#coachmomoi #creatorsearchinsight

1 suka

#coachmomoi #creatorsearchinsight

0 suka

Kadang Momoi tengok ramai sangat struggle nak kurus… bukan sebab tak usaha.

Makan dah kurang… tapi menu still fast food, goreng, processed. Badan nampak macam “diet”, lltapi sel dalam badan still lapar nutrisi. Lepas tu… tiap hari timbang. Naik sikit ,stress. Turun sikit ,happy. Padahal hormon, air dalam badan, semua tu memang fluctuate. Bukan lemak pun naik turun s

1 suka

Badan penat, perut buncit, kulit kusam… tapi anda ingat itu normal? ⚠️ Mungkin bukan sebab umur… ⚠️ Mungkin bukan sebab makan banyak… 👉 7 tanda usus “kotor” yang ramai tak sedar 👇 💡 Dalam gut health, hampir 70% sistem imun badan datang dari usus! “Bukan anda tak boleh kurus… tapi badan

0 suka

#coachmomoi #creatorsearchinsight

0 suka

#coachmomoi #creatorsearchinsights

1 suka

#coachmomoi #creatorsearchinsight

0 suka

Simple habits create powerful results.

Ramai orang ingat nak kurus kena makan sikit-sikit, skip meal… tapi sebenarnya benda paling basic yang kita selalu ignore adalah AIR. Minum air cukup bukan sekadar hilangkan dahaga tau, tapi: Boost metabolism – badan anda bakar kalori lebih efisien Control appetite – kurang craving & makan b

0 suka

Kenapa Fiber Penting Dalam Fat Loss?

🥗 Rasa kenyang lebih lama ➡️ Kurangkan rasa lapar & elak makan berlebihan 🍎 Baik untuk pencernaan ➡️ Melancarkan sistem usus & elak sembelit 🩺 Kawal gula dalam darah ➡️ Stabilkan paras gula & kurangkan craving manis 🔥 Membantu kurangkan lemak ➡️ Sokong proses pembakaran lemak secara si

0 suka

Perut kempis bukan sebab kita buat cara yg extreme… tapi sebab anda CONSISTENT jaga basic2 guna formula ✨ S.H.I.E.L.D ✨ S – Sleep 💤 Tidur cukup bantu regulate hormon lapar (ghrelin & leptin). H – Handle Stress 😣 Stress tinggi = cortisol naik = lemak perut degil nak turun I – Int

2 suka

movement is medicine. Badan kita bukan dicipta untuk duduk diam. Setiap kali anda bergerak, anda bantu: ✨ Lancarkan darah ✨ Stabilkan hormon ✨ Kurangkan risiko penyakit kronik ✨ Boost mood & tenaga harian Tak perlu tunggu kurus baru nak start. Start dulu, baru badan follow

1 suka

#coachmomoi #creatorsearchinsights

2 suka

Cara minum air yang BETUL Ramai ingat minum banyak je cukup… tapi sebenarnya cara anda minum air tu yang tentukan badan cepat kurus atau makin bloated Air kosong pun boleh jadi powerful kalau tahu cara minum dengan betul. Dalam video ni Momoi share: ✔️ cara elak perut kembung ✔️ teknik bant

2 suka

#coachmomoi #creatorsearchinsights

2 suka

Perut buncit susah hilang? Belly fat degil walaupun dah diet? Ini 5 tips kempiskan perut buncit yang ramai tak buat dengan betul sebab tu lemak perut, visceral fat masih tak turun! 1️⃣ Kurangkan makanan tinggi gula & processed food (sugar, refined carbs, air manis, dessert, fast food) – pun

5 suka

#coachmomoi #creatorsearchinsight

0 suka

#coachmomoi #creatorsearchinsights

1 suka

Perut buncit bukan sebab makan banyak je… tapi sebab LEMAK DALAMAN yang makin aktif 🔥 Ramai orang tak sedar: – Perut keras = visceral fat tinggi – Cepat lapar & craving manis – Susah turun walaupun dah diet Ini tanda badan anda tengah “stress dari dalam” Nak kempiskan per

1 suka

Perut rasa kembung, badan berat, cepat penat… lepas raya ni ramai ingat sebab ‘makan banyak’ je. Tapi sebenarnya… gut anda tengah ‘burnout’ Lepas berhari-hari makan tinggi gula, minyak, dan processed food ,sistem usus kita jadi stress. Bakteria baik dalam gut berkurang, radang meningkat, d

1 suka

0 suka

coachmomoi | Kurus 21 Hari