Berat badan yang berlebihan atau perubahan selepas kelahiran memang satu cabaran besar bagi ramai wanita, termasuk saya sendiri. Pada suatu ketika, berat saya mencapai 82kg, dan saya berazam untuk kembali kepada berat yang lebih sihat iaitu 55kg. Proses ini bukanlah mudah dan penuh dengan liku-liku di mana saya pernah berhenti di separuh jalan dan gagal beberapa kali. Apa yang membuatkan saya terus bersemangat adalah sokongan daripada rakan-rakan rapat yang turut menjalani perjuangan penurunan berat badan bersama-sama saya. Kami saling memberi motivasi, berkongsi tips pemakanan sihat dan rutin senaman seperti briskwalk yang membantu membakar kalori dan meningkatkan stamina. Seiring waktu, saya berjaya menurunkan 16kg dan mengurangkan lemak-lemak yang tidak diingini. Selain rutin senaman, saya juga fokus kepada pemilihan makanan sihat seperti mengambil lebih banyak sayur-sayuran, protein rendah lemak, dan mengurangkan makanan bergula serta berlemak yang boleh menggagalkan usaha penurunan berat badan. Saya mendapati bahawa konsistensi dalam diet dan senaman adalah kunci kejayaan. Penting juga untuk tidak terlalu keras terhadap diri sendiri jika mengalami kegagalan sementara. Saya sering memberikan diri masa untuk berehat dan kemudian bangkit semula dengan lebih semangat. Penyertaan dalam komuniti atau kumpulan sokongan juga sangat membantu dalam mengekalkan motivasi kerana kita tidak berjuang seorang diri. Perjalanan ini masih panjang dan saya sedar bahawa untuk mencapai sasaran bukan hanya tentang angka di penimbang, tetapi juga tentang membina gaya hidup sihat yang berpanjangan. Saya berharap kisah saya ini dapat memberi inspirasi kepada sesiapa yang sedang berusaha untuk menurunkan berat badan agar terus berusaha walaupun terdapat cabaran.