นัวร์มากแม่ สูตรแม่บอกเลยง่ายสุดๆ #ติดเทรนด์ #มัทฉะลาเต้

Roll down roll back On Cadillac ✨ ไม่ใช่แค่กลิ้งตัว…แต่คือการฝึกควบคุมกระดูกสันหลังทีละข้อ และสร้าง Core ที่แข็งแรงจากด้านใน” คนหลังค่อมมัก “อกจม–หลังช่วงอกแข็ง” Roll down ช่วยให้กระดูกสันหลังช่วงอก (thoracic) ขยับดีขึ้น ช่วยฝึกอะไรบ้าง 📌 1️⃣ Core Control (แกนกลางลำตัวลึก) • เน้น T

น่ารักมาก

อาหารดีวันแรก ใจฟูนี่คือสิ่งที่เราอยากทำให้สำเร็จ #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ติดเทรนด์ #60day #อาหารลดความอ้วน

ทุกๆปีจะซื้อรองเท้าให้ปีล่ะคู่ ✨ เพราะว่าเป็นสิ่งที่ได้ใช้งานทุกวัน 🫶🏼 #ของขวัญวันเกิดแฟน #รองเท้า #evo #evosl