Daripada mencabar mitos tentang pemakanan dan kecergasan hingga membina komuniti wanita yang saling menyokong, kisah ini dikongsikan dalam episod Off The Clock kali ini bersama dietitian berdaftar, Xinthia Chua.
Dalam perbualan santai ini, Xinthia berkongsi bagaimana beliau membantu wanita memahami semula hubungan mereka dengan kesihatan, pemakanan, dan kesejahteraan jangka panjang. Di luar suasana klinik, beliau juga berkongsi tentang tujuan hidup, masa yang tepat dalam perjalanan hidup, dan bagaimana kadang-kadang jalan yang kita temui sebenarnya memang jalan yang ditakdirkan untuk kita.
Tonton episod penuh sekarang di YouTube. Link di Bio.
Dalam episod ini, Xinthia berkongsi tentang:
• Perjalanan kerjayanya sebagai dietitian
• Usahanya merapatkan jurang pengetahuan antara hospital dan komuniti
• Inspirasi di sebalik penubuhan komuniti wanita @uwufit
• Misinya untuk mengubah mindset wanita tentang self-care dan kesihatan
#podcast #pcosdiet #womenoftiktok #healthylifestyle #OffTheClock
Sebagai seseorang yang sangat mengambil berat tentang kesihatan wanita, saya merasa sangat terinspirasi apabila mendengar kisah Xinthia Chua dalam episod Off The Clock ini. Pengalamannya sebagai dietitian membuka mata saya tentang betapa pentingnya pemahaman yang betul mengenai pemakanan dan gaya hidup terutama bagi wanita yang mengalami masalah seperti PCOS dan menopause. Xinthia menekankan bahawa ramai dalam kalangan masyarakat Malaysia terdedah kepada maklumat yang keliru mengenai kesihatan dan pemakanan. Dari pengalaman saya, memang benar ramai wanita yang masih ragu-ragu dan salah faham tentang apa yang sepatutnya diamalkan dalam penjagaan kesihatan mereka. Ini menyebabkan mereka sering terlewat mendapat bantuan yang sewajarnya. Salah satu perkara yang saya nyata merupakan satu titik perubahan ialah usaha Xinthia untuk merapatkan jurang antara ilmu dari hospital dan komuniti. Dengan penubuhan komuniti @uwufit, ia bukan sahaja sebagai platform sokongan sosial, malah sebagai pusat pendidikan yang memfokuskan kepada kesejahteraan wanita dari segi fizikal dan mental. Saya sendiri pernah mengikuti beberapa sesi perkongsian komuniti ini dan merasakan suasana yang sangat mesra dan membina, menjadikan self-care bukan sekadar slogan tetapi amalan harian. Saya juga menghargai pandangan Xinthia bahawa self-care bukan tentang kesempurnaan tetapi perjalanan yang berterusan. Pendekatan beliau yang menyokong wanita untuk menjadi lebih ingin tahu dan mengambil tanggungjawab atas kesihatan sendiri benar-benar membuka perspektif baru buat saya. Kunci kejayaan menurut beliau ialah kesedaran dan komitmen bukannya tekanan atau perasaan terburu-buru. Bagi saya, episod ini sangat berguna untuk semua wanita yang sedang mencari sumber ilmu yang sahih dan cara praktikal untuk memperbaiki gaya hidup. Saya menggalakkan anda semua untuk menonton episod penuh di YouTube, kerana perkongsian Xinthia bukan sahaja bermanfaat untuk mereka yang bergelut dengan isu kesihatan, tetapi juga untuk semua yang mahu membina komuniti saling menyokong dan positif.
