📸แบ่งปันการเดินป่าครั้งแรก – ภูกระดึง

หลายคนทักมาถามเรื่อง “รองเท้าปีนภูกระดึง ราคาไม่เกิน 300 บาท” เพราะเส้นทางภูกระดึงมันทั้งชัน ทั้งลื่น และต้องเดินยาว ๆ เลยอยากแชร์แบบที่เราเจอมากับตัวค่ะ (เดินป่าครั้งแรกแล้วตึงทั้งตัวจริง ๆ) ก่อนอื่นบอกตรง ๆ ว่างบไม่เกิน 300 บาท อาจไม่ได้รองเท้าเดินป่ามืออาชีพ แต่ “เอาอยู่” ได้ถ้าเลือกให้ถูก และรู้ข้อจำกัดของมัน สิ่งที่เราโฟกัสมี 4 อย่าง 1) ดอกยางต้องลึกและเกาะพื้นได้จริง ลองพลิกดูพื้นรองเท้าก่อนซื้อ ถ้าดอกยางตื้น ๆ หรือเป็นลายเรียบ ๆ ไม่แนะนำเลย เพราะช่วงทางชันและช่วงลานหิน ถ้าพื้นลื่นจะเหนื่อยมากและเสี่ยงข้อเท้าพลิก 2) หุ้มส้น กระชับหน้าเท้า (สำคัญมาก) รองเท้าแตะ/แบบสวมอาจใส่สบายตอนเดินตลาด แต่ขึ้นภูกระดึงแล้วจะหลุดง่าย ทำให้เกร็งนิ้วเท้าและเมื่อยเร็ว ควรเป็นรองเท้าผ้าใบ/เทรลราคาประหยัด หรือรองเท้ากีฬาที่รัดส้นแน่น ๆ ผูกเชือกได้ 3) เลือกไซซ์เผื่อครึ่งเบอร์ + ใส่ถุงเท้าหนา เดินนานเท้าบวมเป็นเรื่องปกติ เราเผื่อครึ่งเบอร์แล้วใส่ถุงเท้ากีฬาแบบหนานิด ๆ ลดการเสียดสีได้ดีมาก แนะนำพกพลาสเตอร์กันกัด/เทปผ้าด้วย เผื่อจุดที่เริ่มร้อน ๆ จะได้แปะทัน 4) “พื้นไม่แข็งเกินไป” และซับแรงกระแทกพอควร ขาลงคือโหดกว่าที่คิด หัวเข่ากับส้นเท้ารับแรงเยอะ ถ้าพื้นแข็งจะปวดเร็วมาก ถ้ามีงบเพิ่มอีกนิด แผ่นรองพื้นรองเท้าแบบซัพพอร์ตอุ้งเท้าช่วยได้เยอะ แต่ถ้าต้องคุมงบจริง ๆ ให้เลือกคู่ที่บีบแล้วมีความยืดหยุ่น ไม่กระด้าง ไอเดียรองเท้าในงบไม่เกิน 300 ที่พอหาได้ - รองเท้าผ้าใบพื้นหนา “ดอกยางชัด” จากร้านอุปกรณ์กีฬา/ตลาดนัด (ลองเดินในร้านให้แน่น ไม่บีบข้างเท้า) - รองเท้าแนวเทรลรุ่นเริ่มต้นช่วงลดราคา (บางทีเจอโปรในห้างหรือออนไลน์) - มือสองสภาพดี (ถ้าพื้นยังไม่สึก ดอกยางยังอยู่ ถือว่าคุ้มมาก) ทริคเล็ก ๆ ก่อนขึ้นจริง (ช่วยชีวิตมือใหม่) - ใส่รองเท้าคู่นั้นเดินซ้อม 2–3 วันก่อน อย่าเพิ่งซื้อแล้วใส่ขึ้นเลย - พกถุงเท้าสำรอง 1 คู่ ถ้าเปียกเหงื่อ/ฝน เปลี่ยนแล้วสบายเท้าขึ้นมาก - ถ้ามีไม้เท้าเดินป่า (หรือเช่า) ใช้คู่กับรองเท้าราคาประหยัดแล้วมั่นคงขึ้นเยอะ โดยเฉพาะขาลง สุดท้าย ถ้าเป้าหนักมาก ๆ ต่อให้รองเท้าดีแค่ไหนก็เหนื่อยอยู่ดี เราได้บทเรียนว่า “ของไม่จำเป็นอย่าแบก” แล้วทริปภูกระดึงจะสนุกขึ้นมากค่ะ