busy work sampai takdak gambar tahun ni 😣

3/21 Diedit kepada

... Baca lagiMenghadapi tahun yang penuh dengan kesibukan kerja memang satu cabaran besar. Saya sendiri pernah melalui situasi di mana masa seolah-olah tidak cukup untuk melakukan perkara lain seperti mengambil gambar atau melakukan aktiviti santai. Dalam pengalaman saya, bila kerja mula menjadi sangat sibuk sehingga tiada masa untuk merakam kenangan, penting untuk kita mengambil kira beberapa langkah bagi memastikan keseimbangan hidup tetap terjaga. Pertama, cuba tetapkan jadual harian yang fleksibel tapi terancang. Walaupun beban kerja banyak, cuba alokasikan beberapa minit setiap hari untuk rehat atau aktiviti yang membuat kita rasa lebih segar. Saya dapati, walaupun singkat, masa tersebut cukup membantu untuk mengurangkan tekanan. Kedua, manfaatkan teknologi untuk merakam momen tanpa perlu mengambil masa yang panjang. Contohnya, gunakan aplikasi telefon dengan fitur rakaman cepat atau gunakan timer pada kamera. Ini membolehkan kita menyimpan kenangan walaupun dalam waktu yang terhad. Ketiga, terima bahawa ada kalanya kita perlu fokus sepenuhnya pada kerja tanpa gangguan. Tiada salahnya jika kadang-kadang gambar tidak sempat diambil, asalkan hasil kerja dan pencapaian tetap memuaskan. Akhir sekali, sentiasa ingat bahawa menjaga kesihatan mental dan fizikal adalah sangat penting. Jangan abaikan keperluan diri sendiri walaupun sibuk. Melakukan perkara-perkara kecil yang kita suka boleh membantu meningkatkan motivasi dan membuatkan kita lebih efisien dalam kerja. Saya percaya, setiap orang pernah alami tempoh begitu. Dengan pengurusan masa yang baik dan sikap yang positif, kita boleh melalui fasa kesibukan ini dengan baik tanpa kehilangan diri sendiri.

Siaran berkaitan

Untuk yang busy dan cepat bosan like me 💪 😂✨
10k steps untuk yang busy dan cepat bosan like me. Siap dalam masa 30 minit je. Jom buat teknik ni~! Kita mengelat but make it work! 💪 💛 Boleh bantu lepas geram sekali 😆😆😆 3 minit briskwalk 3 minit berlari (selaju yang boleh) selang-seli sampai cukup total 30 minit. SETEL ~! ✨ Konsisten
Roji | Coach & Creator

Roji | Coach & Creator

368 suka

Gambar kolaj menunjukkan pengalaman kerja F&B, termasuk memegang walkie-talkie, kaki pekerja, uniform baru, dan pekerja berswafoto di tandas, dengan tajuk 'F&B WORK LIFE (Based my on experience)'.
Kolaj empat gambar menunjukkan pelbagai sudut dalaman restoran yang kemas dan moden, dengan hiasan tumbuhan dan dinding bertekstur, menggambarkan tempat kerja yang membantu meningkatkan kemahiran bahasa.
Kolaj empat gambar menunjukkan dalaman restoran dengan hiasan pinggan seramik biru putih, papan menu, dan mural dim sum, mencerminkan persekitaran kerja yang memerlukan kekuatan mental dan fizikal.
F&B work life 👩🏻‍🍳
Hello everyone🥰 I nak share my working experience kerja dalam bidang f&b (food and beverage ). i takkan share tempat kerja i kat mana , maybe siapa yg pernah pergi dari gambar dah boleh teka dekat mana kan. Apa yg i boleh share, alhamdulillah sepanjang kerja ,i belajar benda dekat sini. Ma
Fatin Amalin

Fatin Amalin

26 suka

Imej menunjukkan seorang individu berdiri dengan bayangan seperti raksasa, dan di atas kepalanya terdapat awan fikiran yang dipenuhi wajah-wajah terdistorsi. Teks utama berbunyi "KAU TAK GILA! Cuma Terperangkap Dalam Habit Yang Bunuh Mental Perlahan-Lahan".
Imej ini menyenaraikan habit pertama, "1) Bangun terus scroll phone", menerangkan kesan negatifnya terhadap mental, tanda-tanda, dan cara praktikal untuk mengatasinya. Latar belakang dihiasi dengan ilustrasi wajah-wajah abstrak.
Imej ini menyenaraikan habit kedua, "2) Asyik "pretend okay" bila tak okay", menerangkan kesan negatifnya terhadap emosi, tanda-tanda, dan cara praktikal untuk mengatasinya. Latar belakang dihiasi dengan ilustrasi wajah-wajah abstrak.
Kau Tak Gila!
#MentalHealthTalk Kadang bukan orang lain yang rosakkan kita. Tapi habit kecil yang kita ulang hari-hari yang nampak “tak apa”, tapi perlahan-lahan curi tenang dalam kepala. Dan paling bahaya, kita dah terbiasa dengan rasa penat tu sampai anggap itu normal. #KalauLah #YayOrNay #NakJujur
ᴰᵃᵃ_

ᴰᵃᵃ_

24 suka

🔥 PERJALANAN KURUS TAK PERNAH MUDAH… TAPI BOLEH JADI MUDAH KALAU TAHU CARANYA!
Pernah rasa: ❌ Diet on-off ❌ Cepat give up ❌ Berat turun sikit je… lepas tu stuck? ✨ Ini rahsia ramai dah start nampak perubahan… 💥 DIET HACK PALING SIMPLE TAPI POWER Tak perlu seksa diri, hanya kawal selera & bantu badan bakar lemak dengan cara BETUL! 💥 WEIGHT LOSS JOURNEY SAMPAI
DCEFFA@KLE BEAUTYSPA WELLNESS

DCEFFA@KLE BEAUTYSPA WELLNESS

1 suka

Busy sampai makan tak teratur?
Bila waktu makan tak konsisten, sistem pencernaan pun jadi tak stabil. Kebaikan GKM3 ialah dapat membantu: • Stabilkan sistem penghadaman • Kurangkan rasa tak selesa perut • Support kesihatan usus harian” Simple step untuk lifestyle sibuk ialah jaga usus dulu! #gkm3 #lactobacillusplant
Hcpharmacist

Hcpharmacist

0 suka

Pengantin wanita berhijab dengan tudung veil, menunjukkan tajuk utama 'TIPS PLANKAWEN Things Bride Kena Prepare Sebelum MUA Sampai' untuk bakal pengantin.
Belakang jubah putih dengan tulisan 'The Bride', mengingatkan pengantin memakai jubah atau blaus butang depan untuk elak solekan comot semasa menukar baju.
Seseorang memakai topeng muka, menunjukkan tips menggunakan topeng muka sejuk atau ais untuk mengecilkan pori dan kurangkan sembap sebelum solekan.
Bride, Tolong Prepare Benda ni Sebelum MUA Sampai!
Sebab benda2 ni lah yg akan sgt memudahkan bride & MUA. ✨ Pakai robe/front button blouse supaya makeup tak rosak masa tukar baju. ✨ Pakai contact lens dulu sebelum mula makeup ✨ Tuam muka dgn ais atau pakai hydrating mask utk kurangkan sembap. ✨ Elakkan main phone supaya tak ganggu MUA na
Plankawen | All Kawen Tips!

Plankawen | All Kawen Tips!

24 suka

📚 Latihan Matematik Yang Anak Tak Stress Buat 😆
Dalam satu set dah lengkap: ✨ Addition ✨ Subtraction ✨ Multiplication Memang jenis latihan yang boleh bagi anak buat sikit-sikit setiap hari 👍 Format Digital PDF → print je kat rumah, jimat & fleksibel 😌 💰 RM7 sahaja 📚 100 muka surat latihan 👧 Sesuai untuk umur 7–9 tahun / Tahun 1–3
nur.fathahh

nur.fathahh

1 suka

Kolaj empat gambar menunjukkan hidangan makanan, orang sedang makan, dan kucing, dengan teks 'TUAN RUMAH RAYA GREEN FLAG VS RED FLAG ikhlas / sekadar formaliti'.
Senarai 7 ciri 'GREEN FLAG (IKHLAS & WELCOMING)' tuan rumah raya, seperti mengajak makan berkali-kali dan melayan tetamu dengan mesra.
Senarai 7 ciri 'RED FLAG (SEKADAR FORMALITI JE)' tuan rumah raya, seperti tidak mengisi semula makanan dan melayan tetamu secara pilih kasih.
Datang rumah orang… boleh rasa ikhlas atau tak 👀
Open house raya ni bukan pasal makanan je, tapi cara tuan rumah layan tetamu. Ada yang buat kita rasa sangat dihargai, ada juga yang buat kita rasa awkward 😅 Kadang benda kecil macam ajak makan atau senyum walaupun diri tu penat, pun dah cukup. Korang pernah jumpa yang mana satu? Green flag atau
Huda Amran

Huda Amran

21 suka

Gambar nasi impit dalam air mendidih dengan teks "TEKNIK 5:30:7 Cara Rebus Nasi Impit Jimat Gas", menunjukkan pengenalan kepada kaedah memasak nasi impit yang menjimatkan gas.
Infografik langkah demi langkah "TEKNIK 5:30:7: REBUS NASI IMPIT JIMAT GAS" yang menerangkan proses merebus 5 minit, membiarkan 30 minit, merebus semula 7 minit, dan menoskan untuk hasil yang mantap dan kental.
Gambar nasi impit dalam air dengan teks yang memperincikan setiap langkah teknik 5:30:7: didihkan 5 minit, tutup api dan biarkan 30 minit, didihkan semula 7 minit, kemudian toskan dan sejukkan sebelum dipotong.
Tak Perlu Rebus Lama, Ini Cara Nasi Impit Masak Sempurna
Selama ni ingat rebus nasi impit memang kena tunggu lama, rupanya tak perlu pun. Fiqa try teknik 5:30:7 ni, and honestly jadi elok je. Api guna 12 minit je, lepas tu biar haba dalam periuk sambung masakkan nasi. Tak payah jaga, tak payah risau overcook. Result pun tetap lembut, tak lembik. Se
Afieqah Jusoh

Afieqah Jusoh

83 suka

Gambar kolaj menunjukkan empat jenis biskut 'no bake' seperti Almond London, bebola coklat Nestum, cornflakes coklat, dan biskut coklat susu, sesuai untuk mereka yang sibuk.
Resepi Almond London tanpa oven dipaparkan di atas latar belakang biskut coklat badam dalam cawan kertas, menunjukkan bahan dan langkah penyediaan.
Resepi Bebola Coklat Nestum ditunjukkan di atas latar belakang bebola coklat bersalut Nestum di atas pinggan, menyenaraikan bahan dan cara penyediaan.
Tak Payah Gaduh Dengan Oven Dah! ❌✨
Hello Lemoners 🍋 Penat kan bila fikir nak membakar biskut tapi masa pula tak menyebelahi kita? Kadang tu oven pun buat hal. Pulak dah 😌 Nah, ni 4 idea biskut 'No Bake' yang gerenti jadi, sedap bakhangggg, dan paling penting... mak-mak yang super busy pun boleh buat sambil pejam mata j
dayah

dayah

493 suka

Gambar menunjukkan tajuk 'I MARRY MY FIRST COUSIN' dan soalan 'Kahwin dengan sepupu? Boleh Ke tidak?' yang berkaitan dengan kisah perkahwinan sepupu pertama yang dibincangkan dalam artikel.
Teks menjelaskan dari sudut agama, perkahwinan sepupu adalah halal berdasarkan firman Allah SWT dalam Surah al-Ahzab (50), dengan terjemahan ayat yang menghalalkan perkahwinan dengan sepupu.
Maklumat tambahan dari Dr. Wahbah al-Zuhaili menyatakan perkahwinan sepupu tidak haram tetapi tidak digalakkan kerana risiko kesihatan anak-anak seperti kecacatan dan tubuh badan lemah.
Sebab ini tak digalakkan berkahwin dengan sepupu..
Hai semua, viral 2-3 hari ni perkongsian #AnonymousStory tentang kisahnya berkahwin dengan sepupu pertamanya dan menariknya topic ni mendapat perhatian dari pelbagai pihak di kalangan pakar perubatan, public health dan jugak tokoh agama. Ya perkongsian macam ni perlu diiringi dengan maklumat yang
ruma_mrsnisa

ruma_mrsnisa

18 suka

Ramai Busy Raya, Tapi Ini Malam Paling POWER🔥🤫
Alhamdulillah, 10 malam terakhir #RamadanBermakna makin laju melabuhkan tirainya..tapi ada 1 malam paling power yang dinantikan.. Malam 27 Ramadan… jangan terlepas peluang ni.. Ramai ulama berpendapat, malam ke-27 antara malam paling kuat berlakunya Lailatul Qadar🌙 Malam yang lebih ba
nuryasminsalleh

nuryasminsalleh

9 suka

Mood boost on a busy day 🌞
"Bila kerja tak henti, hormon menopause kadang‑kala buat kita rasa “cari‑cari” stress. GLA dalam Evening Primrose Oil beri sokongan pada neurotransmitter untuk mood yang lebih stabil. Dalam bahasa harian, ia macam “penstabil emosi” semulajadi. Saya tambahkan satu sudu dalam teh hijau peta
Syu

Syu

3 suka

Gambar menunjukkan beberapa buku Photobook Worldwide berwarna biru dengan tajuk 'PENGALAMAN & Tips SIDE BUSINESS: Cara saya cari duit tepi tanpa keluar rumah'. Terdapat juga ilustrasi watak memegang wang dan teks 'Dari hobi jadi side income'.
Latar belakang buku Photobook Worldwide biru dengan teks putih bertajuk 'Pengalaman saya :-'. Teks menerangkan pengalaman membuat servis photobook, pengorbanan masa, kerja dari rumah, dan kecintaan terhadap perniagaan sampingan ini.
Latar belakang buku Photobook Worldwide biru dengan kotak teks kuning bertajuk 'TIPS FOR BEGINNER YG NAK CARI DUIT TEPI TANPA PERLU KELUAR RUMAH'. Terdapat senarai 6 tips untuk memulakan pendapatan sampingan.
NAK DUIT TEPI TAPI TAKNAK KELUAR RUMAH
Hi lemoners 💛 #AkuPunPernah cari duit tepi santai santai job masuk and i love it #NakTanya korang pernah buat photobook tak? 5thn yg lalu viral jgk...so sis gunakan kepakaran(ecewah🤪) yg ada utk buat servis photobook 💚 Hasilnya juga agak memberangsangkan hehe alhamdulillah #KerjaDar
dedaunsakura

dedaunsakura

46 suka

Worth the purchase 💯 tak rugi beli dan bukan fomo semata ✅
Hi Lemonmomss!! pernah tak beli barang lepastu rasa menyesal? Mestilah pernah kan?????? Yang sandra menyesal adalah beli swaddle yg bukan muslim punya . sebab kain dia berbulu pastu corak jer lebih tapi pakai berapa kali dah pudar warna 🥲 Alhamdulillah selain daripada swaddle tu, Sandra tak per
Anne Sandra

Anne Sandra

59 suka

Untuk orang busy....
Busy kerja, urus anak, ke sana ke mari — kadang sampai tak sempat nak jaga makan betul-betul. Nak diet tapi tak ada masa kira kalori atau sediakan meal sihat setiap hari? 👉Sebab tu ramai pilih cara yang lebih praktikal — minuman berkhasiat yang cepat, mudah dan mengenyangkan👍 Metabolic Basic
alpmerah

alpmerah

1 suka

✨ Business jalan, tapi badan tak steady…
Saya ada small business sendiri. Siang busy layan customer, malam pula rasa drained sangat 😮‍💨 Lately perasan tenaga drop lebih cepat. Kadang mood pun tak konsisten. Dulu boleh kerja sampai lewat tanpa fikir… Sekarang badan cepat bagi signal 🥲 Bila tahu perubahan ni sebenarnya common untuk wa
KUALA TERENGGANU SIHAT

KUALA TERENGGANU SIHAT

0 suka

Muka depan Busy Book yang berwarna-warni dengan ilustrasi kanak-kanak, kincir angin, pelangi, dan rama-rama, menunjukkan tajuk "BUSY BOOK".
Halaman aktiviti Busy Book menunjukkan padanan bentuk geometri berwarna-warni dan padanan gambar haiwan seperti zirafah, gajah, dan arnab.
Halaman Busy Book memaparkan aktiviti padanan nombor 1 hingga 10 dan padanan warna melalui gambar buah-buahan seperti epal, oren, dan pisang.
Nak elak screen time? Bagi Busy Book, terus leka
1. “Busy Book = anak leka, mak pun lega 😍” 2. “Main + belajar = combo win dalam 1 buku 🎉” 3. “Tak payah skrin, anak tetap fokus 🔥” 4. “30 pages penuh aktiviti, harga cuma RM13 😱👌” 5. “Colourful, fun & printable – terus boleh guna ✨” 6. “Busy Book: buku kecil, ilmu besar 📚💡” 7. “Bela
LehaaaaaaZ

LehaaaaaaZ

0 suka

Lihat lagi