วอกแวกไปเรื่อย !!

วอกแวก !! ‘ วันหยุดที่แสนสั้น | ไปแค่ 2 ที่ ก็ต้องกลับแล้ว เพราะแฟนไม่อยู่ 🥺

#minivlog #vlog #tiktokพากิน

6/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวันของเราที่บางครั้งวันหยุดก็มีอยู่อย่างจำกัด การวางแผนเที่ยวเพียงสองที่ก็สามารถเติมเต็มความสุขได้อย่างมีความหมาย แม้ว่าวันหยุดจะสั้น แต่การจับจังหวะไม่ให้วอกแวกไปเรื่อย ๆ นั้นสำคัญมาก เพราะจะช่วยให้เราได้เก็บเกี่ยวประสบการณ์ได้เต็มที่และสนุกกับช่วงเวลานั้นอย่างแท้จริง ในการจัดทริปแบบนี้ ผมมักเลือกสถานที่ใกล้ ๆ ที่ไปถึงได้สะดวก ไม่ต้องใช้เวลานานในการเดินทาง เพื่อให้มีเวลาพักผ่อนและเพลินกับบรรยากาศได้เต็มที่ เช่น ร้านเกี้ยวอาม่าเก่าแก่ที่มีของว่างให้อร่อยแบบบ้าน ๆ หรือกิจกรรมแจกปูนปั้นถิงถิงที่น่าสนุก ช่วยเติมความสดชื่นให้กับวันหยุดสุดสั้นได้อย่างไม่น่าเบื่อ การทำมินิวล็อก (Mini VLOG) กลายเป็นวิธีบันทึกความทรงจำที่ดีมากสำหรับผม เพราะนอกจากจะได้แชร์ประสบการณ์ที่สนุกสนานแล้ว ยังเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นได้ลองออกไปสัมผัสประสบการณ์ในแบบของตัวเองด้วย สไตล์การถ่ายทำที่เรียบง่ายแต่อบอุ่น โดยเฉพาะช่วงเวลาที่แฟนไม่อยู่ ก็ยิ่งทำให้การท่องเที่ยวครั้งนี้มีความหมายมากขึ้น เพราะจะได้รู้สึกถึงความสุขที่หายไปและอยากเก็บไว้ในความทรงจำ หากใครกำลังวางแผนวันหยุดสั้น ๆ หรือมีเวลาจำกัด ลองเลือกเที่ยวสองที่ใกล้ ๆ แล้วผ่อนคลายกับการพากินของเด็ดในพื้นที่ หรือหากอยากสร้างสรรค์ความทรงจำ ลองทำ VLOG สั้นๆ บันทึกเหตุการณ์สนุกๆ และของอร่อยที่พบเจอ รับรองว่าจะเป็นประสบการณ์ที่ดีไม่แพ้การท่องเที่ยวที่ใช้เวลากันเป็นวัน ๆ เลยครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

**อยากยอดขายพุ่ง ไม่จำเป็นต้องทำสินค้าเยอะๆ แบบ..
**อยากยอดขายพุ่ง ไม่จำเป็นต้องทำสินค้าเยอะๆ แบบไร้ทิศทางครับ!** 🚀 เหนื่อยไหมครับ? ลงแรงทำสื่อการสอน TPT (Teachers Pay Teachers) ไปตั้งเยอะแต่ยอดขายยังนิ่ง หลายคนกำลัง "เหนื่อยฟรี" เพราะเน้นปริมาณแต่ขาดกลยุทธ์ วันนี้หนุ่ยมี 4 เคล็ดลับจากคนระดับ Top 1% ที่จะช่วยเปลี่ยนร้านของคุณให้โตไวแบบก
Nuimicroooo.com

Nuimicroooo.com

ถูกใจ 85 ครั้ง

✍️ มาเปลี่ยนวิธีเขียนงานให้จบไว ไม่วอกแวก ด้วยเทคนิค 25 นาที⏳
📝 ปัญหาการนั่งจ้องหน้ากระดาษว่างเปล่านานๆ จะหมดไปค่ะ เชื่อว่าหลายคนอาจจะเคยเจอปัญหาที่ตั้งใจจะเริ่มเขียนงาน แต่พอเปิดคอมพิวเตอร์ทิ้งไว้ มือกลับเผลอไปกดไถโซเชียลแทน หรือบางครั้งพอนั่งทำงานนานเกินไป ก็อาจจะรู้สึกว่าสมองเริ่มตื้อจนคิดพล็อตไม่ออก วันนี้เลยอยากมาชวนลองใช้ "เทคนิค Pomodoro" และแ
นักเขียนเจ้าตอง (JaoTong)

นักเขียนเจ้าตอง (JaoTong)

ถูกใจ 178 ครั้ง

โต๊ะรกไม่ใช่แค่ดูไม่ดี แต่มันขโมยสมาธิไปทุกวินาที 💻 งานวิจัยพิสูจน์แล้วว่าสิ่งของรอบข้างดึงความสนใจออกจากงานตลอดเวลา โดยที่เราไม่รู้ตัวเลย ลองเคลียร์โต๊ะคืนนี้แล้วมาบอกผลกันนะ 👇 . . . #จัดบ้าน #โต๊ะทำงาน #productivity #สมาธิ #homeorganization
nohttar_house

nohttar_house

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใครรู้สึกว่าปี 2025 นี้ "หนัก" บ้าง? 🙋‍♂️
ใครรู้สึกว่าปี 2025 นี้ "หนัก" บ้าง? 🙋‍♂️ ทั้งเรื่องเงิน เรื่องคน เรื่องงาน ทำเอาเหนื่อยไปหมด... . วันนี้เรารวม 5 คาถาเกจิดัง พร้อมวิธีมูที่ถูกต้องมาให้แล้ว! เอาไว้สวดแก้เคล็ดส่งท้ายปีอสรพิษไฟ 🐉 ก่อนก้าวเข้าสู่ปีม้าไฟ 2026 🐎 แบบปังๆ คู่มือสวดมนต์ 5 คาถาพลิกชะตา ส่งท้ายปี 2025 รับปี 202
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 15 ครั้ง

Mindset 1%
เคยสงสัยไหมครับ... ว่าทำไมคนเรามีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากัน บางคนทำงานหนักจนสายตัวแทบขาด แต่ชีวิตก็ยังวนลูปอยู่ที่เดิม . ในขณะที่คนอีกกลุ่ม... ทำไมหยิบจับอะไรก็ดูสำเร็จไปหมด แถมยังมีเวลาใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองต้องการได้อีกต่างหาก? . ความแตกต่างนี้ไม่ใช่เรื่องของโชคชะตา พรสวรรค์ หรือต้นทุนชีวิตเสมอไ
เด็กหลังห้อง

เด็กหลังห้อง

ถูกใจ 4 ครั้ง

จากสมองเบลอ สู่เกรด A! ตัวช่วยสอบผ่านฉบับคนนอนน้อย 🧠✨
สอบรอบนี้รอดเพราะมีตัวช่วย! รีวิวบำรุงสมอง Dr.PONG ฉบับเด็กเรียนหนัก 📚🧠 ช่วงไฟนอลที่ผ่านมาคือสมองล้ามากกก อ่านอะไรก็ไม่เข้าหัว ขี้เกียจ แถมเบลอสุดๆ จนต้องหาตัวช่วย จนมาเจอตัวบำรุงสมองของ Dr.PONG ค่ะ ความรู้สึกหลังทานต่อเนื่อง: ✅ สมาธิดีขึ้น: ปกติอ่านหนังสือ 10 นาทีก็วอกแวก เดี๋ยวนี้โฟกัสได้นานขึ
ไปเรื่อย😝

ไปเรื่อย😝

ถูกใจ 4 ครั้ง

เซียมซีออนไลน์
(ผลเซียมซีอยู่ที่แคปชั่น) #เซียมซี #ออนไลน์ วิธีดูเซียมซีง่ายๆ โดยหลับตาตั้งจิตอธิษฐาน แล้วกดหยุดหน้าจอในขณะที่หลับตาอยู่ จากนั้นพิมพ์หมายเลขไว้ในคอมเม้นท์ แล้วดูผลที่แคปชั่นเลยครับ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ขึ้นฟีดเถอะ 🌟 เซียมซีหมายเลข 1 📝 กลอนทำนาย ฟ้าลิขิตชีวิตไปให้ไหวก้าว แม้เรื่
likhit duang

likhit duang

ถูกใจ 2547 ครั้ง

รวม 4 แอปช่วยโฟกัส สำหรับคนสมาธิสั้นและขี้วอกแวก📚📖⏳
มีใครเป็นแบบเรามั้ย ตั้งใจจะทำงานแป๊บเดียว รู้ตัวอีกทีนั่งไถมือถือไปเป็นชั่วโมง 😭 วันนี้เลยอยากมาแชร์ 4 แอปช่วยโฟกัส (Focus app) ที่ทั้งน่ารัก ใช้ง่าย และช่วยดึงสตากลับมาทำงานได้ดีเลย ลองใช้แล้วรู้สึกว่ามีสมาธิกับงานหรืออ่านหนังสือได้นานขึ้นจริง ๆ แต่ละแอปก็มีลูกเล่นต่างกันไป บางแอปมีน้องแมวส
แป้งปัณ

แป้งปัณ

ถูกใจ 105 ครั้ง

## **"Walking Ritual" เปลี่ยนการเดินเล่น ให้เป็นยาใจ** 🚶‍♂️
ปกติเราเดินเพื่อไปให้ถึงที่หมายใช่ไหมค่ะ? แต่ **Walking Ritual** คือการ "เดินแบบใส่ใจ" ไม่เน้นเร็ว ไม่เน้นระยะทาง แต่เน้นให้ใจเรานิ่งขึ้น เหมือนได้รีเซ็ตสมองไปในตัว **ลองทำง่ายๆ ตามนี้คะ:** 1. **ตั้งเป้าหมายในใจ:** ก่อนออกเดิน บอกตัวเองนิดนึงว่า "วันนี้จะเดินเพื่อทิ้งเรื่องเครียด
กิมมี่พิชยาโหราพยากรณ์🦂🔮🪄

กิมมี่พิชยาโหราพยากรณ์🦂🔮🪄

ถูกใจ 4 ครั้ง

สมาธิสั้นลง/ขี้ลืม✨🧘 3 เทคนิคการฝึกสมาธิอย่างง่าย
🧘 3 เทคนิคการฝึกสมาธิอย่างง่าย เพื่อสมองที่ไบรท์ 1. 🌬️ เทคนิคการหายใจ (Anchor Focus) เป็นการฝึกให้จิตใจอยู่กับปัจจุบัน โดยใช้ลมหายใจเป็นจุดยึด (Anchor) หาที่นั่งสบาย: นั่งหลังตรง แต่ผ่อนคลาย อาจจะหลับตาหรือมองต่ำก็ได้ รับรู้ลมหายใจ: ไม่ต้องบังคับ ให้หายใจเข้าออกตามธรรมชาติ โฟกัสที่จุดเดียว: สั
หมูอยากสวย

หมูอยากสวย

ถูกใจ 3 ครั้ง

EP3: ⚠️ 5 สัญญาณ “ลูกเริ่มกินแบบไม่รู้ตัว”
(ลูกกินหมดจาน…ไม่ได้แปลว่ากินดีเสมอไป)
เคยไหม... 🥹 วันนี้ลูกกินหมดเกลี้ยง 🥹 ป้อนง่ายมาก 🥹 แทบไม่ต้องวิ่งไล่ จนแม่แอบโล่งใจว่า “ในที่สุดลูกก็กินเก่งขึ้นแล้ว” แต่มีเรื่องหนึ่งที่อยากให้ลองสังเกต... ลูกกำลังกิน “เพราะหิว” หรือกำลังกิน “เพราะจอกำลังพาไป” 📱 เพราะเด็กบางคนไม่ได้กินด้วยความหิว แต่กำลังกินแบบ “ไม่รู้ตัว” หลายบ้านน่
แม่อ้อยว่าดี🍋

แม่อ้อยว่าดี🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมของใช้ส่วนตัวหลายชนิดวางอยู่บนโต๊ะ เช่น เครื่องสำอาง สมุด ปากกา พัดลมพกพา และกระเป๋าผ้า พร้อมข้อความว่า 'ป้ายยา ของที่ชอบ แจกพิกัด ของใช้บ่อยใช้ซ้ำ'
ภาพรวมของใช้ 4 ชิ้น: พัดลมพกพา ถุงหอมสีขาว ที่ชาร์จพกพาสีขาว และสมุดปกแข็งสีเขียวลายตาราง พร้อมคำอธิบายการใช้งานและคุณสมบัติของแต่ล��ะชิ้น
ผู้หญิงสวมหูฟังไร้สายแบบเกี่ยวหูสีขาว และภาพหูฟังในกล่องชาร์จสีขาวและสีดำ พร้อมข้อความอธิบายว่าหูฟังนี้เหมาะกับการวิ่งและไม่หลุดง่าย
🧸🫧10.10 ของที่ใช้แล้วชีวิตดีขึ้นจริง 🛍
ของเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้ชีวิตดีขึ้นจริง ✨ บางอย่างใช้แล้ววนกลับมาใช้ซ้ำตลอด บางอย่างก็เป็นของน่ารัก ๆ ที่ทำให้หยิบขึ้นมาแล้วรู้สึกดี 🫶 ไม่ใช่ทุกชิ้นที่จะเหมาะกับทุกคน แต่สำหรับเราคือชอบ เลยอยากเอามาแชร์เผื่อเป็นไอเดียค่ะ 🔗 พิกัดรวมไว้ที่หน้า BIO นะคะ เพื่อน ๆ มี ของใช้ที่เลิฟ อันไหนดี มาแ
KCHANA รีวิวไปเรื่อย 🥞🫧

KCHANA รีวิวไปเรื่อย 🥞🫧

ถูกใจ 448 ครั้ง

สัญญาณ burnout
สัญญาณว่าคุณกำลัง Burnout โดยไม่รู้ตัว ช่วงนี้เราเริ่มรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยง่าย ทั้งที่ไม่ได้ทำงานหนักกว่าเดิม พักก็แล้ว นอนก็แล้ว แต่พลังงานในแต่ละวันกลับลดลงเรื่อย ๆ จนได้มาศึกษาเรื่อง Burnout และพบว่าหลายอาการที่เจออยู่ตรงกับตัวเองมาก 📌 1. ตื่นมาแล้วยังรู้สึกเหนื่อย นอนครบชั่วโมง แต่เหมื
Make You

Make You

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมแว่นกันแดดนั่งอยู่ที่โต๊ะอาหาร พร้อมข้อความว่า "21 วัน รีเซ็ตชีวิต พุ่ง 300%" และไอคอนเพชร สื่อถึงการเปลี่ยนแปลงชีวิตใน 21 วัน
ภาพผู้หญิงผมสีอ่อนยืนอยู่ด้านนอก พร้อมข้อความแนะนำ "21 วัน : ภารกิจโฟกัส 15 นาที" โดยเน้นการทำเรื่องเล็กๆ เช่น อ่านหนังสือ 20 หน้า หรือจัดโฟลเดอร์
ภาพพื้นหลังร้านกาแฟกลางแจ้ง พร้อมข้อความ "21 วัน : พิธีตอนเช้าเบาๆ" แนะนำ 3 กิจวัตรยามเช้า ได้แก่ ดื่มน้ำอุ่น ยืดตัว และเขียนเป้าหมาย 1 ประโยค
🚀21 วัน : รีเซ็ตชีวิต พุ่ง 300%✨
มีโมเมนต์แบบนี้ไหมคะ… ทั้งที่อยากพัฒนาตัวเองมากๆ แต่สุดท้ายก็พูดกับตัวเองว่า “พรุ่งนี้ค่อยเริ่มละกันนะ” 😅 จริงๆ แล้ว การเปลี่ยนแปลงไม่ต้องยิ่งใหญ่เลย เริ่มจาก “หนึ่งเรื่องเล็กๆ” ก็พาเราไปสู่เส้นทางใหม่ได้แล้วค่ะ 🌟 ทฤษฎี 21 วัน คืออะไร? อธิบายง่ายๆ เลยก็คือ ทำเรื่องเล็กๆ ต่อเนื่อง 21 วัน → จะ
Amara

Amara

ถูกใจ 218 ครั้ง

ชีวิตดีขึ้น10เท่าพอทำแบบนี้😍😍😍😍😍😍😍
ย้อนกลับไป 2 ปีก่อน ตอน18-19 เราคือคนที่ติด IG งอมแงมแบบกู้ไม่กลับ ตื่นมาต้องไถ ก่อนนอนต้องเช็ก กินข้าวต้องถ่ายรูป ชีวิตวนเวียนอยู่กับยอดไลก์และการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นตลอดเวลา จนสุขภาพจิตพัง สมาธิสั้น และรู้สึกว่าตัวเอง "ดีไม่พอ" อยู่เรื่อยๆ จนวันที่ตัดสินใจ "พอ" และงดเล่นมาไ
TNnontny

TNnontny

ถูกใจ 543 ครั้ง

เมื่อโลกโซเชียลขโมยความสุข: เจาะลึกกลไกสมองและวิกฤตสุขภาพจิตในยุคดิจิทัล
เมื่อโลกโซเชียลขโมยความสุข: เจาะลึกกลไกสมองและวิกฤตสุขภาพจิตในยุคดิจิทัล ในวันที่เหนื่อยล้าจากการทำงานหรือการเรียน ผมเข้าใจดีครับว่าการทิ้งตัวลงโซฟาแล้วหยิบสมาร์ตโฟนขึ้นมา "ไถหน้าจอ" ดูคลิปสั้นหรือฟีดโซเชียลอาจเป็นที่พึ่งเดียวที่ทำให้เราได้ผ่อนคลายและหลบหนีจากโลกความจริงที่วุ่นวาย แต่ในฐ
ใจของมิว

ใจของมิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

มัดรวมกิจกรรมลด cheap dopamine
เบื่อ ไม่เห็นสนุกเหมือนเมื่อก่อนเลย ไม่รู้จะทำอะไรดี หากเพื่อน ๆ รู้สึกแบบนี้อยู่ บางทีบทความนี้อาจช่วยแก้ปัญหาที่เจอได้ค่ะ สวัสดีค่ะ กลับมาพบกับฮันนี่✨🐝อีกแล้วนะคะ วันนี้ฮันนี่อยากชวนคุยเรื่องที่หลายคนอาจไม่รู้ตัวว่ากำลังเจออยู่ นั่นก็คือ "Cheap Dopamine" หรือ โดพามีนราคาถูกค่ะ
Honey.PP

Honey.PP

ถูกใจ 20 ครั้ง

science fic8
​Ace of Wands (1 ไม้เท้า): คำถามแรกที่เขาสื่อออกมาคือ "เราเริ่มกันเลยได้ไหม?" เขาอยากรู้ว่าแกพร้อมจะเริ่มต้นความสัมพันธ์แบบจริงๆ จังๆ ไหม เขาเหมือนถือไฟในมือที่พร้อมจะจุดติด ถ้าแกให้สัญญาณ เขาพร้อมลุยทันที ans เค้าก็ไม่อยากรอแล้ว เริ่มเลยไหมคะ ถ้าพี่ถามเค้าตรงๆต่อหน้า เค้ากลัวพูดไม่ออกมา
ป๊อบ ป๊อบ

ป๊อบ ป๊อบ

ถูกใจ 0 ครั้ง

Pomodoro เทคนิคการทำงานมีสมาธิ สมองไม่ล้า
ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบทำงานแบบเรื่อยเปื่อย หรือทำงานไปแล้วสมองตื้อ คิดอะไรไม่ออก หนูดีมีเทคนิคที่อยากแนะนำค่ะ! เทคนิคนี้ชื่อว่า "Pomodoro" หรือเทคนิคการทำงานแบบจับเวลาเป็นช่วงๆ ซึ่งจะช่วยให้คุณมีสมาธิจดจ่อมากขึ้น และลดความเครียดจากการทำงานหนักๆ ได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยค่ะ ⏰Pomodoro คืออ
สมองดีกับหนูดี

สมองดีกับหนูดี

ถูกใจ 13 ครั้ง

ลูกวอกแวกง่าย อาจไม่ใช่สมาธิสั้น
แต่เพราะไม่ได้ฝึกทักษะนี้ #แม่ยุคใหม่ #เลี้ยงลูก #คุณแม่มือใหม่ #แม่และเด็ก #แจงคุณแม่การตลาด
แจง คุณแม่การตลาด

แจง คุณแม่การตลาด

ถูกใจ 3 ครั้ง

แชร์ไอเดียจัดหน้าจอมือถือ สวยแบบเรียนไม่หลุด ทำงานไม่วอกแวก✨
ใครชอบไถฟีดเพลินจนลืมเรียนเหมือนเราบ้าง? 🥲 ลองจัดหน้าจอมือถือใหม่แบบแบบคนอยากมีโฟกงโฟกัสฟีลๆ นะคะ คือสนุกจนลืมเวลาเลยย แต่ก็ได้โฟกัสจริงๆ เลยอยากแอบมาอวดๆ ผลงานการจัดของเราพร้อมแนบ How to นิดนึง🤏 📍How to เล็กๆ น้อยๆ ฉบับคนไม่อยากจัดอะไรเยอะค่า 1.คัดแอปดูดเวลาไปกองรวมกันไว้หน้าท้าย ๆ 2.ดึงวิด
reallyblooming_777

reallyblooming_777

ถูกใจ 424 ครั้ง

🪷3 สิ่งที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น ·. · ‘ `·.¸¸ 🧘🏼‍♀️
Disclaimer : คำแนะนำต่อไปนี้ มาจากประสบการณ์ส่วนตัว โปรดใช้วิจารณญาณในการรับข้อมูลนะคะ 3 อย่างนี้เป็นสิ่งที่เราทำด้วยตัวเองทั้งหมด สลับๆ กันบ้าง บางวันทำแค่ 1 อย่าง บางวันก็ทำทั้ง 3 อย่างเลย สิ่งเหล่านี้ไม่ต่างอะไรกับการออกกำลังกายเลยค่ะ แต่แทนที่จะออกที่กายอย่างเดียว เราแบ่งมาออกที่ใจด้วย แล้วก
luk

luk

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม