมครับว่า… คุณกำลังใช้ AI แค่ 1% ของศักยภ
หัวหน้าแบงค์

หัวหน้าแบงค์

ถูกใจ 83 ครั้ง

วิธีจัดการความรู้สึก เวลาหัวหน้าพูดไม่ดีด้วย
ตอนแรกไม่คิดว่าจะมาเล่าเรื่องนี้หรอกค่ะ แต่พอผ่านมันมาได้…ก็รู้สึกว่าอยากแชร์เผื่อจะเป็นพลังเล็กๆ ให้กับใครบางคนที่กำลังเจออะไรคล้ายๆ กัน เรามีหัวหน้าคนใหม่ค่ะ ตอนแรกเขาดูเอ็นดูเรา นิสัยดี ช่วยเหลือดี แต่ไม่รู้ว่าตั้งแต่เมื่อไหร่…เขากลายเป็นอีกคน จากที่เคยเข้าใจ กลับกลายเป็นคนที่ตำหนิเราบ่อย
เอยอยากใช้ชีวิต

เอยอยากใช้ชีวิต

ถูกใจ 8 ครั้ง

จิตวิทยา
ข้อคิดดี ๆ ที่ได้จากหนังสือ จิตวิทยาตีเนียน (เพื่อจัดการคนน่ารำคาญ) 1. อย่าคล้อยตามแบบไร้สติ ถ้ามีคนมานินทาคนอื่นให้เราฟังคนพวกนี้จะมีความเที่ยงตรงมากกว่าคนอื่นเป็นเท่าตัว ไม่ใช่เพื่อสร้างสรรค์แต่เพื่อขัดขวาง โดยเฉพาะคนที่โดดเด่นมักจะโดน ดังนั้นเราต้องหนักแน่น โดยไม่ต้องไปร่วมวงนินทากับเขามากนั
HRBP wingspan

HRBP wingspan

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงเด็กน้อยกำลังเศร้า มีสัญลักษณ์กากบาทสีแดงและข้อความว่า "❌ ห้ามทำแบบนี้ ถ้าไม่อยากให้ลูกเก็บกด" บนพื้นหลังท้องฟ้าสดใส มีเมฆ ลูกโป่ง และหญ้า
ภาพแสดงข้อห้ามข้อที่ 1: "ดุด่า ใช้อารมณ์ หรือเปรียบเทียบกับคนอื่น" เช่น "ทำไมไม่เก่งเหมือนพี่ชาย" ซึ่งทำให้เด็กรู้สึกไม่มีค่าและเก��็บความรู้สึกไว้ในใจ
ภาพแสดงข้อห้ามข้อที่ 2: "สั่งห้ามทันทีโดยไม่อธิบาย" เช่น "อย่าเล่นตรงนี้!" โดยไม่มีเหตุผล ทำให้เด็กอาจรู้สึกไม่เข้าใจ ถูกจำกัด และไม่กล้าแสดงออก
❌ ห้ามทำแบบนี้ ถ้าไม่อยากให้ลูกเก็บกด
1. ดุด่า ใช้อารมณ์ หรือเปรียบเทียบกับคนอื่น • เช่น “ทำไมไม่เก่งเหมือนพี่ชาย” → เด็กจะรู้สึกไม่มีค่า กลัวทำผิด จนเก็บความรู้สึกไว้ในใจ 2. สั่งห้ามทันทีโดยไม่อธิบาย • เช่น “อย่าเล่นตรงนี้!” โดยไม่มีเหตุผล → เด็กอาจรู้สึกไม่เข้าใจ ถูกจำกัด จนไม่กล้าแสดงออก 3. ไม่ฟังหรือเพิกเฉยความรู้สึ
mommyphumek

mommyphumek

ถูกใจ 21 ครั้ง

035 ตอนอกหัก ชอบฟังเพลงเศร้า
ตอนอกหัก สมองจะตีความว่า กำลังสูญเสียบางอย่าง ทำให้เกิดความเศร้า ความเหงาและความรู้สึกโดดเดี่ยว การเลือกฟังเพลงเศร้า ไม่ใช่เพราะอยากจมอยู่กับความทุกข์ แต่เป็นกลไกทางจิตวิทยา Emotion regulation การจัดการอารมณ์ เมื่อได้ยินเนื้อเพลงที่ตรงกับสิ่งที่รู้สึกสมองจะรับรู้ว่าความเจ็บปวดได้รับการสะท้อนออกมา เ
Psychshelf

Psychshelf

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงผลการทำแบบทดสอบบุคลิกภาพฟรีจาก checku.work โดยมีหัวข้อ “Personality Check” และแสดงประเภทบุคลิกภาพต่างๆ เช่น PEOPLE MAGNET, SUCCESS MENTOR พร้อมฟังก์ชันอัปโหลดเรซูเม่และ AI Buddy
ภาพแสดงข้อมูลเชิงลึกของแบบทดสอบบุคลิกภาพ PEOPLE MAGNET ที่วิเคราะห์บริบทการทำงาน จุดแข็ง จุดอ่อน และวิธีปรับตัวในการทำงานร่วมกับผู้อื่น รวมถึงสิ่งที่ต้องระวังและวิธีรับมือกับความท้าทาย
ภาพแสดงการสนทนากับ AI Buddy ชื่อ Felix ซึ่งเป็นประเภท PEOPLE MAGNET โดย AI ให้คำปรึกษาเรื่องการเปลี่ยนจากงานประจำไปเป็นฟรีแลนซ์ พร้อมระบุว่าข้อมูลเชิงลึกด้านความรัก การงาน การเงินต้องปลดล็อก
ทำ “Personality Check” ฟรี มาทำความรู้จักตัวเองมากขึ้นกัน ✅👩🏼‍💼
ใช้ชีวิตมาจะเข้าปีที่ 30 ก็ยังรู้สึกว่า “ยังรู้จักตัวเองไม่ครบ 100%” 😞 ก็เลย และคิดว่าหลายๆ คนก็เป็นเหมือนกัน ที่อยากรู้ว่าจริงๆ แล้วเราเป็นคนยังไง เราแสดงออกแบบไหน คนอื่นมองเรายังไง ก็เลยไปสรรหา “แบบทดสอบบุคลิกภาพ” มาลองทำ ทั้ง MBTI 16 บุคลิกภาพที่ฮิตๆ กัน แต่ก็มี Test อื่นๆ เช่น DISC ที่เอาไว้เท
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 165 ครั้ง

แผนกู้ใจลูกผู้ชาย: 3 เสาหลัก "พูด-ขยับ-ปรับ"
แผนกู้ใจลูกผู้ชาย: 3 เสาหลัก "พูด-ขยับ-ปรับ" (ทำได้จริง!) ตลอดซีรีส์ "The Unspoken" เราได้เดินทางผ่าน "ความเงียบ" ที่อันตรายที่สุดในชีวิตผู้ชาย: • ทลาย "Man Box" ที่ขังเราไว้กับความเข้มแข็งปลอมๆ • เผชิญหน้า "ตราบาป" ที่ทำให้ไม่กล้าหาหมอ • เข
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 3 ครั้ง

✅เราพร้อมเป็นหัวหน้าคนหรือไม่
การเป็นหัวหน้า ไม่ใช่การคุมคน แต่คือการ รับผิดชอบต่อการเติบโตของคนอื่น ถ้าคุณอ่านแล้วรู้สึกว่า “กำลังพยายามเป็นแบบนี้อยู่” นั่นแปลว่าคุณมาถูกทางแล้ว 🌱 #พนักงาน #ออฟฟิศ #หัวหน้างาน #หัวหน้าที่ดี #ติดเทรนด์
📚A.Daily 📈💰

📚A.Daily 📈💰

ถูกใจ 24 ครั้ง

10 คำสอนของแม่ที่ควรสอนลูก
วันนี้แม่อยากมาแชร์ 10 คำสอนของแม่ ที่ควรสอนลูกชาย เพื่อวันนึงเขาโตขึ้น เขาจะได้โตมาเป็นคนที่ดีของลูกสาวใครสักคน ซึ่งคำสอนนี้ แม่ได้ดูตัวอย่างจากพ่อของลูก ที่ทำไว้ดีมากๆเลย 1. รับผิดชอบในสิ่งที่ตัวเองทำ ไม่โทษคนอื่น ไม่หนีปัญหา กล้ายอมรับและแก้ไข นี่คือรากฐานของความเป็นผู้นำ 2. ให้เกียรติผ
Chayathorn

Chayathorn

ถูกใจ 8 ครั้ง

Toxic Boss Starter Pack: วีรกรรมหัวหน้าGen X🔥
ขอพื้นที่ระบายหน่อยค่ะ! ใครเคยเจอหัวหน้า Gen X (หรือรุ่นไหนก็ได้) ที่ครบสูตรความ Toxic แบบนี้บ้าง?!! ​🔄 เปลี่ยนแผนเก่งยิ่งกว่าเปลี่ยนชุด (ทำงานซ้ำซ้อนจนเวียนหัว) ​✍️ เทคโนโลยีมีไว้ดู แต่พี่จะใช้มือเขียนแล้วในความแมนนวล เขียนสบัด กระดาษ สมุด เห็นว่างตรงไหน เขียนยิบ แล้วก็หาย แทนที่จะให้จดทำเป็น
อินโทรเวิร์ตแบบหมอลำ☘️

อินโทรเวิร์ตแบบหมอลำ☘️

ถูกใจ 5 ครั้ง

หญิงสาวนั่งบนโขดหินริมทะเลสีฟ้าคราม พร้อมข้อความว่า "วุฒิภาวะไม่ได้วัดกันที่ "ความเงียบ" แต่วัดที่ "วิธีรับมือ"" เน้นย้ำถึงการจัดการอารมณ์.
หญิงสาวนั่งหันหลังใต้ต้นไม้ริมหาดทราย มองออกไปทะเล พร้อมข้อความเกี่ยวกับความเข้าใจผิดเรื่องวุฒิภาวะกับการโพสต์โซเชียล.
หญิงสาวนั่งบนหาดทรายใกล้กระดานโต้คลื่น ข้อความเตือนว่าการเก็บกดความรู้สึกอาจนำไปสู่อันตรายกว่าการระบายออกมา.
ระบายความรู้สึก
ประโยคฮีลใจคนชอบโพสระบายความรู้สึก #เศร้า #ระบาย #ระบายความรู้สึก #ฮีลใจ #เธรดเศร้า
Preeyanud Pang

Preeyanud Pang

ถูกใจ 2 ครั้ง

🛑 สัญญาณเตือนระดับโครงสร้างที่บอกว่าคุณกำลัง “อยู่ผิดที่”
🛑 สัญญาณเตือนระดับโครงสร้างที่บอกว่าคุณกำลัง “อยู่ผิดที่” “เมื่อการอดทนต่อไป…อาจไม่ใช่ความเข้มแข็ง แต่คือการปล่อยให้ศักยภาพของตัวเองถูกกัดกร่อนไปทีละวัน” วันก่อนผมบังเอิญเห็นคอนเทนต์หนึ่งบน TikTok และรู้สึกสะดุดหูว่า “อะไรที่ยอมกันได้ก็อย่าไปยอม… 3 สัญญาณเตือนว่าถึงเวลาออกจากงานนี้แล้ว” ฟัง
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

นี่คือ **5 วิธีพักผ่อนทางอารมณ์ (Emotional Rest)** เพื่อฟื้นฟูจิตใจให้กลับมามีพลังอีกครั้ง
หลายครั้งที่เรานอนหลับครบ 8 ชั่วโมง แต่ตื่นมาก็ยังรู้สึกเหนื่อยล้า หม่นหมอง หรือหมดพลัง นั่นเป็นเพราะความเหนื่อยล้าไม่ได้เกิดจากร่างกายเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจาก **"อารมณ์"** ที่ถูกใช้งานอย่างหนักจนเกินแบกรับ . นี่คือ **5 วิธีพักผ่อนทางอารมณ์ (Emotional Rest)** เพื่อฟื้นฟูจิตใจให้กลับมามี
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงสมการ E + R = O โดย E คือ Event (เหตุการณ์), R คือ Reactive Response (การตอบสนอง) และ O คือ Outcome (ผลลัพธ์) มีคำว่า "CHOOSER" ใต้ R บ่งบอกถึงการเลือกตอบสนอง พร้อมลูกศรโค้งแสดงทิศทางจาก E ผ่าน R ไปยัง O บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน
E + R = O
แนวคิด E+R=O (Event + Response = Outcome) E+R=O คือสมการพื้นฐานที่สื่อถึงหลักคิดว่า “เหตุการณ์ (Event) + การตอบสนอง (Response) = ผลลัพธ์ (Outcome)” ซึ่งหมายความว่า ผลลัพธ์ใดๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา จะถูกกำหนดโดยวิธีที่เราตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ไม่ว่าเหตุการณ์นั้นจะอยู่เหนือการควบคุมข
Drmollymoon

Drmollymoon

ถูกใจ 2 ครั้ง

Dead inside หรือซึมเศร้า​
ภาวะ Dead Inside: เมื่อหัวใจไม่รู้สึก ต่างจากโรคซึมเศร้าอย่างไร? 1. บทนำ: สภาวะ "ใจดับ" ที่หลายคนกำลังเผชิญ คุณเคยรู้สึกไหมว่ากิจกรรมที่เคยทำให้คุณมีความสุข ไม่ว่าจะเป็นการดูหนังเรื่องโปรด ฟังเพลงที่ชอบ หรือแม้แต่การได้อยู่กับคนที่รัก กลับกลายเป็นเรื่องจืดชืดและไร้ความหมาย? หากคำตอบคื
ใจของมิว

ใจของมิว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ประชุมทั้งวัน...ได้คนผิดเพิ่ม แต่ไม่เคยได้วิธีแก้ปัญหา บางองค์กรมีความสามารถพิเศษอย่างหนึ่ง... เวลาเกิดปัญหา ไม่ได้รีบหาทางแก้ แต่รีบหาคนรับผิดก่อน จากนั้นก็เปิดประชุม... ประชุมรอบแรก เพื่อหาว่าใครเริ่ม ประชุมรอบสอง เพื่อหาว่าใครเกี่ยวข้อง ประชุมรอบสาม เพื่อหาว่าใครควรรู้ ประชุมรอบสี่ เพื
Neng Rangsan

Neng Rangsan

ถูกใจ 0 ครั้ง

หยุด! 5 พฤติกรรม ทำซึมเศร้าไม่รู้ตัว⁉️🥺 (หลายคนไม่รู้)
5 พฤติกรรม ทำซึมเศร้าไม่รู้ตัว !! สวัสดีเพื่อนๆชาว lamon8 ค่าา วันนี้ขอหยิบยก 5 กลุ่มพฤติกรรมเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าไม่รู้ตัว ช่วงนี้ใครที่รู้สึกหน่วงๆ หดหู่ หรือหมดไฟ ลองเช็กด่วน บางทีอาจไม่ใช่แค่เรื่องงานหรือเรื่องความรัก แต่อยู่ที่ ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต ของเราเองค่ะ 1. 🕯️ ขังตัวเองอยู่ในห้องท
Jairuk Clinic

Jairuk Clinic

ถูกใจ 20 ครั้ง

ชายวัยกลางคนนั่งกุมศีรษะด้วยความเครียดที่โต๊ะทำงานซึ่งเต็มไปด้วยใยแมงมุมและเอกสารกองพะเนิน สะท้อนถึงความรู้สึกหยุดนิ่ง หมดไฟ และจมอยู่กับอดีต ซึ่งเป็นภาพของภาวะวิกฤติวัยกลางคน (Midlife Crisis) และ Stagnation
ภาวะวิกฤติวัยกลางคนในมุมมองทฤษฎีพัฒนาการจิตสังคมของErikson
1. ทฤษฎีพัฒนาการทางจิตสังคม 8 ขั้นของ Erikson Erik H. Erikson นักจิตวิทยาพัฒนาการ ได้เสนอทฤษฎีพัฒนาการทางจิตสังคมที่แบ่งชีวิตมนุษย์ออกเป็น 8 ขั้นตอนตามช่วงอายุ แต่ละช่วงจะมี วิกฤตทางจิตสังคม ที่ต้องเผชิญและแก้ไข เมื่อแก้ไขได้จะเกิดคุณค่าหรือคุณธรรม (virtue) ประจำช่วงวัยนั้นๆ   แต่หากแก้ไขไม่สำ
Drmollymoon

Drmollymoon

ถูกใจ 1 ครั้ง

การเริ่มเป็น creator ในวัย 36
เราหยิบเล่มนี้มาอ่านอีกรอบในช่วงที่ราคาน้ำมันพุ่งกระฉูดและสัญญาณ layoff จากบริษัทเทคเริ่มชัดเจนขึ้นเรื่อยๆค่ะ เมื่อเห็นว่า อากิโกะ ตัดสินใจออกจากงานประจำตอนอายุ 53 เพราะถูกโยกย้ายโดยไม่เต็มใจ ทำให้เรากลับมามองตัวเองว่า ถ้าเราโดนแบบนั้นบ้าง จะทำยังไงกับชีวิตดี นี่เป็นจุดเริ่มต้นให้เราอยากลองเป็น
มงลีฟ curated

มงลีฟ curated

ถูกใจ 6 ครั้ง

บางคน “ไม่ได้ตกสัมภาษณ์เพราะไม่เก่ง” แต่ตก…เพราะตอบคำถามเดียวผิดทั้งเกม “ทำไมถึงลาออกจากที่เก่า?” คำถามนี้ HR ไม่ได้ถามเพื่อเอาคำตอบ เขาถามเพื่อ “อ่านวิธีคิด” ของคุณ เพราะในโลกการทำงานปี 2026 Skill สอนได้ แต่ Mindset และ Emotional Control คือสิ่งที่องค์กรระดับดีใช้ตัดสินคน หลายคนพล
Neng Rangsan

Neng Rangsan

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม