Lại là hôm nay ăn gì với cô Vân 🥰🥰 #nhatkythethao #giamcan #monngonthanthuong #satthuvideongan #anuongkhoahoc

Thay vì chọn cách ăn gò ép mà nhanh, Tôi chọn 1 kiểu ăn đa dạng & bền.bỉ hơn 👍 #nhatkythethao #giamcan #monngonthanthuong #satthuvideongan #anuongkhoahoc

Mình không phải ng giỏi nhất, nhưng chắc chắn mình là người dai nhất 🤣🤣 đã 7 năm rồi vẫn không ngừng eat clean, có bí quyết cả đấy 👍 #learnontiktok #eatclean #healthy #nhatkythethao #giamcan

Vấp ngã nhiều thì bài học nhiều, bài học nhiều thì có 1 ngày sẽ rực rỡ thôi. Tôi tin là thế, Tôi đã từng tập tành theo Ec Từ 7 năm trước, đôi khi có những thứ gọi gu mỗi thời điểm mỗi khác. Nhưng thứ nào phù hợp thì sẽ ở lại... #nhatkythethao #giamcan #monngonthanthuong #satthuvideongan

#learnontiktok #eatclean #healthy

🥰🥰 Lại măm măm trưa, sau 1 chuyến du lịch. Tụi mình hay tìm cách trĩ hoãn việc ăn khoa học, vì đã đi chơi xong rồi mà. Nhưng đôi khi lỗi sai ở đó nha, ăn cho đã nư bù lại mấy tháng qua đúng không ??! Coi chừng lố quá, sẽ rất lâu mới lấy lại dáng đó

Mời cả nhà ăn ăn 🥰🥰👍 đồ healthy cũng có this có that, tui ăn 7 năm rồi... Tui phải làm đa dạng món tui mới ăn.nổi á chời #anuongkhoahoc #thoitrang #motngaycuatoi #tapluyentainha #review

🥰🥰 Bánh crepe healthy, không tin hả thử xem hết clip là hiểu nò.. 🤣🤣 Món gì vô tay cô Vân cũng có thể trở thành Healthy hết 👍😉 #anuongkhoahoc #healthyroutine #songkhoe #motngaycuatoi

🥰 Cả nhà mukbang đồ ăn healthy nhá #anuongkhoahoc #healthyroutine #songkhoe #motngaycuatoi #tapluyentainha

Reser lại mindset ăn khoa học trong 2026 ngay thôi, cái gì cũ & sai thì bỏ qua học lại cách mới. Đi lại 1 con đường mới 🥰🥰 #monngonthanthuong #satthuvideongan #anuongkhoahoc #healthyroutine #songkhoe

🥰🥰 Năm mới an khang cả nhà ơi, dù ăn Tết ở đâu miễn là có nhau, có gia đình ạ #anuongkhoahoc #healthyroutine #songkhoe #motngaycuatoi

Tôi có rất nhiều.lý do để 7 năm đi trên.con đường này... Nhưng cuối cùng Tôi chỉ là cô gái ( thể trạng dễ tăng ) ao ước 1 vóc dáng fit hơn thôi. Khó đó , cần Tôi cố.gắng mỗi ngày #anuongkhoahoc #healthyroutine #songkhoe #motngaycuatoi #tapluyentainha

Sự lựa chọn là ở mỗi người, vid chỉ mang tính lantỏa & chia sẻ cho những Anh Chị đang & đã theo Eat.Clean nhưng hỏng có muốn xả nè 👍👍 thật ra ngày thường Em Vân cũng ăn 80/20 rồi, nên dù có Tết hay ngày thường thì vẫn có thể ăn.clean..năm dài tháng dài mà, đâu có phải dồn vs 3 ngày Tết mới đã chứ

Tập luyện tại nhà hơn 5 năm nay... 🥰🥰 Em Vân hay đi các bài này, chị em thử nghiệm nha #anuongkhoahoc #healthyroutine #songkhoe #motngaycuatoi #tapluyentainha

Lại là seri tập tại nhà 🥰🥰 nếu tui nói 5 năm nay tui không tốn 1 đồng tiền đi tập gym thì sợ ngta cười 🤣 mà tui nói thiệt... 😅 #anuongkhoahoc #healthyroutine #songkhoe #motngaycuatoi #tapluyentainha

Để không phải nhọc công cứ giảm đi giảm lại, thì tốt nhất nên lập 1 lịch trình sinh hoạt vừa kiengkhem được, vừa thoải mái được ăn những món mình thích. Để không bị YOYO nha mọi người #anuongkhoahoc #healthyroutine #songkhoe #motngaycuatoi #tapluyentainha

Nàng nào mà bây giờ gấp.gáp quá không biết làm gì thì nghe đến cuối vid nha #anuongkhoahoc #healthyroutine #songkhoe #motngaycuatoi #tapluyentainha