Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
KENAPA ADA ORANG DAH DIET, DAH BERPELUH, DAH KURANG MAKAN… TAPI PERUT MASIH TAK NAK KEMPIS
Ramai sangka lemak perut hanya berpunca daripada makan banyak. Hakikatnya, ada beberapa faktor lain yang ramai terlepas pandang. 👉 Stress yang berpanjangan boleh meningkatkan hormon cortisol yang membuatkan badan lebih mudah menyimpan lemak di bahagian perut. 👉 Tidur yang tidak berkualiti bo
coachmomoi | Kurus 21 Hari

coachmomoi | Kurus 21 Hari

ถูกใจ 0 ครั้ง

#coachmomoi #creatorsearchinsights
coachmomoi | Kurus 21 Hari

coachmomoi | Kurus 21 Hari

ถูกใจ 0 ครั้ง

KOLESTEROL TINGGI…Adakah benar semuanya berpunca daripada makanan berlemak?
Ramai orang terus salahkan: 🥚 Telur 🥩 Daging 🐟 Makanan berlemak Tetapi hakikatnya, badan kita sendiri menghasilkan sebahagian besar kolesterol yang berada dalam darah. Sebab itu ada orang yang sudah cuba: ❌ Kurangkan makan ❌ Elak telur ❌ Elak daging Tetapi bacaan kolester
coachmomoi | Kurus 21 Hari

coachmomoi | Kurus 21 Hari

ถูกใจ 0 ครั้ง

#coachmomoi #creatorsearchinsights
coachmomoi | Kurus 21 Hari

coachmomoi | Kurus 21 Hari

ถูกใจ 0 ครั้ง

#coachmomoi #creatorsearchinsights #onthisday
coachmomoi | Kurus 21 Hari

coachmomoi | Kurus 21 Hari

ถูกใจ 0 ครั้ง

🚶‍♀️ TAK PERLU BERLARI!
Ramai orang ingat nak kurus mesti berlari, berpeluh teruk atau buat senaman berat. Sebenarnya, salah satu senaman yang paling mudah dan berkesan ialah BRISK WALKING. Kenapa? ✅ Membakar lemak dengan lebih selesa ✅ Membantu mengurangkan lemak perut ✅ Baik untuk kesihatan jantung ✅ M
coachmomoi | Kurus 21 Hari

coachmomoi | Kurus 21 Hari

ถูกใจ 1 ครั้ง

Wanita 40-an, jangan hanya fokus nak kurus.
Ramai yang tak sedar, selepas umur 40 tahun badan mula kehilangan otot secara semula jadi. Bila otot semakin berkurang: ❌ Badan cepat penat ❌ Metabolisme semakin perlahan ❌ Berat badan mudah naik ❌ Badan makin kendur & flabby ❌ Risiko sakit sendi meningkat Sebab itu ada orang makan mac
coachmomoi | Kurus 21 Hari

coachmomoi | Kurus 21 Hari

ถูกใจ 0 ครั้ง

Another year older, another year wiser insyallah
As I celebrate my 33rd birthday, my heart is filled with gratitude not just for the years I’ve lived, but for the woman who gave me life and stood by me through every chapter. mama @faridahkadir44 thank you for your endless love, sacrifices, prayers, and strength Here’s to 33 years of lessons
coachmomoi | Kurus 21 Hari

coachmomoi | Kurus 21 Hari

ถูกใจ 0 ครั้ง

#coachmomoi #creatorsearchinsights
coachmomoi | Kurus 21 Hari

coachmomoi | Kurus 21 Hari

ถูกใจ 0 ครั้ง

#coachmomoi #creatorsearchinsights
coachmomoi | Kurus 21 Hari

coachmomoi | Kurus 21 Hari

ถูกใจ 0 ครั้ง

Patutlah lepas raya seluar rasa ketat… 😭Rupanya bukan rendang je tinggi kalori 👀
Kadang kita rasa makan “sikit je” Tapi sambal kacang, kuih raya, lemang & sate bila digabung… boleh jadi BOM kalori Yang penting bukan tak boleh makan Tapi kena ada: ✅ Portion control ✅ Minum air cukup ✅ Gerakkan badan ✅ Balance pemakanan Enjoy raya, tapi jangan lupa jaga kesihatan ju
coachmomoi | Kurus 21 Hari

coachmomoi | Kurus 21 Hari

ถูกใจ 0 ครั้ง

#coachmomoi #creatorsearchinsights
coachmomoi | Kurus 21 Hari

coachmomoi | Kurus 21 Hari

ถูกใจ 0 ครั้ง

Ramai ingat semua nasi buat gemuk… 🍚
Tapi sebenarnya, yang penting ialah portion, cara masak & apa yang kita makan bersama nasi tu 👀✨ Setiap jenis nasi di Malaysia ada kalori berbeza — ada yang tinggi santan, ada yang tinggi minyak, ada yang lebih seimbang ❤️ ✨ Nak kurus bukan bermaksud tak boleh makan nasi. Yang penting kena b
coachmomoi | Kurus 21 Hari

coachmomoi | Kurus 21 Hari

ถูกใจ 0 ครั้ง

#coachmomoi #creatorsearchinsights
coachmomoi | Kurus 21 Hari

coachmomoi | Kurus 21 Hari

ถูกใจ 0 ครั้ง

#coachmomoi #creatorsearchinsights
coachmomoi | Kurus 21 Hari

coachmomoi | Kurus 21 Hari

ถูกใจ 0 ครั้ง

🚨 Buah pinggang rosak bukan berlaku dalam sehari… Hakikatnya, ada banyak punca senyap yang rosakkan buah pinggang tanpa kita sedar. ⚠️ Antara punca utama: ❌ Gula tinggi & diabetes ❌ Tekanan darah tinggi ❌ Makanan terlalu proses & tinggi garam ❌ Kurang minum air kosong ❌ Berat badan berle
coachmomoi | Kurus 21 Hari

coachmomoi | Kurus 21 Hari

ถูกใจ 1 ครั้ง

#coachmomoi #creatorsearchinsights
coachmomoi | Kurus 21 Hari

coachmomoi | Kurus 21 Hari

ถูกใจ 0 ครั้ง

#coachmomoi #creatorsearchinsights
coachmomoi | Kurus 21 Hari

coachmomoi | Kurus 21 Hari

ถูกใจ 0 ครั้ง

FODMAP bukan nama ubat… tapi ramai yang ada masalah perut sebenarnya sensitif dengan makanan tinggi FODMAP 😳 Kalau anda selalu: ❌ Perut kembung ❌ Angin banyak ❌ Sakit perut lepas makan ❌ IBS / sembelit / cirit-birit ❌ Perut rasa “bloated” walaupun makan sikit Mungkin badan anda
coachmomoi | Kurus 21 Hari

coachmomoi | Kurus 21 Hari

ถูกใจ 0 ครั้ง

#coachmomoi #creatorsearchinsight
coachmomoi | Kurus 21 Hari

coachmomoi | Kurus 21 Hari

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
coachmomoi | Kurus 21 Hari
0กำลังติดตาม
9466ผู้ติดตาม
6579ถูกใจและบันทึก

coachmomoi | Kurus 21 Hari