คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ของว่างโดยไม่มีความผิด

อย่างจริงจังฉันต้องการที่จะกินมันในขณะที่อยู่ในอาหาร สแน็คบาร์

2 ขนม

กระเทียมเผาค่ะ

ทรัฟเฟิลหอม

มันอร่อยจริงๆ!

ฉันได้รับจาก PR มาก่อนฉันกินมันและชอบมันมาก..

แต่ฉันยอมแพ้เพราะมันอยู่ในที่ จำกัด เช่นกินซ่าในห้องใต้หลังคา..

มันอยู่ที่อิโตะ-โยคาโดะในแกรนด์ทรี มูซาชิโกะสึกิ ♡

ฉันซื้อมันทันที ♡

แต่ฉันเปิดมันทันที ♡ lol

กรุบกรอบแต่ไม่ทอด

น้ำตาลต่ำ

มีใยอาหาร

เนื่องจากรสชาติแข็งแรงฉันมีความสุขมากที่ฉันได้รับความพึงพอใจในปริมาณเล็กน้อยฉันกำลังลดน้ำหนักและต้องการละเว้นจากของว่าง

มีบางช่วงเวลาที่คุณต้องการกินมันฝรั่งทอดและสโคนเมื่อคุณทานอาหารใช่ไหม?

บาปสุด ๆ ใช่ไหม ??

เพราะถุงหนึ่งใบใหญ่ ถ้าคุณเปิดมัน คุณสามารถกินได้มากในวันถัดไป และถ้าคุณเผลอกินหนึ่งถุง..

อย่างไรก็ตามถ้ามันเป็นชุดขนมกรอบ 2 ชิ้นมันมีขนาดเล็กและไม่ทอดดังนั้นแม้ว่าคุณจะกินหนึ่งถุงมันก็ประมาณ 100 แคลอรี่

มันเป็นสแน็คบาร์ที่ฉันต้องการให้คนที่ควบคุมตัวเองไม่เก่งลอง♡

#2 ของว่าง #กรอบ อาหาร ซื้ออร่อย มันอร่อยมากดังนั้นฉันจึงแบ่งปัน

2025/9/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม「細長いスナック菓子」で探してる人にまず伝えたいのが、食べやすさと“止まりにくさ”って結構大事ってこと。私の場合、ポテチみたいに手が止まらない系だと、ダイエット中はメンタルまで持っていかれるんだけど…2Snackのクリスピーはスティック状で1本ずつ食べられるから、量のコントロールがしやすかったです。 私が好きなのは「クリスピートリュフスナック」系の香り。香るトリュフは開けた瞬間にふわっと香りが立って、“おつまみ感”というか大人の満足感が強め。焦がしガーリックはパンチがあるので、しょっぱいもの欲が来たときの救世主でした。どっちも味が濃いめだから、数本食べるだけで「食べた感」が出るのがありがたいポイント。 ダイエット中に食べるなら、私はこんな感じで食べ方を決めてます。 ・まず小皿に出して「ここまで」って量を可視化 ・飲み物は無糖の炭酸水か温かいお茶(満足感UP) ・夜より、午後の小腹タイムに食べる(その後動けるから) あと、袋の裏面の栄養成分表示は一応チェック。ノンフライって聞くと無敵に感じるけど、味がしっかりしてる分、塩分や脂質のバランスも見ておくと安心でした(私は“毎日じゃなくて週に数回”の枠に入れてます)。 「細長いスナック菓子」って意外と選択肢が少ないけど、2Snackのクリスピーは“とまらない系”の欲を満たしつつ、罪悪感解放に寄せられるのが強み。ダイエット中でもスナックが恋しくなる人、トリュフ味が好きな人は一度試してみる価値ありだと思います。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กับดักความคิด ที่เรามักติดโดยไม่รู้ตัว
15 กับดักความคิด (Cognitive Distortions): ทำไมเราถึงมองเห็นแต่ "น้ำที่หายไป" ทั้งที่มีน้ำตั้งครึ่งแก้ว? ​ถ้ามีแก้วน้ำวางอยู่ตรงหน้า 1 ใบ ที่มีน้ำอยู่ครึ่งแก้ว... คุณมองเห็นว่า "ว้าว ยังมีน้ำเหลือตั้งครึ่งแก้ว!" หรือมองว่า "แย่จัง น้ำหายไปตั้งครึ่งนึง"? ​มุมมองที่เรามีต่อแก้วน้ำใบนี้ อธิ
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 102 ครั้ง

💡 5 สัญญาณว่าร่างกายกำลังขาดโปรตีน (หลายคนเป็นโดยไม่รู้ตัว)
เมื่อก่อนฉันคิดว่าแค่กินอิ่มก็เพียงพอ แต่พอเริ่มศึกษาเรื่องโภชนาการมากขึ้น ถึงรู้ว่า "โปรตีน" เป็นสารอาหารสำคัญที่ร่างกายต้องใช้ทุกวัน หากได้รับไม่เพียงพอ ร่างกายอาจส่งสัญญาณเตือนเหล่านี้ออกมา ✅ เหนื่อยง่าย ไม่มีแรง พักผ่อนเพียงพอแล้ว แต่ยังรู้สึกอ่อนเพลียตลอดวัน ✅ หิวบ่อย โดยเฉพา
Nit Pim

Nit Pim

ถูกใจ 129 ครั้ง

ภาพเต่าในทุ่งหญ้าเขียวขจี มีป้ายข้อความว่า \"วิธีจดรายรับ-รายจ่าย แบบ 'เดือนละครั้ง'\" พร้อมประกายดาว
ภาพขั้นตอนการจดรายรับ-รายจ่ายหลังเงินเดือนออก โดยใช้ Google Sheet และแอป MAKE by KBank เพื่อแบ่งเงินเป็นกระเป๋าค่าใช้จ่ายต่างๆ และจัดการเงินที่เหลือ
ภาพแสดงกระเป๋าเงินต่างๆ ในแอป MAKE สำหรับแยกประเภทค่าใช้จ่าย เช่น ค่าอาหาร เดินทาง ค่าเช่า ช้อปปิ้ง และการรวมจ่ายบัตรเครดิต พร้อมคำแนะนำการโอนเงินส่วนเกิน
จดรายรับ-จ่ายโดยใช้แอพ MAKE และ Google sheet
✨ เราใช้วิธีนี้ คิดว่าข้อดีหลักๆคือ ✅ ใช้ไฟล์เก็บข้อมูลเพื่อยื่นภาษีได้ ✅ จดแค่ 1 ครั้ง/เดือน ดูว่าจะใช้อะไรบ้าง ✅ ค่าใช้จ่ายคงที่ ไม่ต้องห่วงว่าเงินไม่พอ ✅ เห็นชัดว่าเดือนนี้อะไรใช้เยอะไป อะไรลดได้ ✅ สนุกกับการออมในเดือนถัดๆไปว่าจะออมที่ไหนดี ✅ รู้ว่าออมที่ไหน ใส่เงินไปกี่บาท ตอนนี้โตเท่าไ
𝑱𝒐𝒊’𝒔 𝑴𝒐𝒏𝒆𝒚𝑫𝒊𝒂𝒓𝒚

𝑱𝒐𝒊’𝒔 𝑴𝒐𝒏𝒆𝒚𝑫𝒊𝒂𝒓𝒚

ถูกใจ 923 ครั้ง

20 จิตวิทยา"ดูแพงโดยไม่ต้องพยายาม" (Quiet Luxury Vibe)
1. กฎการเคลื่อนไหวช้าลง 10% (Deliberate Movement) เลิกหันควับ ขยับตัวลุกลี้ลุกลน หรือเดินสับเท้าถี่ๆ ให้เปลี่ยนเป็นหยิบจับสิ่งของ เดิน และหันหน้าอย่างเยือกเย็น จังหวะที่ช้าลงจะสะท้อนความมั่นคงทางอารมณ์และอีโก้ที่สูง 2. ใช้สายตาที่นิ่งและผ่อนคลาย (Soft Gaze) สบตาคู่สนทนาอย่างมั่นใจ แต่อย่าจ้องจ
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 57 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม