Day1/7 Yogurt Mochi มาช้าแต่มานะ😝 เป็นเวอร์ชั่นเติมโปรตีน ทำง่ายๆ หญิงแช่20-30นาที แค่พอเซตตัว ถ้าแช่นานมันจะแข็งไม่อร่อย ไม่หนุบหนับ ส่วนโปรตีนหญิงใช้รส French Vanilla @rawseason กลิ่นหอมๆเลย Ingredients: กรีกโยเกิร์ต Greek Yogurt โปรตีนถั่วลันเตา รสเฟรนช์วนิลลา French Vanilla Pea Protein แ

ห่างหายไปนาน 🍜 อร่อยกลมกล่อม Ingredients: อูด้งลวก Udon น้ำมันรำข้าว Rice Bran Oil หมูบด Minced Pork ผักกาดขาว Chinese Cabbage ฟองเต้าหู้ Tofu Skin มิโสะผสมน้ำ Miso mixed with Water ซอสเทอริยากิ Teriyaki Sauce #cookingforprin #อาหารญี่ปุ่น #CFPvdo

ทำง่าย ไม่ต้องพยายาม 5555 Ingredients: น้ำมันรำข้าว Ricely Rice Bran Oil @kingricebranoil แชมปิญอง Champignon พริก Chili แซลมอน Salmon @henghengseafood พริกไทยดำ Black Pepper เกลือ Salt มะเขือเทศ Tomatoes น้ำมันพริกกระเทียม Chili Oil #cookingforprin #CFPvdo #healthy #breakf

มื้อเช้าหรือของว่างได้ตามสะดวกค้าบ Greek Yogurt & Chocolate Sauce @lykkeyogurt Glass Jar @beabathailand #cookingforprin #breakfast #CFPvdo #overnightoats

Day 7/7 ไข่กระทะสุดท้าย ยังคงความโปรตีนแน่นๆเหมือนเดิม 🤭 กะหล่ำปลีผัดให้นิ่มๆ กินกับไข่อร่อยยย Ingredients: ไข่ Egg กะหล่ำปลี Cabbage แซลมอน Salmon @henghengseafood มะเขือเทศ Tomatoes น้ำมันพริก Chili Oil น้ำมันรำข้าว Rice Bran Oil #cookingforprin #breakfast #CFPvdo #CFPไข่

Day 6/7 ไข่กระทะโปรตีนแน่นๆๆๆๆ 😋😝 Ingredients: ไข่ Egg กุ้ง Shrimp เห็ดแชมปิญอง Champignon น้ำมันพริก Chili Oil น้ำมันรำข้าว Rice Bran Oil #cookingforprin #breakfast #CFPvdo #CFPไข่กระทะซีรี่ย์ #เมนูไข่

อร่อยๆ ทำไม่ยากค่า ไม่ต้องมีเครื่องตีไข่ แต่ต้องมีเตาอบ😅 Ingredients: recipe from GloriousTreats (ปรับลดน้ำตาลหน่อยนึง) Bake 180c / ~40-50 Minutes 75g เนยจืดละลาย Unsalted butter melted 160g น้ำตาล Sugar 2Ts เปลือกเลมอน Fresh grated lemon zest 1Ts วนิลลา vanilla extract 1 น้ำเลมอน Lemon (l

Day 5/7 ไข่กระทะน้องม่อน ชอบมั้ยย🥰 Ingredients: ไข่ Eggs แซลมอน Salmon น้ำมันพริก Chili Oil น้ำมันรำข้าว Rice Bran Oil #cookingforprin #breakfast #CFPvdo #CFPไข่กระทะซีรี่ย์ #เมนูไข่

Day 4/7 …. 3-ingredients ไข่กระทะ 🍳 ทำง่าย ใครกินมังก็กินได้ โปรตีนสูงด้วยย น้ำมันพริกกระเทียบกรอบ บ้านส้ม >> APD-UEB-FFG ใส่โค้ดกดค้นหา Ingredients: ไข่ มะกอกดำในน้ำเกลือ มะเขือเทศ น้ำมันพริก *optional #cookingforprin #breakfast #CFPvdo #CFPไข่กระทะซีรี่ย์ #เมนูไ

Day 3/7 ไข่กระทะกับน้องจุ้ง 🦐 😝✨ Ingredients: ไข่ กุ้ง น้ำมันรำข้าว Ricely แชมปิญอง มะขือเทศ น้ำมันพริก #cookingforprin #breakfast #CFPvdo #CFPไข่กระทะซีรี่ย์ #เมนูไข่

ไม่เห่อจริงๆ 😝🤭 น่ารัก มินิมอล รีวิวเครื่องยังไม่ได้ รีวิวเคสก่อน5555 ตัวเคสมี2แบบ เพชรทั้งหมดกับแบบของหญิงที่มีเพชรแค่ตัว Y ไปลองส่องไอจีร้านเค้าดูค่ะ @parichofficial #CFPthisandthat

Day 1/7 ซีรี่ย์ใหม่นำเสนอ ไข่กระทะ 🍳ง่ายและทุกคนทำได้ คนทำกินเกือบทุกวันด้วย 🤣 วันนี้เป็นไข่กระทะแซลมอนน้ำพริกกะปิ หญิงใช้แซลมอนสำเร็จมาพร้อมน้ำพริกคลีน @under360 อร่อย แซ่บบบบ Ingredients: ไข่ขาว แชมปิญอง ผักโขม น้ำมันรำข้าว Ricely แซลมอน น้ำพริกกะปิ #cookingforprin #เมนูลดความ

ทำง่าย มีประโยชน์ Strawberry Overnight Oats มื้อเช้าแบบง่ายๆเลย อร่อยด้วยยย Ingredients: Rolled Oat Milk Greek Yogurt Chia Seed Honey @cobiebrown Strawberry @iyara_premium_fruits or any fruit ถ้วย @beabathailand #cookingforprin #healthy #CFPvdo #breakfastideas