すりおろしたれんこんを入れることで食感がしっとり♡ れんこんありとなしで食べ比べると満足感がこちらの方が ありました😽🫶🏻🫶🏻ぜひ一度作ってみてください♪ お弁当にもおすすめのおかずです😗💖 . 〈 ポイント 〉 ・合わせた調味料に片栗粉が入っているのですぐにとろみがつきます。そのまま火にかけておくと焦げてしまうので、両面を返しながら素早く絡めてください。 ・タネが柔らかくて扱いにくい場合は片栗粉を大さじ1足してください。 . . Instagramで他のレシピ、リールも投稿しています😆 よかったらフォローお願いします🫶🏻 . . [ 2人分 / 10分 ] 鶏

豚こま肉を丸めて作る食べ応えのある酢豚です♡ 旬の野菜をたくさん入れて春らしいおかずにしました🌸 揚げずにフライパンで作れるので、おすすめです😊✨ . Instagramで他のレシピ、リールも投稿しています😆 よかったらフォローお願いします🫶🏻 . [ 2人分 / 20分 ] 豚こま肉　　　　　　200g たけのこ(水煮) 70g れんこん　　　　　　100g 新たまねぎ　　　　　1/2個 スナップエンドウ　　6本 (a)砂糖・酢　　　　各大さじ2 (a)醤油　　　　　　大さじ1と1/2 (a)水・酒　　　　　各大さじ1 (b)醤油・酒　　　　各大さじ1

鶏むね肉でもパサパサにならずしっとり♪ 皮なしのむね肉を使いました☺️ 下味にマヨネーズと酒が入っているのでやわらかい食感を楽しめて カレーの香りが食欲をそそります🤤💖💖 . Instagramで他のレシピ、リールも投稿しています😆 よかったらフォローお願いします🫶🏻 . [ 2人分 / 15分 ] 鶏むね肉　　　　　　　　　　1枚(300g) (a) 酒・白だし・マヨネーズ　各大さじ1 (a) カレー粉　　　　　　　　小さじ2 (b) パン粉　　　　　　　　　大さじ7 (b) きざみパセリ　　　　　　大さじ2 揚げ油　　　　　　　　　　　適量 . 下準備.

大根サラダ3種類の第三弾です🫜 大根が安い期間が長くてたくさん試作してました😂 思いのほかリアクションいただいたので、また別のレシピも 作ってみます♡ . Instagramで他のレシピ、リールも投稿しています😆 よかったらフォローお願いします🫶🏻 . . . [ 2人分 / 5分 ] 大根　　　　　　　　　300g 大葉　　　　　　　　　10枚 辛子明太子　　　　　　30〜40g (a) マヨネーズ　　　　大さじ1 (a) 醤油　　　　　　　小さじ2 (a) 白だし　 　　　　　小さじ1/2 . ① 辛子明太子は薄皮を取り除く。大葉は千切りにする。（トッ

自家製タルタルで食べるチキン南蛮🥰💖 . . 鶏むね肉を使ったレシピです😊 準備する材料が多く見えますが、作り方はいたって簡単♡ Instagramで他のレシピも投稿しています😆 よかったらフォローお願いします🫶🏻 . . [ 2人分 / 20分 ] 鶏むね肉　　　　　　1枚(350g) 塩・胡椒　　　　　　適量 ゆで卵　　　　　　　2個 きゅうり　　　　　　1/2本 玉ねぎ　　　　　　　1/4個 【A】 醤油・酢　　　　　　各大さじ2 砂糖　　　　　　　　大さじ3 【B】 薄力粉　　　　　　　大さじ3 片栗粉　　　　　　　大さじ1 水

鶏肉好きの夫が喜んだ！ 旬の新じゃがを使ってご飯が進むネギ塩だれを絡めました。 ホクホクのじゃがいもを楽しみたくてゴロっと一口サイズに切って食べ応えを出しました。 新じゃががあればぜひ作ってみてください♡ . 〈 ポイント 〉 ・今回は新じゃがを使ったので皮は剥かずによく洗って使いました。気になる方は皮を剥いてください。 ・普通のじゃがいもの場合は皮を剥いてから加熱してください。 ・じゃがいもを加熱した際、竹串が通らなければ30秒ずつ様子をみて電子レンジの時間を追加してください。 ・じゃがいもを先に電子レンジで加熱している間に鶏肉を処理するとスムーズに作れます。 . .

前回投稿したリールのレシピカードです🦐 プリプリのえびとふわふわのはんぺんをパリパリ春巻きで包んだ食感の楽しいおかずです😆 味付けはシンプルにマヨネーズと塩・胡椒だけ♡ . 〈 ポイント 〉 ・今回はそのまま使える解凍のむきえびを使いました。殻付きのえびを使う場合は殻を剥いて、背腸を取り除いて下処理をしてから使ってください。 ・塩・胡椒は少し多めがおすすめです☺️ . Instagramで他のレシピも投稿しています😆 よかったらフォローお願いします🫶🏻 . [ 2人分 / 15分 ] むきえび　　　　　　　200g はんぺん　　　　　　　1枚(90g) 大葉

小松菜だけでパパッと簡単に一品完成😊🥬 . . ごま油の香りと塩昆布の塩気がちょうどいい副菜です。 作り置きやお弁当のおかずにもオススメです♡ . . [ 2人分 / 5分 ] 小松菜　　　　　　　300g 塩昆布　　　　　　　6〜8g ごま油　　　　　　　大さじ1 白いりごま　　　　　大さじ1 醤油　　　　　　　　小さじ2 . ① 小松菜は4cm幅に切る。 ② 沸騰したお湯に塩ふたつまみを入れて1分〜1分半茹でて氷水で冷やす。 ③ しっかり水気をしぼる。 ④ 塩昆布、醤油、ごま油・白いりごまを加え混ぜ合わせる。 . . いつもレシピを見ていただき、あ

わたし自身が普段からお弁当によく作るレシピです😊💖 ⭐︎そのままで美味しいですが、お好みで塩やマヨ一味をつけて食べてください🥰 . . [ 2人分 / 5分 ] ちくわ　　　　　5本 (a)薄力粉　　　大さじ2 (a)水　　　　　大さじ2 (a)青のり　　　小さじ1 油　　　　　　　適量 . ① ちくわは1本を4等分の斜め切りにする。 ② ボウルに(a)を入れてよく混ぜ合わせる。 ③ ちくわを加えて衣をからめる。 ④ フライパンに多めの油を入れて弱目の中火で2〜3分、両面に焼き色がつくまで揚げ焼きにする。 ⑤ ちくわが膨らむので、少し大きめのフライパンを使うの

人気のごぼうサラダです🥗 . . 今の季節、新ごぼうで作るのもおすすめです♡ . . [ 2人分 / 15分 ] ごぼう　　　　　1本 にんじん　　　　1/2本 (a)マヨネーズ　　大さじ2 (a)すりごま　　　大さじ2 (a)砂糖　　　　　大さじ1 (a)醤油　　　　　小さじ1 酢　　　　　　　大さじ1 . ① (a)を混ぜ合わせる。 ② ごぼうはタワシでこすって洗い、ささがきもしくは、千切りにする。 ③ ごぼうは水にさらしておく。 ④ にんじんは皮を剥き細切りにする。 ⑤ 鍋にごぼうとにんじんを入れ水から 茹でる。沸いたら酢を加え、にんじんに

大根サラダ第二弾😋❤️‍🔥 もう1品ほしい時や大根が残っている時におすすめの簡単副菜です🫛 . 〈 ポイント 〉 ・梅干しの大きさによって入れる量を調整してください。レシピでは1粒2cmくらいのものを使いました。 ・大根は生で食べるので、上の部分を使うのがおすすめです。 ・醤油の量はお好みで調整してください。 ・大根の千切りはスライサーを使うと簡単です。 . . [ 2人分 / 5分 ] 大根　　　　　　　　　300g 梅干し　　　　　　　　3粒 大葉　　　　　　　　　10枚 (a) 白だし　 　　　　　小さじ2 (a) 醤油　　　　　　　小さじ1/2〜小さじ1

あっという間になくなるコールスローサラダ😽💖 コーンはたっぷり使いましたが、半量でも◎ 水分はしっかり絞ってから調味料と合わせてください☺️ . . [ 2人分 / 10分 ] キャベツ　　　　　　1/4個(200g) 玉ねぎ　　　　　　　1/2個 ハム　　　　　　　　4枚 コーン　　　　　　　100g A マヨネーズ　　　　大さじ3 A 米酢　　　　　　　小さじ1 A 砂糖　　　　　　　小さじ1/2 A 塩・胡椒　　　　　適量 . 下準備. ボウルに(a)の調味料を混ぜ合わせる。 1. ハムは半分にきって細く切る。 2. キャベツはせん切りにする。玉ねぎは

冷めてもおいしい♡お弁当にピッタリの海苔巻きチキン . . 鶏むね肉を使った海苔巻きチキンです！ 海苔はおにぎり用の焼き海苔を使いましたが、是非ご家庭にある海苔で作ってみてください。 . 作る際のポイント🍳 ・鶏むね肉は繊維を断ち切るように切りました。 ・海苔は少ないと磯の香りがあまりしないので、3分の1程度は 　鶏肉が海苔で隠れるくらいが美味しいです。 ・揚げ焼きでも⚪︎ ・海苔を楽しむ為に調味料はシンプルに酒と醤油だけにしましたが、お好みで生姜やにんにくを入れるのもおすすめです。 . [ 2人分 / 20分 ] 鶏むね肉　　　　　　1枚(皮なし) 焼き海苔

大根サラダ3種類作りました💪🏻✨ 全部千切りにして和えるだけの簡単サラダ。これは第一弾🥰 もう1品ほしい時や大根が残っている時におすすめの簡単副菜です🫛 . . . [ 2人分 / 5分 ] 大根　　　　　　　　　300g かいわれ大根　　　　　1パック ツナ缶　　　　　　　　1缶(70g) (a) 白いりごま　　　　大さじ1 (a) ごま油　　　　　　大さじ1/2 (a) 鶏ガラスープの素　小さじ1 (a) 醤油　　　　　　　小さじ1 塩・胡椒　　　　　　　適量 . ① 大根は皮を剥いて千切りにする。塩小さじ1（分量外）を加えて手で揉む。しんなりしたら水でさ

間違いない組み合わせ♡鶏肉とキャベツのバター醤油炒め . . [ 2人分 / 15分 ] 鶏もも肉　　　　　　1枚(300g) キャベツ　　　　　　1/4玉 エリンギ　　　　　　2本 にんにく　　　　　　1片 バター　　　　　　　10g 醤油　　　　　　　　大さじ1 塩・胡椒　　　　　　適量 ごま油　　　　　　　大さじ1 . ① キャベツはざく切りにする。エリンギは食べやすい大きさに切る。にんにくは皮を剥いて薄切りにする ② 鶏もも肉は一口サイズに切り両面に多めに塩・胡椒をして片栗粉を薄くまぶす。 ③ ごま油をひいたフライパンを弱火で熱し、にんにくを入れて香りが

甘辛い味付けがクセになる😽💖 煮た後で一度冷ましてしっかり味を染み込ませるのがポイントです。 . . [ 2〜3人分 / 30分 ]冷ます時間は除く 鶏手羽元　　　　　　　10本 ゆで卵　　　　　　　　4個 小松菜　　　　　　　　1/2袋(150g) 水　　　　　　　　　　400ml (a) 酒　　　　　　　　50ml (a) 和風顆粒だし　　　小さじ1 (a) みりん・砂糖　　　各大さじ3 醤油　　　　　　　　　大さじ4 油　　　　　　　　　　大さじ2 . ① 油をひいたフライパンを中火で熱し、鶏手羽元を両面焼き色がつくまで焼く。（片面3〜4分） ②

簡単にサッと作れる定番おかずのきんぴら蓮根☺️✨ お弁当のおかずやあと一品欲しい時の副菜にもピッタリです。 豚こま肉入りで満足感もアップ♡ ご飯の進む甘めの味付けです。 . . [ 2人分 / 15分 ] れんこん　　　　　　　200g にんじん　　　　　　　1/2本 糸こんにゃく　　　　　130g 豚こま肉　　　　　　　100g 砂糖　　　　　　　　　大さじ2 醤油　　　　　　　　　40ml 酒　　　　　　　　　　15ml みりん　　　　　　　　10ml 白いりごま　　　　　　適量 ごま油　　　　　　　　大さじ1 . ① れんこんは皮を剥いて縦半分に切っ