ง่ายใน 5 นาที! สลัดงากับหัวไชเท้าและปลาทูน่า
ฉันทำสลัดหัวไชเท้าสามชนิด💪🏻✨
สลัดง่าย ๆ ที่เพิ่งหั่นฝอยและผสม นี่คือ🥰แรก
เป็นเครื่องเคียงธรรมดาที่แนะนำเมื่อคุณต้องการจานอื่นหรือเมื่อคุณมีหัวไชเท้าเหลือ🫛
- ใช่
- ใช่
- ใช่
[สำหรับ 2 คน / 5 นาที]
หัวไชเท้า 300 กรัม
หัวไชเท้า 1 แพ็ค
ปลาทูน่า 1 กระป๋อง (70g)
(a) ช้อนโต๊ะงาขาว 1
(a) น้ำมันงาช้อนโต๊ะ 1/2
(a) ซุปแก้วไก่ 1 ช้อนชา
(a) ซีอิ๊ว 1 ช้อนชา
เกลือและพริกไทย
- ใช่
▪หัวไชเท้าปอกเปลือกและฉีก เติมเกลือ 1 ช้อนชา (ไม่รวม) แล้วนวดด้วยมือ เมื่อมันนิ่มให้ล้างอย่างรวดเร็วด้วยน้ำและบีบน้ำออก
▶ลบรากของหัวไชเท้าและผ่าครึ่ง เพิ่มหัวไชเท้าปลาทูน่ากระป๋อง (ด้วยน้ำมัน) และ (a) และผสมให้เข้ากัน
▶ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
- ใช่
- ใช่
ขอบคุณที่ดูสูตร☺เสมอ
ฉันจะแบ่งปันสูตรอาหารมากมายต่อจากนี้ไป♡
ฉันจะขอบคุณถ้าคุณสามารถแสดงความคิดเห็นและติดตามฉัน☺️
- ใช่
- ใช่
- ใช่
#หัวไชเท้า_สูตร#ง่าย#สูตร#หัวไชเท้า_สลัด#หัวไชเท้าหนังสือข้าวของฉัน
大根とツナのごまサラダは手軽に作れて栄養バランスも良く、毎日の食卓にぴったりな一品です。大根は生のまま食べることで、シャキシャキとした食感やさっぱり感を楽しめますが、塩もみして水気をしっかり絞ることで余分な水分が取れ、味が染み込みやすくなります。かいわれ大根を加えることで、辛味がほどよいアクセントになり、サラダの味に深みをプラスしています。 ツナ缶は油ごと使うのがおすすめで、ごま油と鶏ガラスープの素の旨味が加わることで、シンプルながら満足感のある味わいに仕上がります。市販の鶏ガラスープの素は塩分が含まれているため、塩・胡椒で味を調整する際は加減しながら調整すると良いでしょう。 さらに、白いりごまは香ばしく香りが高いため、食べる直前に和えることでごまの風味を活かせます。忙しい時でも手軽に作れるので、冷蔵庫に大根が余っている時にぜひ試してみてください。お弁当の副菜や晩ごはんのもう一品としても重宝するレシピです。個人的には、アクセントに少量の柚子胡椒や一味唐辛子を足してピリッとした刺激を加えるのもおすすめです。是非ご自身の好みに合わせてアレンジしてください。