สู้กับโรค SLE หรือโรคพุ่มพวงเป็นเรื่องที่ท้าทายอย่างมากสำหรับใครหลายคน รวมถึงตัวฉันเองและโค้ชพลอยที่ได้แบ่งปันประสบการณ์อันมีค่าในการดูแลสุขภาพ เพื่อให้เรายังคงมีชีวิตที่สดใส ดูสุขภาพดีและดูอ่อนเยาว์ แม้ว่าจะต้องเผชิญกับโรคเรื้อรังนี้ก็ตาม จากประสบการณ์ส่วนตัว โค้ชพลอยได้บอกเล่าถึงเป้าหมายในปี 2026 ที่อยากให้คนรอบข้างพูดว่า "ทำไมดูเด็กจัง" นั่นคือแรงผลักดันสำคัญที่ทำให้เธอมีวินัยในการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทั้งการเลือกอาหารที่เหมาะสม เช่น รับประทานอาหารต้านการอักเสบ ออกกำลังกายพอเหมาะ รวมถึงการดูแลจิตใจให้อารมณ์ดี เพราะรู้ว่าโรค SLE นั้นเกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันและความเครียดอย่างมาก นอกจากนี้ การเข้าร่วมกลุ่มโค้ชสุขภาพออนไลน์ หรือ #โค้ชสุขภาพออนไลน์ ยังช่วยให้เธอได้รับการสนับสนุนและคำแนะนำที่ทันสมัย อีกทั้งยังได้แลกเปลี่ยนประสบการณ์กับผู้ป่วยอื่นๆ ที่เผชิญกับโรคนี้เหมือนกัน ซึ่งทำให้รู้สึกไม่โดดเดี่ยวและมีกำลังใจในการดูแลตัวเองมากขึ้น หากคุณกำลังเดินทางสู้กับโรค SLE หรือโรคเรื้อรังอื่นๆ อย่าลืมให้ความสำคัญกับการปรับวิถีชีวิตตั้งแต่วันนี้ เพื่อให้ในอนาคตคุณเองจะได้เป็นคนที่ใครๆ เห็นแล้วพูดว่า "ดูเด็กจัง" เช่นเดียวกับโค้ชพลอย