นอนดี กินดี Longevity ไปแล้วเกินครึ่ง #HealthBuddy #เฮลบัดดี้เกด #เกดพารวยสวยเก่ง

“นอนน้อย แต่นอนนะ อาจเกิดโรคได้นะ“ การเป็น #HealthBuddy ต้องเรียนจริง เข้าใจจริง นำความรู้ไปดูแลคนได้จริง ขอบคุณคุณหมอไมท์ จากรพ.สมิติเวช ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์การนอนหลับ ยิ่งเรียน…ยิ่งเข้าใจ สุขภาพดีแบบ Longevity ไม่ได้เกิดจากการรักษาตอนป่วย แต่เกิดจากการป้องกันก่อนป่วย #การนอ

ความมหัศจรรย์ มักเกิดจาก คนธรรมดาที่ทำเรื่องธรรมดา มากพอ สม่ำเสมอพอ และนานพอ #เกดพารวยสวยเก่ง

แค่เปิดใจ...เรียนรู้ในสิ่งที่ไม่เคยรู้ เพื่อทำ...ในสิ่งที่ไม่เคยทำ ก็จะได้...ในสิ่งที่ไม่เคยได้ #เกดพารวยสวยเก่ง #เฮลบัดดี้เกด

อย่าเสียเวลาสงสัยในศักยภาพของตัวเองอีกเลย ที่เธอควรสงสัยก็คือ "เธอได้พยายามแล้วหรือยัง?" เวลาทำให้เธอกลายเป็นคนชรา แต่ประสบการณ์จะทำให้เธอกลายเป็นผู้ทรงคุณค่า เธอจงพยายาม ไม่ใช่เพื่อให้ใครชื่นชม แต่เพื่อให้เธอภูมิใจและชอบตัวเองมากยิ่งขึ้น โลกไม่ได้เลือกเธอ แต่เธอนั่นแหละที่เลือกโลก

ทุกคนมีอดีต แต่สิ่งที่เป็นในอดีต ไม่ใช่สิ่งที่กำหนดอนาคต ทิ้งอดีตให้เป็นเรื่องของเมื่อวาน ให้โอกาสตัวเองได้ทำตามความฝัน สักครั้งในชีวิต..!! #TheSupporterDay #วันขอบคุณผู้ให้โอกาส #ขอบคุณธุรกิจยูไลฟ์ #Ulife #เกดพารวยสวยเก่ง

พรุ่งนี้แล้วนะคะ มาเจอกันน้าาา ใครมีปัญหาเรื่องการนอน นอนไม่หลับ หรือตื่นกลางดึก เชิญมาฟังคุณหมอไมก์ คุณหมอเฉพาะทางหูคอจมูกและเวชศาสตร์การนอนหลับ จากโรงพยาบาลสมิติเวช วันเสาร์ที่9 พค. 69 ในงาน Sleep To Live Longer (20 คนแรกที่ลงทะเบียนหน้างานจะได้รับคูปองสตาร์บัคส์ 100 บาทฟรีค่ะ) ต่

เปิดผลวิจัยพบ “ไมโครพลาสติก” ในร่างกายคนไทยกว่า 80% เตือนน้ำดื่มบรรจุขวด-อาหารทะเล เช่น กุ้ง หอยแครง และปลากะพง บริเวณแม่น้ำภาคตะวันออก แพร่กระจายเร็วช่วงฤดูฝน อ่านต่อที่ https://www.thairath.co.th/scoop/interview/2929949 #ไมโครพลาสติก #อาหารทะเล มองไม่เห็น หลีกเลี่ยงไม่ได้ ก็ต้องใ

🌈สามคำที่สำคัญ 🌻Believe : เราจะเป็นในสิ่งที่เราเชื่อ 🌻Focus : เราจะพบเจอในสิ่งที่เราโฟกัส 🌻Feel : เราดึงดูดในสิ่งที่เรารู้สึก จงเชื่อ โฟกัสและรู้สึกถึงสิ่งที่เราปรารถนาในชีวิต #เกดพารวยสวยเก่ง

จะดีไหม? ถ้า "สุขภาพดี" และ "รวยขึ้น" ไปพร้อมๆ กัน 💵 ขอเชิญชวนมาฟังแนวคิดการบริหารชีวิตยุคใหม่ที่รวม Health Span & Wealth Span ไว้ด้วยกัน โดยคุณจริยา สันติพงษ์สกุล 🌟 สิ่งที่จะได้รับ: • เคล็ดลับดูแลร่างกายและจิตใจให้ยืนยาว • 3 มิติความมั่งคั่ง: Time / Financial / Soci

“ทำไมเราต้องเติมสารอาหารให้ครบ…ทุกวัน?” เพราะร่างกายเรา ไม่ได้เหมือนเดิม…เหมือนตอนอายุ 20 อีกต่อไป เมื่อเข้าสู่วัย 40+ ร่างกายเริ่ม “เสื่อมแบบเงียบๆ” * การเผาผลาญลดลง * การสร้างคอลลาเจนลดลง * ฮอร์โมนเริ่มเปลี่ยน * ระบบลำไส้ดูดซึมได้ไม่ดีเท่าเดิม สิ่งที่เคย “พอ” อาจ “ไม่พอ” อีกต่อไป