4/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่ชื่นชอบอาหารเหนือหรือกำลังมองหาเมนูสุขภาพแคลอรีต่ำ เมนูแอ๊บไข่ปลาที่รีวิวนี้ถือเป็นตัวเลือกที่ดีมากครับ ผมได้ลองทำตามสูตรและปรับแต่งรสชาติด้วยตัวเองเพื่อให้ได้กลิ่นและรสแบบรสมือแม่แท้ๆ ซึ่งมีความกลมกล่อมและไม่เลี่ยน จุดเด่นของเมนูนี้คือการใช้ไข่ปลาสดที่ผ่านการหมักและปรุงอย่างพิถีพิถัน ปริมาณแคลอรีอยู่ที่ประมาณ 90 kcal ทำให้ไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักหรือสุขภาพ และยังรู้สึกเต็มอิ่มด้วยรสชาติที่เข้มข้น เหมาะสำหรับรับประทานกับข้าวเหนียวหรือจิ้มกับน้ำพริกหนุ่ม นอกจากนี้เมนูนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบติดตามเทรนด์อาหารเหนือในโซเชียล และอยากลองของดีที่รวมความอร่อยแบบดั้งเดิมกับความสมัยใหม่เข้าด้วยกันอย่างลงตัว การทำเมนูแอ๊บไข่ปลาไม่ได้ยุ่งยาก และสามารถทำตามได้ง่าย ทำให้ผู้ที่ชื่นชอบอาหารทำเองที่บ้านได้สนุกและเพลิดเพลินไปกับการสร้างสรรค์อาหารเหนือแสนอร่อยนี้ โดยรวมแล้ว เมนูแอ๊บไข่ปลาเป็นอาหารที่ทั้งอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ เหมาะกับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือรักสุขภาพ รวมทั้งผู้ที่หลงใหลในรสชาติอาหารเหนือแท้ๆ อยากแนะนำให้ลองทำและชิมดู รับรองว่าต้องติดใจแน่นอนครับ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แอ๊บไข่ปลาพริกแกงเหนือ
ขั้นตอนและวิธีทำแอ๊บไข่ปลา พริกแกงเหนือทำง่าย ใช้ไข่ปลาไนอร่อย #อาหาร #อาหารเหนือ #แอ๊บไข่ปลา
kabkhawnue

kabkhawnue

ถูกใจ 64 ครั้ง

ตารางเมนูอาหาร 7 วัน สำหรับผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหาร โดยแบ่งเป็นมื้อเช้า กลางวัน เย็น และของว่าง พร้อมรายการอาหารที่ย่อยง่ายและไม่ระคายเคืองกระเพาะในแต่ละวัน
อาหารสำหรับคนเป็นโรคกระเพาะ
ถ้าคุณหรือคนใกล้ตัวเป็น #กระเพาะอาหารอักเสบ โรคกระเพาะอาหาร ( #กระเพาะอาหาร #กระเพาะอักเสบ กรุงเทพมหานคร กระเพาะอักเสบ/ #กรดในกระเพาะอาหาร แผลในกระเพาะ) สิ่งสำคัญคือการเลือกอาหารที่ ย่อยง่าย ไม่ระคายเคืองกระเพาะ และ รับประทานให้ตรงเวลา เพื่อลดการหลั่งกรดมากเกินไปครับ ✅ อาหารที่ควรทาน อาหา
Review ไปเรื่อย

Review ไปเรื่อย

ถูกใจ 36 ครั้ง

ตารางแคลอรี่ในอาหาร
แคลอรี่ (Calorie) คือ หน่วยที่ใช้ในการวัดค่าพลังงานที่เราสามารถพบเห็นได้ตามฉลาก หรือตามข้างบรรจุภัณฑ์อาหารประเภทต่างๆ มีประโยชน์เพื่อใช้บอกค่าพลังงานที่เรารับเข้าไปจากการรับประทานอาหารชนิดนั้นๆ โดยใน 1 แคลอรี่ก็คือปริมาณที่ทำให้น้ำ 1 กรัม มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้น 1 องศาเซลเซียส ส่วนพลังงานที่ใช้ในร่า
Bam panida15

Bam panida15

ถูกใจ 6 ครั้ง

ไอเดียอาหารโฟลิคสูงสำหรับ 1 วัน
เมนูทำง่าย กินง่าย ได้โฟเลตทุกวัน ✨ เน้นผักใบเขียว + โปรตีนดีๆ อิ่มนาน ได้ประโยชน์เต็มๆ ช่วยบำรุงร่างกาย สร้างเม็ดเลือด และดีต่อแม่ท้องด้วย 🥬 ผักลวก/นึ่ง ดีกว่าต้มจนนิ่ม 🥑 เพิ่มอะโวคาโด ถั่ว ไข่ นมถั่วเหลือง 🍳 กินคู่โปรตีนช่วยอิ่มนาน ไม่หิวบ่อย แม่ท้องลองทำทานนะค่ะ อาหารเพื่อสุขภาพทั้งแม
ฟูลไทม์มัม ต้องรู้

ฟูลไทม์มัม ต้องรู้

ถูกใจ 113 ครั้ง

แอ๊บปลีนวลหนุกๆ
เอาปลีมาใส่กับแอ๊บหมูแบบนี้ดีมาก เคี้ยวง่ายอร่อยด้วย ลูกๆ ทำให้คุณพ่อคุณแม่ หรือทำให้คุณตาคุณยายกินจะดีมากๆ เลยค่ะ 🥰 #อาหารเหนือ #สูตรอาหาร #แม่ต้อม #เสน่ห์ล้านนา
แม่ต้อม

แม่ต้อม

ถูกใจ 10 ครั้ง

🍽️💥รวมอาหารท้องถิ่น “ฮาร์บิน” ที่ไม่ควรพลาด!!
🍽️💥รวมอาหารท้องถิ่น “ฮาร์บิน” ที่ไม่ควรพลาด!! ไปถึงเมืองหิมะทั้งที บอกเลยว่ามีแต่ของเด็ด ๆ ที่ห้ามพลาด ❤️✨ 1. 🍖 锅包肉 (กัวเป่าโร่ว) พระเอกของอาหารภาคเหนือ! เนื้อหมูชุบแป้งทอดจนกรอบฟู ราดซอสรสเปรี้ยวหวานแบบดั้งเดิม ด้านนอกกรอบฉ่ำ ด้านในนุ่ม หอมกลิ่นน้ำส้มสายชู กินแล้วสดชื่นมาก เป็นเมนูที่คนไทยก
Bee trip

Bee trip

ถูกใจ 116 ครั้ง

ภาพอาหารอีสานหลากหลายเมนู ประกอบด้วยส้มตำปูปลาร้าจานใหญ่, ส้มตำมาม่าไก่ทอด, ผักลวกเคียง, และแกงอ่อมหรือซุปในชาม พร้อมข้าวเหนียวห่อใบตอง วางอยู่บนโต๊ะ
เหมื่อย ๆ เบื่อกับข้าว กะตำบักหุ่งละจ้า แก้เหมื้อย
#ตําบักหุ่งจ้า #อาหารอีสานบ้านเฮา #จ๊วดจ้าดคัก อำเภอสว่างแดนดิน 🍲ชื่อเมนู:ตำบักหุ่ง ตำข้าวปุ่น
opo_yuda

opo_yuda

ถูกใจ 3 ครั้ง

ร้านอาหารนอกกระแสที่เกาะล้าน🤩
ราคาดีมากกกกก ข้าวเริ่มต้น60฿ เพิ่มไข่+10฿ อิ่มอร่อย ให้เยอะ ถูกปาก😊 ที่ร้านรับคนละครึ่งด้วยนะ😍 ครั้งหน้าถ้าไปเกาะล้านอีก ว่าจะไปซ้ำาา😊 พิกัด📍: ครัวบุญแม่ เกาะล้าน #เที่ยวเกาะล้าน #ร้านอาหารเกาะล้าน #รีวิวเกาะล้าน #จีจี้มารีวิว
Jejesrt

Jejesrt

ถูกใจ 23 ครั้ง

แอ๊บผักแบบอาข่า
เป็นเมนูที่ไม่มีหมูเลยแต่ข้าวหมดหม้อแน่นอน #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารบ้านๆ #บนดอย
Cee

Cee

ถูกใจ 130 ครั้ง

แอ๊บสมอง วัว
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อาหารเหนือ #อาหารเมืองเหนือ
❥ตัวเล็ก.09.10

❥ตัวเล็ก.09.10

ถูกใจ 1 ครั้ง

นางก็ถ่ายแต่รูปหลุดไม่รอจังหวะให้ฉันได้แอ๊บ
วุ่นชอบต้นไม้🌳🤍

วุ่นชอบต้นไม้🌳🤍

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารเปียกสำหรับแมวหลากหลายสูตรในร้านเพ็ทช็อป พร้อมข้อความระบุว่าแต่ละสูตรมีประโยชน์อย่างไร
อาหารเปียกสำหรับแมวสูตร Indoor ช่วยควบคุมน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน บำรุงขนสวย ด้วย L-carnitine และ Omega-3 เหมาะสำหรับแมวโตเลี้ยงในบ้าน
อาหารเปียกสำหรับแมวสูตร Immunity เสริมภูมิคุ้มกัน ฟื้นตัวไว ลดการอักเสบ บำรุงผิวหนังและขน พร้อมต้านอนุมูลอิสระด้วย L-lysine และ Astaxanthin
TORO ออกอาหารเปียกใหม่ ไม่คิดว่าจะดีขนาดนี้!✅
มีโอกาสได้ไปเดินร้าน Pet shop มา ละไปเจออาหารเปียกของแบรนด์ Toro คือนี่สนใจมาก เลยเข้าไปดู คือแบบน่าอีทแทนเหมียวๆที่บ้าน ถ้าเป็นแมวคงอยากจะกินทุกสูตรเลยอ่ะ คือเขาทำมาตอบโจทย์แมวที่บ้านแบบเราจริงๆ ละ💰ราคาคือไม่แรง อันนี้โดนใจมากกกก🤍 ที่สำคัญไม่เติมเกลือและไม่ผสมธัญพืชนะ ปลอดภัยหายห่วง #อาหารแมว
ขนมจีนน้ำยาป่าป้ายยา

ขนมจีนน้ำยาป่าป้ายยา

ถูกใจ 11 ครั้ง

ผู้หญิงและผู้ชายกำลังปล่อยปลาไหลจากตะกร้าสีน้ำเงินลงสู่สไลเดอร์เพื่อปล่อยลงแม่น้ำเจ้าพระยาที่วัดเทวราชกุญชร โดยมีข้อความว่า "ปล่อยปลาไหล ต่อชีวิต"
ภาพแม่น้ำเจ้าพระยาที่มีปลาจำนวนมากกำลังกินอาหารอยู่ริมตลิ่ง โดยมีเรือและสะพานอยู่เบื้องหลัง พร้อมข้อความ "ให้อาหารปลา ริมแม่น้ำเจ�้าพระยา"
มือถือถุงอาหารปลาเม็ดเล็กๆ โดยมีแม่น้ำเจ้าพระยาและสะพานเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ "ท่าน้ำวัดเทวราชกุญชร อาหารปลา ถุงละ 20.-
ปล่อยปลา เขตอภัยทาน ริมแม่น้ำเจ้าพระยา
✨ ปล่อยปลาเขตอภัยทาน @ วัดเทวราชกุญชร ✨ 📍ริมแม่น้ำเจ้าพระยา บรรยากาศสงบ ปลานับพัน 🐟 ที่นี่เป็น ”เขตอภัยทาน“ ปลาที่ปล่อยลงน้ำจะไม่ถูกจับไปกิน ทำให้สบายใจมากค่ะ 🥰 — ปล่อยปลาไหล “เงินไหลมาเทมา” จัดมาให้ พร้อมคำอธิษฐาน ห้ามพลาด 💡 วิธีการปล่อยปลา • สามารถซื้อปลาได้ 2 แบบ  1) ซื้อที่ท่าน้
ใกล้วัด ใกล้ใจ

ใกล้วัด ใกล้ใจ

ถูกใจ 2 ครั้ง

หาคนเล่น99คืนในป่าค่ะ1.คนตัดไม้2.คนหาอาหาร3.คนหาเห
P.👾

P.👾

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงคู่มือสารไอโอดีนในอาหารสำหรับผู้ป่วยมะเร็งไทรอยด์ที่ต้องเตรียมตัวก่อนการรักษาด้วยไอโอดีนรังสี โดยมีข้อแนะนำการเตรียมตัว ผลข้างเคียงจากการหยุดยาฮอร์โมนไทรอยด์ และตัวอย่างอาหารที่มีไอโอดีนสูง เช่น อาหารทะเลและเกลือ
ภาพแสดงการเตรียมตัวก่อนรักษาด้วยไอโอดีนรังสี ผลข้างเคีย�งจากการหยุดยาฮอร์โมนไทรอยด์ และตัวอย่างเมนูอาหารไอโอดีนต่ำสำหรับ 4 ท่าน ได้แก่ ต้มซุปไก่มะเขือเทศและข้าวผัดหมู พร้อมส่วนประกอบ ปริมาณไอโอดีน และวิธีทำ
ภาพตารางแสดงรายการอาหารที่มีไอโอดีนต่ำ โดยแบ่งเป็นหมวดหมู่เนื้อสัตว์และไข่ ผักและผลิตภัณฑ์ ธัญพืชและผลิตภัณฑ์ นมและผลิตภัณฑ์ พร้อมระบุปริมาณไอโอดีนต่อ 100 กรัม และต่อ 1 หน่วยบริโภค
💪🏻🥰คู่มือสารไอโอดีนในอาหาร🌸🍀
คู่มือสารอาหารไอโอดีน สำหรับผู้ป่วยมะเร็งไทรอยด์ เตรียมตัวก่อนการรักษาด้วยไอโอดีนรังสี เป็นอีกคนที่เป็นโรคนี้และผ่าตัดออกหมดแล้วค่ะ เป็นคู่มือสำหรับตัวเองและเพื่อนๆที่สนใจ ขอบคุณข้อมูลจาก คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล แผนกรังสีวิทยา #ไทรอยด์ #สารไอโอดีน #lemon8ไดอ
Knomphing🍀

Knomphing🍀

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพห้างแอ๊บบลูม นวนคร ที่ปัจจุบันเป็นอาคารร้าง ตัวอาคารดูเก่าและทรุดโทรม มีป้ายชื่อ “ABLOOM” และ “แอ๊บบลูม” พร้อมโลโก้รูปหัวใจสีสันสดใสอยู่ด้านบน สะท้อนถึงอดีตที่เคยเป็นแหล่งรวมตัวยอดนิยม
ชวนรำลึก... ห้างแอ๊บบลูม นวนคร ✨
✨ ชวนรำลึก... ห้างแอ๊บบลูม นวนคร ✨ ใครที่เคยอยู่หรือทำงานแถว ๆ นวนคร คงจำกันได้ดี กับ “ห้างแอ๊บบลูม (ABLOOM)” ห้างใหญ่ตรงสี่แยกไฟแดง ที่ตอนนี้กลายเป็นอาคารร้างไปแล้ว แต่ในวันวานที่นี่เคยคึกคักและเป็นแหล่งนัดพบยอดฮิตของคนในพื้นที่ ที่นี่มีครบทั้ง โรงภาพยนตร์ NK มัลติเพล็กซ์ โรงคาราโอเกะ ลานโบว
Ninebooms

Ninebooms

ถูกใจ 0 ครั้ง

แอ๊บจิ้น
มีความสุขทุกครั้งที่ทำอาหารให้แม่กิน #แอ๊บจิ้น #อาหารเหนือ #food #foodie #รีวิวอาหารเหนือ
kabkhawnue

kabkhawnue

ถูกใจ 44 ครั้ง

แจกคำสั่งให้ chat gpt คำนวณตารางอาหาร+ออกกำลังกาย ฟรี✨
เซฟไว้ได้เลย 1. อายุ...ปี น้ำหนัก ... กก. สูง ...ซม. ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ 2. อยากลดเหลือ .... กก. ออกกำลังกายวันละ 90 นาที 3. จัดตารางการกิน 7 วัน + ตารางออกกำลังกาย 90 นาที เพื่อควบคุมแคล โปรตีนถึงเป้า 4. ทำเป็นภาพให้เข้าใจง่าย #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ออกกำลังกาย #Lemon8ฮ
ฟ้าจะเป็นดาว

ฟ้าจะเป็นดาว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพวัตถุดิบสำหรับทำแอ๊บปลาบนถาด ประกอบด้วยปลาสร้อย, ข่าซอย, ตะไคร้, ใบมะกรูด, หอมแดง, ผักชีฝรั่ง, ต้นหอมผักชี, ยอดมะขาม และพริกโขลกกับขมิ้น เตรียมพร้อมสำหรับปรุงอาหาร
วิธีการทำแอ๊บปลา
🥦วัตถุดิบ: - พริกขี้หนูสวน - เกลือ - ขมิ้น ( 3 อย่างนี้เอาไปโขลกให้พอแหลก ) - ปลาสร้อย - ยอดมะขาม - ต้นหอมผักชี - ผักชีฝรั่ง - ข่า - ตะไคร้ - ใบมะกรุด - หอมแดง - น้ำปลา - ผงชูรส 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. เตรียมวัตถุดิบให้ครบ นำปลาสร้อยคลุกเคล้ากับพริกที่โขลกไว้ให้เข้ากัน 2. นำส่วนวัตถุดิบ
Khing_Khing_style

Khing_Khing_style

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกสูตรทำง่ายๆ แกงส้มกุ้งไข่ขะอม ผัดผักโขมแดงจ้า✨
#ทําอาหารง่ายๆ #แกงส้มใต้ #Lemon8ฮาวทู
แอ๊บหวาน

แอ๊บหวาน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใบเหลียยงผัดไข่
🍳 ครั้งแรกกับ “ใบเหลียงผัดไข่” 🌿 เมนู "ใบเหลียงผัดไข่" อาหารใต้ยอดนิยม รสชาติกลมกล่อม ทำง่าย และอร่อยมาก! ด้านล่างนี้คือ สูตรและวิธีทำแบบฉบับพื้นบ้าน: 🥬 เมนู: ใบเหลียงผัดไข่ 🧂 ส่วนผสม: ใบเหลียง (เด็ดเอาแต่ใบอ่อน) ไข่ไก่ กระเทียมสับ น้ำมันพืช น้ำปลา ”ใช้เล็กน้อย“ น้ำตาลทราย น้
กินกั๊นละ

กินกั๊นละ

ถูกใจ 4 ครั้ง

วิธีล้างเห็ดหอมแห้งให้สะอาด#เห๊ดหอมแห้ง #เห็ดหอม
ใครที่ซื้อเห็ดหอมแห้งมา แล้วไม่มั่นใจว่าสะอาดพอไหม วันนี้มีวิธีล้างง่าย ๆ มาฝาก ทำตามนี้ได้เลยค่ะ” [ซูมเห็ดหอมใกล้ ๆ] “เห็ดหอมแห้ง ถึงจะดูแห้งสะอาด แต่จริง ๆ อาจมีฝุ่นหรือสิ่งสกปรกติดอยู่ได้ เพราะผ่านการตากแห้งมา” [ขั้นตอนที่ 1 – ใส่เห็ดลงชามน้ำ] “เริ่มจากนำเห็ดหอมมาแช่น้ำก่อน แช่ทิ้งไว้ประมาณ
ทิพวรรณ เจอาร์

ทิพวรรณ เจอาร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

พาแต่งรูปตาม (เจนY แอ๊บ) เจน z จากรูปวาด✨💕
Z said : ก็อาจจะยังน้า💕😂 ใดๆคือง่ายเกิน ป่ะวาดรูปต่อ555555 #อะไรใหม่ๆ #คุยเรื่องเงิน #Lemon8ฮาวทู #กิจกรรมวันหยุด
DAYDREAMS 💕✨

DAYDREAMS 💕✨

ถูกใจ 17 ครั้ง

คุมอาหาร ครัังนี้ฉันจะตั้งใจให้มากๆ🍓🍓🍓🍏🍏🍏🥒🥕🥕🫛🫑🥦🥬🍆🍅🥭🍉🥭🍑🍓🍒🍇
🐬ปลาตัวใหญ่🐬🐬🐬🐬

🐬ปลาตัวใหญ่🐬🐬🐬🐬

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชวนทำอาหารง่ายๆ มีคุณค่าทางโภชนาการ
แกงเลียงผักหวานใส่ไข่ #อาหารไทย #ทําอาหารง่ายๆ #แกงผักหวาน #อาหารเพื่อสุขภาพ
แอ๊บหวาน

แอ๊บหวาน

ถูกใจ 1 ครั้ง

แอ๊บจิ้น
"เปิดสูตรแอ็บจิ้น (หมูปิ้งใบตอง) ทำเองได้ที่บ้านแบบง่ายๆ เคล็ดลับอยู่ที่การย่างใบตองให้เหลืองกรอบเพื่อดึงความหอมของสมุนไพรออกมา เมนูนี้จะกินเป็นกับข้าวหรือกับแกล้มก็เข้ากันสุดๆ มาดูขั้นตอนการเตรียมพริกแกงและการห่อใบตองในคลิปนี้เลยครับ" #แอ็บจิ้น #อาหารเหนือ #กับข้าวเหนือ #ของกิ
kabkhawnue

kabkhawnue

ถูกใจ 52 ครั้ง

ฮอร์โมนดี เริ่มที่อาหาร
1️⃣ 🥑อะโวคาโด ไขมันดีตัวท็อป ช่วยให้ฮอร์โมนเพศสมดุล กินแล้วฮอร์โมนนิ่ง ผิวใส อารมณ์ไม่เหวี่ยง 2️⃣ 🥦ผักตระกูลกะหล่ำ บรอกโคลี กะหล่ำดอก ช่วยเคลียร์ฮอร์โมนเก่า ลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านมและมดลูก 3️⃣ 🐟ปลาแซลมอน อุดมด้วยโอเมก้า-3 ลดการอักเสบในร่างกาย ช่วยลดปวดเมนส์ ฮอร์โมนแปรปรวนน้อยลง 4️⃣ 🥚ไข่
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 0 ครั้ง

มาให้อาหารปลากันค่ะ🥰
วันพระพาด็กๆเข้าวัด ซึมซับวัฒนธรรมไทย วัดอรัญญิก พิษณุโลก
ร้านไม่ถึงร้อย🌸byคุณเพ็ญ

ร้านไม่ถึงร้อย🌸byคุณเพ็ญ

ถูกใจ 2 ครั้ง

แนวซีนการทำอาหารแบบภาพยนตร์ วัตถุดิบลอยกลางอากาศเห
แนวซีนการทำอาหารแบบภาพยนตร์ วัตถุดิบลอยกลางอากาศเหนือกระทะร้อนๆ — มีเศษผัก ใบโหระพา มะเขือเทศ พริก ขนมปัง และเครื่องเทศกระจายตัวกลางอากาศ — แสงแดดอุ่นสีทองส่องทะลุหน้าต่างเข้ามา — ฝุ่นเครื่องปรุงและควันบางๆ จากกระทะลอยขึ้น — พื้นโต๊ะไม้เก่าแบบครัวชนบท มีผักสมุนไพร กระเทียม และขนมปังวางอยู่รอบๆ —
เสน่ห์เมืองฝนแปด

เสน่ห์เมืองฝนแปด

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใบเหลีงผัดไข่
ใบเหลียงผัดไข่ 🥬 ทำเองลดแคลอรี่กว่าครึ่ง #ลดน้ําหนัก #โภชนาการเปลี่ยนหุ่น #อาหารสุขภาพ #คุมอาหาร #เมนูง่ายๆ
อาหาร��สุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแรกแสดงปลาแม่น้ำสดหลากหลายชนิดในชามสีเขียวอ่อน พร้อมภาพซ้อนของแอ๊บปลาน้ำห้วยที่ปรุงสุกแล้ว มีข้อความว่า 'แอ๊บปลาน้ำห้วย' กำกับอยู่
ภาพนี้เป็นภาพระยะใกล้ของปลาแม่น้ำขนาดเล็กและกุ้งฝอยสดจำนวนมากในภาชนะ เตรียมพร้อมสำหรับการทำอาหาร
ภาพนี้แสดงปลาแม่น้ำขนาดเล็ก ลูกอ๊อด และกบตัวเล็กๆ สดๆ รวมกันอยู่ในภาชนะ เตรียมนำไปประกอบอาหาร
แอ๊บปลาน้ำห้วย
หาปลาที่น้ำห้วยเย็นๆได้ปลาน้ำห้วยมาทำอาหารแอ๊บปลาเล็กปลาน้อย
Natthicha Huana

Natthicha Huana

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 อาหาร ที่เป็นมิตรต่อกรดไหลย้อน
กรดไหลย้อนเป็นบ่อย…🤢 อาหารมีผลมากกว่าที่คิด ลองเริ่มจากอาหารที่ย่อยง่าย อ่อนโยนต่อกระเพาะ เช่น ปลา ข้าวโอ๊ต กล้วยสุก ผักต้ม และโปรตีนไขมันต่ำ แต่ถ้าเป็นซ้ำบ่อย จุกแน่น แสบท้อง เรอบ่อย อย่าดูแค่อาหารอย่างเดียว เพราะบางคนอาจมีปัจจัยอื่นร่วมด้วย เช่น กระเพาะอักเสบ หรือ H. pylori เซฟโ
พยาบาลน้ำส้ม

พยาบาลน้ำส้ม

ถูกใจ 0 ครั้ง

คาเฟ่เหยิม แม่แตงร้านน่ารักมาก 🤎
คาเฟ่ กว้างที่นั่งเยอะสุดๆ ส่วนค่าอาหารเครื่องดื่ม ดีมากค่ะ จึ้งเกิน ถือแบงค์แดงมา1 ใบได้น้ำ 2 แก้วไม่พอ ได้เงินทอนด้วยนะ ถูกมาก พิกัด คาเฟ่ เหยิม # #ootd #แต่งตัวไปเที่ยว #แต่งตัว #tiktoklooks @เหยิม Café&bistro
พอพิมพ์

พอพิมพ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม