เคยสงสัยไหมครับว่าทำไมบางครั้งเรายังทำดีกับคนเก่าที่ทำร้ายหรือไม่ดีต่อเรา ทั้งที่คิดว่าควรจะปกป้องตัวเองเพื่อไม่เจ็บปวดซ้ำๆ ผมเองเคยเจอสถานการณ์แบบนี้ และอยากจะแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่ช่วยให้ผมเข้าใจและเยียวยาตัวเองมากขึ้น ก่อนอื่นต้องบอกว่าการทำดีกับคนที่เคยทำไม่ดี เป็นเรื่องที่มาจากความเมตตาและความหวังในใจลึกๆ ว่าความดีของเราจะเปลี่ยนแปลงเขาได้ แต่ในความเป็นจริง ไม่ใช่ทุกคนที่จะตอบแทนด้วยความดีเช่นนั้น ซึ่งมันอาจจะเป็นบทเรียนสอนใจให้เราเรียนรู้ที่จะรักตัวเองก่อน ในช่วงเวลาที่ผมต้องเผชิญกับโรค SLE ซึ่งเป็นโรคเรื้อรังที่กระทบกับสุขภาพทุกวัน การเจอกับความสัมพันธ์ที่ไม่ดียิ่งทำให้จิตใจอ่อนแอลง การมีโค้ชสุขภาพออนไลน์และชุมชนที่เข้าใจช่วยให้ผมรู้สึกมีกำลังใจและได้คำแนะนำที่เหมาะสมในการดูแลตัวเองทั้งกายและใจ ถ้าคุณกำลังปวดใจจากความสัมพันธ์กับคนเก่า ลองเปิดใจให้กับตัวเอง บางครั้งการดีต่อตัวเองมากขึ้น คือการสร้างขอบเขตที่ชัดเจนและเรียนรู้ที่จะปล่อยวางความสัมพันธ์ที่ไม่ดีเพื่อรักษาความสงบสุขภายใน สุดท้ายนี้ ผมอยากแนะนำว่าอย่าลืมหาความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหรือโค้ชสุขภาพ หากคุณต้องต่อสู้กับโรคเรื้อรังและต้องการกำลังใจในการยืนหยัดต่อไป #สู้โรคsleไปกับพลอย คือหนึ่งในแพลตฟอร์มที่ดีที่คุณอาจสนใจเข้าร่วม