นำผลไม้ม้ที่ที่ที่กิกินไม่ม่หมดไ ปั่นรวมกับโยเกิกิร์ร์ตและกล้วย จะได้ไอศกรีมผลไม้ม้แคลต่ต่ำมากเลย! สูตรและจำนวนแคลอรีรีคำนวณไว้ให้แล้ สาวๆ รับไปเลยค่ 🍓 สูตรสตรอเบอร์ สตรอเบอร์ 200 กรั + กล้วย 120 กรั + โยเกิร์ต 100 กรั = รวม 420 กรั 64 กิโลแคล + 107 กิโลแคล + 70 กิโลแคล = 241 กิโลแคล 57 กิโล

① เตาไม่ติติดไฟ อย่ากดซ้ำๆ เรื่อยๆ ❌ ห้ามกดปุ่ปุ่มจุจุดไฟซ้ำ หรืใช้ไฟแช็ช็กจุจุดเอง อันตรายมาก! สาเหตุส่ส่วนใหญ่ญ่คืคือรูรูฝาปิปิดหัตั! ✅ ใช้ไม้ม้ตะเกีกียบขนาดเล็ล็กเจาะล้างรูหัวเตา ✅ แช่ฝาปิปิดด้ด้วยน้ำร้อน ผสมน้ำล้างจานและเบกกิ้กิ้งโซดา กลับมาติตั้งแล้ล้วไฟจะแรงคงที่เลย💪 ② อย่าหมุมุนปุ่ปุ่ปุ่

ฤดูร้ร้อนมาแ! อยากสวยขึ้นแบบเงียบๆ แต่ขี้ขี้เกีกียจออกกำลัลังกายเหรอ? มาเตรียมน้ำผัผักผลไม้สูตร Morning C Night A สไตล์ซูซูเปอร์ร์โมเด～ 6 สูตรทำเสร็ร็จใน 2 นาที สดชื่นลดความอึดอั ช่วยลดน้ำหนัก ทำผิผิวขาวใสและนอนหลับดีดีขึ้ขึ้น สาวขี้เกียจเซฟไว้เลย👇🏻 1️⃣ มะเขือเทศสีสีแดง + แอปเปิ + น้ำเปล่ 300 มิลล