อัปเดตใหม่มาอีกแล้ว รู้ว่าเสี่ยงแต่คงต้องขอลอง 🚨

Microsoft ปล่อยอัปเดตความปลอดภัย (Patch Tuesday) ประจำเดือนสิงหาคม 2025 สำหรับ Windows 11 รหัส KB5063878 และ KB5063875 ส่วนของ Windows 10 รหัส KB5063709, KB5063877, KB5063871 และ KB5063889

.

โดยในรอบนี้มีการแก้ไขช่องโหว่รวมทั้งหมด 107 รายการ ซึ่งรวมถึงช่องโหว่แบบ Zero-Day ที่ถูกเปิดเผยต่อสาธารณะแล้ว 1 รายการในระบบ Windows Kerberos ที่อาจทำให้ผู้โจมตีสามารถยกระดับสิทธิ์กลายเป็นผู้ดูแลระบบ (Domain Admin) ได้

.

ในจำนวนนี้มีช่องโหว่ร้ายแรง (Critical) ทั้งหมด 13 รายการ โดยแบ่งเป็น ช่องโหว่แบบ Remote Code Execution (RCE) 9 รายการ ช่องโหว่เปิดเผยข้อมูล (Information Disclosure) 3 รายการ ช่องโหว่ยกระดับสิทธิ์ (Elevation of Privilege) 1 รายการ

.

รายละเอียดช่องโหว่ที่ได้รับการแก้ไขมีดังนี้

- ช่องโหว่ยกระดับสิทธิ์ (Elevation of Privilege): 44 รายการ

- ช่องโหว่รันโค้ดระยะไกล (Remote Code Execution): 35 รายการ

- ช่องโหว่เปิดเผยข้อมูล (Information Disclosure): 18 รายการ

- ช่องโหว่โจมตีให้ระบบล่ม (Denial of Service): 4 รายการ

- ช่องโหว่ปลอมแปลงตัวตน (Spoofing): 9 รายการ

.

ตัวเลขเหล่านี้ไม่รวมช่องโหว่ใน Mariner, Microsoft Edge และ Azure ที่ได้รับการแก้ไขไปก่อนหน้านี้ในเดือนเดียวกัน

.

สำหรับช่องโหว่ Zero-Day (CVE-2025-53779) ใน Windows Kerberos นั้น Microsoft ระบุว่า เป็นการโจมตีแบบ "Relative path traversal" ที่ทำให้ผู้โจมตีที่มีสิทธิ์อยู่แล้วสามารถยกระดับเป็น Domain Admin ได้หากเข้าถึง attribute msds-groupMSAMembership และ msds-ManagedAccountPrecededByLink ได้

.

นอกจาก Microsoft แล้ว ยังมีผู้ผลิตซอฟต์แวร์รายอื่นที่ปล่อยอัปเดตความปลอดภัยในช่วงเวลาเดียวกัน เช่น 7-Zip, Adobe, Cisco, Fortinet, Google Android, Proton, SAP, Trend Micro, WinRAR

.

แนะนำให้ทีม IT ดำเนินการอัปเดตระบบ Windows, SQL Server และผลิตภัณฑ์ของ Microsoft โดยเร็ว โดยเฉพาะช่องโหว่ Zero-Day และช่องโหว่ที่สามารถโจมตีจากระยะไกลได้ รวมถึงควรติดตามอัปเดตจากซัพพลายเออร์ซอฟต์แวร์รายอื่น ๆ อย่างใกล้ชิดเพื่อป้องกันการถูกโจมตีจากช่องโหว่เหล่านี้

.

ที่มา: bleepingcomputer

#ไอที่น่ารู้ #รวมเรื่องไอที #ไอที #microsoft #windows11

2025/8/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมPatch Tuesday คือการอัปเดตความปลอดภัยรายเดือนที่ Microsoft ปล่อยออกมาเพื่อแก้ไขช่องโหว่ต่าง ๆ ในระบบปฏิบัติการ Windows และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ โดยความสำคัญของแต่ละอัปเดตจะขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของช่องโหว่ที่พบ การอัปเดตประจำเดือนสิงหาคม 2025 นี้มีการแก้ไขช่องโหว่จำนวนมากถึง 107 รายการ โดยเฉพาะช่องโหว่แบบ Zero-Day ที่เปิดเผยสู่สาธารณะแล้วในระบบ Windows Kerberos ซึ่งถือเป็นช่องโหว่ที่มีความเสี่ยงสูง เนื่องจากอาจทำให้ผู้โจมตีที่มีสิทธิ์เข้าถึงเบื้องต้นยกระดับสิทธิ์กลายเป็นผู้ดูแลระบบระดับ Domain Admin ได้ ช่องโหว่ประเภท Remote Code Execution (RCE) ที่สามารถถูกโจมตีจากระยะไกลได้ถึง 9 รายการ และช่องโหว่เปิดเผยข้อมูล 3 รายการ ก็เป็นสิ่งที่ต้องได้รับการแก้ไขโดยเร็ว ทีม IT ควรให้ความสำคัญกับการอัปเดตระบบ Windows, SQL Server และผลิตภัณฑ์ของ Microsoft ทันทีเพื่อป้องกันการถูกโจมตี นอกจากนี้ ซอฟต์แวร์รายอื่น ๆ เช่น 7-Zip, Adobe, Cisco, Fortinet, Google Android, Proton, SAP, Trend Micro และ WinRAR ก็มีการปล่อยอัปเดตความปลอดภัยในช่วงเวลานี้ด้วยเช่นกัน การติดตามข่าวสารการอัปเดตและรีบทำการติดตั้งแพตช์เป็นแนวปฏิบัติที่ดีที่สุดเพื่อรักษาความปลอดภัยของระบบในองค์กรและผู้ใช้งานทั่วไป การเข้าใจลักษณะของช่องโหว่ทั้งประเภท Elevation of Privilege, Remote Code Execution และ Information Disclosure ช่วยให้ทีมไอทีสามารถวางแผนรับมือได้อย่างเหมาะสม ตัวอย่างเช่น ช่องโหว่ CVE-2025-53779 ที่เกี่ยวข้องกับ Windows Kerberos เป็นโจมตีแบบ "Relative path traversal" ที่สามารถใช้ยกระดับสิทธิ์ได้ หากไม่อัปเดตอาจถูกผู้ไม่หวังดีใช้ประโยชน์เพื่อเจาะระบบได้ง่ายขึ้น สรุปแล้ว การอัปเดตความปลอดภัยในทุกเดือนคือหัวใจสำคัญของการป้องกันภัยคุกคามไซเบอร์ และผู้ใช้ควรทำความเข้าใจข้อมูลเหล่านี้และดำเนินการอัปเดตโดยไม่รีรอ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

iPadOS 26.5 อัปเดตใหม่! ฟีเจอร์ลับที่สาย iPad ต้องรู้
iPadOS 26.5 อัปเดตใหญ่ส่งท้ายปี! 🍎✨ ขนาดไฟล์ 2.88 GB จัดเต็มฟีเจอร์ใหม่ที่ทำให้ iPad ใช้งานง่ายขึ้นเยอะ! ทั้งการเชื่อมต่ออุปกรณ์เสริมแบบ Auto, แชทกับเพื่อนฝั่ง Android แบบปลอดภัยด้วย RCS, และวอลเปเปอร์ใหม่ที่สายจัดโต๊ะต้องชอบ ใครอัปเดตแล้วเป็นยังไงบ้าง มาแชร์กันครับ! #BACKHAMTECH #BHT #iP
BACKHAMTECH

BACKHAMTECH

ถูกใจ 183 ครั้ง

40+ ฟื้นฟู&ลดเสี่ยงกล้ามเนื้อฝ่อ ง่ายๆ ใน 12 วีค (Ep.1)
#ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ #ออกกําลังกายที่บ้าน #สุขภาพดีวัย40 #Lemon8ฮาวทู #40บวกไม่สะดวกแก่
มะม�ด เฮลที้เจอนี่

มะมด เฮลที้เจอนี่

ถูกใจ 5 ครั้ง

Claude อัปเดตใหม่ทำ Visualization แบบโต้ตอบได้โคตรล้ำลองใ
Claude อัปเดตใหม่ทำ Visualization แบบโต้ตอบได้โคตรล้ำลองใช้ด่วน #ClaudeAI #ClaudeVisualize #รีวิวAI #เทคนิคดีๆ #peesamac
Peesamac

Peesamac

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพประกอบตัวการ์ตูนและแมว มองหน้าจอโทรศัพท์ที่แสดงเมนู NotebookLM สำหรับแก้ไขและดาวน์โหลดสไลด์ พร้อมคำถามว่าไฟล์ที่ Export เป็นรูปภาพหรือไม่
ภาพหน้าจอเมนู NotebookLM แสดงตัวเลือกต่างๆ โดยมีวงกลมสีเหลืองเน้นที่ 'Revise' พร้อมข้อความ 'จะแก้ slide กด Revise Step 1: กดตรงนี้'
ภาพหน้าจอ NotebookLM แสดงการแก้ไขสไลด์ โดยมีช่องให้พิมพ์คำสั่ง (prompt) เพื่อปรับแต่งเนื้อหาและโทนสีของสไลด์ พร้อมปุ่ม 'Generate new deck'
อัปเดตใหม่! NotebookLM แก้ไขสไลด์ได้แล้วนะ ✨ พร้อมข้อควรรู้✅
#รวมเรื่องไอที NotebookLM มีอัปเดตใหม่เมื่อ 2-3 วันที่ผ่านมา เพื่อนทักมาว่า “หาเมนูไม่เจอทำยังไงนะ” คือวันก่อนเมนูยังไม่ขึ้น เมื่อเช้า NotebookLM ประกาศว่า rollout ทุก account แล้ว เลยมาลองดูอีกทีค่ะ ใครใช้ NotebookLM สร้าง Presentation แล้วอยากปรับแต่งสไลด์แค่บางหน้า ตอนนี้ทำได้ง่ายๆ บนมือถื
Sugarcane

Sugarcane

ถูกใจ 18 ครั้ง

🫀 AF = เสี่ยง Stroke x5 จริงไหม?!
พยาบาลต้องรู้สิ่งนี้ก่อนคนไข้จะพลาด! ⸻ 💥 AF คืออะไร (เข้าใจใน 10 วิ) หัวใจ “ไม่บีบ แต่สั่น” → เลือดค้าง → เกิดลิ่ม → ไปอุดสมอง = Stroke 👉 จำสั้น: สั่น → คั่ง → ลิ่ม → อุดตัน ⸻ ⚠️ ทำไม AF อันตราย? • Stroke แบบไม่ทันตั้งตัว • พิการถาวรได้ • เสี่ยงมากขึ้นถึง 5 เท่า ⸻
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 161 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าจอแอป Tezza ที่มีฟีเจอร์ Photobooth ใหม่ พร้อมตัวอย่างรูปถ่ายสไตล์ Photobooth ของผู้ชายคนหนึ่งในโทนสีต่างๆ และข้อความระบุว่าถ่ายง่ายที่บ้าน น่ารักมาก และมีให้เลือก 5 โทนสี
ภาพแสดงหน้าจอแอป Tezza พร้อมคำแนะนำการใช้งานฟีเจอร์ Photobooth ฟรี โดยมีขั้นตอนการเข้าสู่โหมดกล้อง การเลือก Photobooth การปรับแสง และการเลือกโทนสีต่างๆ เพื่อถ่ายรูป
ภาพแสดงตัวอย่างผลลัพธ์จากฟีเจอร์ Photobooth ของแอป Tezza เป็นรูปถ่ายหลายช่องของผู้ชายคนหนึ่งที่ทำหน้าตลกๆ ทั้งแบบขาวดำและสี จัดเรียงเป็นแถบยาวหลายแถบ พร้อมข้อความว่า "รูปที่ได้ น่ารักมาก"
Photobooth อัปเดตใหม่tezza app
ไม่กี่วันมานี้แอป tezza อัปเดตฟีเจอร์photoboothใหม่ ไปลองเล่นกันรูปที่ออกมาก็น่ารักมากกก สายฝอเว่ออร์ แอปโหลดฟรี ฟีเจอร์ใหม่ก็ฟรีนะไปลองกัน #แอปดีบอกต่อ #tezzaapp #Howtoแต่งรูป #แอปแต่งรูป #photobooth
thesimson

thesimson

ถูกใจ 4798 ครั้ง

Gemini อัปเดตใหม่วันนี้ (19 ก.พ.)! สั่งทำเพลงได้ในตัวแล้ว🎧🎹
#ก่อนเสียเงินมาLemon8 ใครเป็นบ้าง? เวลาอยากได้มู้ดเพลงที่ตรงกับความรู้สึกเป๊ะๆ แต่หาไม่เจอสักที วันนี้เรามองออกไปนอกหน้าต่าง เห็นฟ้าครึ้มๆ เหมือนฝนกำลังจะตก... บรรยากาศแบบนี้แหละเลยกลายเป็นที่มาของการลองเล่นฟีเจอร์ใหม่นี้ค่ะ เราลองให้ Gemini ที่เพิ่งอัปเดตโมเดลทำเพลง Lyria 3 เข้ามาสดๆ ร้อนๆ
Sugarcane

Sugarcane

ถูกใจ 16 ครั้ง

หนังสือเรียนภาษาจีนอัปเดตใหม่ HSK3.0
#世界中文大会 #WorldChineseLanguageConference #หนังสือเรียนจีน #เรียนจีน #hsk
Natta

Natta

ถูกใจ 4 ครั้ง

🚀 Grok อัปเดตใหม่! พูดไทยได้ ร้องเพลงได้ แถมคลิปยาว 10 วิ!
#ก่อนเสียเงินมาLemon8 [📌 มัดรวม Grok update ล่าสุด รู้ยัง? พูดไทยได้ ร้องเพลงได้ ฮัมเพลงได้ ความยาว 10 วินาที] ชาว iOS รีบกดอัปเดตดูนะคะ! Grok version 1.3.36 มาพร้อมฟีเจอร์ที่รอคอย อัปเกรดใหม่รอบนี้เก่งขึ้นเยอะมาก เรา update และลองทำมา 3 วัน มาสรุปสิ่งที่ลองค่ะ 🎯 New Features มีอะไรปังบ้าง?
Sugarcane

Sugarcane

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าจอ iPad แสดงแอป Goodnotes พร้อมโฟลเดอร์สีสันสดใสหลายสี และข้อความกราฟิก “GOODNOTES 2026 อัปเดต” บ่งบอกถึงการอัปเดตใหม่
ภาพหน้าจอ Goodnotes แสดงการปรับแต่งสีโฟลเดอร์ที่หลากหลายขึ้น รวมถึงการเลือกสีพาสเทลและการตั้งค่าไอคอนสำหรับโฟลเดอร์
ภาพหน้าจอ Goodnotes แสดงตัวเลือกปกสมุดที่หลากหลายและเมนูปรับแต่งสีที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถปรับแต่งสีพื้นหลังและสีเน้นของปกได้
Goodnotes 2026 อัปเดตใหม่ น่าใช้ขึ้นกว่าเดิมมาก 🍎✍🏻✨
หลังจากลองเล่นแล้ว มี 5 ฟีเจอร์ที่ชอบสุด ๆ 📂 1. ปรับสีโฟลเดอร์ได้เยอะขึ้น จัดหมวดหมู่โน้ตได้สวยและเป็นระเบียบกว่าเดิม 📚 2. ปรับแต่งปกสมุดได้หลากหลาย เลือกสไตล์ได้ตามใจ สายคุมโทนต้องถูกใจแน่นอน 📝 3. โพสต์อิทสีพาสเทลน่ารักมาก เพิ่มความคิ้วท์ให้โน้ต ดูแล้วอยากจดทุกวัน ✍🏻 4. Whiteboard
Benzpanni

Benzpanni

ถูกใจ 154 ครั้ง

รู้ว่าเสี่ยง แต่คง ต้องขอลอง
#สียางที่ใส่แล้วฟันขาว
Nontida

Nontida

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพกราฟิกแสดงคำศัพท์วัยรุ่น Gen Z พร้อมความหมายบนพื้นหลังสีน้ำเงินลายจุดและดาว มีรูปโทรศัพท์มือถือและแป้นพิมพ์อยู่ตรงกลาง แสดงคำว่า “รู้ไว้ใช่ว่า...” และ “รวมศัพท์ GEN Z ปี 2026” พร้อมคำอธิบายศัพท์ต่างๆ เช่น “หน้าบ้วนรองพื้น = แต่งหน้าไม่ติด” และ “อิมแพค = แพนิค!”
ศัพท์ Gen Z อัปเดตใหม่ทุกวินาทีตามไม่ทันระวังคุยกับเพื่อนไม่รู้เรื่อง
รวมมาให้แล้วคำไหนแปลว่าอะไร เซฟไว้ด่วน! 📖 คำไหนที่ได้ยินบ่อยสุดจนติดหู? หรือมีศัพท์ใหม่ที่จึ้งจนอยากป้ายยาเพิ่ม คอมเมนต์มาได้เลยย👇✨ #ศัพท์GenZ #คำศัพท์วัยรุ่น #ดูกันยัง เขียน : Korranid Bumrungsawad ภาพ : Jirayu Gludyoo
ดูกันยัง

ดูกันยัง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงบุคคลกำลังแนะนำ ETF 4 ตัว ได้แก่ SCHD, VOO, QQQ, QQQJ โดยมีสัญลักษณ์การลงทุน กราฟ และกองเหรียญเงินอยู่ด้านล่าง
ตารางสรุปข้อมูล ETF 4 ตัว: SCHD, VOO, QQQJ, QQQ พร้อมชื่อเต็มและจุดเด่น เช่น หุ้นปันผลคุณภาพสูง, ติดตาม S&P 500, บริษัทเทคโนโลยีขนาดกลาง และบริษัทเทค 100 อันดับแรกของ NASDAQ
แผนภาพเปรียบเทียบ 2 คู่ ETF ยอดนิยม: SCHD+VOO (ความเสี่ยงกลาง) เน้นปันผลและเสถียรภาพ และ VOO+QQQJ (ความเสี่ยงสูง) เน้นการเติบโตและเทคโนโลยี พร้อมระบุกลุ่มนักลงทุนที่เหมาะสม
ETF 4 ตัวที่มือใหม่ต้องรู้: ทำไมถึงนิยมจับคู่กัน?
เขียนโดย: คนรักการลงทุน | อัปเดต: กันยายน 2025 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - หากคุณเพิ่งเริ่มต้นการลงทุนใน ETF คุณคงเคยเห็นชื่อเหล่านี้บ่อยๆ: SCHD, VOO, QQQJ, QQQ และสงสัยว่าทำไมหลายคนถึงชอบเอามาจับคู่กัน วันน
Peter Thanakrit

Peter Thanakrit

ถูกใจ 342 ครั้ง

5 พฤติกรรมเสี่ยงฝ้า⚠️ไม่อยากเป็น อย่าทำ!
ดัชนีรังสี UV ของแดดไทยอยู่ในเกณฑ์สูงเกือบตลอดปีเลยค่ะ แถมเมษายนอาจไม่ใช่ช่วงที่ UV สูงสุดด้วยซ้ำ (หลายพื้นที่พีคช่วงกลางปี–สิงหา😭) ดังนั้นถึงแดดจะไม่แรงหรือมีเมฆบ้าง แต่ UV—โดยเฉพาะ UVA—ยังมีอยู่และทะลุผ่านได้! ปัจจัยหลักของการเกิดฝ้ามี 3 อย่างใหญ่ๆ: ☀️ แดดและรังสี UV 🔥 การอักเสบของผิว 🍷 ฮอ
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 141 ครั้ง

แคดดี้ระวังตัว! อย่าเห็นแก่เงินทิป ถ้าต้องแลกกับความเสี่ยง ⛳️💸
ต่อจากโพสต์ที่แล้วในการทำงานสายนี้คงต้องเจออะไรแปลกๆ นี้เป็นแค่บางเหตุการณ์เท่านั้น ประสบการณ์ขนหัวลุก! ลูกค้าเมาหนัก บังคับให้ขึ้นรถไปรับทิป ข้างในรถ 🚫 เราตัดสินใจ "ไม่ไป" ยอมจบงานแบบมือเปล่าเพื่อเซฟตัวเอง ยกมือไหว้ลาแล้วปิดประตูรถใส่ทันที! หลังจากวันนั้นเราแจ้งไปทางสนาม ผลลัพธ์ค
Kawi Dara💖✨

Kawi Dara💖✨

ถูกใจ 72 ครั้ง

Jefferies มองหุ้น Palantir ยังเสี่ยงขาลง
Jefferies มองหุ้น Palantir ยังเสี่ยงขาลงจากแรงกดดันด้านมูลค่า • Brent Thill จาก Jefferies มองหุ้น Palantir Technologies ยังมีแนวโน้มขาลงจาก “มูลค่าแพง” • หุ้นลดลงแล้ว 27% ตั้งแต่ต้นปี แต่ยังแพงกว่ากลุ่มซอฟต์แวร์ Forward Revenue • เคยสูง 73 เท่า → ลดเหลือราว 31 เท่า ยังสูงเกือบ 2 เท่า ของหุ้นซอ
US Market & News by ภูผา

US Market & News by ภูผา

ถูกใจ 1 ครั้ง

มือใหม่ ทุนน้อย ลงทุนยังไงให้มีความเสี่ยงต่ำ?คลิปนี้มีคำตอบ..
#มาเฟียแฟรนไชส์ #มาดามยุ้ย #แฟรนไชส์ #พี่ยุ้ยแฟรนไชส์ #ปรึกษาธุรกิจ
มาเฟีย แฟรนไชส์

มาเฟีย แฟรนไชส์

ถูกใจ 5 ครั้ง

อินโฟกราฟิกสรุปการอัปเดต Midjourney ล่าสุด นำเสนอ 8 ฟีเจอร์ใหม่และปรับปรุง เช่น Midjourney V6.1 ที่สมจริงขึ้น, Personalization, Zoom Out 2.0, Moodboards, และการจัดการงานที่ดีขึ้น เพื่อการสร้างสรรค์ภาพที่สวยงามและควบคุมได้ละเอียดกว่าเดิม เหมาะสำหรับครีเอเตอร์ ดีไซเนอร์ และศิลปิน AI
Midjourney อัปเดตใหม่อีกแล้ว 🎨✨
สายทำคอนเทนต์น่าจะกรี๊ด เพราะภาพสวยขึ้นแบบเห็นได้ชัด! ตอนนี้รู้สึกว่า 🪄 ภาพสมจริงขึ้น 🪄 แสง สี รายละเอียดดีมาก 🪄 เข้าใจ prompt เก่งขึ้น 🪄 จัด composition สวยกว่าเดิมเยอะ แล้วฟีเจอร์ใหม่ๆ อย่าง Zoom Out, Personalization และ Moodboard คือช่วยให้ทำงานง่ายขึ้นมากกก 💻 ใครทำงานสายกราฟิก คาเฟ
JJ

JJ

ถูกใจ 1 ครั้ง

🐍 เกมทายใจเสี่ยงคำทำนาย
“เสียงกระซิบจากพญานาค” 🔮
🐍 เกมทายใจเสี่ยงคำทำนาย “เสียงกระซิบจากพญานาค” 🔮 ก่อนเริ่ม🥰❤️🙏🏻 หลับตาเบาๆ หายใจลึกหนึ่งครั้งนะคะ 🌬️ ตั้งจิตอธิษฐานถึงพญานาคผู้คุ้มครอง ขอคำชี้นำสำหรับเส้นทางชีวิตในปีหน้า เมื่อใจคุณนิ่งแล้ว เลือก เลขเดียว ที่ดึงดูดหัวใจคุณที่สุดนะคะ 🐉 เลข 4 🐉 เลข 5 🐉 เลข 8 🐉 เลข 9 แล้วเลื่อนลงไ
The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

ถูกใจ 7 ครั้ง

👶 “มื้อแรกของลูก…สำคัญกว่าที่แม่คิด!”
เริ่มผิด = เสี่ยงลูกกินยาก พัฒนาการสะดุด แบบไม่รู้ตัว
แม่หลายคนคิดว่า “6 เดือนก็แค่ป้อนข้าวบด” แต่ความจริง…มีรายละเอียดที่แม่ต้องรู้ก่อนเริ่ม 🍚 💢 ปัญหาที่แม่เจอ: * ลูกไม่ยอมกิน คายทิ้ง 😣 * กลัวแพ้อาหาร ไม่รู้เริ่มอะไรดี * ป้อนแล้วลูกท้องอืด ถ่ายยาก * ไม่แน่ใจว่าปริมาณแค่ไหนถึงพอดี ถ้าเริ่มไม่ถูก…ลูกอาจ “ฝังประสบการณ์ลบกับการกิน” ได้เลย ✅
แม่อ้อยว่าดี🍋

แม่อ้อยว่าดี🍋

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้หญิงไทยอายุน้อย เสี่ยงเป็นมะเร็งปอดเยอะที่สุด !!!
#หมอเจด #หมอเจดสุขภาพ #มะเร็งปอด #สุขภาพดี
หมอเจด

หมอเจด

ถูกใจ 4 ครั้ง

พูดคนเดียวเสี่ยงไหม
พูดคนเดียว... สัญญาณเตือนโรคจิตเภทจริงหรือ? มาทำความเข้าใจข้อดี-ข้อเสีย และเส้นแบ่งที่ต้องรู้ บทนำ: เรื่องปกติที่น่ากังวล หลายคนคงเคยพึมพำกับตัวเองขณะกำลังหาสิ่งของ จัดลำดับความคิด หรือแม้กระทั่งบ่นออกมาลอยๆ เวลาที่รู้สึกกังวลใจ พฤติกรรม "พูดคนเดียว" นี้เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้กับทุกค
ใจของมิว

ใจของมิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมือถือแสดงแอป Strava ที่อัปเดตใหม่สำหรับเวทเทรนนิ่ง โชว์สรุปกิจกรรม Lunch Weight Training พร้อมแผนที่ความร้อนของกล้ามเนื้อที่ใช้งาน
ภาพเปรียบเทียบการใช้งาน Strava สำหรับการวิ่ง (ซ้าย) และการเวทเทรนนิ่ง (ขวา) แสดงผลลัพธ์และแผนที่ความร้อนของกล้ามเนื้อที่ใช้งาน
ภาพหน้าจอแอป Strava แสดงฟีเจอร์ใหม่สำหรับบันทึกท่าเล่นเวท จำนวนเซ็ต และน้ำหนัก พร้อมรายการท่าออกกำลังกายและแผนที่ความร้อนของกล้ามเนื้อ
🚨 สายเวทต้องดู! Strava อัปเดตใหม่ บันทึกผลการฝึก พร้อมโชว์ผลลงโซเชียลเท่ๆ 💪🏾
ใครใช้ Strava เป็นแอปหลักในการวิ่งเหมือนผมบ้าง? ยกมือขึ้น! วันนี้ผมมีข่าวดีมาบอกครับ Strava เขาอัปเดตใหม่ เอาใจสายเวทเทรนนิ่งสุดๆ บอกเลยว่าตอนนี้แทบจะเป็นแอปออกกำลังกายที่ครบจบในแอปเดียวแล้ว! จากปกติที่เราใช้แทร็กแค่ระยะทางวิ่ง ตอนนี้เราสามารถ: 1 บันทึกท่าเล่นเวทได้ละเอียดขึ้น: ใส่ได้ทั้งชื่อ
Corgis’ Daddy

Corgis’ Daddy

ถูกใจ 69 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม