#舞茸 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞとﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ＋ゆで卵🥚 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞとﾐｰﾄﾎﾞｰﾙは温めてから崩して載せる #かぼちゃ🎃の煮物 #鶏胸肉のあおさ焼き(ﾋﾟﾝｸ岩塩で) #味噌野菜炒め ｷｬﾍﾞﾂ🥬ｽﾞｯｷｰﾆ🥒ﾌﾞﾅﾋﾟｰ🍄🥕豚肉・豚ひき肉 #とろろ昆布汁

︎🌟暑くて🥵ご飯🍚食べたくないから #冷やし中華 #切り干し大根の煮物 #お稲荷さん

#ズッキーニ🥒のはさみ焼き 豚ひき肉と大葉 #キャベツ🥬🥕の味噌汁 ︎🌟後は昨夜の残り物 ︎🌟仕事で暑さでちょっとダウン気味_(:3 ⌒ﾞ)_ 作る気ZERO 食べる気もZERO 🍚🥢食べれずコーヒーゼリーです(笑)

#サーモン🐟の蒸し焼き ブナピー🍄・かぼちゃ🎃 #麻婆茄子🍆 ピーマン🫑🥕長ネギ #紫💜玉ねぎ🧅おかか和え (ポン酢少し) #キャベツ🥬🥕の味噌汁

#根野菜の煮物 さつまいも🍠人参・大根・ごぼう・豚肉🥩 #ささみ・大葉・はちみつ梅干し・塩昆布・レモン🍋の絞り汁 #もやしのナムル #もずく納豆 #もやしと溶き卵のスープ

#そば飯 キャベツ🥬もやし🥕豚肉🥩中華麺

#手羽先の塩焼き #いんげんの胡麻和え #ささみ・大葉・きゅうり🥒・塩昆布・レモン🍋の絞り汁・ごま油 #あさりのコンソメスープ (刻みネギ) #卵豆腐

#ナス🍆の豚肉巻き #棒餃子🥟 大葉・ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ🦀カマ #かぼちゃ🎃🥟 かぼちゃ🎃ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ #いんげんの胡麻和え #簡単煮物 大根🥕椎茸🍄枝豆さつま揚げ🫛 ︎🌟わかめと刻みネギのスープ

#鮭チャーハン🐟 ﾋﾟｰﾏﾝ🫑枝豆さつま揚げ🫛ﾚﾀｽ🥬🌽鮭フレーク #大丈夫🥕椎茸🍄のスープ #餃子🥟

#簡単煮物 鶏元・大根🥕椎茸🍄‍🟫ちくわ #エビフライ🍤 ちくわきゅうり🥒レタス🥬 #長芋・きゅうり🥒 仙台前沢牛の肉味噌 #冬瓜と油揚げの味噌汁

︎🌟ある物で作る夕飯作り #野菜炒め 玉ねぎ🧅🥕ﾋﾟｰﾏﾝ🫑しめじ🍄‍🟫えのき🍄厚揚げ 豚肉🥩 #刺身こんにゃく (酢味噌) #🦀かま・きゅうり🥒のサラダ🥗 #しらす🐟ご飯🍚 #えのき🍄お麩の味噌汁

#2色丼 (しらす🐟🦀かま) #ナス🍆豚肉巻き #焼き鳥 －@[]@[]@ #プチトマト🍅 (家庭菜園)

#お豆腐の衣で天ぷら 長芋・椎茸・玉ねぎ🧅🥕のかき揚げ #スライス肉でハンバーグ #餃子🥟のコーン🌽ピザ #いんげんの胡麻和え #冬瓜と豚ひき肉のスープ

#ケバブスペアリブ🍖 #チョレギサラダ🥬 #棒餃子 (大葉・ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ・🦀かま) #キムチ #厚揚げ🐙たこ焼き風

#回鍋肉 (ｷｬﾍﾞﾂ🥬ﾋﾟｰﾏﾝ🫑ｽﾞｯｷｰﾆ🥒豚肉🥩) #卵🥚巾着冬瓜の煮物 #小松菜おかか和え #キムチと長芋 #新玉ねぎ🧅じゃがいも🥔の味噌汁

#抹茶ロールケーキ 甘さ控えめで美味しかった😋 #スイカ🍉

#鮭丼 #串カツ #いんげんの胡麻和え #キムチと長芋 #とろろ昆布汁