🍲 ทูน่าผัดไข่ไส้กรอก 🛒 วัตถุดิบ • ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ 1 กระป๋อง • ไข่ไก่ 2 ฟอง • ไส้กรอกหมูยี่ห้อบุชเชอร์ (เลือกตัวที่เนื้อสัตว์เยอะๆแป้งต่ำๆ) • เนย (นิดเดียวเพิ่มความหอมถ้ากระทะเทฟลอนไม่ใส่ก็ได้) • ซีอิ๊วขาวสูตรลดโซเดียม 1 ช้อนชา และพริกไทย 🍳 วิธีทำ 1. เปิดกระป๋องทูน่าแล้ว "บีบน้ำ

ออกตัวก่อนเลยว่า เป็นคนที่ประจำเดือนมาไม่ปกติอยู่แล้ว เคยมีประวัติช่วง ม.5 มามากผิดปกติ หมอรพ.เอกชนแห่งหนึ่ง ให้ทานยาคุมเพื่อปรับฮอร์โมน 2 เดือน แล้วจบเลย มาถึงช่วงมหาลัย ปี 2 ปวดท้องมากๆแบบลุกเดินไม่ได้ไม่ไหว หมอรพ.เอกชนแห่งหนึ่งแถวมหาลัยก็ให้ทานยาคุมเช่นกัน 2 เดือนแล้วไม่ได้นัดรักษาต่อ