สูตรเค้กโกโก้คีโตไร้แป้ง ฉบับตีไข่ขาว (สำหรับพิมพ์ 1 ปอนด์) เฉพาะตัวเค้ก 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 1. ไข่ไก่ (เบอร์ 0 หรือ 1): 3 ฟอง (แยกไข่แดง-ไข่ขาว) 2. ผงโกโก้ (100%): 35 กรัม 3. น้ำตาลอัลลูโลส: 50 กรัม (แบ่งใช้) ✳️(ใช้สารให้ความหวานอื่นแทนได้) 3.เนยจืดละลาย (หรือน้ำมันมะพร้าว): 50 กรัม 4. กล

วันว่าง ว่างทุกวัน 555 😂😂🏋️‍♀️🏋️‍♀️

ใครบอกเงินซื้อเวลาไม่ได้ 🤔⌛⏳ 🚕 ถ้าเรียก Bolt จากบ้านในเมืองไปสนามบินภูเก็ต ราคา 405 บาท ใช้เวลา 1.00 ชม. แต่ถ้านั่ง Bolt จากบ้านไปสถานีขนส่ง 95 บาท แล้วนั่งรถบัส🚌 ไปสนามบิน 100 บาท ใช้เวลา 1.30 นาที🚌🚌 💱🏦เท่ากับประหยัดไป 210 บาท แต่ต้องเพิ่มเวลาเดินทางไปอีก 30-40 นาที💰 อยากประหยัดเงินหร

🐣อกไก่ในไมโครเวฟ🐓 🏃‍♀️ใครกำลังลดหุ่น ควบคุมน้ำหนัก รักษาสุขภาพ แต่มีเวลาน้อย สายขี้เกียจ เชิญทางนี้ 💁‍♀️ 🍳ขั้นตอนการทำ: แค่คุณนำอกไก่ที่หมักหรือไม่หมักเครื่องเทศก็ได้ เข้าไมโครเวฟ ไฟสูงหรือ 800 องศาเซลเซียส 10 นาที คุณก็ได้อกไก่นุ่มๆ ไม่ฝืดคอไปกินแล้ว เย้ ☺️☺️ นุ่มละมุนมาก Enjoy 😋😋

ฮึบๆ สู้ๆ

keto day 7 🥗ยำมั่ว ยำซั่ว ง่ายเกินคุณน้า 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: หมูสามชั้นสไลด์ กุ้ง ลูกชิ้นอกไก่ (คีโต) เอาไปลวกน้ำร้อนให้สุก ไข่ต้ม 1 ลูก ผักสด แตงกวา ผักกาดหอม พริกขี้หนูซอย มะนาว น้ำปลา ไซรัปหล่อฮังก๋วย ปริมาณตามชอบเลยจ้า 🍳ขั้นตอนการทำ: ใส่ทุกอย่างลงไปในชาม แล้วโคเล ๆ ชิมรสชาติ 😋😋ถ้าอร