หลายครั้งที่เราอาจเคยได้ยินคำถามว่า "ต้องใช้เวลากี่วันกี่เดือนในการ Move On?" ซึ่งความจริงแล้วไม่มีคำตอบที่ตายตัว เพราะแต่ละคนมีประสบการณ์และอารมณ์ที่แตกต่างกันไป จากประสบการณ์ส่วนตัว การ Move On ไม่ได้วัดด้วยเวลาที่กำหนด แต่จะขึ้นอยู่กับการยอมรับและการปรับตัวกับความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น บางคนอาจนานเป็นเดือน ในขณะที่บางคนอาจใช้เวลานานกว่าหลายเดือน หรืออาจต้องใช้เวลาหลายปีเลยก็ได้ สิ่งสำคัญคือการให้เวลากับตัวเองอย่างใจเย็น และอย่าตัดสินตัวเองด้วยมาตรฐานของผู้อื่น เช่น การที่คนรอบข้างถามว่า "ยังไม่หายอีกเหรอ?" หรือ "ยังคิดถึงเรื่องนั้นอีกเหรอ?" นั้นอาจทำให้เรารู้สึกแย่ แต่เราควรเข้าใจว่าทางเดินของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ไม่จำเป็นต้องเร่งรัดหรือเปรียบเทียบ นอกจากนี้ การที่บางช่วงเวลาย้อนกลับมาคิดถึงเรื่องเก่า หรือคนเดิมไม่ได้หมายความว่าเราไม่ก้าวหน้า แต่เป็นกระบวนการของการประมวลผลความทรงจำและความรู้สึกเพื่อเรียนรู้และเติบโต สุดท้าย อย่าลืมดูแลใจตัวเองด้วยกิจกรรมที่ทำให้เรามีความสุข หลีกเลี่ยงการทบทวนเรื่องร้ายๆ ซ้ำๆ และเปิดโอกาสให้ตัวเองได้พบเจอประสบการณ์ใหม่ๆ เพื่อช่วยให้ใจเราเปิดกว้างและพร้อมกลับมาเต็มที่อีกครั้ง