Tenangkan Hati dan Pikiran

#1postreligi Hati dan Pikiran yang tenang membuat hari berjalan dengan baik.

#Keseharianku Tiap pagi yang diawali dengan hati dan pikiran tenang memperlancar aktivitas seharian, Namun akan menjadi KACAU jika hati dan pikiran ruwet dari pagi.

#TentangKehidupan Amalan dan Bacaan doa yang menjaga hati dan pikiran kita. Mempermudah dan memperlancar rezeki.

#TipsDariUmurKu Selalu Bersyukur dan Ikhlas.

Menurut sobat Lemon8 gimana? #TanyaLemon8

2025/12/4 Diedit ke

... Baca selengkapnyaMenjaga ketenangan hati dan pikiran bukan hanya soal menghindari stres, tetapi juga memperkuat iman dan mendekatkan diri kepada Allah SWT. Dalam rutinitas harian, saya sering mengamalkan doa-doa seperti Ayat Kursi dan Dzikir yang diijazahkan oleh Al-Habib Umar, serta membaca doa 1000 Dinar setelah sholat. Hal ini saya rasakan sangat ampuh untuk menenangkan jiwa dan membuka pintu rezeki. Selain itu, penting juga untuk selalu bersyukur dan ikhlas dalam menjalani setiap ujian yang datang. Kesadaran ini membantu saya tidak larut dalam kekacauan pikiran, terutama saat menghadapi masalah. Mengakhiri setiap hari dengan mengingat kebesaran Allah membuat saya merasa lebih tenang dan siap menyambut hari baru. Bagi teman-teman yang ingin memulai, coba sisihkan waktu tiap pagi untuk berdoa dan berdzikir dengan penuh keyakinan. Jangan lupa juga untuk menghindari hal-hal yang menambah keruwetan pikiran, seperti terlalu banyak berpikir negatif atau membandingkan diri dengan orang lain. Dengan pola hidup yang sederhana dan fokus pada ketenangan hati, kehidupan menjadi lebih damai dan bahagia.

Posting terkait

Gambar sampul menampilkan judul "6 DOA TENANGKAN HATI DAN PIKIRAN" dan "SINGLE MOMS 40 Thn" di atas sajadah dengan tasbih dan seorang wanita berhijab memegang buku doa.
Gambar menampilkan doa pertama untuk menenangkan pikiran dan hati dalam bahasa Arab, Latin, dan artinya, dengan latar belakang pantai berpasir dan pohon kelapa.
Gambar menampilkan doa kedua untuk menenangkan pikiran dan hati dalam bahasa Arab, Latin, dan artinya, dengan latar belakang pantai dan pohon kelapa.
LAGI GELISAH, BACA DOA INI, Di jamin TENANG
Asalamualaikum sobat #PertolonganDoa Hai...kamu... yang sedang GELISAH, GUNDAH dan GULANA, ga enak banget ya rasanya, ngerasain Berisik nya isi kepala yang Ribut, CAPE YA? Yuks Istirahat dulu sejenak, baca dulu Slide Yang aku tulis, Mungkin setelah kamu Baca DOA-DOA itu, Hati dan Pik
wijirianisetyanin

wijirianisetyanin

49 suka

KENAPA MEMAAFKAN MEMBUAT PIKIRAN TENANG???
Kenapa Memaafkan Bisa Bikin Pikiran Tenang? Aku baru sadar… ternyata overthinking bisa berkurang cuma dengan 3 hal ini. Dulu aku sering overthinking parah. Hal kecil dipikirin terus sampai susah tidur. Kepala penuh penyesalan, marah, dan hal yang belum selesai. Sampai suatu hari aku coba hal
mulyadiferdinandus@gmail.com

mulyadiferdinandus@gmail.com

1 suka

Gambar meja kerja dengan buku, tanaman hias, dan alat pengukur tekanan darah. Teks utama berbunyi "7 AFIRMASI POSITIF BIAR HIDUP LEBIH TENANG" sebagai judul.
Gambar meja kerja dengan buku dan tanaman. Teks di atasnya bertuliskan "Belajar Bersyukur" dan afirmasi "Aku bersyukur atas segala hal yang ada di hidupku".
Gambar meja kerja dengan buku dan tanaman. Teks di atasnya bertuliskan "Menghargai Diri" dan afirmasi "Aku layak dan pantas mendapatkan apa yang aku impikan".
Pikiran Tenang, Hidup Ikut Senang🤗
hello semuanya 🤗 Jujur yaa, aku tuh sering banget merasa 'ketinggalan' dibanding orang lain.. Ujung-ujungnya? Stres sendiri! Akhirnya aku sadar, dari pada nyiksa diri dengan membandingkan hidup dengan orang lain, lebih baik aku mulai fokus menata hati dan pikiranku sendiri... Karena
nakaraka

nakaraka

146 suka

Imej menunjukkan tajuk utama '4 CARA UNTUK TENANGKAN JIWA DALAM DIRI KITA' di atas sejadah dan kain telekung coklat, dihiasi rama-rama dan bunga kuning. Ia memperkenalkan topik menenangkan jiwa.
Imej ini menerangkan cara pertama, 'BERBICARA DENGAN ORANG YANG KITA PERCAYA', dengan teks yang menyatakan berkongsi perasaan dapat meredakan kegelisahan dan mendapat sokongan, berlatarbelakangkan sejadah dan telekung.
Imej ini memaparkan cara kedua, 'MEDITASI ATAU TAFAKUR', menjelaskan ia adalah cara untuk merenung dan mendekatkan diri kepada Allah SWT untuk ketenangan, di atas sejadah dan telekung.
4 Cara Untuk Tenangkan Jiwa Dalam Diri Kita
Salam Warga Lemoners 🍋 Dalam kehidupan seharian, kita sering kali dilanda masalah dan tidak jarang masalah itu membuat kita cemas dan gelisah. Apalagi jika kita belum berhasil jumpa jalan penyelesaian, hati dan pikiran akan makin kacau dan membuatkan diri kita menjadi stres. Bila keadaan kita me
DaisyDahlia

DaisyDahlia

51 suka

Imej menunjukkan lima zikir pendek untuk menenangkan hati dan mengawal emosi, seperti Astaghfirullah dan Ya Latif. Teks ini disajikan pada latar belakang kayu dengan hiasan tasbih, bunga, lilin, dan tanglung, memberikan panduan rohani untuk ketenangan batin.
ZIKIR PENDEK AGAR HATI TIDAK MUDAH EMOSI
🌿 DZIKIR PENDEK AGAR HATI TIDAK MUDAH EMOSI 🌿 Saat hati mulai panas, pikiran sempit, dan emosi mudah naik… tenangkan diri dengan dzikir-dzikir ringan penuh makna ini ✨ 🤍 1️⃣ Astaghfirullah Memohon ampunan Allah ➝ Menenangkan hati, meredam amarah, membersihkan jiwa 🌸 2️⃣ Ya Latif Wahai
NASHARAFESSHA

NASHARAFESSHA

13 suka

Zikir pendek agar hati tidak mudah emosi ✨
Dzikir Pendek Agar Hati Tidak Mudah Emosi 1️⃣ Astaghfirullah ➡️ Menenangkan hati, meredam amarah 2️⃣ Ya Latif ➡️ Melembutkan hati yang sedang panas 3️⃣ Hasbiyallahu laa ilaaha illa Huwa ➡️ Menguatkan saat emosi & lelah 4️⃣ La ilaha illa Anta, Subhanaka inni kuntu minaz-zhalimin
NASHARAFESSHA

NASHARAFESSHA

136 suka

ZIKIR PENENANG HATI ❤️
#zikir
🤍🕊️

🤍🕊️

7348 suka

SETELAH USIA 40 TAHUN..
🌿Bukan karena hidup sudah tua, tapi karena arah hidup harus makin jelas. 1️⃣ Kurangi makan berlebihan Bukan dilarang makan enak, tapi jangan berlebihan. Perbanyak puasa sunnah, agar badan lebih sehat, pikiran lebih jernih, dan hati lebih tenang. 2️⃣ Kurangi tidur terlalu lama Tidur secukup
NASHARAFESSHA

NASHARAFESSHA

130 suka

Lakukan Meditasi 5-10 Menit, Tenangkan Pikiran
Lakukan Meditasi 5-10 Menit Untuk Tenangkan Pikiran
Lanova

Lanova

2 suka

#CapCut #ustadzadihidayat
Reza Fitriani

Reza Fitriani

39 suka

selamat pagi
Nisya amoy

Nisya amoy

433 suka

KUASAI PIKIRAN DAN EMOSI BAHAGIA MENANTI
Redakan Emosi, Aktifkan Bahagia Saat ingin marah, sering kali kita langsung meledak-ledak, cobalah jangan buru-buru meluapkan. Duduklah sejenak dan nikmati cokelat hangat; serotonin akan membantu menenangkan pikiran dan melembutkan suasana hati. Saat hati berteriak mulai membenci, cobalah mel
MULYADI F DIABETESICKD

MULYADI F DIABETESICKD

2 suka

Tips menenangkan hati dan fikiran
Kadang hidup terasa berat, dan itu wajar. Nggak semua nya harus sempurna, dan kamu pun nggak harus selalu kuat setiap waktu. Pada akhirnya, menjaga kesehatan mental itu nggak harus ribet. Cukup mulai dari hal-hal kecil yang bisa kamu lakukan tiap hari. Semoga bermanfaat yah! #TipsDariUm
Tempestia

Tempestia

2 suka

Gambar infografis menjelaskan 'Ritual Sentuh-Lepas-Serah' untuk melepaskan emosi dan rasa sakit ringan. Terlihat ilustrasi wanita berhijab ungu sedang bermeditasi dengan cahaya di dada, di samping teks tiga langkah: Sadari & Sentuh, Lepaskan dengan Gerakan, dan Dzikir Penutup. Terdapat tulisan 'Ini Caraku Jika ada Luka Batin Yang Menggangguku'.
Ini Caraku Jika Luka Hati Menjadi Bebanku
Ritual Sentuh Lepas-Serah: Cara Simpel Melepas Beban Emosi & Rasa Sakit di Hati Agar kita Lepas dan Rilis Energi Baru Kalau hati dan pikiran lagi penuh beban, gak harus meditasi lama kok! Cukup dengan *Ritual Sentuh Lepas-Serah* ini sambil tutup mata, kamu bisa pakai cara ini untuk lepa
Lina Khresna

Lina Khresna

108 suka

✅pikiran tenang,hati senang
Rasakan setiap peregangan dan gerakannya, tubuh semakin sehat dan relax #yogapose #yogapractice #yogapemula #pitriaanjanii
Pitria Anjanii 🌸

Pitria Anjanii 🌸

3 suka

BIJAKSANA MENGELOLA PIKIRAN DAN EMOSI
**BIJAK MENGELOLA PIKIRAN DAN EMOSI** Lansia yang mampu mengelola pikiran dan emosi dengan bijaksana akan menjalani hidup yang lebih damai dan bermakna. Dengan sikap sadar sepenuhnya untuk menerima keadaan, bersyukur atas hal kecil, dan fokus dan hadir saat ini, hati menjadi lebih tenang. Em
MULYADI F DIABETESICKD

MULYADI F DIABETESICKD

4 suka

Ya Allah lapangkanlah hati, pikiran, dan rejekinya
#TentangKehidupan #DigitalDiary #POVOrangTua #RelateGak
euwis🍂

euwis🍂

771 suka

Gambar ilustrasi teknik jurnal Naikan, seorang gadis bercermin dan menuliskan refleksi diri tentang apa yang didapat, diberikan, dan kerepotan yang dibuat untuk orang lain, untuk menumbuhkan rasa syukur.
Ilustrasi teknik jurnal Oubaitori, seorang gadis membandingkan diri lalu menyadari keunikan dirinya seperti empat pohon yang mekar pada waktunya sendiri, mendorong untuk tidak membandingkan diri.
Ilustrasi teknik jurnal Wabi-sabi, seorang gadis merasa tidak percaya diri di tengah keramaian, lalu menuliskan penerimaan terhadap ketidaksempurnaan sebagai bagian dari proses yang indah.
Cara Hidup Tenang ala Orang Jepang
Lagi ngerasa burn out atau fomo liat pencapaian orang lain? 🥺 stop dulu scroll-nya, yuk coba teknik journaling ala Jepang yang bikin mental kita lebih kuat dan hati lebih tenang. My personal fave itu Oubaitori, bener-bener ngerem kebiasaan ngebandingin diri sendiri sama orang lain. 🌸✨ Coba pilih s
Lemon8er

Lemon8er

374 suka

Gambar sampul daftar 7 buku self-improvement dengan rating 4/5, menampilkan tumpukan buku di atas meja kayu dengan hiasan hati putih.
Deskripsi buku Atomic Habits oleh James Clear, dengan rating 4.4/5 di Goodreads. Menjelaskan pentingnya kebiasaan kecil yang konsisten untuk perubahan besar dalam hidup.
Deskripsi buku Seni Bersikap Bodo Amat (The Subtle Art of Not Giving a F*ck) oleh Mark Manson, dengan rating 3.9/5 di Goodreads. Mengajarkan fokus pada hal yang penting dan menerima kekurangan.
📚✨ 7 Buku yang Menginspirasi Perjalanan Hidup
Setiap buku punya caranya sendiri untuk membuka pikiran dan hati kita. Inilah 7 buku yang membantu aku menjadi pribadi yang lebih baik dan lebih tenang menjalani hidup: 1️⃣ Atomic Habits Mengajarkan bahwa perubahan besar dimulai dari kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari dengan konsisten.
The Flutternote 🦋

The Flutternote 🦋

406 suka

Gambar sampul artikel dengan judul "Ketika Sakit Hati?! Aku Selalu Baca Amalan Ini" di atas foto seorang wanita berhijab membelakangi kamera di tepi pantai.
Sebuah teks yang menjelaskan perasaan sakit hati dan memendam masalah, ditampilkan di atas cermin yang memantulkan seorang wanita berhijab di dalam ruangan.
Teks yang menyatakan menemukan solusi mengatasi sakit hati dari Ustadz Hanan Attaki, ditampilkan di atas cermin yang memantulkan seorang wanita berhijab.
AMALAN RAHASIA BIKIN HATI TENANG✨
haiii lemonade🥰 Dirangkum NEWSmedia dari Channel Youtube Ustadz Hanan Attaki (UHA), ia menyampaikan tentang bagaimana cara mengatasi sakit hati dan doa yang dianjurkan saat kita mengalami sakit. Ustadz Hannan Attaki, saat seseorang sakit hati maka sebutlah nama -nama Allah yang agung seperti
yuvi

yuvi

116 suka

✅pikiran tenang,hati senang,kantong aman
Alhmdulillah pagi lemoned8,,, sebutin menu harian simple kalian ya #QuotesLemon8 #idekontenkreator @
Mama Rey&Sya✨☘️💫

Mama Rey&Sya✨☘️💫

2 suka

Imej menunjukkan teks pengenalan tentang belajar redha sebagai proses hati yang mendalam, menerima ketetapan Allah termasuk kekecewaan dan ujian, serta panduan lengkap dengan hadis dan doa. Ilustrasi seorang wanita bersujud di atas sejadah turut dipaparkan.
Imej ini menerangkan dua aspek redha: redha dengan manusia yang mengecewakan (disertai Surah Asy-Syura: 30) dan redha dengan ujian Allah (disertai Surah Al-Baqarah: 216 dan hadis). Ilustrasi wanita bersujud di atas sejadah masih kelihatan.
Imej memaparkan panduan hati untuk belajar redha, menekankan kawalan respon dan keyakinan kepada Allah. Ia juga menyertakan doa penutup dalam bahasa Arab, rumi, dan maksudnya untuk redha, sabar, dan ketenangan. Ilustrasi wanita bersujud di atas sejadah turut dipaparkan.
"Redha Itu Tenang: Bukan Menyerah, Tapi Menerima"
"Redha bukan lemah. Tapi itulah kekuatan sebenar bila hati yakin semua dari Allah. Termasuk kecewa, ujian dan air mata." 🌿 Hadis & doa untuk kuatkan hati dalam kecewa #Redha #HealingDenganAllah #TazkirahHati #SelfReminder #Fyp #IslamicReminder
ayue ✊🇵🇸

ayue ✊🇵🇸

249 suka

Gambar infografis menampilkan 7 kebiasaan kecil untuk hidup lebih tenang, seperti bangun pagi, minum air hangat, merapikan tempat tidur, membatasi screen time, berjalan tanpa headset, dan menarik napas dalam-dalam. Setiap kebiasaan disertai ilustrasi sederhana.
7 Kebiasaan Kecil yang Bikin Hidup Lebih Tenang
Kadang bukan hal besar yang bikin hidup damai, tapi justru kebiasaan kecil sehari-hari. Yuk coba praktekkan ini: 1️⃣ Bangun lebih pagi 🌅 Mulai hari dengan pelan, nggak buru-buru, biar pikiran lebih adem. 2️⃣ Minum air hangat di pagi hari ☕ Sederhana, tapi bikin badan segar + mood lebih stab
Zuma-chan

Zuma-chan

122 suka

Gambar ini menunjukkan cara memijat titik-titik di tengkuk leher untuk meredakan stres. Terdapat instruksi pijat dan manfaatnya, seperti mengurangi sakit kepala, kelelahan, ketegangan, dan meningkatkan sirkulasi darah di otak.
Lepaskan Stresmu
Tenangkan pikiranmu, lepaskan beban di tengkukmu, karena keseimbangan dimulai dari sini #KeseharianKu #TipsLemon8 #CeweBanget #ViralTerbaru #QuotesLemon8
Rini14701

Rini14701

247 suka

Gambar menunjukkan kaki seseorang bersantai di matras dengan tulisan "MEDitasi Ringan Cuma 5 Menit!" dan ilustrasi orang bermeditasi, serta tumbler pink.
Gambar menampilkan kaki seseorang di matras dengan tumbler pink, dan teks bertanya "PiKiRAN BERiSiK DAN SULIT FOKUS?" menjelaskan dampak kehidupan serba cepat.
Gambar menunjukkan kaki seseorang di matras dengan tumbler pink, dan teks "TRiK MiNDFULNESS 5 MENiT (NAPAS PERUT)" berisi langkah-langkah meditasi pernapasan.
Meditasi Ringan, Penyejuk Jiwa dan Pikiran 🌬️
Guys, meditasi ringan itu adalah healing termurah untuk menyejukkan hati. Cuma 5 menit kok! Coba lakukan ini saat istirahat makan siang atau sebelum tidur! #Meditasi #KeseharianKu #seninsemangat #SelfCare #TipsLemon8
🦋🌷

🦋🌷

15 suka

Gambar menunjukkan tajuk "Cara Atasi OVERTHINKING???" dengan ilustrasi seseorang yang sedang memegang kepala, dikelilingi garisan kusut dan tanda soal, melambangkan kekusutan fikiran.
Gambar memaparkan dua cara mengatasi overthinking: menghentikan soalan "apa jadi kalau" dengan fikiran positif, dan menulis semua fikiran dalam buku atau nota untuk melepaskan beban.
Gambar menunjukkan dua lagi cara mengatasi overthinking: menarik nafas dalam-dalam untuk menenangkan diri, dan mengalihkan fikiran dengan aktiviti ringan seperti berjalan atau mendengar lagu.
NAK HATI TENANG?
Hi Lemoners! 💓 Kadang-kadang bukan orang lain yang buat kita penat, tapi fikiran sendiri,Kita terlalu fikir semua benda, sampai yang belum jadi pun dah kita takutkan. Overthinking ni bukan tanda kita lemah, tapi tanda kita terlalu peduli. Tapi kalau dibiarkan, ia boleh rosakkan emosi, tidur, dan
Mochin🌸

Mochin🌸

26 suka

Pikiran dan doa ✨
#RamadhanGuide #NyataDanBermanfaat #puasabareng
euwis🍂

euwis🍂

156 suka

Kolase empat gambar menunjukkan aktivitas seperti berjalan kaki di pemandangan, hidangan masakan, kaki di lapangan bulutangkis, dan tulisan tangan, dengan judul 'Capek sih.. TAPI KEGIATAN INI KOK BIKIN HATI LEBIH TENANG Gen Z coba lakuin ini deh..'.
Gambar menampilkan teks tentang manfaat jalan kaki jauh tanpa tujuan jelas untuk meredakan stres, dengan latar belakang pemandangan alam dan seseorang yang sedang berjalan.
Gambar menjelaskan manfaat membereskan kamar sebagai terapi diam untuk meredakan stres, dengan latar belakang ruangan yang rapi.
✨KEGIATAN INI BIKIN CAPEK, TAPI LEBIH LEGA✨
Hai Lemonadee🍋🍋🍋🍋 Kadang aku mikir, kalau lagi stress itu harus istirahat total dan rebahan terus. Padahal, pernah gak sih ngerasa… habis capek jalan, beres-beres, atau olahraga ringan, pikiran malah jadi lebih tenang? Kenapa ya, aktivitas yang kelihatannya melelahkan justru bisa bantu
IniCiaa

IniCiaa

13 suka

Infografis ini menampilkan 9 kunci perubahan hidup untuk self-improvement, meliputi pengembangan growth mindset, komunikasi efektif, rutinitas pagi konsisten, kecerdasan emosional, menjadi pembelajar, manajemen waktu, kecerdasan finansial, mental resilience, dan pengambilan keputusan.
Gambar ini menjelaskan 4 cara mencintai diri sendiri: belajar percaya diri, tidak peduli kata negatif orang, menjadi diri sendiri, dan mencari motivasi. Dilengkapi catatan penting tentang menerima kekurangan dan kelebihan diri.
Infografis ini membahas afirmasi positif, menjelaskan apa itu afirmasi, manfaatnya, cara melakukannya, serta contoh afirmasi untuk pagi, siang, dan malam hari. Tujuannya untuk mengubah pola pikir negatif menjadi positif.
Semangt untuk kita yang lagi ingin berbenah diri 🍋
✨ 9 Cara Self-Improvement yang Beneran Bikin Hidup Berubah ✨ Akhir-akhir ini aku lagi fokus memperbaiki diri pelan-pelan, dan ternyata… perubahan kecil yang konsisten itu efeknya BESAR banget 🫶🏻 Hari ini aku share 9 kunci self-improvement yang bisa banget kamu mulai dari rumah, tanpa ribet. 💡
Dewcandr13

Dewcandr13

473 suka

Gambar ini menampilkan judul 'KUNCI HIDUP TENANG' dengan latar belakang hijau muda. Terdapat empat poin nasihat dalam gelembung putih: jangan dengar, lihat, bicara, atau cari tahu hal yang tidak perlu. Setiap poin dihiasi kilauan kuning.
kunci Hidup Tenang
Semoga hari-harinya menyenangkan ☺️
MamaRayyan

MamaRayyan

144 suka

Gambar seorang wanita berhijab pink melihat ke atas dengan langit biru, disertai judul "Seandainya Tau 5 Hack ini Hidup jadi lebih tenang dan ga gampang stress".
Gambar wanita berhijab pink dengan teks tentang dzikir "Laa ilaha ilallah" sebagai solusi stres karena urusan dunia, mengingatkan bahwa dunia hanya sementara.
Gambar wanita berhijab pink dengan teks tentang dzikir "Subhanallah wabihamdihi subhanallahil adzim" untuk mengatasi stres masa depan, menekankan kebesaran Allah.
Hack biar hidup lebih tenang dan ga gampang stress
Pernah nggak sih, kamu lagi capek sama kerjaan, masalah rumah, atau drama kehidupan, tiba-tiba hati rasanya sesak banget? Kayak semua hal kecil pun bikin emosi meledak 💥. Aku dulu sering banget gitu, gampang stres, gampang kepikiran, bahkan hal sepele aja bisa bikin bete seharian. Sampai akhirny
Hi_Mey

Hi_Mey

13 suka

Ilustrasi seorang wanita berhijab sedang berdoa, menampilkan doa "Ya Allah, lapangkan jalanku hari ini" untuk pikiran yang berat atau saat merasa stuck dan tertekan.
Ilustrasi wanita berhijab berdoa, menunjukkan doa "Ya Allah, tenangkan hatiku" untuk hati yang gelisah, efektif diucapkan sambil menarik napas dalam.
Ilustrasi wanita berhijab berdoa, menyajikan doa "Terima kasih Ya Allah, untuk hari ini" sebagai penutup hari agar lebih bersyukur dan damai.
Doa Singkat Untuk Suasana Hati🥰
Kadang yang kita butuhin buat nenangin hati itu cuma kalimat pendek… tapi ngena. Ini beberapa doa singkat yang bisa langsung ubah mood jadi lebih tenang dan gampang diterima hati: 🌿 اللَّهُمَّ اطْمَئِنَّ قَلْبِي Allahumma itm'inna qalbi → Ya Allah, tenangkan hatiku. 🌤️ اللَّهُمَّ وَسِّ
LemenYa🍍

LemenYa🍍

4 suka

Lihat lainnya