เปลี่ยนมื้อธรรมดาให้เป็นมื้อสุขภาพที่ดูแลหุ่นได้ง่าย ๆ

#Lemon8Box สารสกัดสำคัญเพื่อสุขภาพ ในชาเขียว 💚 1) EGCG – พระเอกของชาเขียว “EGCG คือสารต้านอนุมูลอิสระที่เด่นที่สุด ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ลดการอักเสบ และช่วยให้การลดน้ำหนักเห็นผลเร็วขึ้น” 💚 2) คาเทชิน (Catechins) “กลุ่มสารที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ลดความเสื่อมของเซลล์ แ

Health 100 เซตนี้…คุ้มที่สุดของปีค่ะ 💚 ได้ทั้งโปรตีนเชค ชา พาร์สเลม พีพีพี และแก้วเชคพรีเมียม เซตไหนดี😘 ปิ๊กเลือกมาให้แล้ว^^ อยากเริ่มต้นสุขภาพดีแบบง่ายที่สุด—ทักปิ๊กได้เลยนะคะ ✨ #ปิ๊กเลือกสิ่งที่ดีที่สุดเสมอ #เฮอร์บาไลฟ์ #ตัวจริงเรื่องเชค

ปิ๊กจะชอบตัวพาสแลม #สารสกัดจากใบพาสลีย์ มากๆ ตัวนี้ สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน ซี เอ เค เบต้าแคโรทีนสูงกว่าแครอทอีก ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยการย่อย ลดการจุกเสียด คือดี กว่า แค่หุ่นสวย ราคา 1241฿ 120 เม็ด

“การเดินเท้าเปล่า นั่งสมาธิ และจิบชาเขียวอุ่น ๆ ไม่ใช่แค่ผ่อนคลาย แต่มันคือการกระตุ้นสารแห่งความสุข ที่ร่างกายสร้างได้เองตามธรรมชาติ 🌿” 🌱 สารสำคัญที่ร่างกายหลั่งออกมา 🧠 1. เซโรโทนิน (Serotonin) • เกิดจากการทำสมาธิและอยู่กับปัจจุบัน • ช่วยให้อารมณ์สงบ ลดความเครียดนอนหล

1️⃣ อุดมไปด้วยแอนโทไซยานิน ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ และดีต่อระบบหัวใจ 2️⃣ วิตามิน C สูง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ผิวใสกระจ่าง ลดหมองคล้ำ 3️⃣ ไฟเบอร์เยอะมาก ช่วยระบบขับถ่าย ลดท้องผูก และสนับสนุนจุลินทรีย์ดีในลำไส้ 4️⃣ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล และดีต่อผู้ที่ต้อ

🌿 GREEN TEA TIME 🌿 เติมความสดชื่นง่าย ๆ ได้ทุกวัน 🍵✨ ✅ ชงง่าย พร้อมดื่มทันที ✅ แคลอรีต่ำ ไขมันน้อย ✅ หอมกลิ่นมะนาว ดื่มได้ทุกเวลา เหมาะมากสำหรับคนที่มองหาเครื่องดื่มเบา ๆ สายนั่งนาน สายไม่ว่าง ต้องเลิฟ 💚 #greentea #โค้ชปิ๊ก

ถ้ามื้ออาหารของคุณมีโปรตีนต่ำกว่า 20 กรัม การลดน้ำหนักของคุณจะยากขึ้น 🍳 ถ้ามื้อนั้นมีแคลอรีต่ำกว่า 250 แคลอรี มันจะยิ่งทำให้การลดน้ำหนักยากขึ้นไปอีก การกินในปริมาณน้อย แคลอรีต่ำ และแทบไม่มีโปรตีนเลยมักจะนำไปสู่สิ่งเดียว… ส่วนใหญ่แล้วนำไปสู่: การอยากกินจุกจิกหรือกินของว่างทั้งวัน ดังนั้น

อย่าลืมดูแล อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกายกัน นะคะ #โค้ชปิ๊ก #herbalife

เฮอร์บาไลฟ์ พาร์สเลม (Herbalife Parslem) ผงใบ พาร์สเลย์ ผสมโพแทสเซี่ยม และแมกนีเซียม ตัวโปรดสาวสาว และตัวโปรดของปิ๊กด้วย #พาสแลม #paslam #herbalifethailand

วิธีดื่มคอลลาเจนให้เห็นผล 🍋✨ คือ ดื่มตอนท้องว่าง โดยเฉพาะตอนเช้าหลังตื่นนอนหรือก่อนนอน เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้เต็มที่ ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ ควบคู่กันไป เพราะคอลลาเจน ต้องการสารละลายในการดูดซึม ทานร่วมกับวิตามินซี และกระบวนการสร้างคอลลาเจนในร่างกาย รวมถึง ต้องทานอย่างสม่ำเสมอ ✨ #โค้ชปิ๊