Replying to @ErraShaheera bila ada persoalan camni maksudnya mesti ada percanggahan pendapat. Ni pendapat sy tau. . Dengau ni. Selagi acik kejau berat. Atau BMI, atau inchloss tu. Acik akan sentiasa salah dengan semua formula yg ada. R3ta ke, monjalara ke, glp1 ke. . Make sure kejau PBF. Kala

Walaupun badan acik ni kecik je. Tp bila ada proper teknik, proper adaptation..mesti boleh punya. . Sebab tu acik kena start. Kalau acik x start..bila nak start? Yg dah start teruskan istiqhomah tau. Jgn kang minggu ni buat minggu depan culas. . Buat weight training tu. Lg senang acik nak jd

Ada yg suh review kettlebell (KB) ni. 2 biji dia bg. Sape nak sy buat video workout pakai KB? . Sy dah try pagi td. Mmg lencun. Lama xworkout guna natang ni. Kalau acik nak sy buat video2 workout guna KB ni, acik kena follow acc @coachcem sbb video workout semua kat sana nnt. . Jgn tanya kena

#stitch with @drshubhashh Tq for the video doc. Kalau trainer gtau doctor2 lain psl losing muscle ni..mesti dia ckp kita bukan level dia walaupun kita ni bukanlah sengkek title tu. . Haa nah..ni doc sendiri cakap. Gado lah korg. Sy nak idop dgn aman je pasni nyanyi lagu anuar zain. Kan

Tiba2 ada org buat gambau ni. Hmm..kalau sy open class pilates utk acik2..mmg acik nak join ke? Gambar ni mengaibkan tau. Haha. Sakit mata pulak nengok. Jgn tenung lama2 kang dapat ketumbit sy xtau. #fyp #creatorsearchinsight #mahaguru #pilates

Ada acik2 yg dah start marah dgn sy kat account ni. Ok sy tujukan lagu fav sy utk acik tu k. Jgn marah tau. Kita geng ok. Acik2 yg lain. Sape tau lagu ni? Haa sambung.. Allahumma Solli’ala Sayyidina Muhammad ❤️ . #fyp #creatorsearchinsights #KeabadianCinta With @ANUAR ZAIN

Bos2 kat luar sana. Esok dah ready nak bayau gaji staff2? 😩 . #fyp #creatorsearchinsight #gaji #bos

Replying to @marcmarco755 . Ni my personal opinion lah. Kena ada labrat2 ni baru sy boleh buat keje. . #fyp #creatorsearchinsights #reta #peptide #labrat

Replying to @JbMom Sy harap acik paham la eyh. Nak beli ebook pegi kat showcase carik yg mcm gambar kuning tu. . #fyp #creatorsearchinsights #tiktokmalaysia #intermittentfasfing

#stitch with @ Jgn suh acik2 ni minum air tu. Dorg dah merepot. Esok2 Allah tanya sedara dia G tu kena sembelih..ko boleh minum air coke kat sini? . Dah masak nak menjawab depan Allah. Suh dia minum air putih aje. . Jgn marah tau. Kita ckp je. Meraikan pendapat aje 🤓 . #creatorsearchinsi

Replying to @Ain Shahajar Mana tau betul menurun ke ape ke. Kita xtau. Baik g check ok 🤣 . #fyp #creatorsearchinsights #reta #peptide #belaSaka

Menerima lantikan semula sebagai penilai luar program Ijazah Sarjana Muda Pemakanan di UMT sehingga tahun 2028 💪🏻 . Terima kasih. Tak sabau nak tengok graduan2 program ni nanti. All the best jgk buat kalian. . Kalau ada subject2 atau topik2 pasal body composition tu..haha..sayalah orang yg nak

Selagi acik tengok 3 benda ni. Acik salah. Tak kisahlah acik dah hilang bape kg sebelum ni. Acik tetap salah 🤓 . #fyp #creatorsearchinsights #JanganTengokBerat #weightVSfat

Acik! Mcm biasa: - 3 sets setiap workout - 10-15 reps setiap set - Jgn ringan nau, jgn berat nau - Buat slow2 . All the best 💪🏻 . #creatorsearchinsights #fyp #homeWorkout #dumbellworkout

Replying to @Langit Biru Ni ikutkan bukan contoh dah. Terus tepek datanya. . Ok try jawab soklan ni. Acik2 yg lain kalau nak jwb pun boleh jwb skali. . #creatorsearchinsights #fyp #inbody #DCR

Ni video lama masa sy tgh kumpul data journal yg tgh nak submit ni. . Time ni geng2 IF marah kat saya. Sbb dorg ckp helok je kurus buat IF 😅 . Time ni baik je sy cakap kan? Haa..skang mulut puaka ek? Xde dah ckp baik2..xnk percaya sudah. Merepotlah situ sorg2 🤣 . #creatorsearchinsights #f

Acik percaya tak cakap pakcik ni? Tak patot.. . #creatorsearchinsights #fyp #umur #30tahun

Kalau tanya dgn sy. GLP-1 ni lebih dahsatlah effect dia. Perlu tak perlu tu..hmmm . Utk yg obese type 3. Maybe sesuai tgk pd condition dia. Banyak faktor kena tgk jgk ni. . Cuma…on my personal opinion..sy still rasa tak perlu sebab hukum energy expenditure atau cc enjin kereta masing2 td tu 🤓

Dulu biasa ckp benda ni kat ex share partner. Skang ckp kat staff pulak. . Keje banyak, ada hati nak cuti honeymoon pegi operation semua 😒 . Bos2 je paham perasaan ini. Nak2 bila ada bil kena bayau. . #fyp #creatorsearchinsights # #bosvsstaff #boss