นอกจากการเลือกใช้สมุนไพรไทยในการรักษาอาการท้องเสียแล้ว สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม เช่น การดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ และการพักผ่อนเพียงพอ สมุนไพรที่แนะนำอย่างขิงช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร และยังลดอาการคลื่นไส้ได้ดี ขณะที่ตะไคร้มีสรรพคุณในการช่วยบรรเทาอาการอักเสบในลำไส้และช่วยขับลมให้ระบบย่อยทำงานดีขึ้น นอกจากนี้การรับประทานอาหารอ่อน ๆ อย่างข้าวต้มและสมุนไพรยังเป็นวิธีที่ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูได้รวดเร็ว วิธีนี้เหมาะกับผู้สูงอายุที่ต้องการวิธีธรรมชาติและปลอดภัยในการรักษาอาการท้องเสียอย่างได้ผล โดยไม่ต้องพึ่งยาสารเคมีมากนัก