お酢と薬味野菜の力でカラダが軽くなる満点ボリュームおかず✨ししゃもの南蛮漬け
丸ごと食べられるししゃものタンパク質とカルシウムに、たっぷりの生野菜を合わ せた栄養満点な一皿です。 お酢のクエン酸と鷹の爪の成分が脂肪燃焼をサポートし、すっきりとした酸味が夏バテ予防にも効果を発揮。 人参や玉ねぎ、ピーマンに豊富な食物繊維とビタミンが腸活を促し、デトックスや便秘改善をしっかり支えます。 カリッと焼いたししゃもがタレを吸い込み、野菜の甘みと合わさることで満足感がありながらも太らない仕上がりに。 小麦粉の代わりに片栗粉を使う工夫で、グルテンフリーを実践中の方でも安心してエネルギー補給ができます。 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #栄養満点