ชอบที่สุดก้คือดูวิวและทานอาหาร🌊

ฉันทำงานที่เมืองไทยมาสองปีแล้ว

งานอดิเรกที่ฉันชอบที่สุดก็ยังคงอยู่ที่ชายหาด ฟังเพลง และมองดูทะเล ถ้าเป็นพระอาทิตย์ตกดิน มันจะยิ่งโรแมนติกมากขึ้นไปอีก

ฉันชอบช่วงเวลาที่เบลอๆ นี้

ท้องฟ้ากำลังจะมืดลง หมอกค่อยๆ ลอยขึ้น

ขอบฟ้าไกลๆ เงาของเพื่อนสนิทที่กำลังรับประทานอาหารด้วยกัน

ความเบลอทำให้ทุกอย่างดูสวยงามยิ่งขึ้น

พลบค่ำคือช่วงเวลาที่สายตาของฉันแย่ที่สุด เหมือนในหนัง

ฉันชอบช่วงเวลาที่เบลอๆ นี้เป็นพิเศษ

เฝ้ามองมันผ่านไปอย่างเงียบๆ

"ฤดูร้อนอันยาวนานยังคงไม่เปลี่ยนแปลง

ทุกอย่างดำเนินไปตามจังหวะของมัน"

--ช้าลง

ช้าลงและดื่มด่ำกับกลิ่นหอมของอาหาร

ปล่อยให้ดวงตาของคุณสัมผัสถึงความงามของธรรมชาติ

ปล่อยให้เสียงนกร้องเจื้อยแจ้วดังก้องผ่านหู

เรามักจะยุ่งอยู่กับการไล่ตามชีวิต

แต่เราลืมที่จะจัดสรรเวลาให้กับตัวเองและเยียวยาตัวเอง

อำเภอบางพลี
2025/8/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใช้เวลาช่วงเย็นที่ชายหาดเป็นช่วงเวลาที่ช่วยเติมพลังและฟื้นฟูจิตใจจากความวุ่นวายในชีวิตประจำวันอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นบรรยากาศพระอาทิตย์ตกที่เปลี่ยนสีฟ้าเป็นเฉดสีสวยงามของท้องฟ้า หรือเสียงคลื่นทะเลที่ซัดสาดอย่างนุ่มนวล ทุกองค์ประกอบเหล่านี้ทำให้อารมณ์ผ่อนคลายและเพิ่มความรู้สึกมีชีวิตชีวา นอกจากนั้น การรับประทานอาหารริมชายหาดยังเป็นประสบการณ์ที่เพิ่มความสุขให้กับร่างกายและจิตใจ กลิ่นหอมของอาหารจานโปรดที่รังสรรค์อย่างพิถีพิถัน ช่วยให้เราเชื่อมโยงกับความทรงจำที่ดีและความเพลิดเพลินทางรสชาติ บรรยากาศที่เบลอๆ ของแสงไฟและเงาของเพื่อนสนิทยิ่งเติมเต็มความรู้สึกอบอุ่นและผ่อนคลาย ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ทุกคนควรให้ความสำคัญเพื่อการเยียวยาจิตใจ นอกจากนี้ การใกล้ชิดธรรมชาติและปล่อยให้เสียงนกร้องเจื้อยแจ้วช่วยให้เราได้สัมผัสความสงบภายในใจและเป็นการพักผ่อนแบบแท้จริง การชะลอความเร็วของชีวิตในช่วงเวลานี้จึงเป็นการเปิดโอกาสให้เราได้สำรวจตัวเองและมีเวลาสำหรับการดูแลใจตัวเองมากขึ้น รวมถึงสร้างความทรงจำดีๆ ร่วมกับคนที่รักและกิจกรรมที่เรารัก เช่นการฟังเพลง ชมวิวทะเล หรือแม้แต่การนั่งถ่ายรูปความงดงามของธรรมชาติ การวิ่งไล่ตามหน้าที่และความสำเร็จในชีวิตประจำวันทำให้เรามองข้ามความสำคัญของเวลาสำหรับตัวเอง จึงควรจัดสรรเวลากลับมาสัมผัสช่วงเวลาที่สงบและสวยงามแบบนี้บ้าง เพื่อให้สมดุลทั้งกายและใจและรู้สึกเป็นสุขอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพมุมสูงของโต๊ะอาหารชาบูที่มีหม้อน้ำซุปสองช่อง เนื้อสไลด์ ผักสด ไข่ไก่ ของทอด และเครื่องเคียงหลากหลายชนิด จัดวางอย่างสวยงามพร้อมทาน
ภาพมุมสูงของโต๊ะอาหารชาบูที่มีผู้คนกำลังรับประทานอาหารร่วมกัน มีเนื้อสไลด์ ผักสด น้ำจิ้ม ข้าวสวย และหม้อน้ำซุปเดือดปุดๆ บรรยาก��าศอบอุ่นและสนุกสนาน
ภาพอาหารญี่ปุ่นหลากหลายชนิดบนจานสีแดง ได้แก่ ซูชิกุ้งชีสเบิร์น แซลมอนเบิร์น มากุโร่ เนกิโทโร่ ไข่ตุ๋นชาเขียว และชาเขียวร้อน จัดวางอย่างน่ารับประทาน
ให้ Chat GPT บรรยายอาหารในภาพ 💭
ไปเจอ Prompt Chat GPT มา น่ารักมากกก🥹🌟 เลยลองเอารูปอาหารไปทำ เริ่ดมากกก ฟีลเขียนไดอารี่ ใครอยากลองทำเดี๋ยวใส่ Prompt ไว้ด้านล่างในคอมเม้นต์ให้นะคะ ( credit : facebook page กินไปเหอะ ) 🍔🌭🌮🌯🥙🥗🥪
VIVIIEW (วิว)✨

VIVIIEW (วิว)✨

ถูกใจ 34 ครั้ง

ดื่มต่ต่อเ 7 วั❗️น้ำผลไม้ม้ล้ล้างไขมันแก้ก้วนี้ ทำหน้น้าสดไม่ม่ต้ต้องแต่ต่งหน้าก็กล้าเปิปิดกล้ล้องรูปดั้
ฤดูร้ร้อนมาแ! อยากสวยขึ้นแบบเงียบๆ แต่ขี้ขี้เกีกียจออกกำลัลังกายเหรอ? มาเตรียมน้ำผัผักผลไม้สูตร Morning C Night A สไตล์ซูซูเปอร์ร์โมเด~ 6 สูตรทำเสร็ร็จใน 2 นาที สดชื่นลดความอึดอั ช่วยลดน้ำหนัก ทำผิผิวขาวใสและนอนหลับดีดีขึ้ขึ้น สาวขี้เกียจเซฟไว้เลย👇🏻 1️⃣ มะเขือเทศสีสีแดง + แอปเปิ + น้ำเปล่ 300 มิลล
Tixx Sabai Home

Tixx Sabai Home

ถูกใจ 167 ครั้ง

แจกสูตร! ก๋วยเตี๋ยวหลอดทรงเครื่อง เครื่องล้น หอมนัว ครบรส​เมนูนี้เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี👨‍👧‍👧
​ #กับข้าวกับจอย #ก๋วยเตี๋ยวหลอดทรงเครื่อง #สูตรอาหาร #ทำอาหารกินเอง #เมนูง่ายๆ
Kabkhaw.kabjoy

Kabkhaw.kabjoy

ถูกใจ 63 ครั้ง

รีวิวอาหารเสริมมงานผิววว 🫶🏻💕
หายไปนานมากกกกก วันนี้มาอัปเดตอาหารเสริมที่ยังทานอยู่ เป็นตัวที่เราคัดมาให้แล้วค่ะ จริงๆมีอีกเยอะมากกกก แต่ใส่รูปไม่หมดค่ะ และตัวที่เคยทานแล้วเห็นผลจริงค่ะ ไม่หน้าม้า ไม่สปอนเซอน์ แต่ละตัวทานเองทีละแบรนด์ค่ะ ไม่ได้ทานพร้อมกัน จะได้ดูผลลัพธ์ชัดๆ ใครสงสัยอะไรเม้นไว้ได้เลยนะค้า🫶🏻🫶🏻 ตัวหนังสื
Thejuliet11

Thejuliet11

ถูกใจ 164 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงวิธีทานยาและอาหารเสริมให้ถูกเวลา เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดและลดผลข้างเคียง แบ่งเป็น 10 ประเภท เช่น ก่อนอาหาร, พร้อมอาหาร, หลังอาหารทันที, ก่อนนอน, ขณะท้องว่าง พร้อมเหตุผลและตัวอย่างยา รวมถึงสัญลักษณ์บนฉลากและคำแนะนำให้ปรึกษาแพทย์/เภสัชกร
ทานยาหรืออาหารเสริมตามเวลา
กินยาให้ถูกเวลา ช่วยให้ยาออกฤทธิ์เต็มประสิทธิภาพและลดผลข้างเคียง เช่น บางชนิดต้องกินก่อนอาหาร บางชนิดต้องกินหลังอาหาร หรือก่อนนอน การอ่านฉลากและทำตามคำแนะนำให้ถูกต้อง คือเรื่องสำคัญเพื่อสุขภาพที่ดีและปลอดภัย #กินยาให้ถูกเวลา #ความรู้สุขภาพ #เรื่องยาที่ควรรู้ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #อ
คนอยากเที่ยว

คนอยากเที่ยว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ป้ายยาอาหารเสริม ꒰ ⁺ 20+ ควรทานอะไรดี?🍊🍅🍒
สวัสดีค่ะวันนี้เราก็จะมาแนะนำวิตามินที่ทานอยู่ในช่วงนี้ ซึ่งบอกตรงๆ ว่าเพิ่งเริ่มมาทานอาหารเสริมจริงจัง🥺💖✨ เพราะคิดว่า ยังไงก็ไม่สามารถรับประทานอาหาร ครบทั้ง 5 หมู่ทุกวันได้🤍⛅️ ก็เลยเน้นเป็นการเสริมส่วนที่ขาดไป✅ 💗เราจะทาน 4 ตัวหลักๆ เป็นวิตามินพื้นฐานที่ควรกินเป็นประจำ กินต่อเนื่องได้เลยทุ
อ๋อมภัคค

อ๋อมภัคค

ถูกใจ 25 ครั้ง

เช็คก่อนซื้อ! 🔍 ส่วนผสมในอาหารหมาที่ก่อให้เกิดการแพ้บ่อยที่สุด 7 อย่าง
ช็คก่อนซื้อ! 🔍 ส่วนผสมในอาหารหมาที่ก่อให้เกิดการแพ้บ่อยที่สุด 7 อย่าง ถ้าน้องหมาของคุณมีอาการแพ้อยู่ แต่ยังหาสาเหตุไม่เจอ ลองเช็กดูก่อนเลยค่ะว่าอาหารหรือขนมที่น้องกินอยู่มีส่วนผสมเหล่านี้ไหม 👇 1. 🍗 ไก่ (Chicken) อันดับหนึ่งที่หมาไทยแพ้บ่อยที่สุดเลยค่ะ เพราะเป็นส่วนผสมหลักในอาหารหมาแทบทุกยี่ห้อ
Bestie

Bestie

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำทุกสิ่งให้ดีที่สุด ด้วยสติและปัญญา นั่นคือหนทางแห่งความหลุดพ้น🙏✨
เรื่องราวชีวิตของ "หลวงปู่โต๊ะ" เป็นมากกว่าแค่ประวัติพระเกจิ แต่คือแบบอย่างของการใฝ่เรียนรู้และความมุ่งมั่นครับ ท่านเริ่มเข้าสู่ร่มกาสาวพัสตร์ตั้งแต่อายุยังน้อย ด้วยนิสัยที่อ่อนน้อม กตัญญู และสนใจในหลักธรรมคำสอนอย่างลึกซึ้ง ทำให้ท่านเป็นที่รักและเคารพของศิษยานุศิษย์ทั่วประเทศ ความยิ่งใหญ่
Wichai07

Wichai07

ถูกใจ 4 ครั้ง

🔥 ของดีที่คนคุมอาหารควรรู้จัก!
🥥 MCT Oil Powder จากมะพร้าวสกัดเย็น ตัวช่วยเพิ่มพลังงานที่กำลังฮิตในสายสุขภาพ! ช่วงนี้ลองทาน MCT Oil Powder ของ VELCO Nutrition แล้วชอบมาก เพราะเป็นแบบผง ชงง่าย ละลายไว ไม่ต้องพกน้ำมันให้ยุ่งยาก 😊 ✨ จุดเด่นที่น่าสนใจ ✔ ผลิตจาก MCT จากมะพร้าว ✔ ไม่มีถั่วเหลือง (No Soy) ✔ ไม่มีกลูเตน (No Glu
彡เบบี้แบร์ —☆

彡เบบี้แบร์ —☆

ถูกใจ 1 ครั้ง

😍🍋✅แกงเขียวหวานไก่ จนมจีน ใครๆก้ทาน😍🥰
ทำทานเอง ได้หลายคน ทำทีเดียวทั่งวันไปเลยค่ะ🌿🏡😋 #ขนมจีนแกงเขียวหวานไก่ #แกงเขียวหวาน #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
mom diary🌸🪴

mom diary🌸🪴

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไอเดียเลือกทานอาหารนอกบ้าน #คลีนสาายกลาง
#คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #ไอเดียอาหารคลีนสายกลาง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Bunnyyy🐰รีวิวไปเรื่อย

Bunnyyy🐰รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมือถือซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงผิว 3 ชนิด พร้อมข้อความ 'อาหารผิวที่ควรทาน ฉบับดูแลผิวในวัย 20+'
ภาพมือถือซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนชนิดแคปซูลสีชมพู
ภาพแคปซูลสีชมพูจำนวนมากในซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจน พร้อมข้อความระบุจำนวน 60 แคปซูล
Glory วิตามินผิวที่ควรทาน🫶🏻
วันนี้ได้มีโอกาสมารีวิววิตามินผิวของเเบรนด์ Glory ที่ทานมาหลายซองเเล้ว💗 ตอนเเรกที่เปิดใจจะทานคือศึกษา หารีวิวดูเยอะมาก เพราะส่วนตัวก็ลองยี่ห้ออื่นมาก็ไม่ถูกใจ จนเปิดใจซื้อเซต Glory Collagen กับ Tomato Vit C มาลองทาน คือเห็นผมจริง ผิวดีเเข็งแรงขึ้น เรื่องสิวถือว่าโอเคเลย เพราะส่วนตัวมีสิวจากการท
Storybyme♡

Storybyme♡

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพอาหารเกาหลีสองจาน: จานบนเป็นสตูว์สีแดงมีชีสเยิ้ม ส่วนจานล่างเป็นทงคัตสึราดซอสขาว เสิร์ฟพร้อมข้าว กะหล่ำปลีซอย และซุปมิโซะ พร้อมข้อมูลร้าน KATSUP
ภาพหมึกผัดเผ็ด (จูกุมิ) ในกระทะร้อน มีหมูสามชั้นย่างและผักอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อมูลร้าน Hong's Jjukkumi ที่เชี่ยวชาญเมนูหมึกผัดเผ็ด
ภาพจิมดัก (ไก่ตุ๋นซีอิ๊ว) ราดชีสเยิ้มๆ โรยหน้าด้วยพาร์สลีย์ในกระทะดำ พร้อมข้อมูลร้าน Ongdarae ที่มีเมนูไก่ตุ๋นซีอิ๊วเป็นที่นิยม
มัดรวมอาหารอร่อยในโซล!🥢✨🇰🇷
- 카츠업 katsup - 홍스쭈꾸미 hong’s jjukkumi - 옹다래 ongdarae - 일심 장어 ilssim jangeo - 바다회사랑 sea sliced raw fish sarang - 미쁘 동 mibbedong - 한옥 그레이스 hanok grace - 부촌육회 bukchon yukhoe main branch - 무쇠김치삼겹 musoe kimchi samyeop #ร้านอาหารโซล #ร้านอาหารที่เกาหลี #รีวิวโซล
pprdaa

pprdaa

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอสตาแซนธิน พร้อมเม็ดแคปซูลสีแดง และส่วนผสมหลัก 8 ชนิดที่ช่วยบำรุงผิวและสุขภาพโดยรวม เช่น สาหร่ายสีแดง ส้มซัทสึมะ และโคเอนไซม์คิวเท็น
ภาพแสดงส่วนผสมพรีเมียม 4 ชนิด ได้แก่ สารสกัดเปลือกสน น้ำมันรำข้าวธรรมชาติ สาหร่ายสีแดง (แอสตาแซนธิน) และโคเอนไซ��ม์คิวเท็น พร้อมคำอธิบายคุณประโยชน์ในการบำรุงผิวและสุขภาพ เช่น ต้านอนุมูลอิสระและลดริ้วรอย
ภาพแสดงส่วนผสมพรีเมียม 4 ชนิด ได้แก่ น้ำมันซีบัคธอร์น ผงองุ่น (เรสเวอราทรอล) ส้มซัทสึมะ และวิตามินอีธรรมชาติ พร้อมคำอธิบายคุณประโยชน์ในการบำรุงผิว เช่น เพิ่มความอิ่มฟู ต้านอนุมูลอิสระ และผิวสว่างกระจ่างใส
ทานแค่ NAD+ แล้วต้องทาน Astaxanthin อยู่ไหม?
✨ “คุณกิน NAD+ อยู่ใช่ไหม?” แล้วรู้หรือไม่ว่า… การดูแล เซลล์ให้แข็งแรง ต้องมีทั้ง “พลังงาน” และ “การปกป้อง” 🔬 NAD+ ช่วยให้เซลล์ผลิตพลังงานดีขึ้น แต่สิ่งที่หลายคนมองข้ามคือ — เมื่อร่างกายเผาผลาญพลังงานมากขึ้น ก็จะเกิด อนุมูลอิสระมากขึ้นตามไปด้วย นี่คือเหตุผลที่ทำไม 👉 Astaxanthin ใน Onepiel
cutout

cutout

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพขาวดำแสดงเชฟหลายคนกำลังทำงานในครัวร้านอาหารที่ดูวุ่นวายแต่เป็นระเบียบ สะท้อนถึงการทำงานที่เป็นระบบในครัวมืออาชีพ
แผนภาพอธิบายระบบ SOP สำหรับครัวร้านอาหาร แบ่งเป็น 10 ขั้นตอน ตั้งแต่รับวัตถุดิบจนถึงปิดครัว เน้นมาตรฐานความสะอาด รวดเร็ว ปลอดภัย และรสชาติคงที่
แผนภาพแสดงระบบ SOP สำหรับหน้าร้านอาหาร แบ่งเป็น 10 ขั้นตอน ตั้งแต่เปิดร้านจนถึงปิดร้าน เน้นการสร้างประสบการณ์ที่ดี การบริการที่สุภาพ รวดเร็ว และสร้างความประทับใจให้ลูกค้า
“ร้านอาหารที่โตได้จริง…ไม่ใช่ร้านที่เชฟเก่งที่สุด“
“SOP” ที่ร้านอาหารชอบพูดกัน จริงๆแล้วย่อมาจาก 📌 Standard Operating Procedure แปลตรงตัวง่ายๆ คือ “มาตรฐานขั้นตอนการทำงาน” หรือพูดแบบภาษาคนครัวคือ… 🔥 ‘ทำยังไงให้ทุกคนทำงานเหมือนกันทั้งร้าน’ ————————— ถ้าร้านไม่มี SOP จะเกิดอะไรขึ้น? ❌ วันนี้เชฟคนนี้ทำอร่อย พออีกคนทำ รสชาติเปลี
ไฟแดงคนก้นครัว

ไฟแดงคนก้นครัว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้าเรายอมเเพ้ไปก่อน เราคงไม่มีวันนี้ วันไหนเหนื่อยก้เเค่พัก
เป็นเดือนที่ 3 แล้วนะ อย่างน้อยก้ได้ค่าขนมเเล้ว #นายหน้าtiktok #นายหน้าtiktokshop #tiktokaffiliate #หาเงินออนไลน์
Girly _Store

Girly _Store

ถูกใจ 4 ครั้ง

อาหารคลีน ใครว่าไม่อร่อย ??🥰😍✨
รีวิว 350 ออร์แกนิก (อาหารพร้อมทาน): คลีนแบบไม่ต้องอด แถมอร่อยหมดจาน! 😋 🐻รสชาติคือที่สุด: ลบภาพอาหารคลีนจืดชืดไปได้เลย รสชาติกลมกล่อม นัวกำลังดี เหมือนมีเชฟมาปรุงสดให้กินที่บ้าน 🐻 สะดวกขั้นสุด: แช่ฟรีซไว้ หิวเมื่อไหร่แค่ฉีกซอง เวฟ 1.30 นาที คือพร้อมทานทันที ตอบโจทย์วันรีบๆ หรือมื้อดึกที่ไม่อยากห
ชื่อยุ้ย พี่ย่าเรียกยู่

ชื่อยุ้ย พี่ย่าเรียกยู่

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพถนนในเมืองตุรกีที่มีอาคารสีสันสดใสและผู้คนเดินอยู่ พร้อมข้อความว่า "อาหารตุรกี ที่ถูกปากคนไทย มีอะไรบ้าง?!"
ภาพคอลลาจแสดงแซนวิชปลา/เคบับปลาจากร้าน Yılmaz Usta Balık Dürüm, Marmara Balık Dürüm และ Sokak Lezzeti Tarihi Balık Dürümcü Mehmet Usta โดยเน้นจุดเด่นของแต่ละร้าน เช่น ปลาหอมนุ่ม แป้งกรอบ และปลาสดเนื้อแน่น
ภาพคอลลาจแสดงอาหารแกงตุรกีหลากหลายชนิดจากร้าน Destan Halk Lokantası รวมถึงเคาน์เตอร์อาหารและจานอาหารที่จัดวางอย่างสวยงาม
อาหารตุรกีไม่ได้กินยาก ถ้าเลือกร้านถูก ✅
🥪 สายแซนวิชปลา (Balık Dürüm) : : ราคาต่อชิ้น200รีล่านิดๆ (เซฟเงินได้เยอะต่อมื้อเลย) รสชาติไม่เหมือนเคบับที่บ้านเราขายเลย ไปตุรกีต้องทาน! 📍 Yılmaz Usta Balık Dürüm ร้านนี้ยกให้ที่สุดอันดับ1ในใจเลย ปลาสุกกำลังดี หอม นุ่ม เข้ากับทับทิมมาก ซอสไม่เยอะเกิน รอคิวประมาณ 10 นาที 📍 Sokak Lezzeti Tarih
ประสบพบเอิน

ประสบพบเอิน

ถูกใจ 29 ครั้ง

ที่นี่เรรื่องเสียงดี๊ดี อาหารก้ไม่ธรรมดา
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ครัวราชพฤกษ์คาราโอเกะ #tiktok #เกษียณ
ครัวราชพฤกษ์คาราโอเกะ

ครัวราชพฤกษ์คาราโอเกะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

🚨 ซื้ออาหารเสริมมั่ว = เสี่ยง “น้องชายหลับยาว”
🚨 ซื้ออาหารเสริมมั่ว = เสี่ยง “น้องชายหลับยาว” คู่มือเลือกให้รอด ฉบับผู้ชายฉลาดเลือก 🔥 ทำไมผู้ชายยุคนี้ต้องมีตัวช่วย? ความเครียด งานหนัก พักผ่อนน้อย และโรคเรื้อรัง ทำให้ผู้ชายวัยทำงานเจอปัญหาแข็งตัวไม่เต็มที่ แข็งไม่นาน หรือหลั่งเร็วได้ตั้งแต่อายุยังไม่มาก อาหารเสริมผู้ชายจึงกลายเป็นทางเลือก “ด
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 4 ครั้ง

ถอยกันคนละก้ว
การถอยออกมา ไม่ได้แปลว่าคุณ "แพ้" แต่มันคือการตัดสินใจอย่างมีสติเพื่อปกป้องจิตใจตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการถอยจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ, งานที่บั่นทอน, หรือปัญหาที่แก้ไขไม่ได้ การถอยจะช่วยให้คุณมองเห็นภาพรวมชัดเจนขึ้น และเป็นจุดเริ่มต้นของการรักตัวเอง ✅หยุดความเจ็บปวด: ถอยออกมาเพื่อตัดวงจรควา
Nok Freshy Yenjai

Nok Freshy Yenjai

ถูกใจ 87 ครั้ง

83>79 คุมอาหารอยู่ก้ยังกินบุฟเฟต์ได้!
อย่าไปฝืนอดจนตบะแตกนะคะทุกคน มันไม่ยั่งยืนเลย สู้ค่อยๆ ทำ ค่อยๆ ลดไปดีกว่าค่ะ ปรับไปทีละอย่าง จนมันกลายเป็นไลฟ์สไตล์ของเรานะคะ สู้ๆค่ะ ลดไปพร้อมกันนนนนน 🥺🫶🏻 #คุมอาหาร #บุฟเฟต์ #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
แป้งขอผอมก่อนสิ้นปี

แป้งขอผอมก่อนสิ้นปี

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม