DENYUT JANTUNG 120 BPM? APAKAH HRS BERHENTI OLAHRAGA?
❤️ APAKAH SAYA HARUS BERHENTI OLAHRAGA KARENA 120 BPM? Di usia 63 tahun dengan diabetes, saya sempat panik saat melihat denyut jantung mencapai 120 bpm setiap kali melakukan squat, lunges, dan pull-up. Jujur, saya takut. Saya bertanya pada diri sendiri, "Apakah tubuh saya sudah tidak k