สาวๆออฟฟิศถูกใจสิ่งนี้🎉

Office look วันนี้ขอแบบคลีน ๆ แต่ยังน่ารัก ✨

เสื้อตัวนี้จาก The Summernade ใส่ง่าย แมตช์ง่าย แล้วทรงสวยมาก

https://s.shopee.co.th/1gHuNTc9VW

#officeoutfit #เสื้อใส่ทํางาน

8 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ชมชอบ
ชมชอบผู้สร้าง

https://s.shopee.co.th/1gHuNTc9VW

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สาวออฟฟิศห้ามเลื่อนผ่าน! เซตนี้ใส่แล้วดูแพงเกินราคา 🤎✨
💼🤍 รวมพิกัด “ชุดเซตใส่ไปทำงาน” ที่ใส่ง่าย ดูสุภาพ และช่วยให้ลุคดูแพงขึ้นทันที! จะวันประชุม วันพรีเซนต์งาน หรือวันสบายๆ ในออฟฟิศ ก็เอาอยู่ทุกลุค ✨ ทรงกางเกงขายาวช่วยพรางหุ่น ใส่แล้วดูสูง ดูเพรียว แมตช์ง่าย ใส่ซ้ำได้หลายโอกาส 📍เซฟไว้เป็นไอเดียแต่งตัวไปทำงานกันได้เลย 💖 ชอบลุคไหนคอมเมนต์บอกกันห
Puiii_Story

Puiii_Story

ถูกใจ 583 ครั้ง

Roadmap อัปสกิล 6 เดือน สำหรับสาวออฟฟิศยุค AI ✨
เหมาะกับคนทำงานประจำที่มีเวลาหลังเลิกงานวันละ 1–2 ชั่วโมง เป้าหมาย: * ทำงานเก่งขึ้น * เงินเดือนโต * มีสกิลติดตัว * ใช้ AI ช่วยงานได้จริง * มีโอกาสหารายได้เสริมในอนาคต ⸻ เดือน 1 — Reset ชีวิต + AI พื้นฐาน เป้าหมาย เริ่มมีวินัย + ใช้ AI เป็นในชีวิตประจำวัน โฟกัส * จัดตารางชี
Aom Nutnicha

Aom Nutnicha

ถูกใจ 161 ครั้ง

‧˳ 𐙚 แบ่งปันเมนูข้าวกล่องสาวออฟฟิศ 🍱
แชร์ไอเดียเมนูอาหารเช้า + กลางวัน ver. พกไปทานที่ออฟฟิศคั้บ เมนูที่ทำทานบ่อยก็จะเป็นพวกผัด / ทอด / ย่าง เพราะไม่ค่อยถนัดเมนูประเภทต้ม และ แกงเท่าไหร่ โดยเราจะเซ็ตแพลนในการทำอาหารของตัวเองไว้ประมาณนี้ • ทำลิสต์เมนูสิ่งที่อยากทานประจำสัปดาห์ • จ่ายตลาด 1 ครั้ง/สัปดาห์ • เตรียมวัตถุดิบแยกไว้
Girlcations

Girlcations

ถูกใจ 2232 ครั้ง

แฟชั่นสาวออฟฟิศ
ทุกอย่างเริ่มต้นจากจุดเล็ก ๆ และความมุ่งมั่น มองไปข้างหน้า พร้อมสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ เสมอค่ะ #GoalDigger #Inspiration #Motivation #SuccessMindset #ทำงานที่เรารัก #สร้างแรงบันดาลใจ #ชีวิตคนทำงาน
Aungiftson

Aungiftson

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพรวมของตัวละคร MBTI หลากหลายบุคลิกในบรรยากาศออฟฟิศ พร้อมข้อความว่า "MBTI ในออฟฟิศ เพื่อนร่วมงานของคุณ เป็นแบบไหนกันนะ?"
ตัวละครชายสวมแว่น ถือแท็บเล็ต แสดงถึง ISTJ พนักงานเนี๊ยบ สายละเอียด
ตัวละครหญิงในชุดพยาบาล แสดงถึง ISFJ พี่สาวใจดีของทีม
🏢 MBTI ในออฟฟิศ
🏢 MBTI ในออฟฟิศ เพื่อนร่วมงานของคุณ…เป็นแบบไหนกันนะ? 🤔 ⸻ 🦉 ISTJ – พนักงานเนี๊ยบสายละเอียด ทำงานตามระบบเป๊ะ ๆ เอกสารต้องเรียงตามหมวด ไม่มีมั่ว! ข้อดี: เชื่อใจได้ ข้อเสีย: เครียดแทนเวลาเจอคนชิลเกินไป 😅 ⸻ 🌸 ISFJ – พี่สาวใจดีของทีม คอยช่วยเหลือ ดูแลทุกคนเหมือนแม่บ้านประจำออฟฟิศ ข้อดี: ใส่ใจค
Purrfect✨

Purrfect✨

ถูกใจ 174 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง "How-to เก็บเงิน ฉบับสาวออฟฟิศ ep.2" แสดงสัญลักษณ์เกี่ยวกับการเงิน เช่น กองเงิน หนังสือ แล็ปท็อป และอิโมจิคิด
ภาพแสดงหัวข้อ "ยุคจบใหม่ ฝึกวินัย กับ ฝากประจำ" พร้อมข้อมูลว่าเริ่มต้นฝากได้ตั้งแต่ 500-1,000 บาท ขึ้นอยู่กับธนาคาร
ภาพนำเสนอหัวข้อ "ยุคสลากออมสิน ท้าทายระบบแต้มบุญ" โดยมีตัวเลือกเริ่มต้นที่ 200 หรือ 1,000 บาท และมีระยะเวลาฝากแบบ 1 ปี หรือ 2 ปี
💰howtoเก็บเงิน ฉบับสาวออฟฟิศ ep.2🤔
EP.2 มาแล้ว~ 🍋💰 (ถ้ายังไม่ได้อ่าน EP.1 แนะนำไปดูก่อนนะ) . สไตล์การเก็บเงินเราเปลี่ยนไปตามสภาพการเงิน และวิธีการใช้ตัง บอกก่อนว่าาา เราไม่ใช่สายเซียนการเงินนะ แค่พนักงานเงินเดือนคนนึงที่ค่อยๆ figure out ไปทีละ step เองเลย 🥲 ลองผิดถูกเลยอยากมาแชร์ให้ทุกคนฟัง . 🏦 ยุคแรกจบใหม่ ฝึกวินัยกับฝา
sninging

sninging

ถูกใจ 180 ครั้ง

ภาพหญิงสาวยืนข้างตุ๊กตาหมีบราวน์และต้นคริสต์มาส พร้อมข้อความเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองหลังถูกเลย์ออฟ สู่การเป็น Marketing Consultant.
ภาพคอลลาจแสดงบัตรพนักงาน Ascend และ Shopee พร้อมรูปถ่ายที่ NocNoc และในลิฟต์ สะท้อนเส้นทางการทำงาน 7 ปีในฐานะสาวออฟฟิศ.
ภาพคอลลาจแสดงประกาศปิดกิจการของ NocNoc และบรรยากาศในออฟฟิศ สะท้อนถึงการเปลี่ยนแปลงความคิดหลังถูกเลย์ออฟ ที่ต้องหารายได้ด้วยตนเอง.
เรื่องเล่าจากสาวออฟฟิศที่ถูก Layoff สู่การรับบทเป็น Marketing Consultant🙌🏻✨
#พัฒนาตัวเอง ขอมารีวิวตัวเองในครึ่งปีแรกของ 2026 เราเคยอยู่ Nocnoc มาก่อนค่ะ🥹 และใช่แล้ว เราถูก Layoff เนื่องจากบริษัทไปต่อไม่ไหวเมื่อต้นปีที่ผ่านมา ชีวิตหลังจากรู้ข่าวมันมืดไปหมดเลย ต้องบอกลาออฟฟิศใกล้บ้านและ WFH ที่รักที่สุดไป โชคดีที่เราพอมีเงินสำรองอยู่และบริษัทจ่ายชดเชยสมน้ำสมเนื้อ หลังจา
KhunMeow

KhunMeow

ถูกใจ 146 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 5 ไอเทมที่สาวออฟฟิศควรลงทุน ได้แก่ เบลเซอร์สีเบจ กระเป๋าสะพายสีดำ นาฬิกาสีทอง เข็มขัดสีดำ และรองเท้าส้นสูงสีขาว แต่ละภาพเน้นรายละเอียดของไอเทมนั้นๆ เพื่อสร้างลุคที่ดูเป็นมืออาชีพ
ผู้หญิงในชุดทำงานเสื้อดำ กางเกงสีเทา และรองเท้าสีขาว ยืนอยู่ในร้านเสื้อผ้า มีภาพซ้อนของรองเ��ท้าสุภาพหลายคู่ พร้อมข้อความ "รองเท้าสุภาพ 1 คู่ (ที่ใส่ได้ทั้งวัน)"
ภาพระยะใกล้ของหญิงสาวสวมเบลเซอร์สีเบจมีกระดุมทองทับเสื้อสีขาวและเสื้อผ้าสีดำด้านใน พร้อมข้อความ "เบลเซอร์ตัวเก่ง" เน้นถึงความสำคัญของเบลเซอร์
5 ไอเทมที่สาวออฟฟิศควรลงทุน
1. รองเท้าสุภาพ 1 คู่ (ที่ใส่ได้ทั้งวัน) รองเท้าคือสิ่งที่พังง่ายที่สุด แต่ก็สำคัญที่สุด เลือกทรงคลาสสิก แมทช์ง่าย ใส่สบาย สีพื้น: ดำ / nude / น้ำตาล รองเท้าที่ดีช่วยให้ลุคดูโปรขึ้นทันที และยังเพิ่มความมั่นใจในการเดินและทำงานด้วยนะคะ🥰 2. กระเป๋าทรงสุภาพ กระเป๋าคือ first impression ทรงแข็ง
khaimook

khaimook

ถูกใจ 130 ครั้ง

บัญชีสาวออฟฟิศ ลาออกตอน 33! แบบไม่มีงานรองรับ
ชีวิตบัญชีสาวทำงานประจำมา 8 ปี ออฟฟิตติดแกรมที่สวนทางกับเงินในบัญชี: ทำงานใจกลางเมือง แต่ความเป็นจริงคือ...รายได้ที่หามา แทบจะจ่ายให้การเดินทางหมด! 🚅 ค่าเดินทาง: รังสิต-ออฟฟิศ (วิน+สายสีแดง+MRT+BTS) วันละ 300 บาท! 💸 🍱 ค่าอาหาร: ข้าวเช้า+เที่ยง อีก 120 บาท 🧋 ค่าชาไทย ชานม: ขาดไม่ได้! เติมพลังอี
อัยเบอร์รี่🍓

อัยเบอร์รี่🍓

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียมื้อเช้าสำหรับสาวออฟฟิศ ประกอบด้วยแล็ปท็อป หูฟังไร้สาย นมถั่วเหลือง VitaPlus+ รสอัลมอนด์โอ๊ตและงาดำ กล้วย สลัด และอกไก่ พร้อมข้อความว่าอร่อยและประโยชน์ครบ
ภาพนมถั่วเหลือง VitaPlus+ สองกล่อง รสอัลมอนด์โอ๊ตและรสงาดำ พร้อมระบุส่วนผสมหลักและคุณประโยชน์ เช่น ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและมีสารต้านอนุมูลอิสระ
ภาพนมถั่วเหลือง VitaPlus+ รสงาดำ วางคู่กับสลัดผักพร้อมทาน แสดงถึงไอเดียการจับคู่เป็นมื้อเช้าที่ง่ายและมีประโยชน์
แชร์ไอเดียมื้อเช้าแบบง่ายๆ ฉบับสาวออฟฟิศ เฮลตี้แถมยังอร่อย!🥗🧃✨
วันนี้มาแชร์ไอเดียมื้อเช้าฉบับสาวออฟฟิศกันค่า ในเวลาเร่งด่วนอย่างช่วงเช้าของกินง่ายๆ แต่ได้ประโยชน์ครบคือคุ้มที่สุดแล้ว ส่วนที่เราจะมาแนะนำก็หาได้ง่ายตาม 7-11 เลย 👍🏻 🧃โดยตัวเลือกแรกที่นึกถึง แบบกินง่ายสุดแต่สารอาหารครบยังไงก็ต้องเป็นนม จะดื่มระหว่างนั่งรถหรือดื่มตอนอยู่ออฟฟิศก็สะดวก~ วันนี้อย
₊˚ Beauty 🍥⊹*

₊˚ Beauty 🍥⊹*

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Protriva 5 ชนิด สำหรับชาวออฟฟิศ ได้แก่ Five Oil, Ram Khao Oil, Black Seeds, G-Lic Oil และ Conut Oil วางเรียงกันบนพื้นผิวสีขาว.
ขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Protriva Black Seeds น้ำมันงาดำสกัดเย็นเกรดพรีเมียม ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ ปวดเข่า ปวดคอ บ่าไหล่ และหลัง เหมาะสำหรับผู้มีปัญหากระดูกและข้อ.
ขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Protriva G-Lic Oil น้ำมันกระเทียมสกัดเย็น ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ต้านหวัด ป้องกันการป่วย และลดไขมันคอเลสเตอรอลสูง โดย 1 ซอฟเจลเทียบเท่ากระเทียมสด 10 กลีบ.
✨วิตามินแก้อ่อมของชาวออฟฟิศ✨
💖วิตามินแก้อ่อม คัดมาแล้วว่าจึ้ง ทำงานหนักขนาดนี้ ต้องมีตัวช่วยแล้วนะ !! รวมวิตามินจากแบรนด์ Protriva ตอบโจทย์ทุกข้อ ⚫️ Blackseeds น้ำมันงาดำสกัดเย็นเกรดพรีเมียม มีงานวิจัยรับรองผลิตภัทฑ์ ยอดชายกว่า 5 ล้านกระปุก ชาวออฟฟิศซินโดรม ลุกก็โอย นั่งก็โอย ทานเถอะจ้า แนะนำมากๆตัวนี้ 🟣 G-lic น้ำ
Pjbbii

Pjbbii

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพปกแสดงตัวการ์ตูนสาวออฟฟิศสวมแว่นตา ผมสั้นหยิกสีน้ำตาล กำลังชี้ขึ้นด้านบน พร้อมข้อความว่า \"แจกภาพโปรไฟล์ สาวออฟฟิศ\"
ตัวการ์ตูนสาวออฟฟิศสวมแว่นตา ผมสั้นสีน้ำตาล กำลังขยิบตาและชี้ไปทางซ้าย สวมเสื้อเชิ้ตสีเทาและเนคไทสีเข้ม
ตัวการ์ตูนสาวออฟฟิศสวมแว่นตา ผมสั้นหยิกสีน้ำตาล กำลังยิ้มและชี้ขึ้นด้านบน สวมเสื้อเบลเซอร์สีเทาทับเสื้อเชิ้ตสีขาวและเนคไทสีเข้ม
แจกภาพโปรไฟล์สาวออฟฟิศ
💻วันนี้เอาใจสาวๆออฟฟิศ แจกภาพโปรไฟล์​น่ารักๆ​ สำหรับตั้งโปรไฟล์​ ✨ โปรดอ่านก่อนนำภาพไปใช้นะคะ ✅ถ้าถูกใจ เซฟไว้ใช้ส่วนตัว แชร์กับเพื่อน หรือใช้เป็นภาพโปรไฟล์ได้เลยจ้า ⚠️ ไม่อนุญาตให​้นำภาพไปทำคอนเทนต์ต่อ 🙏ขอบคุณที่เข้าใจและซัพพอร์ตลิงน้อยนะคะ🌷 #แจกฟรี #แคปชั่น #พัฒนาตัวเอง #รวมเรื่องไอ
Zaru-San

Zaru-San

ถูกใจ 59 ครั้ง

ภาพรองเท้าโลฟเฟอร์ Nike Phenomena สองคู่ สีดำและสีแดงเข้ม กำลังถูกถือโชว์ พร้อมข้อความ "JUST UNBOXED" เน้นการแกะกล่องใหม่และดีไซน์ทันสมัยของรองเท้า
รองเท้าโลฟเฟอร์ Nike Phenomena สีดำและสีแดงเข้มวางคู่กัน แสดงถึงความหลากหลายที่เข้าได้กับทุกโอกาส ไม่ว่าจะเที่ยว ทำงาน หรือเรียน เหมาะกับทุกลุค
ภาพด้านหลังของรองเท้าโลฟเฟอร์ Nike Phenomena สีดำและสีแดงเข้มที่ถูกถืออยู่ เน้นความแข็งแรงของพื้นรองเท้าที่เหมาะกับการเดินและไม่ยวบ
สาย Loafer ถูกใจสิ่งนี้ “NIKE PHENOMENA”
ถึงแม้แฟชั่น Loafer จะมีหลายแบรนด์ทำเเล้ว เเต่นี่คืออีก 1 แบรนด์ที่ทำออกมาเเล้วเราชอบ นี่คือ loafer จาก Nike ที่ทำให้ลุคออฟฟิศ “ดูแพงขึ้นทันที” รุ่น “Nike Phenomena” ราคา 5,700- ทรงเนี้ยบแบบสายสุภาพ แต่แอบเท่แบบสายแฟ ใส่ไปทำงาน = ดูโปร ใส่ไปเที่ยว = ยังดูมีสไตล์ คู่นี้มันอยู่ตรงกลางระหว่า
Aulikeeat

Aulikeeat

ถูกใจ 371 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผ้าคลุมไหล่มีฮู้ด Bewell ที่ใช้งานได้สองด้าน สัมผัสนุ่ม พกพาง่าย เหมาะสำหรับชาวออฟฟิศที่ขี้หนาว
หญิงสาวสวมผ้าคลุมไหล่มีฮู้ด Bewell สองแบบ แบบลายสก็อตสีชมพู และแบบสีน้ำตาลครีมเรียบๆ แสดงให้เห็นการใช้งานได้ทั้งสองด้าน
หญิงสาวสวมผ้าคลุมไหล่มีฮู้ด Bewell แสดงดีไซน์ 2-in-1 มีกระดุมติดกันหลุด และเน้นสัมผัสที่นุ่มเบาสบาย กันหนาวได้ดี
ของมันต้องมี‼️ ไอเทมออฟฟิศที่ซื้อแล้วชีวิตดีขึ้น 300% ✨💼
🩵 ทุกคนนนน~ ใครทำงานออฟฟิศจะเข้าใจดี แอร์แรงเหมือนอยู่ขั้วโลกมีอยู่จริงๆ 😭❄️ วันนี้เราเลยอยากมาแชร์ไอเทมที่เราใช้ “ทุกวัน” แล้วชีวิตดีขึ้น 300% ✨💼 🩵 Bewell Hoodie Poncho ผ้าคลุมไหล่อเนกประสงค์ ตัวนี้คือคุ้มมาก ใช้ได้ทั้ง “ผ้าคลุมไหล่ + ฮู้ด” ในตัวเดียวเลย 🩵 ความพิเศษคือใช้งานได้ทั้ง 2 ด้าน
🧸Bellebeli🍒

🧸Bellebeli🍒

ถูกใจ 20 ครั้ง

เช็คลิสต์สิ่งที่ต้องพก ฉบับสาวออฟฟิศ👜🥤✨
#พกอะไรไปออฟฟิศ #พกอะไรไปที่ทำงาน #ไปออฟฟิศ #เปิดกระเป๋าทำงาน #ไอเทมพนักงานออฟฟิศ พิกัดแก้ว🥤 : BXL-UST-RQV พิกัดกรัเป๋า👜 : AXQ-KCA-MHL
☁️Chommy🌻

☁️Chommy🌻

ถูกใจ 3 ครั้ง

Overnight Oats ฉบับทำตามง่าย ๆ สไตล์สาวออฟฟิศ ✨👩🏻‍💻
สวัสดีค่าวันนี้เราจะมาแชร์วิธีการทำ overnight oats แบบง่าย ๆ อร่อยถูกใจแน่นอนค่ะ 👍🏻 🍌 วัตถุดิบ: นมจืด นมช็อกโกแลต ผลไม้ เช่น กล้วย สตรอเบอร์รี่ กีวี่ ข้าวโอ๊ต Quaker น้ำผึ้ง โยเกิร์ต Bulgaria กาโนล่า 🥥 ขั้นตอนการทำ: - นำข้าวโอ๊ต นม (รสอะไรก็ได้ตามใจชอบ) และโยเกิร์ตผสมกัน - จากนั้
b.

b.

ถูกใจ 5 ครั้ง

Recap 2025 – รู้งี้ทำนานแล้ว ฉบับสาวออฟฟิศ! 💻✨
. ปีนี้เราเริ่มลองปรับชีวิตตัวเองแบบเล็กๆ น้อยๆ แบบไม่ได้คาดหวังอะไร แต่ผลคือ…ดีกว่าที่คิด เยอะมาก จนต้องมานั่งเขียน recap ให้ดูนี่แหละ 🤣 ✏️ จัด Planner ใหม่ให้สบายตา เราเป็นสายขี้ลืมสุดๆ เลยลองแต่งสีแพลนเนอร์ใหม่ทั้งเล่ม ปรากฏว่าพอปฏิทินสวยขึ้น เราอยากจดเองเฉยเลย แถมกันลืมได้ดีมาก 📱 คุมธี
ตะมิ้งตะลอน

ตะมิ้งตะลอน

ถูกใจ 286 ครั้ง

ผู้หญิงยืนอยู่สถานีรถไฟฟ้า MRT พร้อมข้อความรีวิวงานที่ทำมาทั้งหมดตั้งแต่เรียนจบ จากสาวโรงงานมาเป็นสาวออฟฟิศ
ภาพรวมงานแรกในโรงงานตำแหน่ง QC แสดงเครื่องวัดอุณหภูมิและแผงควบคุม พร้อมข้อความเกี่ยวกับประสบการณ์ทำงาน 2 เดือน
ภาพงาน R&D ในโรงงานเกี่ยวกับอาหาร แสดงเนื้อไก่ดิบและเครื่องจักรขนาดใหญ่ พร้อมข้อความถึงการไม่ชอบงานโรงงาน
จากสาวโรงงานมาเป็นสาวออฟฟิศ
👉🏻เรียนจบอะไรมา ต้องบอกก่อนว่าเราจบฟู้ดไซด์มา จบมาแรกๆก็ทำงานตรงสายเลย แต่ก็มารู้ตัวอีกทีว่าเราไม่ชอบงานโรงงานเลยงานโรงงานไม่ตรงกับไลฟ์สไตล์เราหลายๆอย่างไม่ว่าจะเป็นการเข้ากะ ทำโอที ทำงานวันเสาร์ ไม่ชอบการใส่ยูนิฟอร์ม แต่ถ้าจะทำงานโรงงานเราก็ต้องทำตามกฎนี้ให้ได้ซึ่งตัวเราเองนี่แหละที่ทำไม่ได้ เพรา
ღChawisaღ

ღChawisaღ

ถูกใจ 364 ครั้ง

✮ ป้ายยากระเป๋า🧳งบ1แบงค์เทา🩶🤏🏻สาวออฟฟิศถูกใจสิ่งนี้ॱଳ͘ ♡ྀི
สวัสดีค่าวันนี้ตองจะมาป้ายยากระเป๋าที่แน่นอนว่าสาวออฟฟิศหรือคนที่ชอบพกของเยอะ(แบบตอง😂) ถูกใจสิ่งนี้แน่นอนนเพราะใบนี้คือจุของได้เยอะมากกกก ที่สำคัญใส่ไอแพดได้ด้วยย (ขนาด 11”) แถมดีเทลช่องใส่ของด้านในเค้าทำออกมาดีมากกก คือมีแบ่งช่องใส่ของทั่วไป ช่องซิปให้เยอะมากก สามารถจัดสรรของในกระเป๋าได้ง่ายมา
tp🐆

tp🐆

ถูกใจ 119 ครั้ง

6 โรคยอดฮิตของพวกเราชาวออฟฟิศทุกคน😱
เพื่อนออฟฟิศทุกคน… เราทำงานหนักจนลืมตัวกันไปกี่ครั้งแล้ว? 😅 วันนี้ฉันขอมาบอกต่อ 6 โรคที่คนทำงานต้องระวังสุดๆ พร้อมวิธีป้องกันแบบง่ายมากกกก อยากให้ทุกคนแข็งแรงไปด้วยกันนะ! 💛 💻 1) ออฟฟิศซินโดรม นั่งทั้งวันแบบไม่มีพัก = กล้ามเนื้อพังแน่นอน! ทั้งคอ บ่า ไหล่ หลัง ตึงไปหมด อาการ: ปวดหลัง มือชา นิ้
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

ถูกใจ 91 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม