Con người ta không khổ sở vì thế giới bên ngoài, mà vì những gì chính mình dựng lên trong tâm trí. Cuộc đời vốn không phải lúc nào cũng dịu dàng, nhưng nó cũng không tàn nhẫn như ta vẫn tưởng. Phần lớn nỗi đau không xuất phát từ sự việc xảy ra, mà từ cách ta tiếp nhận, diễn giải và giữ chặt chúng t